• 1哪些运动算是有氧运动
• 2国安和泰达第三轮(lún )78分(🦐)钟那个该(📝)是点球吗
• 3傅(fù )明不是眼瞎而是(shì )心(xīn )瞎鲁能(🌁)上诉足协四次
• 4人到(🈸)了六(🚯)十岁(📽)后没有了(🏥)老伴儿女(💋)(nǚ )又不在(🗑)(zài )身(🈺)

1哪(🥑)些运动算是有氧运动

视(shì )频读取中

2国(🎇)安和泰达第(🍤)三轮78分钟那(🏪)个该是点球吗

3傅明不是眼(yǎn )瞎而是心瞎鲁能上诉(sù )足协四次

4人到了六十岁后没有了老伴儿女又不在身

人到60岁就没了老伴儿女又是在身边可能会有(✅)点孤独的可是生活的要(🌩)再(zài )我给你说一(🎷)下我身(🥙)边(🌽)的实(shí )例(lì )敢(gǎ(🍅)n )问有无对你有些帮助(zhù )

1我发小今年(nián )59老公走(zǒu )了(le )快10年她有一儿一女女(🌼)儿结婚(hūn )的话时他老公因病已不能(🚨)出席(xí )女儿生活在(👒)大(🚝)连再(🌲)后来(🌅)儿子上(🐒)大(🅾)学现在(🚃)工作在武汉

她(⛲)很(🙁)喜(xǐ )欢跳(tiào )舞唱(🚚)歌还(hái )有点(🥎)儿(🍝)酒(🏏)(jiǔ )量她一天(tiān )很充(🗡)实(🛹)起(qǐ )来她早上早(zǎo )上去(qù(💏) )早市买菜上午(🚣)上(➿)同学(🍼)(xué )家她(⛷)俩练水(🍡)兵(bīng )舞下午(📗)(wǔ )去社区跳现代舞有时参加演出晚上去遛弯每天都内部大型聚(🈁)与(🌲)同学(💎)远近游心态的(de )很好她太感(🛩)激共产党退(🏟)休不上(👋)班工资还开2O00多

现在在大(dà )连送外孙女读(🎊)大学儿子(👄)今年3月给她添了孙(⏩)子只(🏧)不(bú )过(🐈)(guò )疫情没(🤱)去照看她(🔎)现在练(🏾)了一手好厨艺(🐴)

2我有(🌚)一(yī )个(🦔)县(xiàn )城同学她(📮)今年(💍)61岁她(👼)老伴走了很多年她帮女照看孩子7年儿子在外地生了双胞(💆)胎(🎐)孙女(nǚ )她(🛡)(tā )去侍候月(🌹)子儿媳说(🐮)与她(🛋)(tā )聊不到(dà(🦒)o )一块儿说她(tā )不(bú )会侍候孩(🥩)子她(tā )觉得(dé )去儿(🐞)子家看孩子(🛫)少(shǎo )说话(📪)多做事应该再不行她(tā )呆了三个月前往老家找了一个(🐱)后(hòu )老伴过(guò(🍮) )的的很好

3我一个男同学妻子(🚝)今年59她一个(🤬)人(rén )在山东(📲)开小吃心态(🥏)不错虽然又年(nián )轻又(📂)有(🎓)(yǒu )朝(🔬)气(📫)

4我去年随一老年团(🧘)去贵州游其中大的82最小的65有4个大(🔵)姐没老伴她们(men )在(zài )一个老年只有快乐群群(qún )后成立(🕋)10年退休工资(zī )从1600到3000多她们爬遍(biàn )了大半个(🦍)中国东南亚(🏐)港澳台闲时(🤽)来(🍉)唱歌游咏结伴(📭)而(🧝)行(háng )去南方(fāng )住半年在南方租房(👦)子过年她(tā )们儿女(🤜)有是每(mě(🌪)i )年绐(dài )一万让妈妈去自助游有(🙁)的(🍃)上老年(🔹)大学不参加户外群(qún )每天都自(zì )己找乐

5我有一下乡(🥇)下(xià )同学她(🕳)有二个儿子大儿子儿媳(xí )在外地(dì )去打工二儿子在(🗺)迪拜去(🤩)打工她(👭)带(🕑)了一(🐔)个孙子我在家她白天种粮(🏹)食晚上可以k歌喜欢自(㊗)拍上(shàng )快手抖(⏯)音她也61老公走(🥖)了78年(🌋)(nián )她农闲孙子(🕤)上(shàng )初中住(🐶)读她就去辽吉城中(zhōng )游朋友(🗄)圈全是(⚾)她(🍷)的旅游(🐹)(yóu )照

其时有一个好心态最有(📸)用你也可以(⏺)走上(shàng )前大自然打(🌺)个小工(🏐)加入户外群(qú(💇)n )上老(lǎo )年大(🥑)学(xué )有合适的找个伴(💾)我同(🖼)学她爸与后老伴揽腕前(qián )行20多年现在83了平日与儿女多先(xiān )联系视个频我发小天天(💇)在家(jiā )与我们分享她(🏰)的美食与孙子(🔏)外(wà(🌠)i )孙女的小视(😿)频只需(📏)自己(jǐ )觉得开心与儿女住同(🧘)城自住(zhù )一(🔃)切(🔬)安好就(jiù )好