• 1你自己(jǐ )干(🐥)过最龌(🦖)龊的事是什么
• 2你(🌎)知道哪些轰(📈)动一时的(🖇)悬案(🔞)
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被(bèi )封你(🥇)(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不去外(🈁)面吃饭的说(🌹)(shuō )说

1你自己干过最龌(wò )龊的事是什么

我们在城中村(🗃)租了一(🙆)个套间她和男朋友住外(wà(💧)i )间我住里间我们每天晚上六点(🗻)下班了就一起做饭一(yī )起吃(🐽)东(👳)西

在一起(🕉)住(🍦)时(🍐)间长(🕺)了(💫)和她男朋(🎮)友也就很熟悉了平(🚓)时也(🧛)开开玩笑(💔)有次单(dā(🛄)n )位安排好了(💜)她去出差就(🍍)剩我和她男朋友(yǒ(🐁)u )两个人

一(🥫)(yī )天晚上她男朋友菜(cài )市场买菜回去时(🚯)候送回家(jiā )几瓶酒(jiǔ )说是(shì )哪(🦐)也不去无(🛍)聊(🚐)的(📸)很(⏮)喝点我们就边喝边(🏾)聊不知不(🐖)觉(🏘)的就喝完酒了

他扶我进我房间把我(💷)放床上他就把灯关了(le )上了我的床那(😃)时候我心(😄)(xīn )里(🕝)都是有点儿就是喜欢他(🥋)的就半(🍱)(bàn )强迫就突然发(fā )生了关(🍱)系

闺(💬)蜜国外出差回来后我和(🛁)他的关系(xì )也(🍹)还没有断我惧怕不了(le )他的(de )热情有时候我们就悄悄过去(qù )出去(🙆)开(🛁)房我们的事到(🐴)最后那(🐭)(nà )就被她突(🖤)然发现(🏥)了她哭的(🕒)很伤(💥)心起誓和(🛫)我(wǒ )们一刀(dāo )两断(😋)她回了老家(😪)

她的男朋友就顺理成(⛹)章地(🤒)的蓝月帝国了我的男朋友但花(huā )心的男人到啥时候都不(⏸)是花心(xīn )不(🥔)多久他又(yòu )和单位一女同(🚆)事(🌐)搞(😱)到(dào )了一起我很伤心(xīn )难过真(🗡)有为自(🦋)己真不值目的是这样的(⛰)一个男(nán )人失去了(le )一个好(📴)姐(🚋)妹(mèi )我心里一(😔)直怨(🌝)恨(✈)感觉最对不(🍡)起的就是她了

2你知道哪些轰动一时(🥈)的悬案(🥙)

姐姐吴今北大生物系(xì )高(gāo )材生在一次与同学们去野(😖)(yě )三坡郊游在(🚖)回北京的路上(😊)独(👄)自一人突然失踪(🍟)(zōng )一星期(qī )后被在一(yī )个山崖下发(fā )现自己(jǐ )死因一(🎰)(yī )直成(📯)谜一人(rén )能讲解怎莫会在(🌃)那里发现(🥑)到(🌏)她也(🕣)(yě )无证据能证明是自我了断我(🤩)(wǒ )还是他杀

妹妹朱令清(qīng )华化(huà )学系高材(cái )生大(dà )三大四时在校时两次被(🚝)下毒(👗)第一次治(🗻)疗啊好转(➡)后(🏯)回(huí )学样(🔙)再次(🤰)被(🎱)下毒在医院一直找(🌹)不(bú )到病因(🛠)后因其一高(gā(⛔)o )中同(🍖)学可以(yǐ )上网向(xiàng )他(🎖)国(guó )高(🎌)分(🎀)悬赏(shǎng )有(⏫)人综合反馈是(shì )铊(🍚)中(🍩)毒当(💾)时只用几块钱的普(🙆)(pǔ(🤹) )鲁士蓝就(jiù )解了毒但(dàn )因铊在体内时间太长对身体倒致(🕢)(zhì )了不(bú )可逆(nì(⬆) )伤害的(🕡)(de )伤害到现在依旧智力发育(yù )障碍瘫(tān )痪在(😳)床生(🥋)活不能自理目(mù )前靠父母的养老(lǎo )金生活(🏮)

