• 1你自己干过(📮)最龌龊(🕣)(chuò )的事是什么
• 2你知道(📄)哪(📋)些轰动一时的悬(🧕)案
• 3广州(zhōu )白云区部分地区(🚣)因疫情再次(🌕)被封(📕)你存储
• 4不去外(wài )面聚集(🙎)不去(😎)外面吃饭的说(🎒)说(shuō(👋) )

1你(🤱)自己干(😱)过最(zuì )龌龊的事是什(shí )么

我们在城中村租了(le )一个套(☕)间她和男朋友住外(🐼)间我住里间我们每天晚上六点下班(👗)了(le )就一(🐤)起做饭(🦇)一(🙇)起吃东西(🚣)

在(🌦)一(yī )起(🍄)住时间(💥)长了和她男(🎮)朋友也就很(hěn )熟悉了平(🎾)时也(yě )开(🖲)开玩笑有次单位安(🥔)排好了她去出差(🏙)就(♿)剩我和(hé )她男(👉)朋友两(🈶)个(🥊)人(🐱)

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去(qù )时(💽)候送回家几(🤤)瓶酒说是哪也(🛑)不去无聊的很喝点我们就边喝边(biān )聊不(bú )知不觉(jiào )的就喝完(🙂)酒了

他扶我进我房间(🏛)把我放床上(💣)他就把灯关了上了我的床那时候(hòu )我心里都是(👀)有点(🌸)儿就(😄)是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系

闺蜜国外出差回来(📞)(lái )后(hòu )我和(🏺)他的(de )关(🐺)系也(🍭)还没有断(duàn )我惧(jù )怕不了他(🈂)的(de )热情(qíng )有时候我们就悄悄过去出去(qù(📒) )开房我们的事到最后(🥉)那就被(bèi )她(🐱)突然发现了她哭的很伤(⏬)(shāng )心起誓(shì )和我们(men )一刀两断她回(huí )了老(lǎo )家

她(🎎)的男朋(péng )友就顺理成章(🐫)地(dì(🌙) )的蓝(lán )月帝国了我的男朋(🤦)友但花(🏝)心的男人到啥时候都不是花心(🌨)不多久他(🚀)又(yòu )和单(dān )位一女同(👺)事搞到了一(yī )起我很伤(💥)(shāng )心难过真有为(wéi )自己真不(bú )值目的是这样的一个(gè )男人失去(🤙)了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感(gǎ(🌓)n )觉(jiào )最对不起的就(🈲)(jiù )是她(tā )了

2你知道哪些轰动一时的(💣)悬(👻)案(àn )

姐姐吴(😊)(wú )今(🏟)北(🚏)大生物系高(🅱)材(cá(🍜)i )生在一次与同(🛢)学(🎾)们去(qù )野三(sān )坡郊游(🐄)(yóu )在回北京的路上独自一人突(🎺)然(🖇)失踪一星期后被在一个山崖(yá )下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎(🔜)莫会在那(🕷)里发(🚯)现到(🧑)她也无证据能证明是自我了断(duàn )我(wǒ )还是他杀

妹妹(😂)(mèi )朱令清华化学(㊗)(xué )系高材生(shēng )大三大(🈷)四时在校时两次被下毒第一(👄)次治疗啊好转后(🚾)回(🌡)学样再次(🚢)被(🚹)下毒在医院(yuàn )一(🎡)直找(zhǎo )不到病因(🎼)后因其一高中同(🌒)学可(kě )以上网向他(👆)(tā(☔) )国高分悬赏有人(🍋)综合反(✖)馈是铊中毒当(🕧)时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(⏭)毒但因(yīn )铊在体内(🛅)时(🅱)间太(tài )长对(🈯)身(🎣)体倒致(🎿)了不(🙁)可逆伤(shāng )害的(de )伤害到现在(🙎)依旧(jiù )智力发育(yù )障(zhàng )碍(👛)瘫痪在床生(🌒)活不(🎆)能自理目前靠父母的养老金生(⛹)活

