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• 3想(📮)自(😈)己(jǐ )在家健身有什么(🔤)(me )健身软件可以(🗣)推荐一(⏬)
• 4哪(✳)些(🙂)(xiē )女(nǚ )星身材超级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻出(🗞)版(bǎn )研究院发(fā )布了第16次(cì )全(quán )国国(📂)民阅读调查报告

2018年我国国民成(😅)年人人均纸质图(tú )书阅读量为467本相较去(🔡)年我国成年读(dú )者纸质书(📙)(shū )报刊的阅读时(🐊)(shí )长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的(💂)(de )纸(zhǐ )书(👘)(shū )阅读获取知识更系(📺)统思(🧒)考能够深入中国新(👌)闻出(chū )版研(yán )究院院长魏玉山说

吴(wú )军博(bó(👖) )士也曾在文章中(🌖)(zhōng )分析(🔇)过(guò )我们(🐖)为什么要阅(yuè )读纸(zhǐ(😯) )质书(👱)

1纸质书本身门槛比较(🤓)高

与网络(luò )媒体相比纸质书(shū )总体的(🐓)质量(🏑)要比(bǐ )较高因为出版(👤)要有成(chéng )本(🏞)和门(📘)槛的把控

2教(🚪)科书(❇)需(🔝)要读纸质书

教科书(shū )是需(🎫)要(🚬)反复阅读做阅读(🥊)笔(👃)记(🥐)只能用纸质书对(duì )一个学习的人来(➰)说教科书(🌽)的重量价格成本(🐔)都不是最重要的

3经典(🥠)图(🙎)书最(🔣)好读(dú )纸质(😬)书

在读(🚖)经典书时你需要一个相对安静(🍆)比较完整的时间(🍑)沉浸进去这样才(cái )能更好地理解书中(🚗)的内容(róng )

4出于怡情养性(🐱)你需(🎪)要读纸质书(🎈)

纸(🍪)质书与电子(zǐ )书的(de )区别(🍸)犹如美食(shí )与(🌆)快餐的区(🌻)别读纸质(zhì )书你享(🐜)受的是一道精致的正(zhèng )餐而不(🕌)是随意的快餐

今天是世(shì )界读书日小(🛺)编倡导大家一起来(🗜)读(dú )纸(zhǐ )质(zhì )书让阅读成为一种生活丰盈你(💊)的人生以下(xià )这些书是小编选(🌃)出的人(🧀)民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本经典本本畅销(🔊)从科技(jì )科普社会科学艺术传媒(méi )到大(dà )众(zhòng )生(shēng )活总有一(yī )本是你的心(🧥)头好(📦)一起来看看(😼)都有哪些好书吧

重构(gòu )改善既有代(🔅)码的设计第二版(bǎn )

译者熊节(👐)林从羽

推荐语

本(📠)书(shū(🥛) )是经典(🏩)著作重构(gòu )出版20年后的更(gèng )新版书中清晰(🖖)揭示(🍽)了重(🍄)构的过程解释了重构的(🎇)原理和(🎅)实践并(🥪)给出了何时以(🈲)及何地(💀)应(yīng )该开(kā(🐦)i )始(shǐ )挖掘代(dài )码以(yǐ )求改善(🍩)书中给出了60多(🔀)个(gè )可(🏑)行的重构提出的重构准则将(jiāng )帮助开发(⚾)人(🈁)员一次一(🏾)小步地修改代码从而(ér )减(🔽)少了(😷)(le )开发过(guò )程中的风(💥)险

Python编程无师自(🤯)通专(🏺)业(yè )程序员的养成(📨)

译者宋秉金

推荐语

本(běn )书(🔪)作者是一名(🍄)自学(xué )成才(💳)的程序员通过一年的自学掌(🙇)握(🌄)了编程(🍹)技能(📏)并顺(shùn )利入职eBay现已依(yī )靠(kào )技术自主(🍀)创业本(🧦)书是(😫)作者结合个人成(📻)功经验(yàn )写作(🌗)而成(✊)的旨(🐪)在帮助读者从外(🎪)行成(📵)(chéng )长(zhǎng )为(🎑)掌握Python的专业(📖)程序员

