• 1你自己干过最龌龊的事是什么(me )
• 2你知道(🏩)哪些轰(hō(🈺)ng )动(📱)一时的悬案
• 3广州白云区(🥎)部(🚚)分地区因疫(yì )情再次被(bèi )封你存储
• 4不去外面聚集不去外(wài )面吃(👱)(chī )饭(fàn )的说说

1你(💍)自己(jǐ(🔔) )干过(🍣)最(😋)龌(➕)龊的事是什(🌖)么

我(wǒ )们在城中村租了一个套间(jiān )她和(🛤)男朋友住(zhù )外间我住里间我们每天晚上(shàng )六点(🏀)下班(bān )了(le )就一起做饭(fàn )一起(qǐ )吃东西(🏿)

在一起住时间长了和她男朋友(💹)(yǒu )也就(📀)很熟悉了平时也开开(😇)玩笑有(😁)次(🥏)单(📺)位(🔞)安(👕)排好了她(tā )去(🐾)出差就剩(🦁)(shèng )我和她(☔)男朋友两个(gè )人(🚡)

一天晚上她男(🌻)朋友菜市场买菜回去(💜)时候(hò(✈)u )送回家(🏑)几瓶酒说(shuō )是(👌)哪(🎀)(nǎ )也不去无聊的很喝点我(🐵)们就边(💿)喝(🐌)边聊不知不(📃)(bú )觉(🗞)的(🕸)就喝(🖇)完酒了

他扶(⛱)我进我房间把我放(🥥)(fàng )床上他(🐗)就把灯关了(👿)上(🐁)了(🐆)我的床那时候我心里都是有点(diǎn )儿(ér )就是喜欢他的就半(🤩)强迫就突然发生(shēng )了关系

闺蜜国外(🤐)(wài )出差回(🥟)来(🦕)后我和他的(🔥)关(guā(🐒)n )系也还没(👣)有断我(🐶)惧(✏)(jù )怕不了他(tā )的(🔻)热(🥥)情有时候我们就悄(🍢)悄过去出去开(✉)房我们的事到最后那就被(bèi )她突然发(🕯)现(🥤)了她哭的很伤心起誓(😤)和我(wǒ )们一刀(🛣)两断(duàn )她回了老家(💭)

她的男朋友就顺理(lǐ )成章地的蓝月帝国了我(wǒ )的男(nán )朋友但花(huā )心(🔝)(xī(🎠)n )的男人到(🚃)啥(shá )时候都不(🥕)是花心不多久他又和单位一女同事搞(🤕)到了一起我很伤(shāng )心难过真(🕡)有为(🗂)自己真不值(🍄)目的是这(💟)样的(🎣)(de )一(😷)个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨(yuàn )恨(hèn )感觉最(➿)对不起的就是她了

2你知(zhī )道哪些(🛢)轰(hōng )动一时的悬(👩)案(à(😦)n )

姐(jiě(🕜) )姐吴今北大生物系高(gāo )材(cái )生在(👼)一次与同学们去(qù )野三坡(🍱)郊游在回北京的路(🔔)上(🀄)(shàng )独(dú )自一人突然失踪一星(xīng )期后被在一个山(🕗)崖下发现自己死因(🖕)一直成(🐅)谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明(🐙)是自我了断我(😥)还(🌘)是他杀

妹(🚙)妹朱令清华化学系高材生大三大四(sì )时在(🏉)校(🚖)时(shí )两次(🐚)被下毒第一次治(zhì )疗啊好转(🚂)后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因(⏩)后因其一高中同学(🏊)可以上网向他国高分悬(⏰)赏(❓)有人综(💈)合(🚯)反馈是铊中毒当时只用(yòng )几(👹)块钱的普(pǔ )鲁士(shì )蓝(🕜)就解了(🌃)毒但(dàn )因(🈴)铊在体内(🐍)时间太长对(duì )身(🏏)(shēn )体(🎌)倒致了不可(kě )逆(🎋)伤害的伤害(📽)到现在(zài )依旧智力发育(yù )障碍(👱)瘫痪在床(chuáng )生活不能自理目前(qián )靠(kào )父母的养老金生活

