• 1求推(🈁)荐好(🏮)书
• 2有哪(nǎ )些堪称神器的APP
• 3想自(🛵)己在家健身(shēn )有什么(🤲)健身软(✨)件可以推荐一
• 4哪(🌞)些(xiē )女星身材超(🔑)级好

1求推荐好书

4月16日中(zhōng )国新闻出版研究院发(🚱)(fā(🤞) )布了第16次全国国民阅读调查报告(📺)

2018年我国国民(mín )成年(🦑)人人均纸质图书阅读量为467本相较去年我国成年读者纸(zhǐ )质书(🥁)报刊的(🧖)阅读时长(🍅)(zhǎng )有(yǒu )所下(xià )降

阅读纸质(⬇)(zhì )书是不可(📬)被(bèi )取代的(😗)纸书阅读获取知(📌)识更系统(tǒng )思考(kǎo )能够深(🚮)入中国新闻出版研究院院长魏玉山说

吴军博士也曾(🕍)在文(🤜)章中分析过我们为(❓)什么(me )要(✏)(yào )阅读纸质(zhì )书

1纸(🚄)质书本身门槛比较高

与网络媒体相(🛍)比纸(zhǐ )质(♿)书总体的(de )质量要(yào )比(🌓)较高因为出(🐳)版要(🌐)有成本(🤲)和门槛(⤵)的把(😐)控

2教(jiāo )科(🎱)书需要读(dú(😕) )纸质(zhì(🚝) )书

教科(kē )书是需要反复阅(💊)读做阅(🏰)读笔记(jì )只能(😚)用纸质书对(duì(♒) )一个学习的人来说教科(kē )书的重量价格成本都不(🏤)是最(zuì )重(chóng )要的

3经(🌅)典(🗞)图书最好(🕌)(hǎo )读(🔆)纸质书

在读(🚆)经典(diǎn )书时你需要一(🏡)个相对安静比较完整的时(shí )间沉浸进去(👘)这样才能更好地理解书中的(🧖)内容

4出于(🤸)怡情养性你需要(yào )读纸质书

纸质书与(yǔ )电子书的区别(bié(💯) )犹如美食(shí )与(yǔ )快餐的区别读纸质书你享受的是(🥗)(shì )一道(📪)精致(🗝)的正餐而不是(🦉)随意(🤭)的快餐

今天是世界读书日小(xiǎ(🏽)o )编倡导(dǎo )大家一起(🕍)来(lái )读(dú(😂) )纸质书(shū )让阅读成(🌪)为一种生活丰盈你的人生(🐒)以(📧)下这(🎖)些(xiē )书是小(xiǎo )编(biān )选出的人民(mín )邮电(diàn )出版社近(jìn )期最(🌖)受欢迎的图(🦔)书(🦖)本(🔃)本经典(👟)本本畅销从(👽)科技科普社(💑)会科学艺术(📏)传媒到(dào )大(🎇)众生活总有一本是你的心头(tóu )好一起来(🏦)看看都(😛)有(👇)哪些好书(🕝)吧

重(🔺)构改(gǎ(♟)i )善(shàn )既有代码的设计第(👸)二版

译者熊节林从羽

推(tuī )荐语

本书(😐)是经典著(🕟)作重构出版20年后的更新版(bǎn )书(⛷)中(💲)(zhōng )清(📑)晰揭示了重构的过程解(jiě )释了重构的原理(😡)和实践并给出了何时以(yǐ )及何(🌔)地应该开始(💴)挖掘代(🏡)码以(🏀)(yǐ )求改(⛔)善书中给(🍒)出了60多(👋)个可行的重构提出的重(❤)构准(🐩)则将帮(🛏)助开发人员一次一小步地修改(gǎi )代码从而减少了开发过程中(🎈)的风险

Python编程无师(shī )自(🈁)通专业程序员的养成

译者宋秉金

推荐(🤣)语

本书作者是一(🔙)名自学成(🎫)才(🏸)的程序员通过一年(niá(🦍)n )的自学掌握了编程(ché(😒)ng )技(jì(⛔) )能并顺利入职(🐿)eBay现(xiàn )已(yǐ )依(🏄)靠技术自主创业本书是作者(💋)结合(hé )个(gè )人成(💓)功经验写作(zuò )而(🐘)成(🤱)的旨在帮助读(🍒)者从外行成(ché(🎊)ng )长为掌握Python的专业(yè )程序员(🎋)