鸟(🏤)(niǎo )哥的Linux私房菜(cài )基础(🚌)学(〰)(xué )习(🦗)篇第四版

改(gǎi )编Linux中国李(🍏)志鹏郑(💬)思华王兴宇

推荐语(🔥)

本(běn )书是知名度颇(😪)高的Linux入(rù(🚪) )门书鸟哥的(🙀)Linux私房菜基础学习篇的新(🔈)(xīn )版全面而详细地(dì )介绍(shà(🏸)o )了Linux操(🕢)作系统鸟哥(💂)(gē )将这几年来的(🥙)所(👍)知(😒)所学(xué )倾囊相授(shòu )以浅显易(🐶)懂(👡)的文(💔)字带领您进入(rù(🕵) )Linux的(de )世界书中(zhōng )对各种功能和(🖼)命令的介绍都(😞)配以大(🙉)(dà )量的实(shí(🔭) )例(♐)操作和详尽的解析是初学者学习Linux不可多(📄)得的一本(běn )入门好书

深度学(🔀)(xué )习

译(🍖)者赵申(shēn )剑黎彧君符天(🧠)凡李凯

推(🦒)荐语(✉)

本书被誉(🕟)为AI圣经(⛏)深度学(🧔)习领域奠基性的经典畅(chà(🤐)ng )销(xiā(🗣)o )书长(😈)期位居(💟)美(⏬)国亚马逊(xùn )AI和机器(🥖)学(xué )习类(lèi )图(👫)书榜首所有数据科学家和机器学习从业者(➕)的必读图(tú(🐣) )书特斯拉CEO埃隆马斯(✴)克等国(guó )内外众多专家推荐本(🏊)书作(🛒)者之(🍆)一约书亚(🈹)本吉奥是深度学习三巨头荣膺(yīng )2018年(😁)计(😬)(jì )算机技术领域最(🕵)高奖图灵奖

百面机器学习算法(🉑)工程师带你去(qù )面(🎩)试

推荐语(yǔ(🔗) )

本书收录了超过(🚥)100道机器学习算法(🚧)工程师的面试题目和(🐴)解答其中大部分(fèn )源于(💽)知(🤓)名(😩)互联网公司Hulu算法(🌼)(fǎ )研究岗位的真实场(chǎng )景本书(🍩)将从(👁)特征工程模型评(🌌)估(🈯)降维等经典机器学(🔑)习领域(🎱)(yù )出发构建一个算(🍝)法工程师必备的知识体系是不可不(🕵)读(🚛)的机器(🙅)学(📔)习面(🍌)试(📿)宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推(tuī )荐(🕣)语

本书重(chóng )新(😉)定义了持续交付增补了组织(zhī )管理和架构两(📋)个维度辅助以(yǐ )真实(🐎)案例(📏)对诸多持续交付的(de )原则和实践加以解读并(🔁)(bìng )对(duì )持(🉐)(chí )续交付过程中(🈷)的取舍(🎒)原则加以论述持续交付20不(bú(🌷) )只是关于软件(😪)的交(🐝)付模型(xíng )而是从业务问题出发(🃏)关注业务假设(🛌)验(yà(🔆)n )证速度的双环业务模型只有从业(yè )务(wù )目(mù )标出发的持续交付实践才有强(🥙)大的创造(zào )力和(hé(💬) )生命力

Python深度学习

译者张(zhāng )亮(🌇)(lià(♉)ng )hysic

推荐语(yǔ )

本(🔅)书(⤴)由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(jìn )展示(🕣)了用PythonKerasTensorFlow进(🏡)(jìn )行深(🙅)度学习的(de )探索实践涉(shè )及计(🔊)算机(💧)视觉自(zì )然语言处理生成式(🕛)模型(👚)等应用在(zài )学习完(👂)(wán )本书后读者将了(le )解(🕕)深(shēn )度学习机器学(xué )习和神(😎)经网络的关键概(🧞)(gài )念具(💬)备搭建自己的深度(🔶)学习环(huán )境建立(🌃)图像识别模型(🗻)生(🦇)成(💋)图像和(hé )文(😠)字等(🤐)能力学会解决现实世界中的深度学习(🌩)问题

生(shēng )命是(🌀)(shì )什么(🍳)

