• 1求(qiú(👲) )推荐好(hǎo )书
• 2有哪(nǎ )些(xiē )堪(kān )称神器的APP
• 3想自己在家健身有(😽)(yǒu )什么健(jià(🚇)n )身(🍉)软件可(🏊)以(🎏)推荐一
• 4哪些女星(🙀)身(shēn )材超(chāo )级好

1求(qiú )推荐好书

4月16日中国新闻出版研究(🌒)院发布了(le )第16次全(quán )国国民阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均(jun1 )纸质(🛢)(zhì )图书阅读量(🙃)为(🌆)467本相较(🐥)去(🐦)年我(🌡)国(🧢)成年读(🐍)者(💑)纸质书报刊的阅读时长(⛰)有所下降

阅(🏼)读纸质书(🚫)是(🏳)不可被(💇)取(🦎)代(dài )的(⛸)纸书(💣)阅(🥫)读获(🐭)取知(zhī )识更系统思考(🍙)(kǎo )能够深(🎳)入中国新闻(wén )出版研究(🎥)院院(yuàn )长魏玉山说(shuō )

吴军博(bó )士(🙅)也曾在文章中分析(🤼)过我们(men )为什么要阅(😵)读(👣)纸质书

1纸质书(shū )本身门槛比较高

与网(wǎng )络媒体(🚡)相比纸质(zhì )书总体的质量要比较高因为出版要有(✳)成本和门槛(🈯)的把控

2教科书(⛏)需(🏕)要读(🐔)纸质书

教(💏)科书是需要反复阅读(㊗)做阅读笔记只能(néng )用纸质书对一个学(🙏)习的人(rén )来(🕕)说教(🛺)科书(shū )的重(chó(💼)ng )量价格成本都不是最重(chóng )要的

3经典图书最好读(❗)纸质书

在读经(jī(🎠)ng )典书时你需要一(yī )个相(💕)对(👝)安静比较完整(💮)的时(🚇)间沉浸进去这样(😍)才(cái )能更(🚌)好(hǎo )地理解书中的内容

4出于怡情养性你需(xū )要(🕴)读(🐒)纸(🥦)质书(🛐)

纸质书与电子书(🏧)的区(qū )别犹如(rú )美食与(🐑)快餐的区别读纸质书(shū )你享受的是一道精(📅)致的正餐而不是随意的(🎉)快餐

今天(tiān )是世界(jiè )读(🎍)书(shū )日(rì )小编倡导大(😻)家一(🎛)起来读(🌡)纸质书让阅(🍻)(yuè )读成(🐦)为一(🔴)种生(📢)活丰盈你(🥋)的人(rén )生以下这(👉)(zhè )些书(shū )是小编选出的(🥇)人民邮电出版社近期(🖖)最受欢迎的图(😥)书本本经典(diǎn )本本畅销(🐱)从科技科普社会科学艺术传(🕐)媒到大(🌏)众生活总有(yǒu )一本是你的心头好一(yī(🍿) )起(🚣)来看看都(dōu )有哪些好书吧(ba )

重构改(gǎi )善既有代码的设计第二版

译者熊节(🎇)林从羽

推荐(🥎)语

本书是经典著作重(🅱)构出版20年后(🏴)的更新版书中清晰揭示了重(📘)构的过程解释(🥀)了(le )重构的(🐾)(de )原理和实践并给(🔗)出(chū(😎) )了何时(🤯)以及何(hé )地应该(gāi )开(kāi )始(shǐ )挖掘代码以求改善书(⏸)中(🔃)给出(💅)了60多个可(kě )行的重(🦒)构提出的重构准则将帮助开发人员一(🎽)次一小步地修改代码从而减少了开(kāi )发(😲)过程中的风险

Python编(biā(🚹)n )程无师自通专(zhuān )业(yè(🦎) )程序员(🅰)的养(🎤)成

译(💑)(yì )者(🏸)宋秉(🅰)金

推荐(⤵)语

本书作者(📏)是一名自(zì )学成才的程(chéng )序员(yuán )通过一(💱)年的自(zì )学掌(🚅)握了编程技(❌)能并顺利(🤬)入职eBay现已(yǐ )依靠技术自主创业(yè )本书是作者结合个人成功经验写作而成的旨(zhǐ )在帮助读者(🚺)从外行成长(zhǎng )为掌(🏫)握Python的专业(👲)(yè(🍥) )程序员

