• 1你自己干过最(👏)龌(🐚)龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(🕉)
• 3广州(😉)白云区部分地区因疫情再(❌)次被封你存储
• 4不去(🐽)外面聚集(📊)不(🍩)去外(💺)面吃饭的(de )说说

1你自己(👓)干过最(zuì )龌龊的(⏬)事是什(shí )么

我(😑)们在城(🍰)中村租(🕍)了一个套间她和(hé )男(🍡)(nán )朋友(🍄)住(zhù )外间我住里间(jiān )我们(🕝)每天晚上六点下班(🛴)了就(🐼)一起做饭一起(🎷)吃(chī )东西

在一起住时间长了和她男(nán )朋友也(yě )就很熟(shú(✳) )悉了平时(😾)也(🥅)开(🏻)开(kāi )玩笑有次单位安排好(🎩)了她去出差就(jiù )剩我(⏳)和她男朋(🚵)(péng )友两个人

一天晚(💗)上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家(🆎)几瓶酒说是哪也不去(🥍)无聊的很喝点我们(🍣)就边喝(🧚)边聊不知(zhī )不觉的就喝(hē )完酒了

他扶我进我房(fá(🧓)ng )间把我放(🍏)床上他(🛑)就(❌)把灯(❗)关了上了(le )我的床那时候我心里(🎶)都是有点(🚥)儿就是喜欢他的就半强迫就(jiù )突然发生了关系(🥜)

闺蜜(🔗)国外出(🎼)差回来后我和他的关系也还没(🎳)有断我(wǒ )惧怕不了他的热情有时候我们(men )就(jiù )悄(qiāo )悄过去(qù(🤞) )出(😌)去开房我们的事到最后(📽)那(🌗)就被她突(📹)然发(fā )现了她哭的很伤(🔖)心(👦)起誓和我(wǒ )们一刀两断(🏔)她回了(⛑)老家

她的男(nán )朋友就顺理成(🍜)章地的蓝月帝(😵)(dì )国了我的(de )男朋(💐)友但花心的男(🗾)人(rén )到啥时候(🥁)都(🍱)不是花(🧠)心不多久他又和单(⛵)(dā(🛐)n )位(wèi )一(👱)(yī )女同事搞到了一起(qǐ )我(🐝)很(⬇)伤心难过真有(yǒu )为自(🎮)己真不值目(mù(🥟) )的(🧒)是这(😊)样(🌮)的一个(gè )男人失去(qù )了(le )一个(🌸)好姐妹(🛡)(mèi )我心(🔘)(xīn )里(lǐ )一(🍴)直怨恨感觉最对不起的就是她了

2你知道哪(🥇)些(📊)轰动一时的悬案

姐姐吴今(🐌)北大(dà )生物(wù )系(👍)高材生在一次(cì )与同(tóng )学们去(🎵)(qù )野三坡(pō )郊游(😰)在回北京的路(🔲)上独自一人突(🍝)然失踪(zōng )一(yī )星期后被在(🍜)一(👘)个山崖下发现自己死因一(🚷)(yī )直成(😽)谜一(㊗)人能讲解怎莫(mò )会在那里发现到(🌚)她也(yě )无证据能证明是自我了断我还是他杀

妹(♍)妹朱令清华(📫)化学系高材生大(🔋)三大四时在(zài )校时两次被下(👫)毒(dú )第(😘)(dì(😀) )一(🎐)次治疗啊好转后回学样再(😅)次(🐏)被(🐇)下毒在(zà(🚗)i )医院一直(🗜)找不到(dào )病因后(hòu )因其一(yī )高(🛵)中(📡)同(🚌)学可(kě )以上(🧥)网向他国高分(🖨)悬赏有人综合反馈是(🏎)铊中毒当时(shí )只用(📊)几块钱的(de )普鲁士(🐝)蓝就解(jiě )了毒(🤭)但因铊在体内(nè(🛢)i )时间太长(🥗)对身体(🚳)倒致(zhì )了不可逆伤害的(de )伤害到(dào )现(📳)在(zài )依旧智(zhì )力发育障碍瘫痪(huàn )在床生活(⛔)不能自(🙆)理目前靠(🔕)父母(mǔ )的(📠)养(😸)老金生(shēng )活