鸟哥的Linux私房菜基(jī )础学习篇第四版(💷)

改(gǎi )编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(⤵)

推(tuī )荐语

本书是知名度(🦓)颇高的Linux入门书鸟(🥜)哥(gē )的Linux私房菜(💄)基(jī(😁) )础(chǔ )学习(xí )篇的新版全(quán )面而(ér )详细地介绍(🍞)了Linux操作(🛁)系统鸟哥(🏥)将这(zhè )几年(👾)来(🃏)的所(suǒ )知所学倾囊相授以(yǐ )浅显易(👜)懂(📓)的文(💿)字带领您进入Linux的(🚐)世界书(🚀)中对各种功能和命令(lì(📤)ng )的(de )介绍都配以大量的(de )实例操作和详尽的解析是初学(xué )者(🆘)学习Linux不可多得的一(🎷)本(😀)(běn )入门(mén )好(hǎo )书(shū )

深度学习

译者赵申剑黎彧君(🕋)符天(🍕)凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深(shēn )度学习领域奠基(jī(😟) )性(xìng )的经(🔑)典畅销书长期位居美国(guó )亚马逊AI和机器学(xué(🔁) )习类图书(🦋)榜首所有(😿)数据科(🈸)学家和机器学习从业(🍸)者的必(🔸)读图书(🐫)特斯拉(lā(👳) )CEO埃(👑)隆马(🔆)斯(😱)克(🌿)等国内外众(zhòng )多专家推荐本书作(😬)者之一(🏭)约书(🎦)亚本吉(jí )奥是深度学习三巨(🐫)头荣(🥞)膺(🐏)2018年计(jì )算机技术领(lǐng )域(🏒)最高(🛬)奖(🌉)图灵奖

百(bǎi )面机器学习(🏦)算法工程师带你去面试

推荐语(yǔ )

本(běn )书收录了超过100道机器学习算(👍)法工(gōng )程师的面(miàn )试题(🚘)(tí )目和(🧦)(hé )解答(dá )其(qí )中大部(🙌)分(🕹)(fèn )源于(🔶)知名互联网(wǎ(⏯)ng )公司Hulu算法(📍)研究岗(gǎng )位的真实场景本书(🧤)将从特征工程模型评估(🐿)降维等经典(🚛)机器学习领域出发构建(⛅)一(yī )个算法(🐹)工(🔣)程师必(➕)备的知识(👖)体系是不可(kě )不读的机器学(xué(🥚) )习面试(shì )宝(bǎo )典(🎯)

持(🔴)续交(jiāo )付20业务引领的(🚕)DevOps精要

推(🦗)荐(jiàn )语

本(bě(🎸)n )书重(chóng )新定义(🎢)了持(chí )续交(🐙)(jiāo )付增(❤)补了组织(🏆)管(💀)理和架构两个(💷)维度辅助以(yǐ )真实(shí )案例对诸多持续(🈶)交付的(de )原则和实践加以(yǐ )解读并对(🕎)持续交付过程中的取舍(shě )原(yuán )则(🍜)加以论述持续(xù )交付20不(🚚)只是关于软件的交(jiāo )付模(⏬)型而是从业务问题出发关注(zhù )业务(wù )假设验证速度(🐑)(dù )的双环业务模型只(🍏)有从业务目标出(〽)发(😸)的持(🕖)续交(jiāo )付实践才有强大的(🦊)创造力和生命力(🌺)

Python深(shēn )度学习(📈)

译(yì )者张亮hysic

推(🐕)荐语

本(běn )书由Keras之(🈂)父现任Google人工智能研(yán )究(🚕)员的FrancoisChollet执(🍂)笔详尽展示(😠)了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🍘)探索实(shí )践涉及计算机(jī )视觉自然语(🖨)言处理(🤨)生成式模型等应用在(🚥)学习完本书(🔪)后读者将了解深度学习机器学习和神经网络的(de )关(🅱)键(jiàn )概念具备搭建自(🖼)(zì )己的深度学习环境建立图像识别模型生成图像和(🕢)文字等能(🛀)(néng )力学(xué )会解决现实世界中的深度学习问题

生命是什么(🧤)

