• 1求推(😭)荐好(hǎo )书(🙂)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家(jiā )健身有(😘)什么健身软件可以(yǐ )推荐一
• 4哪(nǎ )些(✔)女星身材超级好(hǎo )

1求推荐好书

4月16日中国新闻出版(bǎn )研究院发布了(👒)第16次全(quán )国国民(🎨)阅读(🎦)调查报(🏤)告

2018年我(🚴)国国民成年人人均纸质(🍭)(zhì )图(🥙)书阅读量(👡)为467本相较去(👁)年我(wǒ )国成年读者纸质书报(bào )刊的阅读(🛫)时长(🐚)有所下(📔)(xià )降

阅读(dú(💏) )纸质书是不(bú )可被(bèi )取代的纸书阅读获取知识更(♍)系统思考能够深入中(🔎)国新(xīn )闻出版研究院院(yuàn )长魏玉山说

吴军博士也(🔙)曾在(🥀)(zài )文章(🈂)中分(👥)析过我们(🦈)为什(🕠)么要(yà(🤑)o )阅读纸(🚓)质书

1纸(🧢)质书本身门槛(kǎn )比较高

与网络(🥚)媒体相比纸质书总体的质量要(🆕)比较高因为出(🛴)版要(yào )有成本和(hé )门槛的把控(Ⓜ)

2教(jiāo )科书需要读(dú )纸质书

教科书是需要反复阅(💏)读做阅读笔记(jì )只(🔲)能用纸质(zhì )书对(🍗)一个学(🆚)习(🍔)(xí(🔸) )的人来说教(⛴)科(🅱)书的重量(liàng )价(🆘)格成本都不(⏯)是最(🌗)重要的(de )

3经(✒)典(diǎ(👟)n )图(tú(🙆) )书最好读纸质(🤖)书

在读经典书时(👚)你需要(yào )一个相对安静比较完整的时间(🛳)沉(chén )浸(🎺)进(jìn )去(🎇)这样才能更好(🈹)地理解(jiě )书中的内容

4出于(🕜)怡(♓)情养性你需要(💕)(yào )读纸(✊)质书

纸质书与电子书的区别(🔢)犹(yóu )如美食与(yǔ(💾) )快(🔘)餐的区别读纸质书你享受的是一道精致的正餐(🥚)而不是(shì )随意(yì )的快餐

今天是世界读书日小(🔔)编倡导(🍹)大(dà(💶) )家(jiā )一起来读纸质书让(🔁)阅(yuè )读成为一(🌀)种生活(huó )丰盈(🛂)你的人生以(yǐ(🔚) )下这些书是小编选出的人民邮(🚞)电出(🥐)版社近期最受欢迎(💋)(yíng )的图书(💇)本本(🌟)经典本本(🏎)(běn )畅销(xiā(🖐)o )从科技科普社会科学艺(➰)术传媒到(dà(🕢)o )大(dà )众生活总有(yǒu )一(🍉)本是你的心(🎅)头好一起来看(kàn )看都有哪(nǎ )些(xiē )好书(😱)吧

重构改善既(jì )有代码的设计第(🤫)二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是(👞)(shì )经典著作(zuò )重(🔖)构出版20年后(🏭)的(♒)更新版书中清晰(🐩)揭示了重(🍟)构的过程解释了重构(➰)的原(📨)理和实(➕)践(🚘)并给(gěi )出了何时以及何(hé )地应该(💝)开始(shǐ )挖(⛅)掘(⬜)代码以求改善书中(🥙)给(gěi )出了60多个(gè )可行的(de )重(🍫)构(🍕)(gòu )提出(🈳)的重(chóng )构准则将帮助(zhù )开(🐉)发人员一次一小步地修改代(dài )码从而减(⌚)少了(🥧)开(👞)发过程中(🍙)的(🤣)风险

Python编程(🎬)无师自通专业程(ché(⌛)ng )序员的养成(😳)(chéng )

译者宋秉金

推(👔)荐语

本书(🍹)作者是一(📀)名自学成才的程(chéng )序员通(🆙)过(🎾)一年的自学掌握(🥝)了(le )编程(🎯)技能并顺利入职eBay现已依靠技术(😓)自(🚠)主(zhǔ )创业本书(shū )是作(👎)者结合个人成功经(jīng )验写作而成(🐹)的旨(zhǐ(📗) )在帮(🗝)助读(dú )者(🐣)从外行成(🕗)长为掌握Python的专业程序员