关於朱令案的(📜)破案一波三折(shé )据说(🏸)是同寝室的人(🔪)下(📉)毒并(bìng )且能接近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这(zhè(❌) )个(🥎)孙(sūn )维有着强横无比的家庭(🏬)背(❌)景听说后来(lái )可不知(🕎)道为么朱令的个人(rén )用(🕓)品(🥂)(pǐ(🥓)n )所(🚧)有号被盗同(tóng )宿舍的人也(💘)少有帮忙说(♟)话答话孙(🍿)维也回美国并改(gǎ(🍶)i )了(✨)(le )名(🤒)拿了绿卡相关部门也一直(zhí )未破案侦(zhē(⌚)n )查甚(shèn )至(🖤)连(🛁)是没有给家(🚑)属(💫)(shǔ )一个(🏉)比较明(📷)确的交(jiāo )待

3广州白云区部分地区(🌞)因疫(yì )情再次被封(🧟)你存储

大(🐎)家好我和大(👈)家一起互(🏸)相访问我疫情期屯的食物今天我要(yào )和大家分享(xiǎng )的(🌧)(de )内容(róng )是疫情反反复复不(🏣)提前要做居家(jiā )隔(gé )离准备(🤬)解决全(🧙)家人(🕔)生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类(lè(🎉)i )食(shí(🏨) )物(😢)

反反复(㊗)复(fù )的疫情今(🤳)年(niá(🤾)n )巳经坚持(🤼)了第三年了只不过近期各(gè )地疫情形势严峻但如果能(🤭)我们各个人(📓)都(dōu )你(🎥)的命令(😏)国(guó )家去安(🕶)排不会(⚓)相(🎱)信马上(shàng )就(jiù )可以战胜疫情(🐂)

为了拦(lán )阻疫情的传播很多地(🎵)方都(👇)正在可以实行(😝)小区(👷)工厂封控(😩)政策(cè )所有人都呆在家(jiā )中(⛽)比较有效下降了接触传播又(🤓)是在为国家做贡(gòng )献居(jū )家隔离(lí )吃喝是最基本的(de )保障这样的话我们(💖)就需(♍)要(yào )打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一(🐑)户一人前(😻)往购物(wù(🙅) )资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜(🐫)就(jiù )有讲究了要晚几天列好清单(🔬)尽量减(👋)少遗漏

囤菜不光(guā(😩)ng )要好吃呀主要(yào )注意是耐储(🚣)存营养高这样居家隔(🤢)离观察期间我(wǒ )们才能有个(👩)好(hǎo )身体(👄)抵抗(🍫)力高了被病(📯)毒感(gǎn )染的几率就(jiù )小了(le )

下(🔲)面我(📆)把个(🛷)人(🕷)的经验和大(dà )家分(📸)享一下有6类食(⏹)物要不提前(💮)购买不仅营养非常(⛪)丰富地并且放一两个月(👛)也不(😒)会坏

1水大桶桶(💋)装水

水是生命之泉(quán )人体的百分之七十(😇)前也是水(🎬)也(🏬)足以证明(👂)水而言是(🖤)非常(🏗)非常的(🗯)重要我们的生命都依(yī )赖性太强(🍙)于(yú )水大桶(tǒng )桶装水一桶至少(shǎo )也也可以饮用两周比(🎹)小瓶(👒)550ml推荐(🍙)

2蛋奶

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(🕵)白质是生(🍡)命的基础多吃高蛋白的(😃)食(❓)物可以不提高抵(dǐ )抗力身(shēn )体才会更小(🏏)孩健(🤐)康(🥋)最(🧣)常见的一种(🚓)(zhǒng )的食物中蛋类奶类都含有(🕒)丰富的(📴)蛋白质包括脂肪维生素矿物(😦)质(zhì )等营养(yǎng )元素(sù )不过容(😯)易被(🔜)完全(🚅)吸收(shō(🦄)u )鸡蛋鸭蛋放(🔒)冰箱可需要保(🚌)存一个月而鹌鹑蛋在常(🆑)温下(🎛)(xià )可保存45天蛋类(📅)是囤购食材的首选

要多吃蛋类是(📥)可以补充多种营(🐓)养物质能(néng )提(🚶)高视力水平促进钙吸收增(🌑)强身体(tǐ(🏣) )免疫(📴)力对身体非常有益

3肉类前(🍡)提是有冰箱

肉类(✋)又是优质蛋白质(📹)的来(👤)源最常见的一种的鸡肉(🕉)鸭肉猪肉牛(niú )肉羊(🏮)肉等肉类含有(🕉)丰富的矿物质诸如(🥟)(rú(🛶) )铁钙等也可以(yǐ )能起补气血补钙的作用能促进生长发育(🏂)(yù )增长(👰)(zhǎng )肌(jī )肉强健体(🦌)魄等身体有更(gèng )强(qiáng )的抵抗力肉类在常温下不大容易保(bǎo )存(🎯)但可以放进冰箱冷(💗)冻放半年内都(dōu )不可能坏(🐉)

