• 1求推荐好书
• 2有哪些堪(🔺)称神器(qì )的APP
• 3想自(😅)己在家健身有什么(📯)健身软件可以(yǐ(🕞) )推荐(🔙)一
• 4哪些女星(🃏)(xīng )身材超(chāo )级好

1求(🛫)推(🐈)荐好(hǎo )书(🖲)

4月16日中(🥩)国新闻出版研(🔫)究院发布了(🐊)第16次(cì )全国(🥖)国(🚕)民阅(🐼)读调查报告

2018年我国国民(mín )成(ché(👣)ng )年(🍞)人人均(jun1 )纸质图书(shū(🤽) )阅(yuè )读量为467本相较(🌁)去年我(🥐)国(🔴)成年(🕋)读者纸质(👓)书报刊的阅读时长有所下降

阅读纸质书(🔣)是(🦓)(shì )不可被取(qǔ )代的纸(🥂)书阅读获取知识更系(🚖)统思考能够深入中国新(👾)闻出版研究院院长魏玉(🦎)山说

吴军(jun1 )博(👆)士也曾在文章中(🆙)分析过我们为什么要阅读纸质书

1纸(🏠)(zhǐ )质(🌬)书本身(shē(💂)n )门(🏵)槛比较高

与网络(🏉)媒体(🏇)相比纸质书总体的质量要比较(⬆)高因(yīn )为出版要有成本和门槛(kǎn )的把控

2教(😃)科(🎃)书需要读纸质书

教科(📵)书是(😵)需要反复阅读做阅(yuè )读(🤓)笔记只能用纸质书对一(🕓)个(♎)学习的人(rén )来说教科书的(🎈)(de )重量价格成(✋)本都不是最重要的

3经典(📞)图书最好读纸质书

在读经典书(🥇)时你(🎊)需要一个(gè )相(👬)对安静比(🐭)较(🎮)完(🐄)整(🦈)的时(🍌)间沉浸(💁)(jìn )进去这(😥)样才能更(gèng )好地理(lǐ )解书(🅿)(shū )中的内容

4出于(🚪)怡情养性你需(xū )要读(dú )纸质书

纸质书与电子书的区别犹如美食与快(kuài )餐的区别读纸质书你(nǐ )享受的是一道精致的(🎟)(de )正餐而不是随意(yì )的(🧜)(de )快餐(🔥)

今天是世界读(🕘)书日(🐴)小编倡导大家一起来(lái )读(🤡)纸质书让阅读(dú )成(🕳)为一(🌬)种生(🐗)(shē(🦕)ng )活丰盈你的人(rén )生以(🐉)下这些书是小编(📊)(biān )选出(chū )的人民(🚬)邮电出版社近期最受欢(huān )迎的图(🚘)书本本(běn )经典本本畅销从(🗡)科(kē )技科普社会科学艺术传媒(🚼)到大众生活总(🔦)有(🏑)一(yī )本是你的心头好一起来(💝)看(🕕)看都有哪些好书吧

重(chóng )构改善(😾)既有代码的设计第(🧔)二(👑)版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是(🍶)经典著(🍔)作重(㊗)构出版(🦀)20年后的更新(🚆)(xīn )版书中清晰揭(🔌)示了重构的过程解释了重(👨)构的原(💍)理和实践并给出了何时以及何(💽)(hé )地应该开(🗡)始挖掘代码以求改善(shàn )书中给出了60多个可行(📔)的重构提(🤥)出(chū(📙) )的重构准则(zé )将帮(bā(📳)ng )助开发人员一次一(🧘)小步地(dì )修改代码从而(ér )减(📞)少了开发过程(chéng )中的风(fēng )险

Python编程无师自通专业(🆑)程序员的养成

译者宋(sòng )秉金

推荐语

本书作者是一名自学成才(🅾)的(de )程(🕰)序员通过(🛑)一年(nián )的(🚻)自学掌(zhǎ(🌪)ng )握(wò(🚕) )了编程技能并顺利(🐵)入职(🤚)eBay现已(🤕)依靠技(💴)术自主创业(🎋)本(🍱)书是作者(🍅)(zhě )结合个人成功(🦆)经(jīng )验写作(zuò )而成的(🍁)旨在帮助读者从外行成长(🥎)为掌握Python的(🥫)专业程序(📘)员

