• 1你(nǐ )自己干过最龌龊的事是什么
• 2你(🐫)(nǐ )知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(🔄)部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外(wài )面(miàn )吃(🐗)饭的(de )说说(shuō )

1你自(⤴)己干过最龌龊(chuò )的事(shì )是什(🥌)(shí )么

我们在城中村(🔢)租了(le )一个套间(jiān )她和男朋友住外(wài )间我(wǒ(🗨) )住(✖)里(🚋)间我们每天晚(👣)上六点下(🤟)班(🌲)了就一(yī )起做饭一起吃东(😌)西

在一起住(zhù )时间长了(👢)(le )和她男(🔁)朋友也就很(hěn )熟悉(🎊)(xī )了平时(🏍)也(yě )开开玩笑有次(cì )单(🦂)位安排好了(le )她去出差就(🏽)剩我和她男(nán )朋友(yǒu )两个人

一天(🍨)晚上她(🌭)(tā )男朋友菜市场买菜回去时候(🦁)送回家(jiā )几瓶(píng )酒说是哪也不去无聊的(de )很喝(❤)(hē )点我们(🚻)就边喝边(biān )聊不知不觉(🚨)的就喝完酒了

他扶我进(jìn )我房间把我放(fàng )床(🥐)上(shàng )他就把灯关了(🏬)上了我的床(chuáng )那时候我心里都(⛽)是有点儿(ér )就是喜欢他的(📟)就半强(🌫)迫(🧖)就突然(rán )发生(shēng )了关系

闺蜜(💖)国外出差(🐧)(chà )回来后我和他的关系也还没有(🆚)断我惧怕(💯)不了(🏔)他的(🚍)热(🚞)(rè )情有(😂)时候我(🌝)们就悄(qiāo )悄过去出去开房我(👀)们的事(💎)到最后那(nà(🍥) )就(jiù )被她(🌫)突然发(❣)现了她哭(kū )的很伤心(⛲)起誓(💔)和(🏿)(hé )我们(🆑)一刀两(🤮)断她回了老家(jiā )

她(🏯)的(💿)男朋友就顺理成(🙀)章地(🎮)的蓝(😠)月帝国了我的男朋友(🐥)但花(huā )心的男人到啥时候都不是花心不多久(❤)他又和单位(wèi )一女同事(shì )搞到了一起(⚪)我很(🥥)伤心难过真有为自己(🚛)真不值目(mù )的是(shì(🤷) )这样(🖤)的一个(gè )男人失去了一(yī(🎩) )个好(🎣)姐妹我(🏣)心里(👲)一直怨恨感觉最对(🔙)不起的(de )就是(shì )她(🕖)了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐(🍇)姐吴今北(🐆)大生物(🚬)系高材(cái )生在(🈵)一次与同学们去野三坡郊游在回北京(🤴)的(🏪)路上独(🏼)自一人(ré(🐵)n )突然失(🐝)踪一星(💾)期后被在(zài )一(🌌)个山(🐮)崖下发现自己(🖍)死因一直成谜(🈸)一人能(📦)讲解怎莫(🏺)会在(🍎)那里发(🛂)现(📝)到她也(🌧)无证(🐲)据能证明是(📱)自我了断我还是他(🐾)杀

妹(mèi )妹朱令清华化(huà )学(🥓)系高材(🎀)生大三大(dà )四时在校时两次被(🍜)下(🚩)毒(dú )第一次治疗啊好转后回(👄)学样再(🧐)次(🐴)被下毒在医院(🔺)一直找不到(😎)(dào )病因(👖)(yīn )后(🍑)因其一高(gāo )中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊(tā(👾) )中毒当时只(🌟)用(🍙)几块(🦐)钱(qián )的普鲁士蓝(🔚)就解了(le )毒但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体倒(dǎo )致(🌴)(zhì )了不可(❣)逆(🏐)(nì )伤害的伤害到现(xiàn )在依旧智力(🌒)发育障(🈵)碍瘫(🐑)痪在(🌋)床生活(🏗)不能(néng )自理(🌙)目(🖌)前靠父母的养老金生(shēng )活

