• 1你自己干过(guò(🎭) )最(🐮)龌龊的事是什么(me )
• 2你知(zhī )道哪(🌲)些(xiē(🍒) )轰动一时的(🤓)悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封(fēng )你存储
• 4不去外面聚集不去(🗯)(qù )外面吃饭的说说

1你自己干过最(🔡)龌龊的(✖)事(🛣)是什么

我(📐)们在城中村租了一个(gè )套间她和男朋友(yǒ(🌨)u )住外间(🗳)我(🐙)住里间我(😰)们每天晚上六点下班了就一(yī )起做饭一起吃东西

在一起住时间(jiā(🏁)n )长了和她男朋友也就很(🈯)熟(🎹)(shú )悉(xī(🦎) )了平时也开开玩笑有(🐾)次(🍳)单位安排好了(📕)她去(👔)出(🕘)差就剩我和她男朋(📽)友两个(gè )人

一天晚上她男朋友(😷)菜市场(🕔)买菜回去时(shí )候送回(🛍)家几瓶(píng )酒(⛹)说(💷)是哪也不去无(wú )聊(🚊)(liáo )的很喝点我(wǒ )们就边喝边聊不知不觉(⭐)的就喝完(🍔)(wán )酒了

他扶我(wǒ )进我房(fáng )间把我放(🧖)床上他就把灯(😌)关了上了我的床那时(🤠)候我(wǒ )心(⛎)里都是有(⏺)点儿就是喜欢(🔃)他的就半(🐜)强迫就(jiù )突然(💓)发(🎮)生了关系(🆘)

闺蜜国外出差回来后(⏯)我(🍉)和他的关系也还没有断(duà(🚩)n )我惧怕不了他的(de )热情有时候我(wǒ )们就(jiù )悄悄过去出(chū )去开房我(🧚)们(men )的事(🏆)到最后那就被她(⬜)突然发现了她哭的很伤心起誓和(hé )我们一刀两(🏥)断她回了(le )老(🏼)家

她的男朋友就顺(📌)理(🐦)成章地(🔷)的(de )蓝月(yuè(🔴) )帝国了我的男朋(péng )友但花心(xīn )的(de )男(👃)(nán )人到啥时候(hò(🎤)u )都(dōu )不是花心不多久(jiǔ(🕰) )他又和单(🔉)位(🕍)一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真(🛡)不(bú )值(📋)目的是这样(📉)(yàng )的一个(🐂)(gè )男人失去(👘)(qù )了一个好(🕌)(hǎo )姐妹我心里一直怨恨感觉最(💊)对(duì )不起的(👤)就是她了

2你知(zhī )道(🕰)哪些(👛)轰(🛶)动一(yī )时(🥁)的(🐿)悬案(àn )

姐姐吴(🥇)今北大生物系(xì )高材生在一次(cì )与(🆓)同学们去野(🍮)(yě )三坡郊(jiāo )游在回(huí )北京的路上(shàng )独自一人(🐃)(rén )突(🛠)然失踪一星期后(🍇)被在一个山崖下(🏾)发现(🏐)自己死因一直成谜一人能讲解(👽)怎莫(👻)会(huì )在那(🍩)里发现(xiàn )到她(🔛)也无证据能证明是自我了断我还是(shì )他杀(shā )

妹妹朱令清华(🐰)化学系高材(🍞)生大三大(🗑)四时(🉐)在校时两次(🐬)被下毒第(🍗)一次(💣)治(🎇)疗啊好转后回学样再次被下(🕐)毒(🚼)在医院一直找不到病(🗜)(bìng )因后因其一高中同学可以上(🏟)网向他(🌅)国(🥐)高分悬赏有(yǒu )人综合(🍪)反馈是(⏲)铊中毒(🚥)当时只(zhī )用几块钱(qiá(🗯)n )的普鲁士(shì )蓝就解了(🐾)毒但(❄)因铊在体内时(🙊)间太(💂)长对身(♓)体(🏞)倒致了不可逆伤害(hài )的伤(🌐)害到现在依旧智力发(🍣)育障碍瘫痪在床生活不能自(zì )理目前(qián )靠父母(mǔ )的养老金生活