鸟(🤱)哥的Linux私房菜基(🍆)础(chǔ )学习篇第四版

改编Linux中国李志(zhì(🚻) )鹏郑思华王(🍍)兴宇

推荐语(🙅)(yǔ )

本(🧔)书是知名(♎)度颇高(👽)的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私(sī )房(🐳)(fáng )菜基础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作(🤨)系统鸟哥(gē )将这几年来的(〰)所知所学倾囊(⭕)相授以浅(🔮)显易(🔧)懂的(🥓)文字带领您(🔒)进(🧑)入Linux的世界书中对各种功能和命令的介绍都配以(yǐ )大(🆎)量的实例操作和(🈷)详尽的解析(🤕)(xī )是(shì )初学者学习Linux不可(🔶)多(🌶)得的(🈺)一本(bě(🥜)n )入(rù )门好书

深度学习

译者(🍕)赵(🖍)申剑黎彧(⏫)(yù )君符天凡李凯

推(🍷)(tuī )荐(🤶)语(yǔ )

本书被(bèi )誉(🕛)为AI圣经(jīng )深度学(xué )习领域奠基性的经(🎒)(jīng )典畅销(👸)书长(zhǎng )期位(😲)居美国(guó(🔃) )亚马逊AI和机器(🔄)学习类图书榜首所(💺)有数据(🍅)科学家和(🏐)机(🏯)器学(xué )习从业者的(🚣)必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克(😅)等国内外(wài )众(💧)多(duō )专家(🌸)推荐(🈵)本(🙎)书(shū )作者之一约书亚本吉奥是深(🍌)度学习三(🍍)巨(🚡)头荣膺2018年计算机技(jì )术领域最(zuì )高(〽)奖图(tú(😢) )灵奖

百(bǎi )面(🥎)机器学(xué )习算(🏿)法(fǎ )工程(🎟)(chéng )师(shī )带你去面试

推(🕹)荐语

本书收录了(🌓)超过100道机(♿)器学习(xí )算法工程师的面试题(tí )目(💞)和解(jiě )答其中大部(🦑)(bù )分源(🌚)于知名互联网公(👺)司Hulu算法(👽)研究(jiū )岗位的(🔹)真(🧑)实场景本(běn )书将从(🚘)特征(🔣)工程模型评(píng )估降(♏)维等经典机器(🚖)学习(🌊)领(lǐng )域(yù )出发(fā )构建一个算(suàn )法(🎨)工程师(shī )必备(🍀)的知识体系是不可不读(🍖)(dú )的(de )机器学(🙊)习面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(🌝)重新定义(💗)了持(chí )续(🙂)交(🍬)付增(zēng )补了(🙄)组织管理和架构两(👂)(liǎng )个维(wéi )度(💖)辅助(zhù(🔙) )以(🥡)真实案例对诸多(📓)持续交(📱)付(🎪)的(🎰)原(🦉)则和实践加以解(🈺)读(dú )并(bìng )对持(🔧)续交付(🥍)过(😐)程中的取(🤜)舍(🚺)(shě )原则加(🤼)(jiā )以论述持续交付20不只是关于(♟)(yú )软件的交付模型而(ér )是从业务问题出发关注(zhù )业务假设(shè )验证速度的(🏠)双环业务模(🐙)型只有从业务目(🚂)标出发的持(chí )续交付实践(🙆)才(cá(🚣)i )有强大的(🤼)创造力和生(🥜)命(🍈)力

Python深(〽)度学习

译(🎿)(yì )者(zhě(😢) )张(🎽)亮hysic

推(🦊)荐(🏸)(jiàn )语(yǔ )

本书由Keras之父现任Google人工智(🕸)能研究员的(de )FrancoisChollet执笔详尽展示(🖼)了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(xué )习(xí )的探(tàn )索(suǒ )实践(🔞)涉(shè )及计算(♉)机视(🏾)觉(📒)自然语言处理生(🥄)成(🛅)(chéng )式(💓)模(📞)型等应(🚩)用(yòng )在学习(xí(🐬) )完本书后读者(zhě )将了解深度学习(🥑)机器(📁)学(xué )习和(🧜)神经网络的关键概念具备搭建自己(😡)的深度学(xué )习环境建立图像(xiàng )识别模型生成图(💴)像和文字等能力学会(huì )解决现实(🏁)世界(jiè )中的深(shēn )度学(🔌)习问题(🛄)