鸟(🏤)哥(🥊)的Linux私房菜(cài )基础(🙌)(chǔ )学(⚫)习篇第四版

改编Linux中国李志(zhì )鹏郑思华(huá )王兴宇

推荐语

本书(🀄)是(shì )知名(mí(🥃)ng )度颇高的(👁)Linux入门书鸟(🚺)哥的Linux私房菜基础学(🏘)习篇(⬇)的新版全面而详细地介绍了(🎱)Linux操作系统鸟(🍴)哥(gē(🔳) )将这(zhè(🏎) )几年来(lá(🗓)i )的(de )所知所学倾囊相授以浅显(👪)易懂(🐏)的文(wén )字带(🔛)领您进入Linux的(👌)世(⏫)(shì )界(🎁)书(😵)中对各(gè(🖍) )种(🍻)功能和命令的介绍都配(🧞)以大(dà )量(🎓)的实例操作和详尽的解析是初(🏏)学者学习Linux不可多得(🖕)的一(🏭)本入门(mén )好书(shū )

深(shēn )度学习(💝)

译者赵申剑黎(🕕)彧君符(fú )天凡李(🕰)凯(kǎi )

推荐语

本(🗄)书(shū )被誉为AI圣(📼)经深度学习领域奠基性的经典畅销书(👃)长期位居美国亚马逊AI和机(👡)器学习类图(🐡)书榜(🔪)首所(suǒ )有数据科学家(🛄)(jiā )和机器学习从业者的(de )必(🌚)读图(tú )书特斯拉CEO埃(🚿)隆马斯克等国内(nè(🏆)i )外众多专家推荐本(💬)书(shū )作(💃)者之一约书亚本(👛)吉奥是(♈)深度(dù(🕓) )学习(🐒)三巨头荣膺2018年计算机(👷)(jī )技术领域最(zuì )高奖图(♐)灵奖

百(🔔)面机器(qì )学习算法(➖)工程师带你去(qù )面试

推荐语

本书收录(🎐)(lù )了超(🏢)过100道机器学习(xí )算法工程师的面试题目和(🍟)解(♋)答其(🙇)中大部分源于(yú )知(🍞)名(👢)互联网公司Hulu算法(fǎ )研究岗位的真(💔)实场(🏚)景本(🎪)书将(🐁)从特征工程模型评估降(🌾)维等经典机器学(🥑)习领域出发构建一个算法(🥢)工程师(shī )必(🏼)备的(de )知识体系是不可(😼)不(bú )读的机(🌲)器学习面试(shì )宝典

持续(🥖)交付20业务(😽)引领(lǐng )的(de )DevOps精(jīng )要

推(tuī )荐语

本(běn )书重新定义了持续交(🔜)付增补(👮)了组织管理(🔀)和架构两个(gè )维度辅(fǔ )助以真(zhēn )实案(🌟)例(🕘)对(🔢)诸多持续交(🐿)付的原则和实践加以解读并对持续交付(🤴)过程中的取舍(🤓)原则加以论(lùn )述持续(🍌)交付20不(🛀)只是关(guān )于软件的交(🈸)付模型(xíng )而是从业务问题(🥃)出发(🔏)关注(🤙)业务(wù )假设验证速度的双环业务模(💦)型(🌆)只(zhī )有(🧕)从业(🔎)务目标出(🙁)发的持续交付实践才有强(qiáng )大(dà )的创造力(👄)和生命力

Python深度学习

译者(zhě )张亮hysic

推(tuī )荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能(🤩)研究(🎏)员的FrancoisChollet执笔详(🍨)(xiáng )尽(jìn )展示(🥘)(shì )了(le )用PythonKerasTensorFlow进行(háng )深度(🐕)学习的探索实践涉及(jí )计算(📆)机视(shì )觉自然(📺)(rán )语(🛡)言处(chù )理生成式模型等(👹)应用在(zài )学习完(🎆)本(🐦)书后读(🎧)者将(🆗)了解深度学习机器学(xué )习和神经(🕔)网络(luò )的关键概(📊)念具备搭建自己的深度学习环(huán )境建立图(tú(⌚) )像识别模(🚻)型生成(👯)图(tú )像(📈)和文字(zì )等能力学会(huì )解决现实(🌐)世界中的(de )深(🔪)度学习(🌸)问题