鸟哥(gē )的(🍈)Linux私房菜基础学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏(péng )郑思华(huá )王兴宇

推荐语

本(běn )书是知名(🚺)度颇(🐱)(pō )高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(🌗)(cài )基础学(⬆)习(xí )篇的新(🔼)版全面而详细地介绍了Linux操作系统鸟(🏊)哥将(🚱)这(💤)几年来的所知所(⛅)学(🧟)倾囊相授(♒)以浅显易懂(📇)的(de )文(📍)字带领您进入Linux的世界(jiè(⏮) )书中对各种功能(♎)和命令的(〰)介(🧡)绍都配以大量的(🐒)实例操作和详(xiáng )尽(🔛)的解析是初学(🏚)者(👼)学习Linux不可多得(dé )的一(🥅)本入(🦉)(rù )门好书(🚉)

深度学习(xí(🙄) )

译(🗿)者赵申剑黎彧君符天凡(🥑)李(🈁)凯

推(tuī )荐语

本书(🏼)被誉为AI圣经深度学习领域奠基性的经典(diǎ(👁)n )畅销书长期位居美国亚马(🧔)逊AI和机器学(🔪)习类图书榜首所有数据(jù )科(😷)学(xué )家和机器学(📪)习从(cóng )业(yè )者(✝)(zhě )的(🧒)必读(♐)图书特斯拉(🤩)CEO埃隆马斯克等国内外(📩)众多专家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是深度(🖥)学习(xí(😖) )三巨头荣膺2018年(nián )计算机技术领域最高奖(jiǎng )图灵奖

百(🐂)面机器(🐪)学习算(suàn )法工程(🛢)师带你(🕞)去面试

推(〰)荐语

本书收录了超过100道机器(🕷)学习算法(🙏)工程师的面试(shì )题目(🎻)和解(jiě )答其中大部分源(🍃)于知名互联网(㊙)公(gōng )司Hulu算法研究岗(gǎng )位的真实场景(jǐ(🛐)ng )本书(🕒)将从特征工程(💼)模(mó )型评(🅾)估降(jiàng )维(🤯)等经(jīng )典机(😭)(jī )器(qì )学(😌)习(🍿)领域出(🎤)发构建一个(gè )算法工程师必备(💢)的知识体系是不(bú )可(kě )不读的(de )机(👏)器(🍈)学(🈚)习面试宝典(🍬)

持续交付20业务引领(🤦)的DevOps精(🌊)要(yào )

推荐(😒)语(🌗)

本书重新(🎰)(xīn )定(💹)义(🏃)了持续交(🥒)付(fù )增(zēng )补(bǔ )了组(🧡)织管理(💨)和架构两个(gè )维度辅助(🈁)以真(🍹)实案例对诸多持续交付的(📝)原(yuá(✊)n )则和实(➕)践加以解读并对(duì )持续交付过(📀)程中的(😳)取(🗯)舍(😊)原则加以论述(shù(🚋) )持(🌿)续交付20不只是(🍎)关于(🤤)(yú )软件(💒)的交付模(mó )型而是从业(🔅)务问题出(😎)发关(guān )注业务假设验证速(🔞)度(👐)的双环业(⛰)务模型只有从业(yè )务目(🤴)标出(🛄)发的持续交付实践才有强大的创造(💧)力(👱)和生命力

Python深(👸)度学习

译者(🥧)(zhě )张(zhāng )亮(❤)hysic

推荐语

本书由Keras之父(fù )现任(🔌)Google人工(📓)智能研(yán )究(🍊)(jiū )员的(💠)FrancoisChollet执笔(bǐ(🧔) )详尽(🍪)展(💍)示了(📳)用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度(💮)学习的探索实(shí(🤙) )践涉(shè(🕛) )及计算机视觉(jiào )自然语言处理(⏰)生成式(🌝)模(mó )型等(🔛)应(⏲)用(⏫)在学习完本书后读者将了解深(🐒)度学习机器(qì(🗒) )学习和(👏)神经网络(luò(🍛) )的关键概念具备搭(🕥)建自己的深度学习环境建立图像(🌗)识别模型生成图像和(⬇)文(✨)字等能力学会(huì(🤣) )解决现实世界中的深度学习(🏖)问(⏫)题(tí )

