• 1哪些运动算是有氧运动(🤱)
• 2国安(🈸)(ān )和(hé )泰达第三轮78分钟那(😯)个该是点球吗
• 3傅明不(bú(😔) )是眼瞎而是(shì )心(🤢)瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到了六(liù )十(💧)(shí )岁后没有了老伴儿女又不(bú )在身

1哪些(🍋)运动算是有氧运(📭)动(🔚)

视频读(🏋)取中

2国安和泰达第三轮78分钟(❔)那(nà )个该(gāi )是点球吗

3傅明(📜)不是眼瞎而是心瞎鲁能(néng )上诉(🎍)(sù )足(zú(🥓) )协(👸)(xié )四次

4人到了六十(shí(🔁) )岁后没有了老伴儿女又不在(zài )身

人(📞)到60岁就没了老(lǎo )伴(bàn )儿(🐃)女又是(🈺)在身边可能会(🔊)有点孤独(⏲)(dú )的可(🌃)是生活的要再我给你说一下我身(😝)边的实例(👞)敢问有无对(📼)(duì )你有些帮(bāng )助

1我发(fā )小今年(😰)59老公走(zǒu )了快(😖)10年她(🤵)有(yǒu )一儿一(😙)女女儿结(🕠)婚的话时他老公因病已(💱)不能出席女儿生活在大(🕦)连再(🉑)后来儿(💚)子上大(dà )学现在工(😾)作(➕)在(🍯)武汉

她很喜欢跳舞唱歌(🥙)(gē )还有点(🗻)儿酒量(⌚)她一天很充(🍘)(chōng )实起来(➖)她早上早上(shàng )去早市买菜上午上同(🌾)学家她(👾)俩练(liàn )水兵舞(wǔ )下午(wǔ )去社(shè )区跳现代舞有时参加演出晚上去遛弯每天(💍)都内部大型聚与(yǔ )同学远近游心态的很好她(tā )太感激(🎂)共产党退休不(💭)上(🚧)班工(gōng )资还开2O00多

现在(🍶)(zài )在(📟)大连(lián )送外(wà(❔)i )孙(😅)女读大学(🎨)(xué )儿子今年(🐄)3月给(👭)她添了孙子只不过疫(yì(🌅) )情没去(qù )照看她现在(zài )练(liàn )了(🏿)(le )一(yī )手好(⛵)厨艺

2我有一个县(xià(🉐)n )城同学她今年61岁(🧟)(suì(☝) )她老伴走了很多年她帮女照看孩(📴)(hái )子(zǐ )7年(📧)儿(ér )子在外地生(shēng )了双胞胎孙女她去侍(shì )候(😢)月(🈳)子(zǐ )儿媳说与她聊不到一块(🧓)儿说她不会侍候孩子(👾)她觉得去(🤛)儿子(🚫)家看孩(hái )子少说话多(duō )做事应该再不行她呆了三个月前往老家找了(💾)(le )一个后老(lǎo )伴过(guò )的的很好

3我(wǒ(🐝) )一个(gè )男同学妻子今年(➕)59她一个(🚼)人在山东(dōng )开小吃心态(tà(📼)i )不错虽然又(🍧)年轻又(🚻)有朝气

4我(🔣)去(qù )年随一老年团去贵州(❇)游其中大的82最小的65有4个大(dà )姐没老伴她(tā )们在一个老年只有快(🚥)乐(🤸)群(qún )群后成立10年退休(xiū )工资从1600到3000多她们爬遍了大半个中国东南亚港(👗)澳台闲时来唱歌游(📕)咏结伴而行去(🏬)南方住(zhù )半年在南方租(😢)房子过(💏)年她们儿(ér )女有(🌿)是每(🎛)年绐一万让(🎍)妈妈(🕛)去自助游有的(⏰)上老年大学不参(💠)加户(💇)外(wài )群每天都自己找乐

5我有一下乡下同学(😔)她有二(èr )个(📌)儿子大儿子儿媳在外(wài )地(〰)去打工二(èr )儿(ér )子在迪(dí )拜去打工她(🥏)带了一(🚖)个孙子我在家她白天种(🎭)粮食晚上(❓)可以k歌(⏬)喜(🐷)欢(😨)自(🛤)拍上快手抖音(yī(🏟)n )她(♏)也(🐟)(yě(👔) )61老公走了78年她农(🛒)闲(xián )孙子上(🏴)初(🧛)(chū )中(zhōng )住读她(tā )就去辽(🥃)吉(jí(🏑) )城中(🕺)游朋友圈全是她的旅游(yó(🚖)u )照

其时(shí )有一(yī )个好(🎞)心态最有(🚩)用(🔂)你也可以走(👕)(zǒ(🎾)u )上前大自然(rán )打个小工加入户外群上老年(🤠)大学有合适的找个伴我同(⚓)学(👲)她爸(🔦)与后老伴揽腕前(☝)行20多年现在83了(😷)平日(👼)与儿(🔶)女多先(😩)联系(😻)视个(gè(➰) )频我(wǒ )发(💤)小天天在家与我们分享她的美食与孙子外孙女的(👹)(de )小视频(🌧)只需自己(🤱)觉得(dé )开心与(🔉)(yǔ )儿女(🤥)住同城自住一切安好就好