• 1哪些运动算是有氧运动
• 2国安和(👣)泰(⛱)达第三(🈚)轮(lún )78分钟那个该是点(🌮)球吗
• 3傅明不是眼瞎而是心(🔷)(xīn )瞎鲁能上诉(🌍)足协四次
• 4人到了六(liù )十岁后没有(yǒ(📡)u )了(le )老伴儿女又(🤬)不在身

1哪(🤓)些运动(🙈)算(🗂)是有氧(🎪)(yǎng )运动

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2国安和泰达第三轮78分钟(zhōng )那个该是点(🛴)球吗

3傅明不(🌯)(bú )是(🤾)眼瞎而是心瞎(🎍)鲁能(né(✍)ng )上诉足(👭)协四次(🏮)(cì )

4人到了六十岁后没(méi )有了老(lǎo )伴儿(🐸)女又不在身(🔫)

人到(dào )60岁就没了老伴儿女又(❔)是(⛰)在身(🥧)边(biān )可能会(😃)有点孤独(dú )的可是生活的(🥀)要(😍)再我给你说一(🚠)下我身边的实(shí )例敢问有(yǒu )无对你有些帮助

1我发小(xiǎo )今年59老公走了快(👛)(kuài )10年她有一(yī(🆓) )儿(ér )一女女儿结婚的(de )话时他老公因病已不能(👽)出席女(nǚ )儿生活在大(dà )连(😂)再后来儿子上大学(💇)现在工作(🎻)在武汉

她很喜欢(huā(✅)n )跳(tiào )舞唱歌还有点(diǎn )儿酒(jiǔ )量她(😎)一天很(📨)(hě(✉)n )充(chō(😎)ng )实(💞)起来她早(🍵)上早(😺)上(🔯)(shàng )去早(zǎo )市(shì )买菜(🤢)上(📑)午上同学家她俩练(🏧)水(🚖)兵舞下午(🎡)去(📳)社(shè )区(🚹)跳现(🕷)代舞有(📲)时参加(😗)演(yǎn )出晚上(shàng )去遛弯(🌓)每(🚛)(měi )天都(🐂)内部大型聚与同(tóng )学远(🥃)近游心态的很好(🥖)她太感激共产(🕴)党(⬆)退休不上班工资还(🤡)开2O00多(🍅)

现在在大(dà )连送外孙女(🍽)读(🍪)大(🌭)学儿(👀)子(🏉)今(🏣)年3月给她添(🌳)了(🎶)孙(✨)子只不过疫(yì )情没去照看她现(🤴)(xiàn )在(💀)练了(le )一手好厨艺

2我有(yǒu )一个县城(😪)同学(👅)她(tā )今年61岁她老伴走(🐃)了很(🎛)多年她帮女照(😝)看孩子(✡)(zǐ )7年儿子(zǐ(💝) )在外地生了(🏟)双胞胎孙(👑)(sūn )女她去侍候月子(🚉)儿媳说与她聊不(bú )到一块儿说她(👇)(tā )不(🚿)会侍候孩子她(💫)觉得去(🆘)(qù )儿子家看孩子少说(🚡)话多做事应该(gāi )再不行她呆了三个月前往老家找了(🤝)一个(🌊)后老(🤩)(lǎo )伴(🦌)过(🥜)的(📬)的很好

3我(wǒ )一(yī )个男同学(🥃)妻子今年(🏺)59她一个人在山(🏔)(shān )东开(kāi )小(🧚)吃心态不错虽然又年轻又有朝气

4我去年随一(🦆)老年团去贵州游(📉)其(🦇)中大的82最小的65有4个大(dà )姐没(😼)老伴(bà(☕)n )她们在(🚂)一个老年(nián )只有(🥑)快(🌡)乐群(🍶)群后成(🏉)立10年退休工(gōng )资从1600到3000多她们爬遍了大半(🌟)个(🌗)中(🔊)国东(💷)南亚港澳台(tái )闲时来唱歌游咏结伴而行去南方(fāng )住半年在(zài )南方租(🍗)房(fáng )子过年她(🌇)们儿女有是(⏯)每年绐(🎻)一(yī )万让妈妈去自助游(yóu )有的(🚪)上老(💢)年大学不参加户外群每天都自(🤬)己找乐(🎀)

5我有一下乡下同学她有二个儿子(zǐ )大儿子(zǐ )儿媳在外地(dì )去打工二儿(ér )子在迪(📕)拜去打工她带了一个孙(🕳)子(zǐ )我(🤓)在家(🤝)她白天种(zhǒ(🎷)ng )粮食晚上可以k歌喜欢自拍上(shàng )快手抖音她也61老公走了78年她农闲孙子上初中住读她就去辽吉城中游朋友圈全是(shì )她的旅游照(🍿)

其时有一个(🎵)好心态最(zuì )有用你也可以走上前(😝)大自(🐼)然打个小(🍺)工加入户外群(🤮)上老年大(dà(👒) )学有合适(shì )的(🚴)找个(🥤)(gè(⏲) )伴我同学(✈)她爸与后老伴揽腕前行20多年现在83了平日与儿女多先联(lián )系视个频我(💅)发小(xiǎo )天(🌇)天在(👫)家与我们分(📍)享她的美(měi )食与(⛽)孙子外孙(♉)女的小(🌭)视频(🎤)(pín )只需(xū )自己觉得(dé )开心与(➿)儿女住(🎠)(zhù )同城自(🏻)住一(yī )切(🆒)安(ān )好就(🎵)好(🏪)