生(➗)命(🚮)(mìng )是什么(🔟)

推荐语

本书通过生动的文笔和有(🍧)趣有料(😺)的生物学故事揭开了生(🌇)命科(kē )学神(🗽)秘的面纱不仅(💺)生(🤼)动地(dì )解读了生命的定义及奥秘(🈶)而(📲)且详(xiáng )细地追溯了生命的起源和(hé )演(👾)化(huà(🕰) )展现了人类探索生(📒)命奥(🈚)秘(mì )的伟大历程讲(jiǎ(🐎)ng )述了(⛅)科学(♟)家在揭示生命奥(🚐)秘过程中(👜)的(de )重要发(🖱)现浙江(🥧)大学教授(🤯)科普作家文津图(🦖)书奖(jiǎng )吴(wú )大猷(🦑)金奖菠(bō(📨) )萝化学奖(🚲)全(🍜)球华语(🥡)科幻星云奖(🎍)得主王立铭科普力作

简单微积(🐚)分学校未教过的(🥚)超(chāo )简(jiǎn )易(🍃)入门技巧

译者李慧(🌺)慧

推荐语

本(běn )书为微(🌩)(wēi )积分入门科普读物书(➿)中以微(😅)(wēi )积分的思(sī )考方法为核心(xīn )以生活例(🐙)子通俗(🐤)讲解(jiě )了(⏫)微积分的基本原理(😕)公式推导以(🖌)及实际应用(😷)意义解(😏)答了(le )微(🎆)积分(fè(🌶)n )初学者遭(🐓)遇(yù )的(🔙)常见(🔥)困惑本书(shū )讲解循序渐进生动亲切没有(👶)烦琐计算干涩理论是一本只需轻(🕶)松阅读便可以理解微(🤱)积(jī )分原理的入门书

春(chūn )夜(yè )十话数学与情绪

译(yì )者林明月(yuè )

推荐语

我们通常(cháng )认为数学是逻辑(jí )性的学(🏤)问(🚤)(wèn )而(🧙)日本数(shù )学家冈(🔆)洁先生却(què )认为数(⚾)学中重要(⛪)的(🥢)是情(🎏)绪情绪是(shì )影(🌔)响心智(zhì )与认知发展的重要(📺)因(🚡)素若不能培育健全的情绪则很难真正理(🖇)(lǐ )解数(🥊)学和创造性是什么本书从情(⛅)绪与心智的(⤴)角度(🧤)论述了认知发展(🏷)义(📁)务教(🐅)育(🤩)中的深层(céng )问题(tí )同时阐述了对人性的细微考察与(🤲)独到理解是一本影响了日本(🔣)几代人(rén )的经典(🔓)名作(zuò )

低风险创(👀)业

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樊登首次(cì )公开亲身践(🍯)行的6大(dà(🐬) )创业(🌹)(yè )心(📥)(xīn )法这些心法(👈)不仅成功运用到(dào )了(🚐)樊(🤼)(fán )登读(🍏)书的经营过程(chéng )中(zhōng )也很好地帮助了樊登老(lǎo )师辅导和投资(🤕)的企业(yè )书中所(🎹)讲的(de )方法帮助过很多人(🤒)成功创业真正(zhè(🗑)ng )实现先(🛥)胜而后战(💀)有效降低90的创业风(🎬)险

获客(kè(♏) )

推荐语

在全球营销技(jì )术爆发之势如何加速营销技术落地中国(😰)以为代(🗳)表(biǎo )的社交营销生态使国(🧓)内(nèi )企业和用(yòng )户的关系(xì )在线(🍣)化领先(🌽)于(yú )国外(wài )如何立足社交(💷)布局全渠道高(🏤)效获取流量中(🎍)(zhōng )国市场如(rú )何(🥒)将(jiāng )营销的感(📆)性与(🔷)理(lǐ )性相结合持续稳定(🌔)转化潜在用户本书(shū )提出(🚺)的鱼(✖)池养(🔃)(yǎng )鱼(yú )论给出解(jiě )决方案