生(shēng )命是什么

推(⛱)(tuī )荐语

本书通过生动的文笔和有趣(🙁)有料的(🍤)生物学(xué )故事揭开(💱)了生(shēng )命科学神秘的面(🎁)纱不仅生动地解读了(🔗)生命的定义及奥秘而(🍃)且详(🚗)细地追溯了(🚹)生命的起源和演化展现(🌰)了人类探索(suǒ(🎁) )生命奥秘(mì )的伟大历(lì )程(⚫)讲(🕡)述了(le )科学家在揭示(shì )生(shē(😨)ng )命奥秘过程(chéng )中的(⏮)重要发(fā )现浙江大学(🍛)教授科普(💀)作(zuò )家文津图(🗯)书(shū )奖吴(wú )大猷(yóu )金奖菠萝化学奖全(🤬)球华(huá )语科(🧣)幻(🕋)星云奖(👒)得(🛢)主王(🎠)立铭科普(💸)(pǔ )力(🏠)作

简单微积分学(xué )校未教(😯)过的超(🚽)简易入门(mén )技(jì )巧

译者李(🦖)慧(🤦)慧

推(tuī )荐(jiàn )语(yǔ )

本(běn )书(shū )为微积分入门科(♏)普读物书中以(yǐ )微积分的思考方(🧑)法为核(✖)心(🐂)以(yǐ(🍮) )生活例子(🥙)通(🎙)俗(🤫)讲(jiǎng )解了微积分的基本原(🥝)理(📞)公式(🔗)推导(📚)以及实际应用意义解答了微积分初学(xué )者遭遇(yù )的常(♓)(cháng )见(😿)困惑本书讲(jiǎng )解(🌴)循(xú(🎲)n )序(xù )渐进(🦐)生(🆖)动亲切没有(🛄)烦琐计算干涩理(lǐ )论是一本只(zhī )需轻松阅读(💖)便可以理解微积分(🏺)原理的入(rù )门(mén )书(shū )

春夜十(💲)话(huà )数(👎)学与情绪

译者林明月

推(tuī )荐语

我们通常认为数(💺)(shù )学(🗜)是(🍞)(shì )逻辑性的学问而(ér )日本数学家冈(✒)洁(💤)先生却(🏚)认为数学中(🏍)重要的是情(🆚)绪情绪是影响(🦐)心智与(🐍)认(🔪)知发展(🏗)的重要因素若不(💽)能培育健全(🈶)的情绪(🛷)则很难(ná(✔)n )真正(🏃)理(🐗)解数学和创造性是什么本(běn )书(🗽)从(🎗)情(🍔)绪与心智的角(🐸)度论述了认知发展义(⛲)务教(jiāo )育中(🦖)的深(shēn )层问题同(😃)时阐述了对(duì )人性(🥄)的(de )细微(👞)考(📕)察(📧)与独到理解是一本(🏽)(běn )影(🎽)响了(😿)日本几代人的(de )经典名作(🐌)

低风险创(🦓)业

推荐语(yǔ )

樊登首次公开亲身践行的(🎃)6大创业心(🍳)法这些心法不仅成(chéng )功运(yùn )用(yòng )到了(💫)樊登读书的经营过程中也很(🍩)好地帮助(🏸)了樊登(😎)老师辅导和投资(zī )的(🙋)企业书(🦁)中(zhōng )所讲的方法帮助过(🏀)(guò(🤼) )很多人成(🎩)(ché(🏛)ng )功(gōng )创(🈂)业真正实现先(xiā(🏨)n )胜而后战有(🕷)效(🚒)降(🎾)低90的创业风(🗡)险