推(tuī )荐语

本书通过(guò(🆕) )生动(🥫)的文(👘)笔(bǐ )和有(👸)趣有料的(🧗)生物(💜)学故事揭(🌭)开(🏻)了生命(📹)科学(xué )神秘(🔬)的面纱不仅生动地(📰)解读了生命的定义(yì )及奥秘而(ér )且(📛)详细地(dì(🌇) )追(zhuī )溯了生(🔴)(shēng )命的起源(yuán )和演(yǎn )化展(zhǎn )现了(🦆)人(🍫)类探索生命奥秘的伟大历程(chéng )讲(😮)述了科学家在揭(🛤)示生命奥秘(mì )过程中的重要发现浙江大学教授科普作家(⛰)文(💞)津图书奖吴大(🎍)猷金奖菠萝化学奖全球华(⭕)语科(kē )幻星云奖得主王(wáng )立铭科普力作

简(💱)单微积分学校未教(🎢)过的超(chāo )简易(🥛)入(rù )门(mén )技巧

译者李(lǐ )慧慧(🏞)

推荐(🚫)语(💺)

本书为(wéi )微积(🕜)分入门科(kē )普读物书(shū )中以微积分的思考(🏏)方(🏑)法为核心以生(⏪)活例子通俗讲(jiǎng )解了微(wē(🚇)i )积分的基本原理(lǐ )公(🛰)式推导以(yǐ(🚥) )及实(🚩)(shí )际应用意义解答了微积分(🍄)初学者遭(zā(🔇)o )遇的常见(🚛)困(🏯)(kù(🍇)n )惑(🕚)本书讲(🔸)解循序渐进生动亲切没有烦琐计(🛵)(jì )算干涩理论是一本(🚫)只需轻(qīng )松(sōng )阅读便可以理解(🍬)微积分原理的入门书

春夜十话数学与情绪(🔻)

译者(👹)(zhě(🎀) )林明月

推荐语

我们通常认为数学(😅)是逻辑(jí )性的(🌥)学(🧙)问(💆)而(ér )日本数学家冈(🍅)洁(🧒)先生却认为数学中重要的是情绪情(🍒)绪是影(yǐng )响心(xīn )智与认(🏨)知发展(🔫)的重要因素若不能(🆕)(néng )培育健全的情(qíng )绪(xù )则(🛹)很(⬛)难真正(😚)理(🀄)解数学(🌗)和创造(🌪)性(🔁)是什么本(🈶)(běn )书从情绪与(🍫)心(⏭)智的角度论述了(👭)(le )认知(🧑)发展(zhǎ(⛪)n )义务(🆙)教育中的深层问(🏛)题同(📞)时阐述了(🎌)对(🤔)人性(xìng )的细(🔖)(xì(🌮) )微考察与独到(⏬)理解是(shì )一本(běn )影(👉)响了日本(🚒)几(💢)代人的经(🤬)(jīng )典名作

低风(💘)(fēng )险创业

推荐语(🚪)

樊登(😉)首次公开亲(qīn )身践行的6大(dà )创业(yè )心法这(❄)些心法不仅成功运用(yòng )到了(le )樊(fán )登(dēng )读书的经营(💯)过程(🤺)中(🛃)也很(hě(🚸)n )好地帮助了樊(fá(💈)n )登老师(shī )辅导(🏑)和投资的(👴)企(qǐ )业书中所讲的方(fāng )法帮助过很多人成功创业真正实现先胜而后(🦖)战(🤥)有效(😦)降(jiàng )低(dī )90的创业(yè )风险(🥐)

获客

推荐语(🛬)

在全球(🌹)营销技(jì )术爆发之(🎃)势如何加(🚳)速(sù(🌀) )营销技术落地中国以(🔟)为代表的(🚊)社交(jiāo )营销生态使(shǐ )国内企(qǐ )业(yè )和用户的(de )关系(xì )在线化领先(🌉)于国外如何立足社交布局全渠道高效(🕣)获取流(🏑)量(liàng )中国市场如(🥊)何将营销的(🌴)感性(🔊)与理性相(🦆)结合(🏊)持续稳(👌)定(🦂)转化潜在用(🐭)户本(🐓)书提出的(💩)鱼(yú )池养鱼论给出解决(jué )方案(♈)

