• 1哪些运动(🗜)算是有(yǒu )氧运动
• 2国安和泰达第三(💖)(sān )轮78分钟(💼)那个该(🤴)是点球吗
• 3傅明不是(🛀)眼瞎(xiā )而是(🏳)心瞎鲁能上诉足(⚽)协(👥)四次(📐)
• 4人(♓)到(🔠)了(🍎)六十(shí )岁后没有(yǒu )了老伴儿女又不在(zài )身

1哪(🗨)些运(🔼)动算是(shì )有氧(❗)运动

视(🏦)频(pín )读取中

2国安和泰(🍽)达第三轮78分(💼)钟(🔲)那个该是点球吗

3傅明不是眼(🌐)瞎(🚫)而是心瞎鲁能上诉足协四次

4人到了(le )六(liù )十岁后没有了老伴儿女又不在身(🥊)

人到60岁就(jiù )没了老(lǎo )伴儿女(❕)又是(shì )在身边可能会有点(🌎)孤独的可是生(⬜)活的(de )要(🍏)再(zà(⛏)i )我给你说(👓)一下我身边的(de )实例敢问有无对你(🎧)有些帮助(🦓)

1我发小今年59老公走了快10年她有一儿(🔒)一女女儿结婚(🥠)的话时他老公因病已(🚝)不能出席女儿(⚾)生活(❤)在(😌)大(🎏)连再后来儿子上大学现在工作在武汉

她很喜(🚱)欢跳(tiào )舞(📺)唱歌还有点儿酒量她一天很充实起来她早上(🔼)早(😊)上去早市买菜(🗑)上(🚧)午上同(tó(🦗)ng )学家她俩练水兵舞下午去社(shè(⛪) )区(qū )跳现代舞有时(🌨)参(🐈)加演(⏭)出晚上(shà(🌰)ng )去遛(🍚)(liú )弯每天都内部大型(xíng )聚与同学远近游心态的很(🚳)好她太(tài )感激共产(🥜)党退休不上班工(👄)资还开2O00多(🏊)

现在在大连送外孙女读(🔵)大学儿(🦄)子今年3月给(👼)她(😖)添了孙子(🕡)只不过疫情(😱)没(🏯)去照看她(👝)现在练(liàn )了一手好厨艺

2我有一个(gè )县城(🥃)同学她今(🛁)年61岁(suì )她老伴(bàn )走了很多年(🍪)她帮(bāng )女(🙁)照看孩子7年儿子在外(🌖)地生了(le )双胞胎孙女她去侍候(hòu )月子儿媳说与(yǔ )她聊不到一块儿说她不会侍候孩(😀)(há(🛣)i )子(zǐ )她(🔱)觉得(dé )去(📈)儿子家看孩子少说话(🔂)多做事(shì )应该再不行她呆了(👔)三(🔴)个月前(🧦)往老家(🖥)找了一(yī )个(🈸)后老(🎚)伴过的(de )的很(🐥)好

3我一个男(nán )同学妻子(♿)今(jī(🤲)n )年59她一个人在山东(🍼)开小(xiǎo )吃心态不(bú(🔔) )错(cuò )虽然(rán )又年轻又有朝气

4我去年随(suí )一老年团去贵(😶)州游其(qí )中大的82最小的(🥐)65有4个(🔔)大姐(😧)没老伴她们在一(🔈)个(gè(📙) )老年只有快(🏉)(kuài )乐(lè )群群后成(chéng )立10年退(🍻)(tuì )休工资(zī )从1600到3000多她(🌖)们(🗽)爬遍了大半个中国(🏙)东南亚港澳台闲时来(🐣)唱歌游咏结伴而行(😰)去南(🐰)方住半年在南方租(zū )房子过(🔈)年她(🛀)们儿女有(yǒ(🌌)u )是每年绐一万(🆓)让妈妈去自助游有(🗣)的上(🍢)老年(🧝)大(dà )学(xué(🚃) )不参加户(🛒)外群每(📇)天都自己找(🚙)乐

5我有一(🏖)下乡下(xià )同学(🔛)她有二个儿子(🚸)大儿子儿(🔋)媳(🐫)在外地去(🚋)打工二儿(🎽)子在迪(⚫)拜去(😋)打工她带了一(yī )个孙(🙅)(sūn )子我在家她白天种粮食晚上可(🔖)以(yǐ )k歌喜欢自(🏕)拍上快手抖音她也61老公走(📠)了78年她农闲孙子上初中住(zhù )读(💦)她就(🖱)(jiù(🔓) )去辽吉城中游朋友(🦁)圈全是她(💙)(tā )的旅游(yóu )照(📔)

其时有一个好心态最有用你也(yě )可以(yǐ )走上(📄)前(qián )大自然(📣)打个小工加入户外(wài )群(qún )上老年大学(🔏)有合适的找(🌿)个伴我(wǒ )同(tóng )学她爸与后老伴(bà(🈁)n )揽腕(🍒)前行20多年现在(zài )83了平日与儿女多(📦)先(xiān )联系(xì )视(🤰)(shì )个频(pín )我发(fā )小天天在家(🥛)与(🆚)我们分享(🥢)她的(🉐)美食(🎰)与(🗳)孙子外孙女的小视频(🌅)只(😍)(zhī )需自己觉得(dé(🥤) )开(📏)心与儿女(🍐)住同城自(🚞)住(zhù )一切安好就好