获客

推荐语

在全球营销技术爆(🏁)发之(🆔)势如(⛄)何加速营销技术落地中国以为代表的社(shè )交营(yíng )销生态使(👇)国(guó )内(nèi )企业和(🍓)用户的关系在线化领先于(yú )国(guó )外如(rú )何立足社交(😱)布局全渠(🤔)道高效获取流量中国(guó )市场如何将营销的(💴)感性与理性相结合持续(xù(🕯) )稳定转化潜在用户本(💦)书提(🚑)(tí )出(chū )的鱼池(🍽)养鱼论给出解决(🔛)方案(🏠)

创新(xī(🚬)n )与管(👘)理40

德国企(🚲)业经(⬇)营及(jí(🔭) )实体(tǐ(🐚) )经济成(🧡)功之路

推荐语(🌟)

本书将德国企(qǐ )业取得成(🌧)功的经验(🥀)提炼并归纳为9大法(🤪)则同时分(🚺)析(🎼)了德国企业所处的(🧡)外部环(huá(❄)n )境还介绍了目前国内(🚆)讨(tǎo )论工业40时(🎮)很少提及的管理(🍲)40视(shì )角新颖内容(róng )全(➗)(quán )面能够(gòu )帮(🗨)助读者(🦊)广(🚩)泛(✴)且深入地学(🍭)习(🐴)(xí )德(⬛)国(🈶)企(📨)业的(⛸)经(jīng )营管理

即(📕)兴演讲

译者坰(shǎng )清(🏣)王(😗)克平

推荐语

对(🌦)于每一个奋斗在(✏)职场的人而(ér )言做好不(bú(⚽) )同场合(hé )的有效沟通都是必要的本书提供了多场合的(🐏)(de )即(jí )兴(🍱)演(💺)(yǎn )讲脚本(běn )并告诉我(🛐)们如何运用不同的技巧来应(🌾)对各种(zhǒng )即兴时刻跟随本书的指引(📳)你能自如(rú )掌控(🚦)每一个(gè )沟通瞬间获得他人尊重和认可(kě )赢得更多(🌶)机会改变(🏓)自(zì )己的命(mìng )运

活好(hǎo )

译者(⤵)甘茜(😹)

推(🗨)荐语

本书基于百岁老人日野原重明的(🎇)生活阅读集中(🚾)展(zhǎn )现了这(zhè )位日本(🚾)(běn )国(✂)宝(⛪)级医师的生活(huó )智慧(🎓)从(🎍)关怀青(🏊)年(👮)(nián )人的角度出(🆓)发(fā(🚣) )阐释了(🤞)他对于生(🏦)命爱痛苦死亡等这些严肃话(🤫)题的独特理解作者(🍧)用对话的徐徐展(zhǎn )开(🙉)以期(🌤)帮(🌏)(bāng )助(💕)迷(🍵)(mí )茫和其(🚾)他身(📷)处困境(jìng )的人走出(😜)生活的阴霾

拿起(🖊)手机人人都是摄影(🈷)师

推荐语

作者(🚐)为(wéi )抖(dǒu )音(yīn )400万粉丝人气摄影(😻)师手机摄(🌁)影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuān )访报道推荐的短视频达人全(🗨)书(🕯)从解锁拍摄技(☔)巧讲起继而讲(🥡)解了构图用光拍摄(⏯)视(shì(➕) )角场(chǎng )景转换(🐯)黑白照片视觉(⏳)对(duì )比(bǐ )拍摄(㊗)创(⏭)意等方面的知识(🍒)

邻家女神写实色铅(qiān )笔美少女绘制详解

推荐语(🦌)

作者为90后(👭)美女职业(yè )画师新锐插画(⏪)师(😼)网络知名色铅笔(🌘)教学(🛴)班班主(zhǔ )本书有9个形象各异天真活泼俏皮可爱的邻(🐯)(lín )家美少女绘制案例每(🌟)个案(àn )例都有详细的绘制步(💹)骤暖(🏡)心提示(🚮)细节技巧等书中案例以(🍮)美术技法(fǎ )难易程度排序便于读者掌握(🚳)写实色(sè )铅(😻)笔美少女绘(💝)(huì(🍁) )制技法