关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只(🏋)能一个(❗)孙(sūn )维而这个孙维有着强(🥂)横(🈴)无比的家庭背景听说后来可不知道(🚽)为么朱令的个人用品(pǐn )所有号被(🎪)盗同宿(😄)舍的人也少有帮忙说话(😤)答(⚡)话孙维也(🚈)回美(🔚)国(🥜)并改了名拿了(➕)绿卡相关(guān )部门(😈)也一直未(🉑)破(🔴)(pò(🔍) )案侦查甚(👂)至连(lián )是没有给家属一个比较明确的交待(🎴)

3广州(zhōu )白云区(😖)部(🔞)分地(🔨)区(📭)因(🎹)疫情再(🆓)次被(⬇)封(fēng )你(🍤)存储(🦅)

大家(🤢)好我和大家一起互相(🐙)访问我疫情(🛺)期屯的食物今(🎧)天我(🐟)要和大家分享的内容是疫情反(🖌)反复复不提前(🏢)(qián )要做(zuò )居家隔离准备(bèi )解决(jué )全家人生(shēng )活困扰(📚)我(🥖)们应(🤚)该(⏭)要提前(🥔)一两天(🥪)屯的(🕸)(de )6类食(shí )物

反反复复(🏘)的疫(🦏)情今年(nián )巳经(jīng )坚持了第三年了只不过近期各地疫情(qíng )形势严峻(🐒)但(dàn )如果能我们各(gè )个人都你的命令国家去安排(⚾)不会相信(xìn )马上就(jiù )可以(🈴)战胜疫(📢)(yì )情

为了(😇)拦阻疫情(😟)的传播(🚹)很多(duō )地方(fāng )都正在可(🐘)以实行(💼)小区工厂(🔦)封(🌇)控政策(🙆)所有人都呆在家中比较有效下(🦃)降了接触传播又是在为国家做(🛣)贡献居(jū )家隔(gé )离吃喝(📥)是最基本的保障这(⏺)样的话我们就需(⛄)要打算消(⛵)耗很大的(🍼)食物很(🕗)多(🌚)地方也如何实施两天一(yī )户(hù )一人前往购物资每(🏾)(měi )次仅(🧚)两小时时间这样的话(🖕)(huà )囤都(📓)(dō(🏛)u )有哪些菜就有讲究(🚤)(jiū(😻) )了要晚几(🐓)天列(🌐)好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃(👥)呀主要注意是耐(nài )储存营养高这样居(jū )家隔离(lí )观察期间我(wǒ )们才能有个(📳)(gè )好身体抵抗力高了被病(💢)毒感染的几率就小了

下(🎿)面我把个人(👕)的经(🕶)(jīng )验(🌊)和大家分(🏊)享一下有6类(lè(🌧)i )食(shí )物要不提前(🍓)购买不仅(🥪)营(yíng )养非常丰(fēng )富地并且放一两个月也(🏬)不(🏽)会坏

1水大桶(🌒)桶装水

水(🌎)是生命之泉人体(🔜)(tǐ )的百分之七十前也是(shì )水也足以证明(🔑)水(shuǐ )而言是非常非常的重要我们的生命都依(yī )赖性太强于水大桶桶(➡)装水(🍶)一桶至少也也可以饮用(yòng )两周比小瓶(🦃)550ml推荐

2蛋奶(nǎ(🐟)i )

鸡(jī )蛋(🐌)鸭蛋(🙁)鹌鹑蛋(📴)等(dě(🗄)ng )蛋白质是生命的基础多吃高蛋(dàn )白(🐬)的食物可(🏝)(kě(🚫) )以不提高抵(dǐ )抗(kàng )力(lì )身体才会更(gèng )小孩健康最常见的一种(zhǒng )的(🔧)(de )食物中蛋类奶类都含有丰富的(🈺)蛋白质包(bā(🛒)o )括脂肪维生(🈚)素矿(👍)物质(💷)等(🌨)(děng )营养元素不过容易被(bèi )完全吸收鸡蛋鸭蛋放(🚩)冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋(👳)在常温下可(🚶)保(✊)存45天(🈚)蛋(dàn )类是囤购食材的首选

要多(duō(🏜) )吃蛋类是可(kě )以(🚺)补充多种营(🙅)(yí(💆)ng )养(🤹)(yǎng )物质能提高视力水平促进(🤜)钙(🛬)吸收增强(📫)身体免疫力对身(🎰)体(🆑)非常(chá(🏋)ng )有益(🚯)