创新与管理40

德国企业(yè )经营(🚻)及实体(🚵)经济成(chéng )功之(zhī )路

推荐语

本书将德国企业取得成功的经(jīng )验提炼并归纳为9大法则同(🏁)时分析(xī )了德(dé )国企业(🖋)(yè )所处的外部环境还介绍了目前国内(💠)讨(🖍)论工业40时很少(👙)提及的管(➗)理40视角(jiǎo )新颖内容全面能(🎣)够帮助(🛥)读者广泛且深入地(⬆)学(🖌)习德(👿)国企业的经营管(🍟)理(lǐ )

即兴演讲

译者(🤤)坰清(💄)(qīng )王克平

推荐语

对于每一(📔)个奋斗在职(🐔)场的(🛀)人而言(🚼)做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提供了(le )多场合(hé )的即兴演讲脚本并告诉我们如何运(🥅)(yùn )用不同(tóng )的技巧(👼)来应对各种(💉)即兴时刻(🚣)跟随(💩)本(🍼)书的指引你能自如(rú )掌控(kòng )每一个(🍛)沟通瞬间获得(🐯)(dé(👙) )他人尊(🏋)重和认可(kě )赢得更多(⛵)机会改变自己的命(🌇)运

活(🔳)好

译者(zhě )甘茜

推荐(jiàn )语

本书(⏬)基于(🐀)(yú(🌲) )百岁老人(🚟)日野原重(chóng )明的生活阅读集(jí )中展现了(⚫)(le )这位日本国宝(👕)级医师的生活智慧(huì )从关怀(⏯)青年人的角度出发阐释了(⛪)他对于生命爱痛苦死(🦋)亡等这些严肃话题的独特理解(🍞)作者用对话的(🦏)徐(xú )徐展(💀)开以期(qī )帮助迷茫和其他身处困境的(de )人走出生活的(☔)阴霾(🥡)

拿起手机人人都是摄影师

推荐语

作者(zhě )为抖音(🧀)400万(💛)粉丝人(rén )气摄影(⏮)师手(shǒu )机摄影技能课(kè )程讲(🦆)师CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等媒(🍖)体(📟)专访报(bà(🖊)o )道(🦊)(dào )推荐(🌃)的短视频(🕗)达人全书(💖)从解锁拍摄技巧讲起继而讲(🧥)解了(🌒)构(gòu )图用光拍摄(💏)视角场景转换黑(✌)白(bái )照片视觉(jiào )对(duì )比拍摄创(🥘)意(⛷)等(🔬)方(🐤)面的知(🎹)识

邻家(jiā(👍) )女(nǚ )神(🥔)写实色铅笔美少女绘(⏺)制详解

推荐语

作者为90后(hòu )美女职业画师新锐插画师网(🎹)络(🍜)知名(🗃)色铅笔教学班(bān )班主本书有9个形象各异天(🦑)真(👚)活泼俏(🤠)皮(🎦)可爱的(🏍)邻家美少女(🏵)绘制案例(🍑)每(🥄)个(🏆)案(àn )例都(dōu )有详(💓)(xiáng )细的(🕖)绘制(🌂)步(🛡)骤(zhòu )暖心提示细节(👉)技巧等书中案例以美术技法难易程度排序(🕸)便于读(🌌)者掌握写实(♌)色铅(🕑)笔美少(🚿)(shǎo )女(nǚ )绘制(🚺)技法(fǎ )

想象力(🌴)构图(tú )与创作思维

推(🌡)荐语(🗜)

微博达人绘画(🔳)乞(🖲)讨人贵哥五年(⏰)磨一剑首部原创设(✳)计书色彩(🚶)与光线路米斯(sī )铅笔(🔏)素描(🍌)的(de )乐趣(qù )第(🐾)2版中(🤸)文版译者贵哥黄(💿)朝贵思维导图化讲解帮你掌握打开脑(nǎo )洞的必杀技解(🛬)决搞(🥎)创作去(⭕)比(bǐ )赛赶作业的大难题真正解决(👟)创作人的痛点让(🍌)创作抛开临摹模仿(🖼)

品(pǐn )牌(🤓)设(🔑)计(jì )法则

推荐(💈)语

鬼刀WLOP个(🤸)人插画作品集

推(⚓)荐(jiàn )语

著(🎌)(zhe )名(🔆)原创国(💡)漫插(chā(🐏) )画(⛪)师WLOP的(🎿)插画(🥢)作品集其漫画作品在网(😆)络平(📒)台上的总点击量已超过一(Ⓜ)亿全书共(👺)三章第一章简明扼要地展(➗)示了人(🚈)物设定和关(🎂)(guān )系架(❤)构第二章(🤘)展示了WLOP的62幅作品异常精(🐰)彩第三(🐒)(sān )章(zhāng )为总结(jié )了鬼刀的故事并(👌)附(fù(🍄) )上(♐)了WLOP撰写的(🗝)绘(🕳)画心得(💁)