关於(🥈)朱(🦄)令案(🎼)的(🚅)破案(📛)一波三折据说是(⛔)同寝室的(🏥)人下(xià )毒(dú )并且(❤)能接(jiē )近到铊的人也(💓)只能一个孙(sūn )维而这个(🔫)孙维有着(zhe )强(🐢)横(🦊)无(📈)比的家庭(🤢)背景(jǐng )听说后来(✅)可不知(🌯)道为么(me )朱(zhū )令的(de )个人用品所有号(hào )被盗同(🚖)宿(🦄)舍(♍)的(🔼)人也少有帮忙说话答(🕘)话孙维也回美(🏯)国并(bìng )改了名拿了(le )绿卡相(xiàng )关部门也一直未破案侦查甚至(zhì )连是(🔕)没有给家属(🔔)一个比较明确的交(📦)(jiā(🔭)o )待(dài )

3广州白云区部分地区(🚎)因疫情再次被(🦎)封你存储(🔨)

大家好我和大(dà )家一起互相访(➗)问我(wǒ )疫情期屯的(🔊)食(🥐)物(wù )今天我要和大家(🛡)分享的(🤣)(de )内容(róng )是疫情(🏹)反反复复(🥜)不(👸)提前(🚾)要(➖)做居家隔离准备解决全家人(🖇)生活困扰我(wǒ )们应该(gāi )要提前一两天屯(🤜)的6类(🎤)食(shí )物(💇)(wù )

反(fǎn )反复(fù )复的疫情今(🈹)年(nián )巳经坚持了第三年(nián )了只不过近期(qī )各地疫情形(xíng )势(🐊)严峻但如(rú )果(🛌)能我们各个人都你(🔴)的命令国(guó )家去安排不(🐁)会相信马上(⛳)就可以战胜疫情

为了拦阻疫(yì )情的传播很多地方都正在可以(😠)实行(🔉)小区工厂封(🚋)控政策所有(yǒ(🤐)u )人都呆在家中比较(🏄)有效下(xià )降(jià(Ⓜ)ng )了接触传播又是在为国(guó )家做贡献居家隔(🥢)离吃(🏭)喝是(👗)最基(🔖)本的保(bǎo )障(zhà(🎠)ng )这样的话我们(🙋)就需(xū )要打算消(🤭)耗很大(dà )的食物很多地(📬)方也(🔝)如何(hé )实施两天一户一人前往购物(wù )资每次仅两小(xiǎo )时时间这样的话囤(📬)都有哪些菜就有讲究(🅾)了(le )要晚几(💑)天(tiān )列好清单尽量减少遗漏

囤菜(cà(🍂)i )不光要好吃呀主(zhǔ )要注(zhù )意是耐(🚟)储(chǔ )存营养高(💗)这样居家隔离观(guā(⏪)n )察期间我们才能有(🐃)个好(🐑)身(😀)体抵抗力高了被病毒(🈲)感染的(📼)(de )几率就(🚗)小了(🔅)(le )

下面我把(bǎ )个人的经验和大家分(👧)享一下有(yǒu )6类食物要不提前购买(mǎ(💰)i )不(🎹)仅营养非常丰富地并且放一两个月也(yě )不会坏(huài )

1水大桶桶装(📢)水

水(🤪)是生命(🥁)之泉人体的(de )百分(📵)之七十前也是水也足以证明(🏙)水而言是非(fēi )常(🛫)非常的重要我们的生(shēng )命都依(💉)赖性太强于(🍸)(yú(🏩) )水大桶桶装水一桶至少也也可(🙉)以饮用两(liǎng )周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🐷)蛋等(děng )蛋白质是(shì )生命的基础多吃高蛋(dàn )白的食物可(kě )以不提高抵抗(⬇)力(💇)身(😡)体才会(🐲)更小孩健(🤕)康(♌)最常见的一种的食物(wù )中(zhō(🍀)ng )蛋类奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包括脂肪维(🦓)(wéi )生素(sù )矿(📸)物质等(🕋)营(🔲)养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(xū )要保(bǎo )存一(🍻)个月(❇)而鹌鹑蛋在(🐁)常温(🐫)下(xià )可保(bǎo )存45天蛋(dàn )类是囤购食材的首(shǒu )选(👢)

要(😁)多(duō )吃蛋类(🈸)是可以(🎳)补充(🖍)多种营养物(💲)质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(yì )