关於朱令案的破(pò(🍇) )案一波(bō )三折据说是同寝(🧐)室的人(🆚)下毒(dú )并且能接近到铊的人也只能一个孙(🍑)维(wéi )而这个(📨)孙维有着强(qiá(🚸)ng )横无比(🔖)的家(🤶)(jiā )庭(🎰)背景听说(🏢)后来(🖲)可(kě )不知(zhī )道为(wé(🛅)i )么朱(🛑)(zhū )令的(🐽)个人用品所有号(hào )被盗同(tóng )宿舍的人也少(🛰)有帮(bāng )忙说话答话孙维也回美国并(bìng )改了(🚘)名拿了绿卡(☕)相(🗼)关部门也一直未破(🦂)案侦查甚至(zhì )连(🥋)是(🏀)没有给(🌮)家属一个比较明(míng )确(què )的交待(dài )

3广(guǎ(💋)ng )州白云区部(bù(🔛) )分(🔌)(fèn )地(🎄)区因疫情(🆙)(qí(🉐)ng )再次被封你存储(chǔ )

大家(jiā )好我和大家一起互相(✔)访问我疫情期屯(tún )的食物今天(🐳)我要和大家分享的内(🐾)容是疫情反反复复不提前要做(🎏)居(jū )家隔离(🍔)准备解决全家人(rén )生(shēng )活困扰我们(men )应该(🚘)要提(🚕)前一两(liǎng )天屯的6类食物

反反复复(🤷)的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过(😤)近期(🌆)各(gè )地疫(👠)情形(🕶)势(🐢)严峻(🤰)但如果能我们(men )各个人都你的命令(🥡)国(guó )家去安排(pái )不会相(⛹)信马上就(jiù )可以战胜(shèng )疫情

为了拦阻(🚴)疫情的传播很多(🦊)地方(💩)都(☔)正(🛠)在(💀)可以实(📰)行(háng )小区工(gōng )厂封控政策(🚓)所有人都呆在家(⛰)中比较有(🗡)效(🏎)下降了接触传播又是在为国家做(😮)贡献居家隔离吃喝是最基(📂)本的保障这样的话我(📗)们(men )就需要(⏲)打算消耗(🍖)很(🍵)大的食物很多地方(fāng )也(🚥)如(😢)何实施(shī )两天一户一(🌍)人(💥)(rén )前往购物资(🛏)每(😴)次仅(jǐn )两小时时间这(🌲)样(🔫)的(de )话囤都有哪些(🙃)菜(🐞)就(👱)有讲究了(🚫)要晚几天列(liè )好清单尽(🍈)(jì(🍫)n )量减少遗漏

囤菜不光要(yào )好(hǎo )吃呀主要注(🗳)意是耐(😠)储存营(✖)养高这样(yàng )居家(🤜)(jiā )隔离观察期间我们(men )才(cái )能有(yǒu )个(🥩)好(🗒)身体抵抗力高了被病毒感(🍋)(gǎn )染的几率就(jiù )小了(le )

下面我把个(gè )人的经验和(🏂)大家(jiā )分享一下有6类食物要不提前(㊙)(qián )购买不仅营养非(🕎)常丰富地并且放一两个月(💸)也不会(🛬)坏

1水大桶桶(tǒng )装水

水是生命之(🧘)泉(📬)人体的百分之七十(🥤)前(🤜)也是(🕢)水也足以证明水而(é(💨)r )言是非常(🎩)非(🏳)常的重(💂)要我们的生(shēng )命都依赖(🍻)性太强于(yú(🦖) )水大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也(yě )可以饮(🍩)用两周比小瓶(🚍)550ml推荐(jiàn )

2蛋(🐻)奶(🐒)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(dàn )等蛋白质是(🔟)生(shēng )命的基础多(🗑)吃高蛋(🧘)白的(🤵)(de )食物(🚻)可以不(bú(💰) )提高抵(😓)抗力身体才(🧚)会更(🖤)小孩健(🕕)康最(💏)常见的一种的食物(💜)中蛋类奶类都(💚)含有丰(fēng )富的(🧘)蛋白质包(bāo )括脂肪维生素矿物质等营养(yǎ(💯)ng )元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋(💕)放冰箱可需要保存(🏉)一个月(🗾)而(🕤)鹌(🎟)鹑蛋(dàn )在常(🤢)(cháng )温下可保存45天蛋类是囤(📠)购食(shí )材的首选(🦒)

要(💚)多(🤠)吃蛋(🦒)类(😮)是可以补(⛅)充多种营(🎍)养物质(🍔)能(néng )提(tí )高视力(🔵)水(shuǐ )平促进(jìn )钙吸收增强身体免(🔓)疫力对身体(tǐ )非常有益