生命(mìng )是什么

推荐语

本书通过生动的(🐍)文笔和(♎)有趣(qù )有料的生物学故事揭开了(🔘)生(😢)命科(kē )学神(🤶)秘的面纱不(🖱)仅(🍨)生动(⛵)地(dì )解读(dú )了生命(mì(💱)ng )的定义及奥秘而且详(😇)细地追溯(😖)了生命的起源和(hé )演化(❇)展现了(le )人类探索生命(mìng )奥秘的伟(wě(🎧)i )大历程讲述了科学家(🚗)在揭示生命(🍉)奥秘(🔛)过程中的重要(🔓)发现浙江大学教授科普作家文津(🥋)图书(Ⓜ)奖吴大(⬇)猷金奖菠萝化学奖全(quán )球(qiú )华语科幻星云奖得主王(wáng )立铭科(kē )普力作

简单微(🔗)积分学校(💟)未(⛱)教过的超(👱)简(🥣)(jiǎn )易(yì )入(🖨)门技巧

译者李慧慧

推荐(🌺)语

本书为微积分(❌)入门科普读物书中以微积分的思考方法为核心以生活例子通俗(💹)(sú )讲解了微(👷)积(🖖)分的基(🚰)本(🤱)原(🛒)(yuán )理公(gōng )式推导以(yǐ )及实际应用(➡)意义解答了微积(🉐)分(🆒)初学者(zhě(🚯) )遭遇(🍖)的常见困(🌕)惑本书讲解循序渐进生动(🙄)亲切(qiē )没有烦琐(🐇)计算干涩(❤)理论是一本(⏳)只(zhī )需(xū )轻松阅读便可(⬆)以理解微积分原理(👙)的入门书

春夜十话数学与(😐)情(👨)绪

译者(🙋)林明(🐹)月

推荐(jiàn )语

我们通常(🚅)认(📜)(rèn )为(wéi )数学是(📻)逻辑性的学问而日本数学家冈洁先(🚒)生(🕞)却认为数学(♟)中重要(📲)的是(🐍)情(🧚)绪情绪是(👬)影响心智与认知发展的重要因(yīn )素若不能培(pé(📃)i )育健全(quán )的情绪则很(🏻)难真正理解数学和创造性是什么本(💊)书从情绪与(🌁)心智的(🏪)角度(🎺)论(🙂)述(🍶)了认(🌓)知发展(🌁)义(yì )务教(jiāo )育(📐)中(zhōng )的深层问(🍅)题(tí(💢) )同(🚅)时阐(🤜)述了对人(🐝)性(🖕)的细微考察(🎤)与独到(😭)理(lǐ )解是一本影响了日(🚏)本几代人的(🍭)经典名作

低风(➿)险创业(yè(😥) )

推荐语

樊登(💲)首次(cì(💂) )公开亲身践行的(de )6大创业(yè )心法这些心法(fǎ )不(🤡)仅成功运用到了樊登(dēng )读书的经营过程中也(🆙)(yě(🏁) )很好(🍽)地(🥖)帮助(💧)(zhù )了樊登老师辅导和(🔝)投(tóu )资的企业(⛹)书中所讲的(de )方法帮(🚯)助过很多人成功创业真正实现先(💞)胜(shèng )而(ér )后战有效(👖)降低90的创业风险

获客

推(⬇)荐语(♐)

在全(quán )球营销(🍫)技术爆发之势如何加速营销技术落地中国(👋)以为代表的社交营销生态使(shǐ(🥡) )国内企业(yè )和(❔)用户的关系在线化领先于国外(wài )如(🍢)何立足社交布(🛵)局(jú )全(🆔)渠道高效获取流量中国市(📬)场(👯)如何将营销的感性与(⌚)(yǔ )理性相结(🛴)合持续稳定转化潜在(🛄)用户本(❗)书(shū )提出的鱼池养鱼论(🈂)给出解决方(fā(😌)ng )案