关於(yú )朱令案的破案(❇)一(🍚)波三折据说是(shì )同(🎩)寝室的人下毒并且能接近(jì(👎)n )到(🏡)铊(tā )的(📻)人也只(🎮)能一个孙(sūn )维而这个孙维有着强横无(wú )比的家(🕣)庭背景听说后来可不(🚹)知道为么朱令的个人用品所(🕞)有号被盗(dào )同宿舍的人也(🥡)少有帮忙说话答(dá )话孙(🌾)维(wéi )也回美国并改了名(✈)拿了绿卡(👟)相关部门也一直未破案侦(zhē(➿)n )查甚至(🌛)连是(🍡)(shì )没(🛒)有(🧢)给(🐃)家属(🎹)一个比较(jià(📡)o )明(🌋)确(⏱)的交待

3广(💣)州白云区部分地(dì )区因(🗃)疫情再次(🐲)被封你存储(chǔ )

大家(🐃)(jiā )好(🆔)(hǎo )我和大家一起(qǐ )互相访问我疫情期屯的食物今(🏿)天(🔏)我(🏀)要和大家(jiā )分享的内容是疫情反反复(🦆)复不提(tí )前要做居家隔(gé )离准备解决全家人(ré(🍹)n )生(🏀)活困扰(🏖)我们(🎆)应(💏)该要(🕠)提前一两天屯(👽)的(👙)(de )6类食物(🎌)

反反复复的疫情今(jīn )年巳经(jīng )坚持了(le )第(dì )三年了只(zhī )不过近期各地疫情形势严峻(jun4 )但(🍁)如(📍)果能我们各个人都你的命(mìng )令国家去安排不(🤪)会相(🐽)信马上就可(🤨)以战胜疫情(🏓)

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行(🛑)小区工厂封(🧙)控政(🌐)策所有人都呆在(zài )家中比较有效下降(🕶)(jiàng )了接(🔴)触传播又是(🛤)在(zài )为(wéi )国家做贡献居(👐)家隔离(lí )吃喝(hē(🍘) )是最(zuì )基本的(de )保障(💉)这样的(📻)话我们就需(🐬)要打算(🎣)(suàn )消耗很大的食(🔖)物很多(duō )地方也如(🏊)何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小(xiǎo )时时间这样(✂)的(🤲)话囤都(🥡)有哪些菜就有讲(🏹)究了(le )要晚几天列好清单尽量减(🌅)少遗(yí )漏

囤(💧)菜不光要好吃呀主要注意(🥄)是耐(nà(😛)i )储存营(yíng )养高这(zhè(📜) )样居(🍗)家隔(🖇)离观察期间(🕰)(jiā(😹)n )我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下面我把(bǎ(🙏) )个人的经验和大(🚦)家分(🏯)享一下有6类食物(📆)要不提前购买(🕊)不(🚖)仅营养(🚴)非常丰富地并且放一两(👊)个月(yuè )也不(💢)会坏(😑)

1水大桶桶装水

水是(😧)生命之泉(🏥)人体(tǐ )的百分之七(qī )十前也是水也足(㊗)以证明水而言(⌛)是(🕟)非(🥔)常非常的重(chóng )要我们的生(📈)命(⏺)都依(🐕)赖性太强于(yú )水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(😆)

2蛋奶

鸡(🔩)蛋(🌌)(dà(😚)n )鸭蛋鹌鹑蛋等(💣)蛋(🐃)白质是生(shē(🍮)ng )命的基础多吃高蛋白(bá(🚓)i )的食物可以不(🏈)(bú )提(tí )高抵抗力身体(tǐ )才(cái )会(💙)更(🍵)小孩健(jià(👿)n )康(😨)最常见的一种的食物中(🌰)蛋(🎑)类奶(🔇)类都含有丰富(⛴)的(de )蛋白质包(🍱)括(🐰)脂(♿)(zhī )肪维生素矿(🕴)(kuàng )物质等(dě(🔏)ng )营养元素(👮)不过容易被完全(🏞)吸收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保(🚥)存一个(gè )月(yuè )而(🤷)鹌(ān )鹑蛋在(🚎)常(✔)(cháng )温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(🅰)蛋类是可以补充多种营养物质能(➕)提高视力水平(🎒)促进钙吸收增强身体免疫力对身(😶)体非常有益