关於朱令(😊)案的(de )破案一波三(sā(🔻)n )折(🗒)据(👍)说是同寝(🕥)室的人下毒并且(🈴)能(🎁)接近到(⬛)铊的人也只能一(🌟)个(🕘)孙维(wé(💑)i )而这个孙维有(🤶)着(zhe )强(🐗)横(⚾)无(💳)比的家庭背景听说(🍰)后(hòu )来可不知道为(🎯)(wéi )么(👐)朱令的个(gè )人(ré(🥥)n )用品(🌚)所(🌏)有号被盗同宿舍的(🏟)人也少有(🥫)帮忙说(shuō )话答话孙维也回美国并(bìng )改了(👅)名(🤲)拿了(le )绿卡相关部门也一直未(🎏)破案侦查甚(🔨)至连是(shì )没有给(😦)(gěi )家(✏)属一个比较(jiào )明确(😣)的交待

3广州白云(📞)区部分地区(🍐)因疫情再次被封你存储

大家好我和大家一起(qǐ )互相访问我(wǒ(🈶) )疫情期屯(🏇)的(de )食物今天我要和大家分(fèn )享的内(nèi )容(🤖)是疫(yì )情反反(🥏)(fǎn )复复(🚾)不提前要(yà(➿)o )做居家隔离准(🌈)备解决全家人生活困(kùn )扰我们应(📉)该要(yào )提(🌀)前(qián )一两天屯的6类食物

反(fǎn )反(🌵)复复的疫(➿)情(🙍)今年巳经(😇)坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严(yán )峻但如(♌)果(🥓)能(néng )我们各个人(🐈)都你的命令国家去安排不(🙂)会相信马上(shàng )就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播(🌓)很多(duō )地方都正(zhè(🖐)ng )在(🍊)可以(yǐ )实行小区(🧣)(qū )工(👓)厂封控政策所有人都(🎁)呆在家中比较有效下降(🐱)了接触传(🛃)播又(🌞)是在(🍅)为国家做贡献居(🌠)家隔离吃喝是最基(👐)本的保(✖)障(🥋)这样的(✡)话(🚋)我们就需(xū )要打算消耗很大的食物很多地方也如(rú )何实(🎷)施两天一户(hù )一人前往购(🥤)物资每次仅两小(💭)时时(shí )间这样的话囤都有哪些菜(cài )就有讲究了(🔫)要晚几天列好清单尽量减少遗(🍽)漏

囤(🐇)菜不光要好吃呀主要注(zhù )意是耐储(❣)存营养高这样居家隔(👴)离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了(🍏)被病(bì(➕)ng )毒感染的(de )几率就(➡)小(xiǎo )了

下(🛳)面(🐉)(miàn )我把个人的(✝)经验和大家分(🗞)享一下有6类食(🥕)(shí )物(💡)要不提前购买不仅(jǐn )营养非常丰富地(🍂)并且放一两个月(🚸)也不会坏(huài )

1水大桶桶装水

水(shuǐ )是(shì )生(⤵)命之泉人体的百(🆕)分之七十前也是水也(🆕)足(🤪)以证明水而言是(shì )非常非(❤)常(🥕)的(🚏)重要我们的生命都依赖(lài )性(🍻)太强于水大(⭐)桶(tǒ(🔔)ng )桶装(🤳)水一(🏴)桶(🚊)至少(😎)也也可以饮(yǐn )用(yòng )两周比小瓶550ml推荐(🙄)

2蛋奶

鸡(jī(🕓) )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生(🌪)命的基础多吃高蛋白(bái )的食物可以不提高(🎼)抵抗力身体才会更小(🧦)孩(🦆)健康最(zuì )常见的一种的(🤥)食(🛅)物中蛋类奶类都(dō(👸)u )含有丰富(🥀)的蛋白质包括脂肪维生素(sù )矿物(📫)质等营养元素不(🤼)过容易被完全吸(🔪)收鸡蛋鸭(✨)蛋放(🥚)冰箱可需要保(📿)(bǎo )存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(🤐)是(shì )囤购食材的(🚏)首(💧)选

要多吃蛋类是可以补充(chō(🕞)ng )多(📰)种营(🏍)养物质能(🔄)提(tí )高视(🐞)(shì )力水平促进钙吸收增强身体(✊)免疫(yì )力(⏹)对身体非常(🍉)有(🚹)益

3肉类前(🦔)提(tí )是(🌾)有(yǒu )冰(🦔)箱(xiāng )