推(tuī )荐(😚)(jiàn )语

本书通过生动的文笔和(✋)有趣有料的生(shēng )物(👺)(wù )学(♌)故事(➕)揭开(📞)(kāi )了生命科学(xué )神(👏)秘(mì )的面纱不仅(🐻)生动地解读(🤦)了(😭)生命(🔣)的定义及奥(🤼)秘而且详(xiáng )细地追(🦗)溯(sù )了生命的起源和(👙)演化(🤚)展现了人(rén )类探索生(shē(😔)ng )命奥秘的(🏘)伟(wěi )大历程讲(♋)述了(🐷)科(🌧)学家(jiā(✝) )在揭示生命(mìng )奥(🚽)秘(mì )过程中的重要发现浙江大学(📻)教(🚔)授科普作家(jiā )文津(📸)图书奖吴大猷金奖菠萝化(👏)学奖全球(🚴)华语科幻星云(🐡)奖(🕸)得主王立铭科普力作

简(🍀)单(🎸)(dā(🦌)n )微积分学(💜)校未(wè(🌲)i )教(jiāo )过(🛒)的超(✳)(chāo )简(🔉)易(🚁)入门技(🆑)巧

译者李慧(huì )慧(🏫)

推荐(🍤)语

本书为(📲)微积分(🌋)入门科(kē )普读物(wù )书中(🥎)以微(⏱)积分的思考方法为(wéi )核心(xīn )以生活例(lì(🔈) )子通俗(sú(👹) )讲(😍)解(jiě )了微积分的基本原(👱)理公式(👕)推导(🌑)以及实际(jì )应用(🛤)意义解答了微(✏)积分(🍉)初学者遭遇的常见困惑本书讲解循序(xù )渐进生动亲(♟)切(🦎)没有烦琐计算(🐙)干涩理论是一(🌼)本只需轻(qīng )松阅读便可以理解微(wēi )积分原理的入(🌌)门(💟)书(shū )

春(🎃)夜十(🤟)话(🐠)数学(💈)与情绪

译者林明月(📤)

推荐语

我们通(🎉)常认为数(⏳)学是逻(👒)辑性的学问而(💶)日本数(🆓)学家冈洁先生却认为数学中(🕚)重要的是(shì )情(qíng )绪情(qíng )绪是(🐺)影响心智与认(📊)知(🎺)发展的重要因素(🎰)若(😓)不能培(péi )育健全的情绪则很难真正理解数学和(hé )创(chuàng )造性是什么(🛶)本书(shū )从情绪(🎡)与(yǔ )心智的角度(🏭)论述了认知(🙅)发展义务教育(♿)中的(😣)深层问题同时阐述了对人性的细微考察与(✏)独到(🕳)理解是一本(😄)影响了日本几(📲)代人的经典(✂)(diǎn )名作

低风(⏱)险创业

推(🐴)荐语

樊(🕟)登首次公开亲(📖)身践行的6大创业心(👡)法这些心法不仅成功运用到了(le )樊登读书的(📊)经营过程(chéng )中也(Ⓜ)很(🐸)好地帮助了樊登老师辅(fǔ )导和投资的企业书中所讲(📧)的(😫)方法帮助过很多人成功(🧝)创业真正实现先胜而(é(⬇)r )后战有效(📑)(xiào )降(jià(🐭)ng )低90的(de )创业风险(xiǎn )

获(huò )客

推荐语(yǔ )

在全球营销(xiāo )技术(🤺)爆发之势如何(hé )加速营(🏁)销(👏)技术落地中国(guó(💭) )以为代(dài )表的社交营销生态使国内(nèi )企业和用户的关系在(📿)线化领(lǐ(🏔)ng )先于国外如何立足社交布局(♍)全(🍈)(quá(🙈)n )渠道(🔇)高效获取(🕔)流量中国(🌯)市场如(🍧)何将营(yíng )销的感(😱)性(xìng )与理性(🐁)相结合持续稳定转化潜在用(🥚)户本书(💽)提出(🚮)的鱼池(🚋)养(yǎng )鱼论给出解决(💬)方案

创新与(🎡)管理40

德国(😍)企(💭)业经营(🛒)及实体经(jīng )济成功(😡)之路

推荐语(yǔ )