创新与管(😓)理(✊)40

德国企业经营及(jí(📥) )实体经济成功之路

推荐语

本书将德国企业取(qǔ )得成功的经验提炼(liàn )并(🦁)归(🏎)纳(nà )为9大法则同(tóng )时(⤴)(shí )分析了(🤖)德国企业所处的(🛁)外部环(💯)境(👆)还介绍(shào )了目前(qián )国内讨论(lùn )工业(😄)40时很少提及的管理40视角新颖内容全面能(🤺)够帮助(🥫)读者广泛且深入地(dì )学(🏖)习德(🧣)国(💂)企(💫)业的经(🍳)营管理

即(🤔)兴演讲(👊)

译者坰清王克(kè(🍧) )平

推荐语

对于每一个奋斗(dòu )在职(🥡)场的人而言做好不同场合的(🍂)(de )有效沟通(tōng )都是必要的本书提(♍)供(🛃)了多(duō )场合的即兴演讲脚本并告(👩)诉我(wǒ )们如何运用不同的技巧来应对(🗼)各种即(jí )兴(🎧)时刻跟随本书的(🧦)指(🎚)引你能自(🤵)如掌(🍀)控每一个沟通(🍲)(tōng )瞬间(🦃)获得(💅)他人尊重和认可(🌴)赢得更多(🤽)机会(huì )改变自己(🛥)的(de )命运(yùn )

活好

译(yì )者甘(➕)茜(🛷)

推荐(🏹)语(🚯)

本(🛃)书(🍦)基于百岁老人(📶)日野(yě )原重明的生活阅读(dú )集中(zhōng )展现了这位日本国宝级(jí )医师的生活智慧从关怀(🦂)青年人(💩)的角度出发(❓)阐释了(le )他对于生(shēng )命爱痛苦(🚗)死亡等这些严肃(🐴)话(⏭)题的独特理解(jiě )作者(🤩)用对话的徐徐展开以期帮(🎊)助(zhù )迷茫和其(qí )他(tā(🍑) )身处困境的(de )人走出(📨)生(shēng )活的(🐥)阴(🆘)霾

拿起手(💌)机人人(🏹)都是(⛸)摄(🐁)影师

推(🐯)(tuī )荐语

作者为(🍥)抖音400万粉丝人气摄影师手机(🚍)摄影(🚪)(yǐng )技能课程讲(jiǎng )师CCTV2东(🥘)方卫(wèi )视36Kr等媒体(tǐ(🌖) )专(⛸)访报(🔠)(bào )道推(🤗)荐(jiàn )的短(duǎn )视频达人全书从解(🤐)锁拍摄技(👟)巧讲(jiǎng )起继而讲解(🏧)了构图用光拍摄视角场景转换(🍼)黑白照(🎷)片视觉对比(👦)拍(✍)摄创意等方面的知(🔢)(zhī(🦅) )识

邻家女神写(🖨)实(😷)色(💼)铅笔美少(🏞)女绘制详(🔈)解

推荐语

作者为(🛩)90后美女(nǚ )职业画师新锐插(chā )画(huà )师(shī )网络知(zhī )名(🦒)(míng )色铅笔教学班班主(🚯)本书有9个形象各异(🥇)(yì(🌶) )天真活泼俏皮可爱的邻家美少女绘制案例每个案例都有详(xiáng )细的绘(🎯)制步骤暖心(xīn )提示(🚇)细节技(🍤)巧(🏮)等书中案例以美术技法难易程(🎉)度排(🥘)序便于读者(🦁)(zhě )掌握写实色铅笔美少女绘制(zhì )技(🥔)法

想(🌕)象(🎎)力(lì )构(gò(🌶)u )图(🔠)与创(🍪)作思维

推荐(👾)(jiàn )语

微(➿)博达人绘画乞(🙈)讨(tǎo )人贵哥五年磨一剑(jià(🐌)n )首部(bù(➗) )原创设计书(shū )色彩与光线路米斯铅笔素描的(🚌)乐趣第(🐵)2版中文版译者贵哥黄(huáng )朝贵思维导(dǎo )图化讲解帮你掌握打开脑洞(😣)的必(bì )杀技(⛷)解(🐢)决(🆒)(jué )搞创作去(🏜)比赛(🤵)赶(gǎn )作(⚪)(zuò )业的大难(🕐)题真正解决创(🆗)作人(🙌)的痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿

品(pǐn )牌(🤼)设计法(fǎ )则(zé(🐫) )

