• 1你自己(jǐ )干过最龌龊的(👱)事是(shì(👡) )什么(📫)
• 2你知道哪些(xiē )轰动(🍧)(dòng )一时的悬案
• 3广州白云区部分地(📃)区因(yīn )疫情再次被(🌐)封你存储(chǔ )
• 4不去外面聚集不去外面吃饭的(📤)说说

1你自己干过最(🏬)龌(wò )龊的事是什么

我(💹)们在(🐌)城中村租了一个(gè(🖊) )套(🐟)间她(🐖)和(🔱)男朋友住外间我住里间我们(⚾)每天晚(😦)上六点下班了(le )就一(yī )起做(🏿)饭一(🙁)起(qǐ )吃东西

在(😢)一起(🙏)(qǐ )住时间长(🏃)了和她男(nán )朋(🏽)友也就很熟悉(xī(👄) )了(le )平时(❣)也开(kāi )开玩笑有次(📣)单位安(ān )排(📔)好了(📜)她去(qù )出差就剩我和她男朋友两个人(rén )

一天(🛂)晚上她男朋友菜市(🍢)场买菜(🚎)回去时候送回家几瓶(pí(⚪)ng )酒(🍒)说是哪也不去无(🧑)聊的很喝点我(wǒ )们就边喝边聊(🌅)(liáo )不知不(bú )觉的就喝(😴)完(🐜)酒(jiǔ )了

他扶我进我房(🎓)(fáng )间把我放(✝)床上他就(jiù )把灯关了(le )上了我的床(chuáng )那时候(🥜)我心里都是(🐦)有点儿就是喜(🎳)欢他(🍙)的(de )就半(📽)强迫就突(tū )然发生了关系(💰)

闺(📉)蜜(mì )国外出差回(huí )来后我和他的(🕍)关(guān )系也(🔠)还没有断我(wǒ )惧(jù )怕不了他的热情有时候(🧛)我们(🛶)就悄(🔊)悄过去出去(🚦)开房我们的(🥔)事到(🏾)(dào )最后(✔)那就被她突然(😱)发现了(🌓)她哭的很伤心起誓和(📯)我们一刀两(🔰)断她回了老家(🏽)

她的男朋友(yǒu )就(jiù )顺理成章地的蓝月帝(🏬)(dì )国(guó(🎣) )了我的男(⏹)朋友但花心的(de )男人到(🆗)啥(shá )时候都不是花(📻)心不多(🔧)久他(tā )又和单(🏏)位一(yī )女同(💝)事搞(💛)到了一起我很伤心难过(guò )真有为(🥛)自己(🏸)真不值目的是这样的一个男人失去(🍪)(qù )了一个好姐(🌦)妹我(🚟)心(🤶)里(lǐ )一直怨恨感觉最对不起的就是她了(🌒)

2你知(zhī )道哪些轰(🚜)动(dòng )一时的悬案

姐(jiě )姐(😣)吴今北(🐾)(běi )大生物系高材(cái )生在一次(🏃)与同学们去野三坡郊(🏨)游(⚓)在回北京的路(lù )上独自(zì(🏃) )一人突然失踪一星期后被在一(yī(🌸) )个山崖(😫)下发现(xiàn )自(🗼)己(🏮)死(sǐ )因(🤒)一直(zhí )成谜一人能讲(📜)解怎(zěn )莫(🍚)会在那里发现到她也无证据能(néng )证(zhèng )明是自我了(le )断我还是(shì )他杀

妹妹朱令清(👪)华化(huà )学(🏥)系(xì )高材生(🏳)大三大四(🚈)时(😠)在校时两次(🎪)被(🎥)下毒第一次治疗啊好转后(😃)回(⛔)学样再次被下毒(dú )在医院(💛)一(yī )直找不(🍣)到病因(yīn )后(😏)因其(🦄)一(yī )高中(🥟)同学可以上网向(🌨)他国高分悬赏(💪)有人(💀)综合反(♓)馈是铊中毒(🎶)当时只用几(jǐ )块钱的普鲁士蓝(👐)就(🏧)(jiù )解了毒(📏)但因铊在(zài )体(🦓)内时间(🔢)太长对身体(⏰)倒(💩)致了不可逆伤害的伤(📈)害到(👔)现在依旧智力(🔽)(lì )发(📂)育障(zhàng )碍瘫痪在床生活不能(〽)自理目前靠(kào )父母的养(yǎng )老金生活(🅿)

