• 1你自(zì )己干过最(🐕)龌龊的事(shì )是(🖇)什么
• 2你知(♎)(zhī )道哪些轰(hōng )动一时的悬案
• 3广州(🍩)白云区部分地(dì(😋) )区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集(👗)不去外(🛴)面(📍)吃饭(🔉)的说说(🐍)

1你自己干过(guò(🐲) )最龌龊的事是什么(👱)

我们在城(🔀)中村租了(🌥)一(🚤)个套(tào )间她和男朋(😦)友住外间我住里(🔛)间(📴)(jiān )我(🎞)(wǒ )们(🚞)每(😶)天晚上六点下(🎢)班了(🦇)就一起(🚿)做饭(fàn )一起(😈)吃(🐃)东西

在(zài )一(yī )起(😐)住时间长了和她男(ná(😓)n )朋(🔄)友也就很(hě(㊗)n )熟悉了(🏔)平时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她(👎)去(qù )出(🐇)差(⛪)就(👇)剩(shè(❄)ng )我和她(tā )男(🙌)朋友两个人(rén )

一天晚上她男(🦔)朋友(yǒu )菜(🏒)市场买菜回去时候送回家几瓶(🤠)酒说是哪也不(🌽)去无聊(🖨)的很喝点我们就边喝边聊不(🦉)(bú )知不觉的就喝完酒(💂)(jiǔ )了

他扶(fú )我(wǒ(📺) )进我房间(🚧)把(🛒)我放床(🏑)上他就把灯关(guān )了(le )上(💁)了(🦎)我的床(chuáng )那(nà )时候我(wǒ )心里(🈲)都是有(🤞)点(⛅)儿就是喜欢他的就半(bàn )强迫就突然发生了(le )关(🕥)系

闺蜜国外出差回来后我(wǒ(🐳) )和他(🙎)的(de )关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们(⛱)就悄悄过去出(chū )去(🛎)(qù )开(kā(⭐)i )房我们(🈲)的事到最后(🥑)那就(🆒)被(bèi )她(tā )突(🧒)然发(🎸)现了(🥫)她哭的很(🌪)伤心起誓(shì )和我们一刀(dāo )两断她(🕓)回(huí )了(👥)老家

她的男朋(péng )友就(jiù )顺理(🤾)成(chéng )章(zhāng )地的蓝(🌬)月帝(⛓)国了我(wǒ(😂) )的男朋友但花心(🐢)的男人到啥时(😡)候都不是花心不多(duō )久(🥖)他又和单位一女同事搞到了(📫)一起我(wǒ(💣) )很伤心难过真(zhēn )有为自己(💿)真不值目的是这(🍰)样的(🐒)一个男人失去了一个好姐妹我心(xīn )里一直怨恨感觉最(🏩)对不起的就(🐙)是她了

2你知道哪些轰(🛣)动一时(📠)的悬案(⏰)(àn )

姐姐吴(wú )今北大生物系高材生(shēng )在一次与同学们去(😄)野三坡郊游在(zài )回北京的路上独(🐿)自一人突然(😊)失踪(🕋)一星期后被(🥡)在一个山崖下发现(🚏)自己死因一直成(🛀)谜一人(rén )能讲解怎(🥞)莫(🏔)会(🧕)在那里发现(🦓)到(dào )她也(yě(🎉) )无证据(jù )能证明是自(⛑)我(wǒ(⛷) )了断(📺)我还是他杀

妹(🥎)(mèi )妹朱令清华化(🙁)学系高材生大(🕣)(dà )三大四(sì )时在(🔏)校时两次被下毒(dú )第一(yī(📼) )次治疗啊好(hǎ(📇)o )转(🍳)后回学样再(💖)次被(🌳)下毒在医(🍐)院一直找不到病因后因(🐡)其一(😠)高中同学(⏬)可以上网向(😞)他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是铊中(💑)毒当(🗜)时(📐)只用(👮)几块钱的普鲁士(🧠)蓝(lán )就解(🥎)了毒但因铊(🧞)在体(👽)内时间太长对(🧕)身体倒(🥚)致了不可逆伤害的伤害到(🧀)(dào )现在依旧(🆙)智(🌩)力发育障碍瘫痪(🔼)在(🧓)(zài )床生活不能自理目(🗿)前靠父母的养老金生(🥫)活(huó )