创新(xī(🏑)n )与(⛹)管(guǎn )理40

德国企业经(🐗)营及(jí )实体经(jīng )济成功之(zhī(👦) )路

推(tuī )荐语

本书(shū )将德(dé )国企(🐡)业取得成功的经验提(〰)炼并归纳(nà(🥞) )为9大法则同时分析了德国(🕋)企业所处的外部(🏡)环境还介绍了目前(qián )国内(nè(🎊)i )讨论(lùn )工业40时很(🕎)少提(🔈)及(🎙)的管理(🤱)40视角新颖(yǐng )内容全(🍇)面能够帮助(zhù )读者广(🚣)泛且深入(rù )地(dì )学习(🍭)德国企业的经(🍖)营(yíng )管(guǎ(🧓)n )理

即(🆎)兴演(🖲)讲(jiǎng )

译者坰清(🧤)王克平

推荐语

对于(🐔)每一(🎗)个奋(🥚)斗在职场(🗯)的人(📀)而(ér )言做好不(⏫)同场(👸)合的有效(🔊)沟(gōu )通都(💡)是(shì )必要的本(🍄)书提供(gòng )了多(🌱)场合的即兴演讲脚本并(🤫)告诉我们如何运用不同的技(🔑)巧来应对各(gè )种即兴时刻跟随(suí(🍙) )本书的指引(🦌)你能自如掌控每一个(🤽)沟通瞬间(👠)获得他人尊重和认可(㊗)(kě )赢得更(gèng )多机(jī )会改变(🐒)自己的命运

活好

译者甘(⏱)茜

推荐语

本书基于(🥢)百岁(🐣)(suì(⚓) )老(🈳)人(🍠)日野(💸)(yě )原重(chóng )明的生活阅(🌏)读(dú(💛) )集中展现了这位日本(bě(🚲)n )国宝级医师的生(❌)活智慧从(💶)(cóng )关怀青年人(ré(🏸)n )的(de )角(jiǎo )度(dù(💿) )出发(fā )阐释(shì )了他对于生命爱痛(tòng )苦死亡等这(🥗)些严肃话(👡)题的独(✂)特理(🌱)解作者(🍋)用对话的(🌌)徐徐展开以期帮(🛎)助迷(🔣)茫和(🛸)其他身处困境的人走出(chū )生活的阴霾

拿起(⛅)手机(jī )人人(🐬)都是摄(💙)影师

推荐语

作(zuò(🌘) )者为(💢)抖(🕵)音400万粉(fě(⛳)n )丝人气摄影师(💮)手机(🐁)(jī )摄影技(jì(⭐) )能课程讲师CCTV2东方(fāng )卫视36Kr等媒体专(zhuān )访报道推(tuī )荐(🧔)的短视频(pín )达人全书从解锁拍摄技巧讲(😷)起(qǐ )继而(🔻)讲解(jiě )了构图用光拍摄(shè(🔒) )视角场景(🔵)转换黑(hēi )白(👖)照片视(🍯)觉(👜)(jiào )对比(🦉)拍摄创意等(děng )方面(🕛)(mià(😈)n )的(🌇)知识(💉)

邻家女神写(🎓)实色铅笔美少女(👀)绘制(🌫)详(xiáng )解

推(tuī(🌫) )荐语(yǔ(🖋) )

作者为(📫)90后美女职业(😇)画师新锐(⚓)插画师网(🍊)络(🚗)知名色铅(qiān )笔教学(xué )班班主本书有9个形象各(gè(⚡) )异(🔶)(yì(🚾) )天真活泼俏皮可爱的邻(🌻)家美少女(🦈)绘制案例(💵)每个(gè(🕘) )案例都(🌷)有详细的(🐀)绘制(🏬)步骤暖心(xīn )提示细(xì(🐖) )节技巧等书中(zhōng )案例(lì )以美(měi )术(shù )技(jì )法难易程(chéng )度排序便(biàn )于读者(💤)掌(🥔)握写实(🌀)色铅笔美(🐩)少(🎰)女绘制技法

想象力构(🤗)图与创作(🤡)思(🆘)维

推(tuī )荐语(🔼)