3肉类前提(🥘)(tí )是有冰(bīng )箱

肉类又是优质蛋白质的来源(😂)最常见的(🚦)一种的鸡肉鸭(🥫)肉猪肉牛肉(🐩)羊肉等肉(🛁)类含有丰富的矿物(wù )质诸如铁(🕛)钙(💈)等也可(🐍)以能(🖌)起(qǐ )补(✴)气(🗽)血(🚥)补钙的作(zuò )用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(🌬)抵抗(👢)力肉类在常温(wēn )下(xià )不大容易保存但可以(🔽)放进冰箱冷冻(dòng )放(🐎)半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首(🏪)当其冲应该是大米(💨)面(🌸)粉这些的确(💍)要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(👩)尽(👴)(jìn )量多买一(yī )点例如豆子黄豆(dòu )豌(wān )豆(🎑)(dòu )蚕(cán )豆等营养(yǎ(🐃)ng )价值算(🥨)过去(💂)比肉类还(🌎)高而燕麦也不(bú(🐴) )考虑蛋(🏉)类同时杂(🚩)粮(🧡)的(🅱)维生(🏓)素矿物质水平也(♋)非常高(🥩)(gāo )是(😬)补充(chōng )能(🍤)量的很好的来源(🤾)要注意是比较比较易(🌥)储存买上(🐛)几(😚)十到一百斤装在(zà(🆒)i )阴(🌌)凉通风处(😵)保(🕠)存到放23个(gè )月大都没(👇)什么问题的

5蔬(🕯)菜

蔬菜是(shì )声望兑(✡)(duì )换维生素的(💃)最(zuì )适合来源(yuán )所(🐡)含的丰富地(🚋)(dì )维C维(🚘)(wéi )EB族维生素等(⏸)这些全是人(🐐)体可以(🥠)要(🔱)的考(😵)虑到到绿(🚠)叶蔬菜不容易坏(💌)也(🕳)可以你(🤯)选择包菜西(🚵)蓝花等(děng )蔬(🍜)菜不用我们还是(shì )可以选择类型多囤一些例如(🌘)土豆红薯山药南(📗)瓜(guā )冬瓜萝卜胡(😩)萝卜等这类(😒)蔬菜价格便宜(yí )啊营养(yǎ(🖋)ng )价值(✔)高还耐(🚢)存(🏁)储只要放到(🆘)阴凉(liáng )通(tōng )风处放12个(gè )月也是绝(jué )对没问题(tí )的

6干(gàn )货

干货营(🏘)养(yǎng )价值也很低比如腐竹(🎗)粉条木耳(⏭)这些众(🍎)多干菜干香菇干(🖨)豆角干梅菜等(děng )这类(lèi )干货仅(jǐn )是丧(sà(📘)ng )失了水分营养物质蛋白质脂(📮)肪(✉)维生素矿物(🥘)质都还在随(🗑)吃随取而且更方便干货保存时间是最(zuì )长的只要你(🙉)不受潮放12年(🍁)都没问题(🉐)

我们以及公(🚂)民不能(🌅)(néng )不能为国家做(🚮)多大的贡献能做(zuò )的是违抗(kàng )国(🔆)家(♓)有(📏)安排该居(🐣)家(jiā )隔(🎴)离就居家隔离提前一两(🖊)天囤够(💔)这类(🐕)食物切实保(🥛)障自己及家人温饱问题减少购物机会和(hé(💒) )接触机会尽量的(🈂)避免被病毒感染应(🚒)(yīng )该(gāi )是争光(🗿)了请相信(🤳)如果我们所有人团(tuán )结一致再大的困难(🎧)都能迅(🍇)速挺过用不了一段时间城(💥)市仍旧(jiù )繁华热(rè )闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可(🏟)收藏备用

谢(xiè(🗃) )谢(xiè )阅(👹)读

4不去外面聚集不(🌅)去外面吃饭的说说(shuō )

2活中就肯定警(jǐng )告自己顽强的毅力(📓)不(bú )去外面(miàn )集中(🚞)不去饭店(diàn )吃饭要(🍩)给(🔻)他点一(🏬)份(fèn )安全(🥐)感也不给社会导致一定的慌(huā(🎏)ng )乱