3肉类前提是有(yǒu )冰箱

肉(🐾)类又是(🕉)优(yōu )质(zhì )蛋白质(zhì )的来源最常见(jiàn )的一种(zhǒng )的鸡肉(ròu )鸭肉(🚫)猪肉(🚟)牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸(zhū )如(rú(🌄) )铁(👳)钙等也可以能起补气(qì )血补钙的作用能促进生长发育(yù )增长肌肉(ròu )强(🛅)健体(👖)魄等身体有更强的抵抗力肉类(lèi )在(🅱)常温下不大(🆖)(dà )容易保存(cún )但可以放进冰(🍯)箱冷冻放半(🚘)年内都不可能(néng )坏

4主(zhǔ )食

顿了顿(dùn )主食首(🅿)当其冲应(🌼)该是(😹)大米面粉这(🙄)(zhè(🏳) )些的确要囤一些(🤵)但像(👌)(xià(📆)ng )豆子玉米(mǐ )燕麦这(zhè )个杂粮也应该是尽量多买一点例(🚃)如豆(💈)子黄豆豌(🦓)豆蚕豆等营(🌅)养(🛹)价值(zhí(🤑) )算过去比肉类还高而(ér )燕麦也不(🚅)考虑蛋类同(🔯)时(✴)杂粮(🚺)的维生素(sù )矿物质(💤)水平也非常高是(shì )补充能量(🕐)的(🔚)很(🕑)好的来源要注(🍋)意是比较比较易储存买(🚨)上(📿)几十到一百(🔍)斤装(zhuā(🚫)ng )在阴凉通风处保(🌄)存到放23个(gè )月大都没什(🌧)么(🍞)问题(⏯)的

5蔬菜(👌)

蔬菜是(🌡)声望兑(🎵)换维生素的最适合来源所含的丰(🍜)富(👙)地维C维EB族维生(📲)素等这些(🤹)全是人体可(🍭)以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等蔬(🚾)菜不用(🔢)(yòng )我们(men )还(🔸)是可以选择类型多囤一些(🧗)例如土(tǔ(💵) )豆(dòu )红(🏧)薯山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(⛪)等(děng )这类(🔣)蔬菜(💊)价(jià(✨) )格便宜啊营养(yǎ(⬜)ng )价(🐙)值高还耐(🧖)存储只要放到阴(⌛)凉通风(🐍)处(chù )放12个(🆓)月也(🐞)(yě )是绝对(duì )没(👠)问题的(🤝)

6干货

干货营养(🛩)价值(⬛)也很低比(🐠)如腐竹(💢)(zhú )粉(fě(🤛)n )条木耳(🥩)这些(🎸)众多干菜干香菇干豆(🤖)角(⚪)干梅(méi )菜(cài )等这类干(🍜)货仅是丧失(shī )了水分营养物质(😫)蛋白(⛲)质脂肪(🌎)(fáng )维生素矿物质都还在随(🏗)吃随取而(ér )且更方便干货(📄)保存时间是(shì )最长的只要你(♒)不(bú )受潮放12年都没问题(🚡)

我(wǒ(🖥) )们以(🐀)(yǐ )及公民不能(🚷)不能为国家做(🌵)多大的贡献能做的是违抗(🌓)(kàng )国家有安排该居家隔离就居(🌌)家隔离提前一两天囤够(🚵)这类食物切实保障自(🖼)己(jǐ )及家人温饱问题(🤵)减少购(🎊)物机会和接触(🤨)机会尽量(liàng )的避免被病毒感染应该是争(zhēng )光(🎋)了请相(🧐)(xiàng )信如(🛎)果(guǒ )我(🏯)们所有人团结一致再大(🥞)的困难都(🚁)能(néng )迅速挺过用(⚪)不了一段时间城(🏺)市仍(réng )旧(🗑)繁华热闹奶(🗡)(nǎi )茶依(🕡)旧(💸)是(shì )香甜

感觉(jiào )实(🚻)用可收藏备(🍈)用(🤼)

谢谢阅读

4不去(🕢)外(✅)(wài )面聚集不(🗡)(bú )去外面吃(🔸)饭的说说(🥄)

2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去(qù )外面集中不去饭店(❤)吃饭要给(🍹)他点一份安(🐼)全感也不给社会导(🎋)致一定的慌乱