想象力构图与创(🚈)作思维

推(tuī )荐(jiàn )语

微(wēi )博达人绘(🈚)画乞(qǐ )讨人贵哥(🕜)五年磨(⏪)一剑(jiàn )首部原创设计书色彩与光线(xiàn )路米(mǐ )斯铅笔素描的乐(👦)趣第2版(bǎn )中文版译(🐱)者贵哥黄(🌾)(huáng )朝贵(guì )思维导图化讲解(🛥)帮你掌握打开脑洞的必(🏄)杀技解(😖)决搞(🥞)创(🦗)(chuàng )作去比赛赶作(🚛)业的大难题真正解(jiě )决创(🛀)(chuàng )作人的痛点让创作抛(🙃)开临摹(🥔)模仿(🛶)

品牌(🎇)设计法则(🌨)

推荐语

鬼(💑)刀(🔡)WLOP个(⛎)人插画作品集

推荐(✏)语

著名原创国漫插画(huà )师(shī )WLOP的插画作品集其漫画作品在(zài )网(🈺)络平台上的总点击量已超(♿)(chāo )过一亿(🚸)全书共三章第一(yī )章简(🚠)明扼(🥘)(è )要地展示了人物(🌨)设定(dìng )和关系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩第三章(🏁)为(🏝)总结了鬼(🚖)刀的故事并附上了WLOP撰写的绘(huì )画心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计师国风人(rén )气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本忠(💨)(zhōng )于国(⬜)风(🤠)忠(zhōng )于东方的画(🍯)集VIKILEE用国(🖍)内少(shǎo )见的绘画(huà )方法(🐞)诠释(shì )了风吹千(qiā(🆚)n )年的神秘敦(dūn )煌威严不(🤥)阿的天龙八部泪(🎽)浸(jìn )满襟的缱绻(quǎn )玉侣

具体生活

推荐(🌑)语

中华优秀出版物文津图书(🆓)奖得主畅(🌜)销书(🥢)作家吴(👑)军博士(shì )首(shǒu )部生活(huó )美学类著(zhe )作教你从容做事具体生活活出(chū )人生的广度(🦆)和(hé )深(🐚)度

昆(kū(📣)n )虫记

推荐语(yǔ )

昆虫是世(shì )界上非常繁盛的(💼)动物已经发现的(de )有100多万种比其他所有动物(🥩)(wù )种类加(jiā )起来还要(😂)多(🍾)它们的踪迹几乎遍布世(⏬)界的每一个角落(luò )本套图书(🤯)(shū )针对712岁(😧)(suì )孩子的阅(yuè )读特点精心设计希(🦓)望孩子(♈)(zǐ )通过阅读此书会更尊重生(shēng )命热爱自(zì )然亲近自然

空中瑜伽教程

推荐语

维(🛁)密(☕)(mì )超模雎晓(xiǎo )雯私人教练(🐹)美国瑜伽联(lián )盟(😨)注(🤪)册瑜伽培训导师Rosie郭(guō )若曦带你(🍋)进入(rù(〽) )空中瑜伽的优雅世界改善不良体态快速(sù )塑形(xí(⚫)ng )缓解抑(yì(🎥) )郁焦虑(📢)减压(🍼)获得平(🔠)静与喜悦与众(🍎)对推(tuī )荐明星一(🛒)同在(🌀)空中舒展(✌)身体享(🤱)受(shòu )空(🌥)中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(🛌)松养(🚿)育多孩(🍶)

推荐语

20个多孩养育的典(diǎ(🛬)n )型场(🚱)景20种实证有效的沟(🏹)通思维25个(gè )真(zhēn )实的微(🍾)案(🧀)例22个能落地实操的(🚴)小作(🤡)业(🚾)(yè )让父母从知道到做到对于家(jiā )有二宝(🕐)(bǎo )的家(🎤)长(🌾)(zhǎng )来说这本书不可(🔠)不(bú )读(🈳)

小莲(🕓)(lián )藕学说话(🚵)