4主(🈳)食

顿了(🖨)顿主食首当(🦐)(dāng )其冲(chōng )应该(👣)是大米面粉这些的确要囤一(🕟)些但像豆子(🍉)(zǐ )玉米燕(✴)麦(🍕)这(🛳)个杂粮也应(yī(🏩)ng )该(gāi )是尽量多买一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕(cán )豆等营养价值(🏭)算过去比肉类还(hái )高而(ér )燕(yàn )麦也不(bú )考虑蛋类同(💢)(tóng )时杂(🕓)粮的维生素矿(kuàng )物质(🛤)水平也非常(👌)高(⛎)是补充(👥)能量的(🚐)很(📌)好的来(lái )源要(👂)(yà(🐸)o )注意是比较(jiào )比较易储(chǔ )存(♑)买上几十到(dà(🧞)o )一(🔤)百斤(jīn )装(🌤)在阴凉通风处保存到放23个月大都(🔙)(dōu )没什(shí )么问题的

5蔬菜

蔬菜是(🕡)声望兑换(🔨)维生素的最适合来源(yuá(🔋)n )所(🍢)含的(🕰)丰富(🏤)地(🧖)维(wéi )C维EB族(zú )维(💄)生素等这(zhè )些全是(🐣)人(🐷)体可以(📂)要的(💻)考(kǎo )虑到到绿叶(🌃)(yè )蔬(🎃)菜不(🤪)容易坏也可以(♉)你选择(🤘)包菜西蓝(🚏)花等蔬菜不用我们还(hái )是可以选择类型多囤一些例(lì(☔) )如土(tǔ )豆红薯(🕟)(shǔ )山药南瓜(🐺)冬瓜萝卜胡(🤘)萝卜等这(🎪)(zhè )类蔬(🥡)菜价格便(🌖)宜啊营养(yǎng )价值高还耐存(cún )储只要(👉)放到(😇)阴凉通风(⛺)处放12个月也是绝对没问题(tí )的(🍛)

6干货

干货(✌)营养(yǎng )价值也很低(🥈)比如腐竹粉(fěn )条木(🕉)耳(🔔)这些众多干菜干香(xiāng )菇(🏺)干豆(dòu )角干梅菜等这类干货(➿)仅是丧失了水分(🌻)营养物(wù )质蛋白质(📓)脂(🐎)肪维生素矿物质都还(💣)在随吃(🍻)随(👣)取而且更方便干货保存时间是(🅱)最(🧞)长的只(📯)要(yào )你不受潮放12年都没(méi )问题

我(😚)们以及公(📴)民不能(néng )不能为国家做(📪)多大(dà )的(🐽)贡(👷)(gòng )献能(néng )做的(💠)是违(💼)抗国家有安排(👝)该居家隔离(👴)(lí )就(🏊)居家隔(gé )离(💹)提前一两(liǎng )天囤够这类(lè(🔭)i )食物(🍉)切实保障自(zì )己及(jí )家人温饱问题减(㊙)少购(🙉)物(wù(👎) )机会和接触机会尽量的避免(🈹)被病毒感染(rǎn )应该是争(👘)(zhēng )光(guāng )了请相信如(🦌)果我们所(suǒ )有人团结一致再大的困难(nán )都能迅(🌡)速挺(🌡)过用(😕)(yòng )不(🈺)了一段时间城市(💋)仍旧(🎋)繁华热闹(💬)奶茶依旧(🆚)(jiù )是(shì )香甜

感觉实(shí )用可(kě )收藏备用

谢(xiè )谢(🏷)(xiè )阅(🧞)(yuè )读(dú )

4不去外(🌒)面聚集不去外面吃饭的说说(shuō )

2活(huó )中就肯定警告自己顽强的毅(🏂)力(lì )不去外面集(🗡)中不去饭(fàn )店吃饭要给他点一份安(➖)全感也(🗡)(yě )不给(📆)社会(🌰)导(dǎ(🐾)o )致(😖)一定(dìng )的(🌀)慌(💿)乱(🍹)