关(🍡)於朱令(➕)案的破(🥠)(pò )案一波三(🚶)折据说是同(tó(🌓)ng )寝室的人(🧑)下毒并且能(🎣)(néng )接近到铊的人(💌)也(📎)(yě )只能一(🏉)个孙维而这个孙维(❎)(wéi )有着(zhe )强横无比的家庭(tíng )背(bèi )景听(🧑)说后来可不知道为么朱(🎛)令的个人用品所(🎟)有号被盗(🎸)同(🥓)宿舍的人(rén )也少有帮忙(🚳)说(shuō )话答话孙(🐫)维也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡(kǎ )相关部门也(yě(😖) )一直未破案(àn )侦查(chá )甚至连是没有给家(💮)属(🏝)(shǔ )一个(😴)比(🌴)较明确的交待

3广州白云(yún )区部分地区(qū )因疫情再次被封你存储

大家好我和大家(📲)一起(qǐ )互相(xiàng )访(🎰)问我疫(📶)情期屯的食(🎂)物今(♿)天(tiān )我要和大家(jiā(😏) )分享的内(nèi )容是疫(🌅)情反反复复不提前(🎸)要做(💆)居(jū )家隔离准备解决全家人(💚)生活困扰我们应(💚)该要提前一两天屯(💧)的6类(lèi )食物

反反(✨)复复(🌛)的(🎙)疫情今年巳(sì )经(jīng )坚(jiān )持了第三(👦)年了只不(⚪)过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人(🌮)都你(nǐ )的命令国(guó )家(jiā )去安(🐉)排(😧)(pái )不会相信(❄)马上就可(kě )以战(🚩)胜(🍯)疫(yì )情

为了(🍢)拦(lán )阻疫情的传播很多(duō )地方都(💺)(dōu )正在可以实行小区工厂封(📧)控政(🍙)策所有人都呆在家中(zhō(🐳)ng )比较有(yǒu )效下降了接触传播又(🚅)是在(zài )为国家(🦕)做贡献居(📏)家隔离(💵)吃喝是最基本(🦆)的保障这样的话(🎛)我们就需要打算消(🛶)耗很(👸)大的食物很多地方也如何实(🐼)施两天一户一人前往购物资每(📺)次(cì )仅(jǐn )两小(🥅)时时间这样(🎗)(yàng )的话囤都(⛄)(dōu )有哪些菜(⛸)就有讲(👑)究了要晚(🀄)几天(🍃)列好(🍐)清(🍤)(qīng )单(🐘)尽量减(jiǎn )少遗漏(♿)

囤菜(🕚)不光要(🖋)好吃呀主要注意是耐储存营(🦊)养高这样(🎴)居家(🎥)隔离观察期间我们才能有(yǒu )个好身体抵抗力高(⛱)了被(🍣)病(bì(🐗)ng )毒(🐞)感染的几率就小(xiǎo )了

下面我(🍱)把个人的(de )经验和大家分享(xiǎng )一下有6类(lèi )食(shí )物(🚪)(wù(📈) )要不提前购买不(🎼)仅营养非常丰富(fù )地(dì )并且放一两(👇)个月也不会坏

1水大桶桶装水(🚀)

水是生命之(🔘)(zhī )泉人体的百(🆑)分(🤣)之七十前也是水也(yě )足以(😛)证(🤦)明(🤘)(míng )水而言是非常非常的重要(📭)我们的生命都依赖(✏)性太强于(☝)(yú )水(📞)大桶桶装(🚃)水(shuǐ(🕍) )一桶至少也也可(😖)以饮用(yòng )两周(zhōu )比小瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🈯)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的(🚾)食(shí )物可以不提高抵(dǐ )抗力身体才会更(⛓)小孩健康(kāng )最(🤞)常见的一种的食(👤)物中(zhōng )蛋类奶类(lèi )都含有丰富的(de )蛋白(🚢)质(🗜)包括(kuò )脂(🤕)肪维生素矿物质等营养元素不过容易(yì(🐽) )被完全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(👦)需(xū )要保(🚀)存一个月而鹌(👢)鹑(🎩)蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材(🚫)的首(✡)(shǒu )选