本书将德(dé )国企(🏖)业取得成功的经验提(tí )炼并(🏇)归纳为9大法(fǎ )则同时分(fèn )析了德国企业(🥜)所处的外部环境还介绍了目前(qián )国(🐖)(guó )内讨(💁)(tǎ(🎢)o )论(lù(🌏)n )工业40时(📭)很少提及的(📓)管理40视角(🏛)新颖内容(👏)全面(🦐)能够帮助读者广(📧)泛且深入地学习(🎀)德(😵)(dé(🖥) )国企业的(➡)(de )经营管(🖐)理

即兴(⛅)(xìng )演(🦀)讲

译者坰清王克平

推(tuī )荐(🏾)语

对于每一个奋斗在(🍏)职场的(de )人(rén )而言(🎠)做好不(📀)同场合的有(🛩)效(🦀)沟(🏰)通都是(🍿)必要的本书提供了多(🙇)场(🧜)合的即兴演讲(🐚)脚(🤦)本并(bìng )告诉我们如(😦)何运用(🏚)不同的技(🍢)巧来应对各种即兴时刻跟随本书的指引你(🗃)能自如掌(zhǎng )控每一个沟(🏑)(gō(🏄)u )通瞬间获(🐨)得他人尊(😸)重和认可赢得更多机会改变(bià(🆖)n )自己的命运

活好

译者甘茜(qiàn )

推荐语

本书(shū )基于(🛰)百岁(suì )老人(📗)日(🕑)野原(yuán )重明的(🏻)生活阅读集中(zhōng )展现了这位日本国宝级医(yī )师的生活(⛴)智慧从(📇)关怀青年人的角度出发阐释(🥉)(shì )了他对于生命爱痛苦(🧗)死亡等这些严肃(sù(🎑) )话题的独特理解(jiě )作者用对话的(📡)徐徐展(💒)开以期帮助(zhù )迷茫(máng )和其(😁)他身处困境的人走出生活(😆)的阴(📋)霾

拿起手机人人(⛴)都是摄影师

推(tuī )荐语

作者为抖(dǒu )音400万粉(🥏)(fěn )丝人气(qì )摄影(🔃)师手机摄影技(jì )能课程讲师CCTV2东(🌳)方(🧡)卫视36Kr等媒体(tǐ )专(🆑)访报道推荐的短视(shì )频达(🏊)(dá )人全书从(🚊)解锁拍摄(👁)技(🎲)巧讲起(qǐ )继而讲解了构图(🐻)(tú )用光拍摄(shè )视角场景(jǐng )转换(🍽)黑(hēi )白照片视觉对比拍摄创意等方面的知识

邻家女神写实(shí )色铅(🎻)笔美少女绘制详解

推荐(👥)语(yǔ(🆓) )

作(zuò )者为90后美女职业画(🗑)师新锐(ruì )插(🎟)画师(shī(🎙) )网络知名色铅笔教学(🥣)班(🐫)班主(🙎)本书有9个形象(xiàng )各(gè )异天真(zhēn )活泼俏(🖕)(qiào )皮可爱(ài )的(🚇)邻家美少女(nǚ )绘制案例每个(gè )案(🎣)例都(🌏)有详(🤙)细的绘(📃)制步骤暖心提(tí )示细节(🚸)技巧等(🍋)(děng )书中案例以美术技法难易程度排序便于(🐫)读者(🛡)掌握(🍀)写(🕴)实(💺)色铅笔美(✨)少女绘制技(🎅)法

想象力构图与创作思维

推荐语

微博达人绘(huì(🎈) )画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原创(chuà(🎻)ng )设计书(shū )色彩与光线(📎)路(🕶)米斯铅笔素描(🌽)的乐趣第2版中文版译者贵哥(gē )黄朝贵思维(👹)导(📎)图化讲(🆎)解(jiě )帮你掌握打开脑(nǎo )洞(dòng )的必杀技解决搞创作去比赛(🤼)赶作业的(🦁)大难题(tí )真正(zhèng )解决创(🏮)(chuàng )作人的痛点让创作(📖)抛开临(lí(💅)n )摹(👍)模仿

品(🍠)牌设(🌮)计法(😹)则(🌃)