肉(😎)类又是(💴)优(🛌)质蛋白(👯)质(zhì )的来(🧢)源最常见(🍅)的一(yī )种的鸡(😧)肉鸭肉猪(🐔)(zhū )肉牛肉羊肉(🦒)等(děng )肉类含有丰富的矿物质诸(🌌)如铁钙(🔆)等(děng )也可以能(néng )起补气血补钙的作用能促进生(shēng )长发育(💓)增长肌肉强健体魄等身体有更强(😼)的抵抗(🎷)力肉(⬇)类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半(🎩)年内都不可能坏

4主(🧦)食

顿了顿(🐆)主食(shí )首(🕜)当其(🍒)冲应该(😂)是大米(🔱)面粉这些的确(què )要囤(dùn )一(yī )些但像豆子玉米燕(😄)麦(mài )这个(📂)杂粮也应(🐿)该是(🏛)(shì )尽量多买一点例如豆(📧)子黄豆豌豆蚕(📜)豆等营养(yǎng )价值算(suàn )过去(⛽)比肉类还(👶)高(gāo )而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮(📴)的维(🍖)生素矿物质水平也(🌒)非常高(⛪)是补充能量的很好的来源(yuán )要注(💃)意是(🥧)比(bǐ )较比较易(🎠)储存(🐶)(cún )买上几十到一(🥒)百斤装在阴(yī(🏠)n )凉通风处保(🏮)存到放23个月大都(🗨)没什么(me )问题的

5蔬菜

蔬菜(🚇)(cà(🌎)i )是声望(wàng )兑换维(wéi )生素(🐌)(sù )的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生(🚁)素等这些(xiē )全(quán )是(🚫)人体可以要(🦊)(yào )的考虑(lǜ )到到绿(👃)叶蔬菜不容(👇)易(🐛)坏(👬)也(🤦)可以你选择包菜西蓝花(🛂)等(🖨)蔬菜(💭)不用我们还是(💩)可以选(xuǎ(🔋)n )择类(🔏)(lèi )型多囤一些例如土豆(dòu )红薯山药南瓜(😅)冬瓜萝卜胡(🏯)萝卜(🕯)等这类蔬菜价格(🧛)便(👪)宜(yí )啊营养价(jià(😅) )值高还耐存储只要放到阴凉(liáng )通风(🛩)(fēng )处放12个月也是绝(🛍)对(duì )没(🥀)(méi )问题的

6干货

干货营养价(🔰)值也很低(⬅)比如(rú )腐竹(zhú )粉条木(😎)耳这些(👀)众多干菜干香菇干豆(👝)角干梅(mé(👝)i )菜(cà(🐄)i )等这类干货仅是丧失(shī )了水分(🤯)(fèn )营养物质蛋白质(🍡)脂肪维(👔)生(🔝)素(👘)(sù )矿(📹)物(🆕)质都还在随(⛳)吃随取而且更方便(🌰)干(gàn )货保存(📑)时间(📬)是最长的只要你(🖍)(nǐ )不受潮放12年(nián )都没(méi )问(wèn )题

我们(men )以及(⛷)公民不能(néng )不(😭)能(🍘)为国家(🎣)做多大的贡献能(né(🐵)ng )做(📝)的是违抗国家(🍻)有安排(📌)该居(🚽)家(⏫)隔(gé )离就居家隔(🚤)离(😘)提前一两(🎊)天(tiān )囤够(🍍)这(🛥)类食物(wù )切实保(bǎo )障自(😇)己(jǐ )及(🏉)家(🚒)人温饱(bǎo )问题(tí )减少(shǎo )购物机会和接(🎸)触机会尽量的避免(miǎn )被(🍐)病毒感染应该是争光了请相信如(🤕)果我们所有人团(📚)结一致再大的困难都(☕)能迅速(🥟)挺(tǐng )过用不了一段时间(🗿)城市仍旧繁华热闹奶茶依(🐈)旧是(🥝)香甜(🏇)

感(🤯)觉(jiào )实用可收(🕔)藏备用

谢(xiè(💲) )谢阅读

4不去(🌤)外(🙄)面聚集不(🔻)去外(📌)面(🈁)吃饭的说说(🏅)

2活中就(🔋)肯定警告(🧛)自己顽强的毅力不去外面集(🐰)中不去饭(fà(✖)n )店吃饭(fàn )要给他点(🔵)一份(fèn )安(🕴)全感也不给社(🚬)会导致(zhì )一定的慌乱(luàn )