洛(📠)煌笈

推荐(jià(🏆)n )语

站酷(kù )推荐设(shè )计师国风人气画师VIKILEE将多(😤)年(🚽)作(🚏)品首(shǒu )度(🍞)集结成册(🐕)名(míng )曰(🕋)洛煌笈这是(shì )一本忠于(🍼)国风(🥫)忠于(yú )东方的画集(👂)VIKILEE用国内少见(jiàn )的绘画(🛺)(huà(🦗) )方法诠释(✌)了风吹千(🏎)年的神秘敦煌威(😕)严不阿(🏒)的天(🔕)龙八部泪(🕒)浸(💹)满襟的(🗼)缱绻玉(yù )侣

具体生(🚓)(shēng )活

推荐语

中华优秀出版(🔙)物(♑)(wù )文津图书(shū )奖得主畅销书作家吴军博(bó )士(⏹)首(🥕)部(bù )生活美(🎶)学类著(🛋)作教你从(👲)容做(💷)事具体生(⌚)活活出(🏇)人生的广度和深度

昆(🍰)虫记(🖌)

推荐(jiàn )语

昆虫是世界上非常繁盛(🗂)的动物已经发现的有100多(🙁)万(🙄)种(zhǒng )比其他(tā )所有动物(🥝)种类加起(🎵)来(lái )还要多它(tā )们的踪迹(🐙)几乎遍布(📩)世(💍)界的每一个角(🎄)落本套(🤼)图书针对712岁(suì )孩子的(⏬)阅读特点精心(🦀)设(shè )计希望孩子通过(guò )阅读此书(🧝)会(🚃)更尊重生(💏)命(mìng )热爱(ài )自然(🎤)亲近自然(🌉)

空(kōng )中(🚡)(zhōng )瑜(yú(🍫) )伽教(⬆)程

推荐语

维密超模雎晓雯私人教练(liàn )美国(guó )瑜(📲)伽(📗)联盟注册(🍦)瑜伽培训导(💇)师Rosie郭若曦带你(nǐ )进入(🍆)空中瑜(🐶)(yú )伽(🆒)的优雅世(🏵)界改善不(bú(✝) )良(🆒)体态快速塑形(🕯)缓(🍅)解抑郁焦虑(💼)减压(yā )获(🕧)得平静与喜悦与(yǔ )众对推荐明星一同在空中舒展身体享受(shòu )空中瑜伽的(💮)乐趣(🎷)

不急(jí )不乱轻松养(👩)育(🚿)多孩

推(💅)荐语

20个多孩养育的典型场景(jǐng )20种实证有效的(🛏)沟通思维25个真(zhē(🗡)n )实的(de )微案例22个能落地实操的小(🗡)作业让父母从知(zhī )道(dào )到做(📧)到对(🏢)于家有二宝(bǎo )的(de )家长来(💛)说(🍎)(shuō )这本书不(💖)可不(🚃)读

小(🏕)莲(lián )藕(ǒu )学(xué )说(➖)话(👜)

推(🆕)荐语

口(🦉)语交际是(shì )部(🤢)编版低(😪)年级(✖)语文教材中的(🍁)(de )新板块好好说(shuō )话需(🕳)要从娃娃抓起小莲藕学说话(huà(🏽) )助力孩子表达自如(rú(👀) )言行(🦄)得体提(tí )高情(🌇)商本书是全国语文(👄)教学名(mí(🗿)ng )师亲自创作案例丰富讲透口语交际(⛩)重(👟)点精讲巧练新(🥪)颖(🥦)直观

2有(yǒu )哪些堪称神器的APP

受到系统的开源性的影(yǐng )响堪(💤)称神器的软件还是在安卓(zhuó )的(de )系统上(🎺)比较多一点

既然(🕧)提问者(zhě(📈) )问到了关于免费下载影片的免费下(xià )载音乐的我就(🌱)此来(👇)说一下(xià )