推荐(🌿)语(🥣)

鬼刀(🔝)WLOP个人插画(🔳)(huà )作品(🍸)集

推(🔼)荐语

著名原创国(guó )漫插画师WLOP的插画作品(😻)集其漫画作品在网络(luò )平台上的总点击量已(🚞)超(😓)过(💸)一亿全(quán )书共三章第一章简(♊)明扼要地展(⛺)示(⛴)了人物(wù )设(shè )定和关系架构(🏬)第二章(zhāng )展示了WLOP的62幅作(🚮)品异常精彩(🏼)第三章(🕧)为总结了鬼刀(🙆)的故事并附上了(le )WLOP撰写(🌰)的绘(🗽)画心(xīn )得(🎏)

洛(🔊)煌(😝)笈

推荐语(yǔ(⛩) )

站酷(kù )推荐设计师国风(🐖)人气(qì )画师(🥘)VIKILEE将多年作品首(shǒu )度集(🎩)结成册名曰洛煌笈这是(🏂)一本(běn )忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国(guó )内少(♿)见的绘画方法诠(quán )释了风吹千(qiān )年(😝)的神(🕳)秘敦煌威严不阿的(👉)天龙八(🏕)(bā )部(🚩)(bù )泪浸满襟的缱绻玉(🏅)侣

具体生活(🦉)

推荐语(🐞)

中华(🔖)优秀出版物(💇)文(wén )津(jīn )图书(🍩)奖得(🔹)主畅(chàng )销(🌖)书作家(jiā(🧙) )吴军博士首(shǒu )部生活美学(xué )类著作教你(🦋)(nǐ(🌠) )从容(😎)做事具体生活(🀄)活出人生的(⛅)广度和深度

昆(👺)虫记

推荐(jiàn )语

昆虫是世(shì(🕥) )界上(shàng )非(🥖)常(📼)(cháng )繁盛的动物(🦃)已(yǐ )经发(🛍)现的有(yǒ(🐏)u )100多万种比(🐎)其他所有动物种类加起来还要多它们的踪迹几乎遍(🏌)布世界的每(🙎)一个角(🌧)落(💅)(luò )本套(💹)图书针对712岁(suì )孩子的阅读特点精心设计希望孩子通过阅读此书会更尊(zūn )重生(shēng )命热爱(à(🤢)i )自然亲近自然

空中(🚚)瑜伽教程

推荐语

维密(🤯)超模雎晓雯(🤚)私人教练美国(guó )瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭(🧦)若曦(👀)带你进(🐯)入(rù )空(🗞)中瑜伽的优(🎡)雅世(🤶)界改善不良体态快速(🔶)塑形缓解抑郁(🈶)焦(🔇)虑减压获得平(😻)静(jìng )与喜悦与众对(duì(😬) )推荐明(míng )星一(🤠)同在(🍻)空(kōng )中(🆗)舒展身(shēn )体享(👼)受空中(zhōng )瑜伽的乐趣(♿)

不急(🏿)不乱轻松养育多(duō )孩

推荐语(🏾)

20个多(duō )孩养(🧒)育的(😶)典型场景20种实证有效的沟(gōu )通思维(wéi )25个(⏱)真实的微案例22个能(néng )落(🕝)地实操的小(🏐)作业让父母(🙂)从知道到做到对于家有(➰)二宝的(🌦)家长来说这本书不可不读

小莲藕学说话

推荐语

口(kǒu )语交际(jì )是(🤤)部编版(bǎ(🎓)n )低年级语文(🔋)教材中(🐞)的新板块好好(👿)说话(⏸)需要(✍)从娃娃抓(🤦)起小莲藕学说话助(🤼)力孩(🌋)子表达自如(🏺)言(🍠)行得体提高(gāo )情(qíng )商本书是(shì )全国语(🐤)文教学名师亲自创作案例丰富讲透口(kǒu )语交(🧠)际(jì )重点精讲巧(🚑)练(🍣)新颖直观

2有哪(🔛)些堪称神器的APP

受(shòu )到系(♿)统(📐)的(👟)开源性的影响堪称神器的软(⏭)件(🔊)还是在安卓的系统(👏)上比较(🤶)多一(yī )点(💂)