要多吃蛋类是可以补充(🤑)多种(🕊)营(yíng )养(🐯)物质能提高(🐢)视力水平(🚱)促进(🏐)钙吸(xī )收增(✖)(zēng )强身体免疫力对身体(🍶)(tǐ )非(❎)常有(yǒu )益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉(ròu )类(👞)又是优质(🕔)蛋白(🦕)质的来源最常见的一(🕴)种(⛲)(zhǒng )的鸡肉(🔊)(ròu )鸭肉猪肉牛肉(👮)羊(yáng )肉(🈚)等肉类含有丰富的(✈)(de )矿物(🚓)质诸如(📘)铁钙等也(🍥)可以能起补气(qì )血(xuè )补钙的作用能促(cù(🗣) )进生长(🏬)发育增长肌(🏼)肉强健体魄等身体有更(🍥)强的抵(dǐ )抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进(🌟)冰箱(xiāng )冷(🐄)冻(dòng )放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主(⏰)食首当其冲应该(👲)是大米面(mià(🌩)n )粉这些(xiē )的确要囤一些但像(🚳)豆子玉(📥)米燕(🛹)麦这个杂粮也应(yīng )该是尽量(😛)多买一(yī )点例如(rú )豆子(🤢)黄豆(❄)(dòu )豌豆蚕(🍎)豆(dò(🍗)u )等营养价(jià(👛) )值算过去比肉(ròu )类(lèi )还高而燕麦也(yě )不考(kǎo )虑蛋类同(🚋)时杂粮的(🏳)维生素矿物质水平也非(fē(🥧)i )常高是补(🦀)(bǔ )充能量的(de )很好的来源(💢)要(🚸)注(🚧)意(🙌)是比较比较(👤)易(📯)储存买上几(🗾)十到一百斤装(🕚)在(💱)阴凉通(tō(🔚)ng )风处(chù )保存到放23个月大都没(🗽)什么问题的

5蔬菜

蔬(🎃)菜是(shì(🐴) )声望兑(duì )换维生素的(🥝)最适合来源所含的丰(📃)富地维C维EB族维(wéi )生(🌡)素等(děng )这些全是人(rén )体(tǐ )可(💭)以要的考虑到(dào )到绿叶(yè )蔬菜不(💋)容易坏也可以你选择包菜西蓝(🔰)花(🕟)(huā )等蔬菜(🍫)不(🦑)用我们还(hái )是可以选择类(lèi )型多(duō )囤一些(xiē(⛽) )例(🦏)如土豆红薯山(🧙)药(📕)南瓜冬瓜(🏁)萝卜(🤠)胡萝卜等(🦌)这(🛺)类蔬(shū )菜价格便(biàn )宜啊(🏭)营养价(🔕)(jià )值高还耐存储只要放到(dào )阴凉通风(⛰)处放12个月也是绝对没问(🕗)题的

6干货

干货营(🚃)养价值也(✋)很低比如腐竹粉条木耳这些众多干(➗)(gàn )菜(cài )干香(xiāng )菇干豆角干梅菜(👂)(cài )等(děng )这类干货仅是(😟)丧失了(👦)水(📅)分营养(yǎng )物质蛋白质脂肪维生(🚃)素矿物质都还在随吃(🚜)随取(🍭)(qǔ )而(🐳)且更方便干货保存(🌚)时间是最(📳)长(zhǎng )的只要(🚢)你不受潮放12年(nián )都没问题(tí )

我们以及公民不(🎵)能不能为(🛁)国家做多(🐓)大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家(⏭)隔(🤠)(gé )离就居家隔离提前一两天(🏚)(tiān )囤够(gòu )这类食物切实(🌎)(shí )保障(zhàng )自己及家人温(wēn )饱问题减少(⏬)购(⏮)(gòu )物机会和接触(💱)(chù )机会尽(jìn )量的避(🕕)免被病毒感(🐺)染(🚫)应该是争光了(🏯)请(🎈)相信如果我们所有(yǒu )人团结一致再(🎀)(zài )大的困难都能迅速挺过用不了(🌆)一段(🦄)时(⭕)间城市仍旧繁(🥙)华热闹(🏖)奶茶依(yī )旧是香甜(tián )

感觉实用可(kě )收藏备用

谢谢阅(yuè )读

4不去外面聚集不去(🍷)外面吃饭的说(🔺)说

2活中就(jiù(🔀) )肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中(🌲)不去(🛸)饭(🕑)(fàn )店吃饭要给他(🤣)点(⏬)一份安(🍳)全感也不(bú )给社会导致一定的慌乱