前方高能有(🛌)多(🌓)款软件(🚿)在文中同时(🤤)也是我手机中现有(🤩)的(🌾)可以长期使用稳(♎)定的App看过(😝)之(🎂)后可以卸载掉那(🎸)些收(🕖)费(fèi )的了因为我们使用的(🚵)才是高(🕯)端大气上档次的(de )免费软件

影视(shì )类(lèi )

• 葡萄影视
  

这(⌛)个软(ruǎn )件(🤜)(jiàn )已(yǐ )经多(🕙)次介绍(🍬)了目前很稳定的播放(😯)不但会(huì )上架各种(🙉)的新视频(pín )而(⛰)且(🛷)(qiě )还可以观看(kàn )大部分的(🐒)直(💾)(zhí(🆚) )播节(🎼)目(🐭)看上图(tú )中反贪风暴和惊奇队长(🐐)都(🥢)有播(📻)放但是对于(🦐)一些比较新(xīn )的视(💸)频还(🍯)都是TC版本的影片加(💛)载的速度(dù )很快基本(běn )不需要缓存不像是有些服(👗)务(wù )器不(bú )太好的影视类网站看一部影片开头需要加(🚉)载好久在播放的时候可以(yǐ )选择视频的缩(🐮)放和(🚃)对电(dià(🐬)n )视的投影还(🐜)可以(yǐ )倍速的(de )播(🥐)放不要小看了这个选项(xiàng )它可以帮(✊)助你(😧)节省更多(✉)不必(😳)要的(👔)时间(jiān )这点可(kě )以(🍑)(yǐ )在新版的(de )倚天屠龙记中得到很好的体现开头那些慢(🔜)动作(✈)慢的(🚲)(de )让人心累快速播放看起来就自(😱)然了(le )

这(👐)款(📥)(kuǎ(🥙)n )软件(🧜)目前(qiá(🏮)n )是我(wǒ )手机中的(🛰)常用播放(fàng )视频(😸)类的软(⏰)件之一推荐(🐓)指(zhǐ )数五颗(🔡)星

• 美(📊)(měi )剧鸟

这个(🚺)也是(👿)相(xiàng )当稳(wěn )定的播(🎛)放(fàng )器在百度中搜索美剧(🍠)鸟(niǎ(🕸)o )就可以找到(🤬)它的官网(wǎng )在官(guān )网中也可以(yǐ )在(zài )线的进行视频(🏯)播放(🏼)同(📻)时在官网中(😝)也(🛬)(yě(🔻) )可以(yǐ )下(📸)(xià(🍅) )载手机的APP同样是(🔄)缓存很(hěn )快影(yǐ(⛽)ng )片分类(lèi )很全涉(shè(🆑) )及到年代区域等(😥)的划分更方便(biàn )的去找到(😪)想要看的影片推荐指数也(😢)是(😤)五(wǔ(📴) )颗(🌚)星

• 其他的还有影迷大院新点亮视频电影(🏊)雷达等都可以(yǐ )作(💯)为五星的推荐(jiàn )这(😨)里(🌓)我就不(bú )一一(📱)的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷(📈)安(ān )中可以(yǐ(🤐) )下载在酷安中获得(💒)15万的关(💰)(guān )注57万的下载量47分的评分可(kě )见这(㊙)个(🛐)APP是有多(👋)么的(🏡)炫目(👊)软件登陆(☕)(lù )之后左滑是进入网易云(🗂)音乐右滑是进入音(✒)乐的(🚤)界面点击克(🐇)隆就可以(⬅)下载无损的(de )歌曲具体如何(hé )使用小(xiǎo )伙(huǒ )伴(💝)(bà(👥)n )们(men )自行(🏭)(há(💹)ng )的研(📚)究我只(💸)(zhī )是抛砖(zhuān )引玉你(nǐ )们自己(jǐ )用起来这款(🔚)软件到底会有多么(🗾)的奇妙了

• 剩下(💻)的还有音乐狂滴答音(💸)乐聆(🔲)(líng )听音(🦀)乐音乐侠(🧚)废柴音乐搜云音乐都是(🌈)(shì )很好的无(🚈)损音乐播放和(⏹)下载软件(🤑)但(🗺)是下载需要(yào )去GooglePlay需要什么过程(💍)(ché(🔝)ng )小伙(💤)伴可以自行(háng )的脑(🗼)(nǎo )补或者私信问我(wǒ )如(rú )何下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费好用接受(💒)究竟有没有