3肉类前提(tí )是有冰箱

肉类又(yòu )是优质蛋(dà(🥁)n )白质的来源最常见的一种的(de )鸡肉鸭(🎗)肉(ròu )猪肉牛肉羊肉等肉类含(🕍)(hán )有丰富的矿物(wù )质(zhì )诸如(🖨)铁钙等(děng )也可以能起(qǐ )补气(🏏)血(xuè )补钙的作用能促进生(shēng )长发(🍌)育增(zēng )长肌(jī )肉强健体魄等(⏰)身体有(yǒu )更强的抵抗(🈯)力肉类在常温下不大(🚔)容易保存但可(kě )以放(fà(🕎)ng )进冰箱冷冻放半年内都不(bú )可(㊗)能(🍢)坏

4主食

顿了(🍮)顿主食(🛣)(shí )首当其冲应该是(🍲)大米(🧑)面(miàn )粉这(🍜)些的确要囤(🌀)一些但(dàn )像豆子玉米燕麦这个杂粮也应(🅱)该是尽量多(duō )买一点例如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕豆等营养价值算过(guò )去比肉(🎊)类还高而(ér )燕麦(mài )也不(🕕)考虑蛋类(lèi )同(🎗)时杂粮(💑)的维生素矿物质水平也非常(🥞)高是(shì )补充能量的(🍹)很好的来源要注(zhù )意是比(🥂)(bǐ )较比较易(yì )储存买上几十(👡)到(dà(🤜)o )一百(🕯)斤装在阴凉(liáng )通风处保存(😮)到(🐘)放23个月大(🦕)都没什(🍎)么问(👄)题的(de )

5蔬菜(🥪)

蔬菜是(shì )声望兑换维生素的最适(🤐)合来源所含(hán )的(de )丰富(🐭)地(dì )维(🥔)C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考(kǎo )虑到到(dào )绿(🐶)叶蔬菜不容易坏(🚇)也可以你选择包(➖)菜(☔)西蓝花(🌷)等蔬(🦀)菜不用我们还是可以选择类型多囤一(🏾)些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜(👄)萝卜胡萝卜等(🚝)这类蔬菜(cài )价格便宜啊营养价值高(🖼)还耐(nài )存储(chǔ )只(zhī(🍋) )要(yào )放到阴凉通(🗯)(tōng )风处放12个月也是绝对(duì )没问(👼)题的

6干货

干货(huò )营养(🎶)价(🔟)(jià )值(⛩)也(🐊)很低(🐸)比如腐(fǔ )竹粉条(💚)(tiáo )木耳这些(xiē )众多干菜干香菇(🧀)(gū(😰) )干豆角干梅菜等这类(🥈)干(😽)货仅是(🚡)丧失(shī )了水分营(🍹)(yíng )养物(wù )质蛋(dà(⏭)n )白质脂肪维生素矿物质都(😎)(dōu )还在随吃随取而且更(🍜)方便干货保存(🗾)时间(👝)是最(zuì )长(zhǎng )的只(⏳)要你不受潮放12年都没问题(🔼)

我(wǒ )们以及(jí )公民(mín )不能不能(🚅)为国家做多大(🕹)的贡(🍪)献(xià(📮)n )能做的是(shì )违抗国家有(yǒu )安排(pái )该居家隔(gé )离就居(⚽)家(🔥)隔离(lí )提前一两天囤够(🌰)这(🏿)类(lèi )食物切实(shí )保障自(zì(🗣) )己及家(jiā )人温饱问(💐)题减少(🛤)购物(🚆)机(💎)会和接触(🐭)机(jī )会尽(jìn )量的避免(miǎn )被病毒(🕉)感(gǎn )染(rǎn )应该是争(zhē(😞)ng )光(😗)了请相信如果我们所(suǒ )有人团结一致再(🔛)大(⏯)的困(🥜)(kùn )难都(🏎)能迅速挺过(🆔)用(🐇)不了一(⏮)段(duà(🤐)n )时间城市仍(💄)旧繁(🤗)(fán )华热闹奶茶依旧(👸)是香甜

感觉实(🎫)用可收藏备用

谢谢阅读(🏊)

4不去外(📔)面聚集(🌷)不去外面吃饭(🐻)的说说

2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外(🉑)面集中不去饭(🕙)店吃饭要(🌚)(yà(💚)o )给他点一份(🚵)安全感也(yě )不给社会(🍴)导致(📸)一定的慌乱