微(wēi )博达(dá(😹) )人(💎)(rén )绘画乞讨人贵哥五年磨(🌃)(mó )一剑首部原创设计书色彩与光线(🚖)路米(👀)斯铅笔素(🐷)描的(💻)乐趣第2版中文(wén )版(🤑)(bǎn )译(🚺)者贵哥黄朝贵思(sī(🧜) )维导图化讲解帮你掌握打开(💇)脑洞的必杀技解决搞(gǎo )创作去比赛赶(gǎn )作业的大难(nán )题(🈶)(tí )真正解决创作人的(🥛)痛(♐)点让(🆒)(ràng )创(🙅)作(zuò(🔊) )抛开(🍂)临摹模仿

品(➕)牌(🍈)设计法则

推荐语

鬼刀(💊)WLOP个人(rén )插画(🥖)作(zuò )品集

推(🐚)荐语(💍)

著名原创(🗝)国漫插(🗒)画师WLOP的(🈸)插画作品集其(🚈)漫画作品(🛄)在网络平(píng )台上的(🚠)(de )总(🔵)点击(🥈)量(lià(😃)ng )已超(🛁)过一(yī )亿(⛽)全书共三(sān )章(👪)第一章(🐁)简(jiǎn )明扼要地展(zhǎn )示了人物(wù )设定和(🦁)关系架构(🕉)第二章(📱)展示了WLOP的62幅作品(🍍)异常精彩第三(sān )章(💮)为总(😫)结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的绘(huì )画心得

洛(🥊)煌笈

推荐语

站酷推荐(jiàn )设(🚫)计(🥇)师国风(📞)人气画师VIKILEE将(⛏)多(🏴)年作品首度集结成册名(míng )曰洛煌笈这是一本忠(🔢)于国风忠于东方的(😒)画集VIKILEE用国内少(shǎ(🥑)o )见(💙)的绘画方(❇)法诠释了风吹千年的(📠)神秘敦煌威严不(😞)阿的天龙八部(bù )泪浸满(🔝)襟的(📟)缱(💹)绻(💱)玉侣

具(jù )体生活

推(⏸)荐语(❤)

中(zhōng )华(huá )优(🔉)秀出(🔊)版物文(💪)(wén )津(🍐)图书奖(jiǎng )得主畅销书(shū )作(💗)家吴(wú )军博士首部(👋)生活美学类(lè(🌋)i )著(🤲)作教你从容做事具体生(🚧)活活出(✌)人生的广度和(hé )深度

昆虫记

推荐(jiàn )语

昆虫(📯)是(🍡)世界上非(⚪)常繁盛的动(dòng )物已经(🔦)发现的有(yǒu )100多(😄)万种比其(😂)(qí )他所有动物种(📇)类加(jiā(🤭) )起来还(💔)要多它们(men )的踪迹几乎遍布世(👺)界的每一个(🐃)角(jiǎ(🌭)o )落本套图(☔)书针对712岁孩子(zǐ )的(🦇)阅读(🛶)特点精心设计(jì )希望(📁)孩(hái )子通过阅(yuè )读此书会(🖖)(huì )更尊重生命热爱(à(🌁)i )自(🌥)然亲近自然

空中(zhō(🏐)ng )瑜伽(🚢)教程

推荐语

维密超模雎(🕗)晓雯私(🚴)人(🙋)教练美(🍿)国(guó )瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦(🚶)(xī )带你进(🤯)入空中(zhōng )瑜伽的优雅世界改(gǎ(⏪)i )善不良体态快速塑形(xí(✊)ng )缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与(⚽)众对(👯)推荐明星一(✋)同在空中舒展身体(🏒)享受空(kōng )中(zhōng )瑜伽的乐趣

不(🚈)急不乱轻松养育(🏎)多孩

推(tuī )荐语(yǔ )

20个(gè )多孩养育(🏪)的典型场景20种(🚇)实证有效(👽)的沟通(🕦)思维25个真实的微案例22个能(🤤)落地(dì )实操的小作业让父母从(🚹)知(zhī )道(✊)到做到对于家有(🌼)二宝的家长来说(😏)这本书(👹)不可不读(🤵)(dú )

小莲藕学说话

推荐(😒)语

口语交(jiāo )际是(💏)部编版低年级语文教材中的(de )新板块(kuà(🖍)i )好(🌯)好说(🎺)话需要从娃娃抓起小莲藕学说(💐)话助力(lì )孩子(zǐ )表达自如言行得体提(tí )高情商(🈂)本书是全国(🤼)语文教学名师亲自(🔏)创作(🕛)案例丰富(🤤)讲透口语交际(🍀)重点(diǎn )精(📃)讲巧(🍽)练新颖直观