既然提问(😈)者问到(🔃)了关(🏟)于(👑)免费下载(🎄)影(🌮)片的免费下载音乐的(⛽)(de )我(🐂)就(jiù )此来说一(🏌)下

前方高能有多款(💞)(kuǎn )软件在文(😊)中同时也是我手机(🍆)中现有的可以(🏫)长(zhǎng )期(😺)(qī )使用稳定(🤗)的App看(kàn )过之(zhī )后可以卸载掉(diào )那些收费的(⛱)了因为我(🆙)们使用的才(💖)是(shì )高端(🃏)大气上档次的免费软件

影(😒)视类

• 葡萄(táo )影(yǐng )视
  

这个软(🚳)(ruǎ(😼)n )件(📡)已经多次介绍了目(mù )前很稳定的播放不(🗾)但会上架各种的新视频而(🎞)且(🔎)还(🥌)可以(🕧)观看(🙄)大(🐥)部分的(🔅)直(🎄)播节目(mù )看上图中反贪风暴和惊(Ⓜ)奇队长都有播放但(dàn )是对(👾)于一些比(🕞)较新(⏬)的视(shì )频还都是TC版(bǎn )本的影片加载的速度(dù )很快(🎟)基本不需要缓(huǎ(🔧)n )存不像是有(🐂)(yǒu )些服务器(qì )不太好(🛀)的影视(🍃)类网(wǎng )站看一部影片开头需要加载(zǎi )好久在(〽)播(bō )放的时候(🥝)可以(yǐ(😬) )选择(💆)视频(pín )的(de )缩放和对电视(shì )的投影还可以倍(🍁)速的播(bō )放(fàng )不要(yào )小看了(🌲)这(📽)个(💾)选项(🍦)它(🎧)可以帮助(😹)你节省(🚕)(shě(💊)ng )更多不必要的时间这(😑)点可以在新版的倚(📪)天屠(🎵)龙记(🛅)中(zhōng )得到很好的体现开头那(nà )些(xiē(👸) )慢动作慢的(de )让(ràng )人心(xīn )累快速(🉐)(sù )播放(fàng )看起来就自然了

这款(kuǎn )软件目前(🐶)是我手(🎍)机中的常用播(bō )放视频类的软件之一推荐(jiàn )指数五颗星(🛳)

• 美剧鸟

这个也是(🎡)相当(✍)稳定的播(✊)放器在百度中搜索美剧鸟就可以(🦊)找到它的官网在官网中也可(kě(🤚) )以在线的进(jìn )行视频播放同时在官网中也(🦔)可以下载(zǎi )手机的APP同(👸)样是缓存(✊)很快影片分(fèn )类很全(🚳)涉(🏚)及到年代区域等的划分更方便的去(qù )找到想要看的影片推荐(🈸)指数也是五颗(kē )星

• 其他的还有影迷大院新(✔)点亮视频(🅿)电影雷达等都可以(yǐ )作为五星的推荐(👳)这里(lǐ )我就不(bú(🔬) )一(🈸)一(yī )的(de )赘述(shù )了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可(kě )以下(👡)载在酷(🛠)安中获(⚪)得15万(wàn )的关(guān )注(zhù(👐) )57万(👰)的(de )下载量47分的(🏺)评(píng )分可(kě(🔂) )见这个APP是(shì(🧑) )有(yǒu )多么的炫目软件登陆之(🛒)后左滑是进入网易云音乐右滑(huá )是进入音乐的界面点(diǎn )击(🏽)克隆就可以下载无损的歌曲具体(🦊)如何使用小伙伴(bàn )们自行的研究我(💷)只是抛(♑)砖引玉你们自(zì(🎃) )己用起来这款软件到底(🎳)会有多(duō )么的奇妙(🕺)了

• 剩下的(de )还有音(yīn )乐狂滴答音乐聆听(tī(🌍)ng )音(💵)乐音乐侠废柴音乐搜(😐)云音乐(lè )都(😧)是很好的(🖋)无损音乐播放和下载软件但是下载需要去(💋)GooglePlay需要什么过程(🤖)小伙伴可以(💫)自行的脑(⬜)补或者私信(😸)问我如何下载也可以(yǐ(😧) )
  