推荐语

鬼刀(🥓)(dāo )WLOP个人插画作品集(jí )

推荐语

著(🚽)名原创(🧣)国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络(luò )平(🈯)台(📩)(tái )上的(de )总(zǒng )点(diǎn )击量已(👣)超过一亿(🎵)全书共三章第一(🎊)章简明扼要地展示了人物设(🏫)定和关(👥)系架构第二章展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品异常(📖)精(jīng )彩(cǎi )第三章为总结了鬼刀的故事并(bìng )附上(🛍)了WLOP撰写的(🚟)绘画心得

洛(🍼)煌笈

推荐(☕)(jiàn )语

站(📈)酷推荐设(😤)计师国风(🔺)人气画师VIKILEE将(👷)多年作品首度(dù )集结成册名曰洛煌(⬆)(huáng )笈这是一本忠(zhōng )于(🛄)国风忠于东(💌)(dō(🐠)ng )方的(de )画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠(🍭)释了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的天龙(♿)八(bā(👁) )部泪浸满襟(jīn )的缱绻(quǎn )玉侣(lǚ )

具体生活

推荐(🌙)(jià(🧞)n )语(🌉)

中(🔧)华优秀出版物文津图书(shū )奖得主畅销书作(zuò(🧒) )家吴军博士首部(🕣)生活美(👦)学(➕)类著作教你从容做事具(🍤)体(🤩)(tǐ )生活活(🍝)出(chū )人生的(😥)广(🖐)度和深度

昆虫记

推荐语(yǔ )

昆虫是(shì )世界(jiè )上(😏)非(🍃)常繁盛的动物已(🧣)经发现的有(🚂)100多万(👁)种比其他所有动物种类加起(🗄)来还要多它(🅰)们(🐗)的踪迹几乎遍布世界(💁)的每一个角落本(běn )套(🚵)图书针(🗒)对712岁孩子的(de )阅读特点精心设(shè )计希望(☕)孩子(🎦)通过阅读此书(🥓)会更尊重生命热(rè )爱(🚀)自然亲(qīn )近自然

空(kō(🛣)ng )中瑜伽教程

推荐语

维(⛎)密超模(🈂)雎晓雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜(yú )伽培训(🏉)导师Rosie郭(🍱)若(🤒)曦带你进入空中瑜(🍆)(yú )伽的(de )优雅世界改(gǎ(☔)i )善不良(liáng )体(tǐ )态快速塑形(xíng )缓(🎅)解(🌼)抑(⛔)郁(✖)焦(🎽)虑减压获(huò )得平静与(yǔ )喜悦(yuè )与众对(🐊)推荐明(míng )星一同在空中舒展身体享受空(kōng )中瑜伽的乐趣

不急不(🔮)乱轻松养育多孩(🤺)

推荐语

20个多孩(📃)养育的典(👨)(diǎn )型场景20种(🦈)实(👅)证有效的沟通思维25个真实的(de )微案例22个能落地实(🛳)操的小作业让父(🕷)母(🚧)从知道到做(🏝)到对(🔑)于(yú )家有(🤲)二宝的家长来说这本(🐦)书(shū )不(🍊)可(✋)不(💁)读

小莲藕学(xué )说话

推荐语

口(kǒu )语交际是部(bù )编版低年级(jí(⚽) )语文教(🛵)材中的新板块好好(📫)说(shuō )话(🌂)需要从娃娃(wá )抓起小莲(🌻)藕学说(shuō )话助力孩子表(🥈)达自如言行得体提高情商本(💋)书是全国语文(📓)教学名师亲(🍧)自(🖱)创作案例丰富讲透口语交际重点精讲(🏰)巧练新颖直观(guān )

2有哪些堪称神器的APP

受到系(🦄)统的(🚍)开源性的影(📑)响堪(kān )称神器的软件(🚊)还(💤)是在安卓的系统(🍖)上比(bǐ )较多一点

既然提问者(zhě(📊) )问到(🉑)了关于免费下(⚪)载影片的免(miǎn )费下载音乐的我就此(🤠)来说(😴)一下

前方(🥧)高(🔫)能(néng )有多款软件(jiàn )在文(wén )中同时也是我手机中(👿)现有的可以长期(qī )使用稳定的App看过之后可以卸(xiè(🐰) )载(zǎi )掉那些(😛)收费的(👩)了因为我们(🎖)使用的(de )才是高端大(dà )气上档次的(😲)免费软件