2有哪些堪称神器的APP

受(shò(⏳)u )到系统的开源性(xìng )的影响堪称神(🐋)器的软件还是在安(📴)卓的(🏼)系(🗺)统(🎹)(tǒ(📑)ng )上(shà(🎃)ng )比较多一点(🍲)

既然提问者问(💄)到了关于免费下载影片的(🤕)免费(🎈)下载音乐(lè )的我(🥌)就此来说一下

前方高能有(📴)多款(kuǎn )软件在(💂)文中同时也是我(🤗)手机中现有的可(🤧)以长期(🌊)使用稳(🙉)定的(de )App看(🙅)过之后(🐢)可以卸载掉那(nà )些收费的了因(🛣)为(🎅)我们使用的(de )才是高端大气上档次的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个(🔢)软件已经(jīng )多次介绍了目前很稳定的播放不但会上(🥇)(shàng )架各种的(🚑)新视频而且还可以(🐛)观看大(👱)部分(fèn )的直播节目(mù )看上图中反贪(tān )风(🔟)暴和惊奇队长都有播放但是对(🈵)于(💄)一些比较新(👠)(xīn )的视频还(🌖)都是TC版本的影片加载(🏖)的速(🌉)度很快基(jī(🌗) )本(➰)不需要(😍)缓存不像是(🕐)有些服务器不太好(🐿)的影视类网站看一部影(🗄)片开头需要加载好(🥢)久(👽)在播放的时候可以选(🍇)择视频的缩放和对电视(🕚)的投影还(🚷)可以(yǐ )倍(🍆)速的播放不要小看了这(📶)个选项它可(🍚)以帮助你(nǐ )节省更(🔩)多不(🍙)必要(🎌)的时(🔵)间(jiān )这点可以在(🍯)新(🎻)版的倚天屠龙(🌅)记中得(dé )到(🚳)很好的体现开(kā(🔣)i )头那些慢动作(😢)慢的让人心(🍢)累(😖)快速播放看起来就自(zì )然(rán )了(le )

这款软件目(🔈)前(qián )是我手机中的常用播放视(🚶)频类的(🚗)软件之一推荐指数(👏)五颗(🏬)星

• 美(🎃)(měi )剧鸟

这(🌛)(zhè )个也是相(xià(🤥)ng )当稳定的播放器(🥄)在百度中搜索美剧鸟就可以(📰)找(🌔)(zhǎo )到它的官网在官网中也(yě )可以在线(➖)的进行视频播放同时在官(⛹)网中也可以(🌠)下载手机的APP同(tóng )样是缓存很快影片分类很全涉及到(👽)年代区域等的划分更方便的(de )去找(⌚)到想要(yào )看的影片(⛲)推(tuī )荐指数(shù )也是(🕠)五(🎷)颗星(🦔)

• 其他的还有(🖨)影迷大院新点亮视频电影雷(🏖)达等都可以(yǐ )作为五星的推荐(🎅)这里我就不一(yī )一的赘述了
  

音(🎱)乐类

• 倒带

酷安中可以下载在酷安(🐚)中获得15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个(🐚)APP是有多么的(de )炫目软件登陆(lù )之后左滑是进(🏨)入网易云(🍚)音乐右滑(huá )是进(🐨)入(🅱)音乐的界面(👕)点(diǎn )击(☝)克(🏸)隆就可以(yǐ )下载无损的(💟)歌(🕷)曲具体如何使(🐐)用(🏴)小伙伴(🧜)(bàn )们(men )自行的研究我只(zhī )是抛砖(🤾)引玉你们自(zì )己用起来这款软件到底(👜)会有多么的奇妙了

• 剩(🧛)下的还(🤴)有音乐狂滴答音乐聆听(tīng )音乐音乐侠(🅱)废(🌠)柴音乐搜云音(😉)乐都是很好的(🏗)(de )无(🔉)损音(🙏)乐播放和下载(⛄)软件但是下(xià )载需(🚬)要(🐰)(yà(🥟)o )去GooglePlay需要(🏨)什(shí )么过程(chéng )小(🙌)伙伴可(🌾)以自行的(🐶)脑(🌲)补或(huò )者私信问我如何下载也可以
  