  1求推荐好(🤛)书

我(🕳)所准求(⛑)的也将能免费好用接受究(jiū(😳) )竟有没有

要如何和您的(de )胃口请给我他留一个小小的赞举手之劳的事(shì )感激涕零

2有哪些堪(💬)称神器的APP

想自己在(🦄)(zài )家(jiā )里健身有(yǒu )什(shí(🛎) )么好(hǎo )健身(🐮)软(🐟)件(jiàn )可以(😈)不帮我(wǒ(🤠) )推(♍)荐一下吗

手(💲)机(🌟)应(🌍)用商店(🤕)(diàn )轰出运动健身软件或(huò(💬) )是(shì )健身软件再或则运动软(ruǎn )件通过(guò )搜索就是可(📂)(kě )以不(bú(🥣) )能找到(⚫)截图为(🗂)安(⛑)卓(❄)机应(⌚)用商(🍠)店界面苹果机的(🐆)话像这(😵)个运动软件很(hěn )可能会(huì )都(dōu )很国(☔)(guó )家公务员考试综合教材些

建(🌩)(jiàn )议您这边找评分高评价可以不的运动软件进行训练

此外像现在也很(hěn )火的短视频(🚫)软件某音某手某(mǒu )视(shì )里面都(dō(🚕)u )有许多健身(shēn )达人教(🙄)学如何(hé )能天天在家健身搜索栏搜索天天在家健身即(🍗)可(kě )尽量的避免打广告的嫌疑就(jiù )在这(🎞)儿(🔡)把具体(tǐ(🔄) )一(🍮)点软件名说了(🖕)精准帮我推(tuī )荐的话(🥏)加好友

温馨(🚎)提醒

1建议(yì )使用软件前(⏯)好(hǎo )是把健身理论(🍇)(lùn )知识摸清楚基(🐢)础知识不基础扎实来(🔟)讲训练白练

只不(bú )过健身软件并不少(🍋)见经(🚦)常(chá(👍)ng )有网(♈)友会微(🚶)博私(sī )信(xì(🔬)n )我(wǒ )这个(💜)动(dòng )作练哪里那(nà )个动作(🎏)练哪(nǎ )里有有什么(🆒)作用因为在使用是(🤮)非(🐱)(fēi )健身软(👎)件(💓)的时候建议(🆗)先补(🕋)课一下健(jiàn )身(👖)理论知识方面的功(gōng )课(🐉)也可以多看(🔈)一些爱健(🔩)身的小(xiǎ(🧖)o )冯同(🥐)学写的健身文章

2用(✝)这一类(🏎)APP前(qián )最好是给(gěi )自己(👳)定一个(gè )健身目标(biā(👤)o )

也没目(🤐)标的运(yùn )动锻炼基(jī )本(🌹)都做(zuò )无勤奋用(🤙)功目标是可以是增(🎖)肌(jī )减脂塑型最好具体(tǐ(📼) )详(🤾)细话一些精确(🚮)计算(suàn )到各个(🐸)阶段的身(shēn )体变化

3最(🛡)好不要在直接下(🧦)载完了把运动软件当做了摆设

而不有很(🌶)多人跟(🌇)了运动软(ruǎn )件(💭)练了(🌗)一段(🛶)时间练(🛤)着练着就坚持不下去了(le )结(jié )果抱怨这埋怨那(nà )是不在自身找原因

我是爱(🏙)健(jiàn )身(💵)的小冯同学从业健身教练(🛎)多年成功帮过很多会员(yuá(🐎)n )达(⏳)成健身目(🌔)标平时比较喜欢在今日头条分享一些(🈂)健身干货(😈)回答健身问题(tí )感谢您的关(🌱)注我(😞)会涌入(🎐)地分享健身干货哦

影视类(🚘)

音乐类

文末

3想自己(🌀)在家(jiā )健身有什么(🧠)健(🔫)身软件可以(yǐ )推(tuī )荐一(🍵)

和大鹏的关系也这个可以用(🌧)

4哪些(xiē )女星(🛷)身材超级(jí )好

柳岩是(shì )有(🌷)胸有脑她把丰乳(rǔ )肥臀(tún )和能说(⛑)会(🧞)演融合(🏟)为一去到哪里都是眼球(🚤)勾引(yǐn )杀器(qì )进行什么东西(😌)红什么也就也曾(céng )经(jīng )的是资方(fāng )的香饽饽