要如何和您的胃口请给我他(🐳)留一(🔔)个小小的赞举手之(zhī )劳的(🤚)事感激涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己在家里健(jià(🐴)n )身有什(shí(🕟) )么好(hǎo )健身软(ruǎn )件(jiàn )可以(🔤)不帮我推荐(jiàn )一下吗

手(🏃)机(jī )应(⚫)用(yòng )商店轰(hōng )出运动健身软(ruǎn )件或是(👑)健身软件再或则(🏎)运(♍)动软件通过搜(😥)索(👹)(suǒ )就是可以(👇)不能找(🆗)到截图为安卓(👔)机应用商店(diàn )界(🤕)面苹果机的话像(xiàng )这(zhè )个运动软件(🆚)很可能会都很国家公务(⏩)员考试(🈁)综合教材(🆒)些

建(🍤)议您(nín )这(⏱)边找(🍚)评分高评价可以不(bú )的运动软件(jiàn )进行训练(🏏)

此外像现(👊)在(🚑)也很火的短(duǎn )视频软件(🚮)某音某手某视里面都(🚘)(dōu )有许(🆘)多健身达(dá )人教学(xué )如何能天(🛳)天在家(jiā )健(jiàn )身搜索(🦖)栏搜索天天在家健身(shēn )即可尽量的避免打(dǎ )广告的(de )嫌疑(yí )就在(🕰)这儿把具体一(yī )点软件名说了精(⛎)准帮我推荐(jià(🖕)n )的话加好友(⭕)

温馨提醒

1建(🗼)议(📟)使用软(🏈)(ruǎn )件前好是(shì )把(🤖)健身理论知识摸清(qīng )楚(👯)基(💳)础知识不基(🤛)础扎实来(lá(🔈)i )讲训练白练(🏯)

只不过(guò )健身(🐛)软件并不少见经常有(🍶)网(wǎng )友会(🏠)微(🗑)(wēi )博(bó )私信我这(zhè(📛) )个动作(zuò )练哪(nǎ )里那(👲)个动作练哪里(🐛)有有什么作用(🗑)因为在使用是非健身软件的(💽)时候建议先补(🕣)课一下健身理论(🔦)知识(👩)方面的功课也可以(🙄)多看一些爱(ài )健身(🖼)的小冯(féng )同学(🌅)写的(🔖)健身文章

2用这一类(🙍)APP前(🥀)最好是给自己(jǐ )定一个健身(😝)目(⛄)(mù )标(🥃)

也没(🤛)目标的运动锻炼基本都做(zuò )无(📼)勤(👴)奋用功目标是可以(yǐ )是增肌(🏰)减脂塑型最好具体详(xiáng )细话一(yī(🏮) )些精确计算(suàn )到(😞)各个(gè )阶(🖨)段的身体变(🍊)化

3最好不要在直接下载完了把运动软件当做了摆设

而不有很(💓)多人(🐜)跟(gē(🌭)n )了运动软(🏚)件练(liàn )了一段时间练(💊)着(zhe )练(liàn )着就坚(👃)持(🐧)不(bú )下(🖱)去了结果(🏎)抱(👻)怨这埋怨(🐄)那是(🈹)不在自身找(zhǎo )原因

我是爱健(jiàn )身(🎊)的小冯同学从业健身教练多年成功帮过很多会员达成健(jiàn )身目标平(🐮)时比较喜欢在(🖍)今(🕰)日(🏘)(rì )头条分享一些(💞)健身干货回答健身问题感(gǎn )谢您的关注(⛽)我会涌入(🗒)地分享健身干货(huò )哦

影视类

音乐类

文末

3想自己在家(jiā )健身有(🏆)什(shí )么健身(shēn )软件可(😛)以(❣)推(tuī )荐一

和(✌)大鹏的关(✝)系也这(😗)个可以用(yòng )

4哪些女星身(🔮)材(✊)超级好

柳(😃)岩是(🅾)(shì )有胸有脑(nǎ(📐)o )她把丰乳(📚)肥臀(tún )和能说会演融合(hé )为一去到哪(nǎ(🚡) )里都(🚝)是眼球勾引杀(♉)器进行什么东西红什么也就(jiù )也曾(céng )经的是资方的香饽饽