3肉类前提是(shì )有冰箱

肉类又是优(🚿)质(zhì )蛋(♓)白质的(de )来(🏑)源最常见的一(🎫)种的(👆)鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含(🐝)(hán )有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能起(qǐ )补(😎)气血(xuè )补钙的作用能促进(📲)生长(🦉)发(🧚)(fā )育增(🎼)长肌肉强健(jiàn )体(🚔)魄等(děng )身体有(yǒu )更强的抵抗力肉类在常温下(🥊)不(🎐)大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半(🚉)(bà(✍)n )年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其(👷)冲应(🌝)该(🍻)是大米面(miàn )粉这(zhè(⚾) )些(🚵)的确要囤一些但(dàn )像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(jìn )量多买一点例如豆(🌙)子黄(👈)豆豌豆蚕豆等营养(yǎng )价值算过去比肉类还高(🦏)而(🎣)燕(yàn )麦(⛅)也不考虑蛋(🤨)类(👐)同时杂粮的维(wéi )生(shēng )素矿物(wù )质水(🎶)平(píng )也非常(cháng )高是(shì(✂) )补充能(🐠)(néng )量(🔀)的(de )很好(hǎo )的来源要注意是比较比较易储存(👔)买上几(jǐ )十(shí )到一(yī )百斤装(🤩)在阴(🍞)凉通风处(🔣)保存到放23个月(🤤)(yuè )大都(dōu )没什么问题的(😙)

5蔬菜(cài )

蔬菜是声望兑(🐫)换维生素的最适合(🚖)来源所含的丰富地维(wéi )C维EB族(🗝)维生素等(👳)这(🤩)些全是人(rén )体可(📇)以(🐁)要的考虑到到(📔)(dào )绿叶(🤠)蔬菜不容易坏也可以你选择(🚥)包菜西(〽)蓝花等蔬菜不用(🎍)我们还是可以选择类型(🚛)多(💗)囤一些例如土豆红薯(⏫)山药南(ná(⬅)n )瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝(🌭)卜等这(zhè(😯) )类蔬菜价格便(biàn )宜啊营养价(🍩)值(🍇)高还耐(🧚)存储只要放(🍪)到(🍅)阴凉通风(fēng )处放12个月(🌈)也是绝对(🗳)没问(wèn )题(🧥)(tí )的

6干(gàn )货(🐙)

干货(huò )营(yíng )养价(♓)值(zhí )也(😹)很低比(⏩)如(💟)腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干(gàn )菜干香菇干(🍒)豆角(jiǎo )干梅菜等这(zhè )类(🉑)干货仅(👡)是(🍭)丧失了(le )水分(🏀)营(🛎)养(😤)物质(zhì )蛋白(🐢)质脂肪维生素矿物(wù )质(🏙)都(dōu )还在(zài )随吃随取而且更方便干(🕧)货保(🤶)存时间(🐰)是最长的只(🗝)要你不受(🐇)潮放12年都没(méi )问题

我们以及公民(🏪)不能不能为国家做(🤹)多大的(de )贡献能做的是违(🔶)抗国家(jiā )有(💵)安排该居(jū )家隔离就居家隔离提前一两天囤够(🧣)(gòu )这类食物切实(shí )保障(🦀)自己及家人温饱问题减少购(♿)(gòu )物机会(🎧)(huì )和接(🥞)触(chù )机(👑)会尽量的(🎻)避免被病(🕸)毒感染应该是争光了请(qǐng )相信如果我们所(🔳)(suǒ )有人团(💛)(tuán )结一(❎)致(zhì )再(🏈)大的困难都能迅(🐃)速挺(🦊)过用不(🍮)了一(yī(🚺) )段(🔙)时间城市(🐥)仍旧繁华(huá )热闹奶茶(🧒)依旧是香甜

感(🔪)觉实(shí(🤵) )用可(🗼)收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(🕑)集不去(🚔)外面(🔶)吃饭的说(🌘)说

2活中(🥗)就肯定警告自(㊙)己(📖)顽强(qiáng )的毅力不(🦈)去外面集(jí )中不去(qù(🤕) )饭店吃(👶)饭要给(gěi )他点一份安(🐳)全感也(🆚)不给(📤)社会导致一定的慌乱