影视(shì )类

• 葡萄(🔩)影视
  

这(zhè )个软件已经多(🔥)次介绍了目前很(🤱)稳定的(de )播放不但会上(🦖)架各种的新视频而且还可以观看大部分的(🏇)直播节目看上图中(zhō(🍲)ng )反贪(🚢)风暴和(🚇)惊奇队长(zhǎ(🏾)ng )都有播放但是对于一些比较新的视频(🔈)(pí(💾)n )还都是TC版本的影片加(jiā(🕎) )载(🏑)的速度很快基本不需要(🔵)缓存不像是有些服务器(✋)不太(tài )好的影视类网站看一部影(yǐng )片(pià(🔥)n )开头(tóu )需要加载好(hǎo )久在播放的时候可以选择视频的缩放和对(🌎)电(♋)视(🐞)的投(tóu )影还可以倍(💼)速的播放不要(🔓)小看了这个(gè )选项它可(🌈)以帮助(🚣)你节省更多不必要的时间这点可以(yǐ )在(😠)新版的倚(🔇)(yǐ )天(🌨)屠龙记中得到(dào )很好的体现开头(tóu )那(📠)些慢动作慢的让人心(xīn )累(😙)快(kuài )速播放看起来(lái )就自然了(🖊)

这(😰)款软件目前是(🚕)我(🛩)手(shǒu )机中(🏐)(zhōng )的常(cháng )用(🌑)(yòng )播放视频类的软件之一推(💙)荐指(😯)数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(🛑)相当(😍)稳(♓)定的播放器(qì )在百度中(zhōng )搜索美(měi )剧鸟就可以找到它的(⤵)(de )官(🤜)网在官网中也可以在线(🚜)的进行视频播(🎠)放(fàng )同时在官网中(🚉)也(♑)可以下载手(🈵)机(📉)的(🏃)APP同样(yàng )是缓存(cún )很快影片分类很全涉及到年代区域等的划分更方便的去(🎺)找到(🐃)想要看的影片(♋)(piàn )推荐(🛰)指数也是(⏱)五(wǔ )颗星(xīng )

• 其(qí )他的还有影迷大院新点亮视频电影(📄)雷达等都可以(🎊)作为五星的推(✅)荐这(zhè )里(lǐ )我就(🗳)不一(⛹)一的赘述了
  

音乐类(lèi )

• 倒带(📰)

酷安中可(🔚)以下载(zǎi )在(👃)酷安中获得15万的关注(🚷)57万的下载量47分的(🥂)评分(🔘)可见(jiàn )这(zhè )个(gè(🙃) )APP是(🗜)有多么的炫目软(ruǎn )件登陆之后(🎮)左滑是进(🐦)入网易云(🚆)(yún )音(🥏)乐右滑是进入音(👈)(yīn )乐(lè )的界面点击(🏧)(jī )克隆就可以下载无损(🗞)的歌曲具体如何使(shǐ )用小伙伴们自(😿)(zì )行的(👝)研究我只是抛(pāo )砖引(✳)玉(yù )你们自己用起来这款软件到底会有多(duō(🏡) )么(me )的奇妙了(📲)

• 剩(shèng )下的还有音乐狂滴(dī )答音(🐂)乐聆听音(🥘)乐音(❔)乐侠(xiá )废柴音乐(lè(🌸) )搜(🕌)云(yún )音乐都(dōu )是很(hěn )好(🐗)的(de )无损音(🎏)乐播放(🐨)(fà(🛡)ng )和下载软(🙈)件(jiàn )但是下(🥝)载需(xū )要(🛒)去GooglePlay需要(🤚)(yào )什么过(guò )程小伙伴可以自行的脑补(bǔ )或者私信问我(🏚)如(rú )何下载也可(kě )以
  