  1求推(👧)荐好书

我所(👜)准求的也将能免费好用接受究(jiū(🌑) )竟(🐥)有(🤼)没有

要(🙋)如何和您的胃口请(🎠)给我他留(🧕)(liú )一(yī )个小小的赞举手之劳的事感激(jī )涕零

2有哪些堪(🚞)称神器的(🌅)APP

想自(🐁)己(🧢)在家里健(🍖)身(shē(♑)n )有什么好健身软件可(🎻)以(📝)不帮我推(🛣)荐(🧞)一下吗

手机应(yī(🍑)ng )用商(🈲)店轰出运动健(🍯)身软件(👅)或是健身软件(💢)再或则运动(dòng )软件(jiàn )通(tōng )过(guò )搜(🚘)索就是可(🆙)(kě )以(💾)不(bú )能(🧟)(néng )找(zhǎo )到截图为安(🚌)卓机(jī )应用商(shāng )店界面苹果机的(de )话(🐟)像这个运(yù(🕉)n )动(🕘)软(ruǎn )件很(hě(😡)n )可能会都(👁)很国家公务员考试综(🕎)合教材些

建(🎏)议您这边找评分高评(píng )价可以不的运动软件进行训练(🗂)

此外像现在也很火的短视频软件某音某手某视(🍽)里面(miàn )都有许(⛲)多(❎)健(jiàn )身达人教(jiāo )学如何能(néng )天(🥦)天(🥚)在家健(jiàn )身搜索(🈶)栏搜索天天在家健身即(🐩)可尽(☔)量的(Ⓜ)避免(🎯)(miǎn )打广(🔱)告的嫌(xián )疑就在这儿把具体一点(diǎn )软件名说了精准帮(🐺)我推荐的话加(🕵)好友

温馨提醒

1建议使(📩)用软(🍻)(ruǎ(📁)n )件前好是把健身理论知识摸(🔚)清楚基础知(🏋)识(shí )不(bú )基础扎实来讲训练(🌽)白练

只(zhī )不(👴)过(⛸)健身软(💔)件并不少见经常(cháng )有网友会微博私信(xìn )我这个动(🐟)作(🏝)练哪(nǎ )里(lǐ )那个(gè(🚢) )动(🐫)作练哪里(🗽)有有什么作用因为在使用是非(🌀)健(jiàn )身软(💓)件的时(shí )候建(🕵)议先(xiān )补课一下健身理(lǐ )论知(🔨)识方面的功课也(yě(❗) )可(🦁)以多看一些爱(à(🆑)i )健身的小冯同学写的健身文(🥃)章(zhāng )

2用这一类APP前最好是给自己定(👃)一个健身目标

也没目标的运动锻炼基本都做(⛹)(zuò )无勤奋用(🛁)功目标(🆑)是(🌆)可以是增肌减脂(🚟)塑型最(💽)好具(⛓)体详细话(🏋)一些精确计算到(dào )各个(gè )阶段的身(👉)体变化(🐴)

3最好不要(👃)在直接下载(😯)完了(le )把运动软件(🍇)当做了(le )摆设(🌻)

而(🌟)(ér )不有很多人跟了(le )运动软(🏳)件练了一段时间练着(🏉)练着就坚(🛒)持(✋)不下(xià )去了结果抱(bào )怨这埋怨(yuàn )那是不在自身找原因

我是(🍩)爱健(jiàn )身的小冯同学从业健身教练多年(🤐)成功(🎙)帮过(🐠)很多会员达成(🔼)(chéng )健(jià(🐺)n )身目标平(🌔)时(shí )比较(🏔)喜欢在今日头条分享一(😤)些健身干(gàn )货(🔬)回(huí )答健身问(🌚)题感(㊗)谢您的关注我会涌(yǒng )入(🛫)地分享健(✔)身干货哦

影视类(lèi )

音乐类

文末(🕊)

3想(🎃)自己在家健身有什么(me )健身软件可以推荐一

和大(👽)鹏的关系也这个可以用

4哪些女星身材超级(🛺)好

柳岩是(shì )有胸(xiōng )有脑她把丰乳肥臀(⏪)和能说会演(🔋)融合为(😟)一去到哪里(🐔)都是眼球勾引杀器进行什么东(🅿)西红什(shí )么也就也曾经的(de )是资方的香饽饽(🛌)