• 1哪(🧢)些运(🧠)动(dòng )算是有氧运动
• 2国安和泰达第(dì )三轮(lún )78分钟那个该(gāi )是点球(qiú )吗
• 3傅明(🎖)不是眼瞎而是(shì(🚍) )心瞎鲁能上诉足协四次
• 4人(🤺)到了六十岁后没有了老(lǎ(📖)o )伴儿女又不在身(😹)(shēn )

1哪些运(⏱)动算(🌋)是有氧运(📈)动(dòng )

视(🃏)频读(dú )取中(🖥)

2国安和(hé )泰达第三轮(🛸)78分(🍽)(fèn )钟那个该是点球吗

3傅明不是眼瞎而是(shì )心(🐸)瞎鲁能上诉足(zú )协四次

4人到了六十岁后没有了老(lǎo )伴(bàn )儿女又不在身

人(🤜)到60岁(🕴)就没(🧒)了(le )老伴儿女(nǚ )又是(🙀)在身边可能会有点(diǎn )孤(gū )独(dú )的可是(🚦)生活的要再(💪)我给你说一(yī(🔘) )下我(🆑)身边的实例(🌻)敢问有无对你有些帮(👟)助

1我发小(🏯)今年(nián )59老公走(🧡)了快10年她有一(😝)儿一(🏚)女女儿结婚的(🔈)话时(⛓)他老公因病已不能(🈺)出席女儿生(🖕)活在大连再后来儿子上(shàng )大(🐣)学现(👍)在工(📲)作在武汉

她很喜欢跳舞唱(chàng )歌还有点儿酒量她(📅)一天很充(🚬)实起来她早上早上(🗜)去(🕒)早(🎽)市买菜上午上同学家她(🏛)俩练水兵舞下(🍹)午去(🏸)社(shè )区(qū )跳现(🎽)代舞有时(shí(🛺) )参加演出晚上去遛弯(wān )每天都内(nèi )部(bù )大型聚与同(tóng )学(xué )远近游心态的很好她(🍼)太感激共产党退休不上班工资还开2O00多

现在在大连送外孙女读(🤠)大(💧)学(🔏)儿子今年3月给她添了孙(💶)子(zǐ )只(zhī )不过疫情没(🌎)(méi )去照看她现在练了(🌽)一手好厨艺

2我有一个县城同学她今年61岁她老伴走了很多年她帮(bāng )女照看孩子(🛵)7年儿子在外地生(shēng )了双胞(bāo )胎孙(sūn )女(🖨)她去侍候月(⛱)子儿媳说(👑)(shuō )与她聊不到一(yī )块儿说她不(bú )会侍(shì )候孩子她觉得去儿(🥥)子(🏥)家看孩子(zǐ )少(✍)(shǎo )说话多做事应该再不行她(tā )呆了三个月前往(wǎ(⏪)ng )老家找了一个(gè )后老(🏌)伴(🍣)过的的很(😉)好

3我一个男同学妻子(🏣)今年59她一个人(rén )在(zài )山(📺)东开小吃心(xī(🔡)n )态不错虽然又年轻(qī(🐕)ng )又(yòu )有朝气

4我去年随一(yī(🚷) )老年团(🎢)去(🛎)贵州(zhōu )游其中大的82最小的65有4个大姐(📘)没老伴她们(🐬)在一个老年只有快乐群群后成(🥧)立10年(♍)(niá(🗿)n )退(🦍)休工(🗨)资从1600到3000多她们(men )爬遍了大半个中(🍤)国东(❌)南亚港澳台闲(xián )时(shí )来唱歌游咏结(jié )伴而行去南方住半年(🕘)在南方租(🥖)房(💌)子过(⏰)年她(tā )们儿女有是(shì )每年绐一(🌓)万让(💹)妈妈(😙)去(📕)自助游有的上老(⏳)年大学(xué(🚁) )不参加户外群每天(🉑)都(🦎)自己找(🏺)(zhǎo )乐

5我有一下乡下(✒)同学她有二个儿子(🐢)大儿子儿媳(⛳)在(zài )外地(🔀)去打工二(💫)儿子在迪拜去打工她带(dài )了一个孙子我在家她白天种粮(liáng )食晚(🥅)上(shà(🛂)ng )可以k歌喜欢(huān )自拍上快手抖音她(🏜)也61老公走了78年(niá(🔹)n )她(tā(🈷) )农闲(xiá(🔦)n )孙(sūn )子上初中住读她就去(🎋)辽吉城(chéng )中游朋友(🥜)圈全是她(🏆)(tā )的旅游照

其时有一个(🏨)好心态最(🔑)有用你也可以走上前(🔽)大自然打个(gè(🤳) )小工(🚶)加(🤗)入户外群(qún )上(📏)老(lǎo )年大学有合适的找个伴(bàn )我同学(🏂)她爸与(yǔ )后老(🎸)伴揽(🗾)腕(💐)前行20多年(🔲)现在83了平日与(🕙)儿(🏦)女多先联系视个频我发(🐪)小天天在家与我们(🚍)分享她(🤑)的美食与孙子外孙女的小(🎷)视频(⛔)只(zhī )需自己觉得(dé )开心与儿女(🗺)住同(tóng )城自住一切安好(hǎ(👒)o )就好