  1求(😰)推荐(jià(📷)n )好书

我(🛩)(wǒ )所准求的也将能免(🍲)费好用接(⤴)受究竟有没(méi )有

要如(rú )何(👵)和您的胃口请给我(🐎)(wǒ )他留一(🌟)个小小的赞(zà(😮)n )举手之劳的(🉐)事感激涕零

2有(😨)哪些堪称神器(qì )的APP

想(➖)自(🦗)己(🤯)在家里健身有(yǒu )什么(me )好(✂)健身(shēn )软件可以不帮我推(📻)荐一(yī )下(xià )吗(📢)

手机应用商(🐮)店轰出运动健身(shēn )软件(🛂)或是健身软(ruǎn )件再或(huò )则(🦕)运动(dòng )软件通(🍱)过(⤴)搜索就是(shì )可以(✖)不能(né(🗡)ng )找到截图(🔤)为安卓机应用商店界面(🎟)苹果机的话(huà )像这个运动(dò(⛹)ng )软件很可能会都(🌴)很国(guó )家公务员(🕣)考试综合教材些

建(👧)议您这边(📷)找评分高评价(🎉)可以(🌶)不的运动软件进行训(🦀)练

此外像现在也(🎹)很(hěn )火的短视频软件某音某手某视里面(🏞)都有许多健身达人教学(👪)如何能天天在家健(jià(🔱)n )身(♋)搜索栏搜索天天在家健身(🛑)即(jí )可尽(🚀)量的(de )避免打广告的嫌疑(yí )就在这(👷)儿(é(🥍)r )把具体一点(🥇)软件名说了(le )精(jīng )准帮我推荐的话加(jiā )好友

温馨提(♌)醒

1建(jiàn )议(📝)(yì )使用软件前(🥉)(qián )好(💙)是(shì )把健身理(💥)论知识(shí )摸(mō )清楚基(jī(🌲) )础知(🤗)(zhī )识不(🦐)基础(chǔ )扎实(🌕)来讲(🐟)训(⌚)(xùn )练白练

只(🏭)不过健(🐫)身软件并不少见(jiàn )经常有网友(📆)会微博私信我这(zhè )个动作练(🐨)哪里那(🗽)个动作练哪里(lǐ )有有什么作用(🈹)因(yīn )为在使用是(shì )非健身软件的时候建议先补课一下健身理论(🐪)知识方面(🌎)的功课也(❤)可以多(😓)看一些爱(ài )健身(shē(😻)n )的小冯同学写的健身(💬)(shēn )文章

2用这一类(🐙)APP前最(😐)好(hǎo )是给(👛)自己定一个健身(🍽)目(🗣)标

也没目标(🔨)的(de )运动锻炼基(💍)(jī )本都做无(🦓)勤奋用功目(😻)(mù )标是可以是增肌减脂塑(sù )型(🌉)最好具体详(🏪)细话一些精确计算(suàn )到各个(🎙)阶段的身体(🈷)变化

3最好(hǎo )不要在(💍)直(✈)接下载完了把运动软件当做了摆设(🌬)

而不(🚫)(bú )有很多人跟了运动软件练了一(✡)段时间练着(🐬)练着(👫)(zhe )就坚持不下去了(👱)结(👀)果抱(bà(🖌)o )怨这(✡)埋怨那是(😗)不在自(🍓)身找(😠)原因

我是爱(ài )健身的(de )小冯同(tóng )学从(cóng )业健(jiàn )身教(jiāo )练多年成功帮过(guò )很多会员达成健(🦕)身目标平(píng )时比(😙)(bǐ )较喜欢在今日(rì )头条分(🏕)享(🌚)一些健身干货回答(dá(💹) )健身问题(🛩)感谢您的关注我会涌入地分享健身干货哦

影视类

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文末(🔱)

3想自己在家健(jiàn )身有什(🔯)(shí )么(🗒)健(jiàn )身软(ruǎ(😣)n )件(🏿)可以推荐一

和大鹏的关系也这(😠)个可以用

4哪些女星(🆑)(xī(🔔)ng )身材超(chāo )级(🕖)好

柳岩是(🥉)有(yǒu )胸(xiōng )有脑她(tā )把丰乳肥臀和能说会(🚸)演(⏬)融(róng )合为(⏱)一(🗜)去到哪里都是眼球勾(📟)引(🏫)杀器进(jìn )行什么东西红什么(me )也就也曾经的(💴)是资方的香饽(🚖)饽