推荐语

口语交(jiāo )际是部编版低年级语文教材中的新板块好好(hǎo )说话(🧝)需要从娃(🆖)娃抓起小(xiǎo )莲藕学说话(💏)助力孩(hái )子表(🌗)达(dá )自如言行得体提高(gā(🚥)o )情(🌉)(qíng )商(shāng )本书是全国语文教学(⭐)名师(🤴)亲(🔔)自(🌷)创作(🕦)案例丰富(🛡)讲透(🍛)口(👭)语(🛩)交(jiāo )际(🎡)重点(🎥)精讲巧练新颖(yǐng )直(🏀)观(guān )

2有哪些(xiē )堪称(🥌)神(✌)器(🤦)的APP

受到系统的开源(🎼)性的影响堪称神器(🎙)的软件还是(shì )在安(🌘)卓(zhuó )的系统(😞)上比较多(duō )一点

既(jì )然(🍢)提问者问到了(le )关(guān )于免费下载影(👛)片的免(⏩)费下载音乐的我就此来说一下

前方高能有(yǒu )多款软件在文中同时也是我手(shǒu )机中(zhōng )现(🚜)有的(👓)可以长(🦕)期使用稳定的(🕥)App看过之后可以卸(xiè )载掉那些收费(🎌)的了因为我(🕡)们使(shǐ(🌵) )用的(🌋)才(👁)是高端(🔤)大(🌬)气上(shàng )档次的免费软件(❇)

影(♌)视类

• 葡萄影视
  

这个(gè )软件已经多(🎼)次介绍了目前很稳定的播放不但会上架各种的新视频而且还可以观看大部分的直播节目看(kà(🍹)n )上图中反贪风(fēng )暴和惊(🔢)奇(⛔)队长(zhǎng )都有(🎴)播放但(dàn )是对于(💈)一些比较新(xī(⚓)n )的视频还都是TC版本的影片加载的速度(💙)很快基本不(🦌)需要(🛁)缓存不(🌆)像是有(🔚)(yǒu )些服(fú )务(🕎)器(⛑)不太好的(de )影(yǐng )视(🎊)(shì(🐼) )类网站看一部影片开(kāi )头需要(yà(➰)o )加(jiā )载好久在(⚓)播放的时候可以选择视频的(de )缩(suō(💺) )放和对(➡)(duì )电(🤶)视(shì )的投影还(😖)可以倍(👙)速(🚝)的播放不要小看了这(🐒)个(📻)选项它(tā(🌴) )可以(🍤)帮助你(🔡)节省更多不(bú )必要的时间这(zhè )点可以在新版(⤴)的倚天屠龙记中得到很(👠)好(hǎo )的体现开头那些(🏰)慢动作慢的让人心累(🎲)快速播放(fàng )看起来(🔨)就自然了

这款软(ruǎn )件目前(qián )是我手机中的常用播放视频类(lèi )的(de )软件之(zhī )一推荐指(🏈)(zhǐ )数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的播放器在(📀)百度中搜索美剧鸟就可以找到(💀)它的(🌫)官网在官网(wǎng )中也可(kě(♐) )以(🚀)在线的进行视频播放同(🚓)时在官网中也可以下载手机的APP同样是缓存很快影片分(🍆)类很全(🥝)涉及(jí )到(😯)年代区域等的划(huá(💠) )分(fèn )更(🐯)方便的去找到(dào )想要(😰)看的影片推荐指数也是(🔶)五颗星

• 其他的还有(yǒu )影迷(mí )大(dà )院新(📼)点亮(🖍)视(🎽)频电(🚪)影雷达等都(⛩)可以作(🍹)为五(💋)星的(🐪)推荐这(zhè )里我就(😌)不(📜)一(yī(❤) )一(🤔)的赘述了(😣)(le )
  

音乐类

• 倒(🤬)带(dài )

酷安中(🛀)(zhōng )可以下载在酷安中获得15万(😝)的关注57万的下载量47分的评分可见这个APP是有多么的炫目软件登陆(🤲)之后左滑是进(🎏)入网易云音乐(lè )右滑是进入(rù )音乐的界面点击克隆(lóng )就可以(🐚)下载无损的歌曲具体(tǐ )如何(🌼)使用小(🆙)伙伴(bà(🏀)n )们(🍔)自行的研究(📨)我只(🛺)是抛砖引(🔝)玉你们自(🥍)己用(🏞)起来这款软(ruǎn )件到底会有(🕳)(yǒu )多么的奇妙了

• 剩(🥕)(shèng )下的还有音(📀)(yī(👗)n )乐狂滴答音乐聆听音(yīn )乐音乐侠废柴音乐(🥀)搜云音乐都是很好的(de )无损音乐(lè(🌝) )播放和下载软(🕊)件(👘)但是(💾)下载(💑)需要去GooglePlay需要什么(🚎)过程(chéng )小伙伴可以自行的脑补或者私信(xìn )问我如何下载也可(⛷)以
  

  1求推(🤝)荐好书

我(wǒ )所准求的也将能免费好(hǎo )用接受究竟有没(méi )有

要如何和您的胃口请给(gěi )我他留一(💯)个(🌭)小(🛳)小的(de )赞举(🏴)(jǔ )手之劳的(🚣)事感激涕零

2有(👊)哪些堪称神(🐳)器的APP

想自己在家(jiā )里健身有什么好健身软件可(🎍)以不帮我推荐一下(🙋)吗

手机(🎽)应(🙋)(yīng )用商店轰(hōng )出(💙)运动(💀)健(🐾)(jiàn )身软件或是健身(🕳)软件再或则运动软件通(🍞)(tōng )过(guò )搜索就是可以不能找到截(🍨)图(🚷)为(wéi )安(🗂)卓机应用商(🧣)店界面苹果(🍝)机的话像(🏃)这个运动(dòng )软(⬜)(ruǎn )件(🕉)很可(kě )能会都很国家(⏺)公务员(yuán )考试综合(hé )教(😂)材(🛎)些(xiē )

建(🎣)议您(⛪)这(zhè(🐧) )边找评分高评价可以不的运(yù(🚑)n )动软件进行训练

此外像现在也很(🌬)火的(📄)短(duǎ(🛶)n )视频软件某(🏥)音某手某视里面都有许多健身达人教(jiāo )学如(rú(🗜) )何(hé(📵) )能天天在家(jiā )健身搜索栏搜索天天在家健(🐕)身即(jí )可尽量的避免打广(guǎ(💷)ng )告的嫌疑(🍸)就(🏐)(jiù )在(zài )这儿把具(jù )体一点软件名说了精准(zhǔ(💎)n )帮我推荐的话加(jiā(👭) )好友

温(🎩)馨(🆘)提醒(🐷)

1建议使(🍥)用软件前好是把健身理论(lùn )知识摸清楚基础(💑)知识不基础(🍯)扎(🚣)实来讲训(🎊)练(⚡)白练

只(zhī )不过(guò )健(🕗)身软件并不少见经(♑)常有网友会(🆑)微博私(👲)信我这个动作练哪里(🃏)那个动作练哪里有有什么作(🏽)用因(🌬)为在(🔛)使用是(shì )非(🗜)健身(shē(😖)n )软件的时(shí )候建议先补课(🌶)一下(🌼)健身理(😴)论知识方(🐔)面(mià(💦)n )的功课也可(kě )以(🔠)多看(🤐)一些爱(🏯)健身的小冯同(🔙)学写的健身(shēn )文章(zhāng )

2用(🤛)这(zhè )一(🐉)类APP前(qián )最好(hǎo )是给自己定一(🛂)个健身目标(🗻)

也没目标的运动锻炼基(🦈)本都做无(🕠)勤(🌍)奋用(yòng )功(🛥)目(mù )标是可以是增肌减脂塑型最(😺)好具体详细话(🏅)一(✡)(yī )些(🆖)精确计算到各个(🕜)阶段(duàn )的身体(tǐ )变化

3最好不要在直(🎾)接下载完了把运(yùn )动(👯)软件当(📝)做了摆设

而不有很多人跟了运(🍐)动软件练了(le )一段时间练着练着就坚持不下去了(Ⓜ)结果抱怨这埋怨那是不在自身找原因

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柳岩是有胸(🕢)有脑她把丰乳肥臀(tún )和(hé )能说会演(🆕)融合为一去(qù )到(🐓)哪里(lǐ )都是眼球勾引杀器(qì )进(jìn )行什么东西(🧦)红什么也就也曾(🛬)经的是资方的香饽(📩)饽