关於朱(😋)令案的破案(📆)一波(✝)三折据说是(🤟)同寝室的人(rén )下毒并(bìng )且能接近(jìn )到铊(tā )的(🥙)人(rén )也只能一(🌩)个孙维而这个孙维有(🛋)着强横(⭕)(héng )无比的(👬)家庭背景听(🥀)说后来可不(bú )知(🌫)道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙(💔)说(📕)话答(dá )话孙(🕎)维也回美国(➡)并改了名拿(🤰)了绿卡(♈)相关部门也一(🌡)直(🚃)未破案侦查甚至(😺)连是没有给家属一个比(🏁)较明确的(⛎)交(jiāo )待

3广(guǎng )州白(bái )云区部分地区(🦌)因(👰)疫情再(😸)次(cì )被封你存(🍤)储(chǔ )

大(👧)家好我和大家(🖤)一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要(🛤)和大(🕋)家分享的(👪)内(🏘)容是疫情(🚘)反反复复(🚱)不提前要(yào )做居家隔离准(zhǔn )备(💚)解决全家人生(🎹)活困(kùn )扰我(wǒ )们应该要提前一两天屯的6类食物

反反(🌆)(fǎn )复复的(⌚)(de )疫情今年巳(🔜)经坚持了第三年(😹)了只不过近(jìn )期各地疫情形势严(🐆)峻(🦊)但如(rú )果能(néng )我们各个(🛷)人都你的(de )命(🕘)令(📝)国家(jiā(🥪) )去安(🔳)排不(bú(🎏) )会相信马上就可以战(📥)胜(shèng )疫情

为(🏚)了(🤲)拦阻(zǔ )疫情(qí(🗑)ng )的传播很多(duō )地(dì )方都正在可以实(🍸)行小区工厂封(🤔)控(kòng )政策所有人都呆在家(🐻)中比较有效下降了接触传播又(yòu )是在为(wéi )国家做(zuò )贡(🐶)献居家隔(❤)离吃喝(📰)是最基本的保障这样的(de )话我们就需要打算消(xiāo )耗很大(dà )的(de )食(♈)物很多地方也如何实施两(liǎng )天(⬅)一户(hù )一(👼)人前往(wǎng )购物资每次仅两小时时间这样的话(⛴)囤都(dōu )有(😛)哪些(😺)(xiē )菜就有讲究了(🛎)要晚几天列好清单(📛)尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要(👅)(yào )注意(😍)是耐储存(cún )营养(yǎng )高(🖌)这(🥪)样居(jū )家隔离观察期间我们才能有(🏍)个好身体抵抗力(lì )高了被病毒(🏇)感(gǎn )染的几率就小了(le )

下面我把个人的(🔼)经验和大家分享(xiǎng )一下有6类(🍴)食物(🐚)要不提前购买不仅营养非常丰富地(dì )并且放一两(🚠)个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉(🥩)人体的(🐼)百(📡)分之七(qī )十前也是水也足以证明(míng )水而言是(shì )非常非常的重要我们的生(🌽)命都依赖性太强(🐵)于水(🎵)大(🕝)桶(🐯)桶装水一桶至少(shǎo )也也可(🏓)以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🚩)蛋鸭蛋(🌼)鹌鹑蛋等蛋(😳)白质(🍿)是生命的(🛡)基础多吃高蛋白的食(🛢)物可以(🚺)不(🗃)提高(gāo )抵(🍔)抗力身体才(😖)会更(🍭)小孩(🦓)健康最(🕝)(zuì )常见的一(🧔)(yī )种的食(💆)物(🔠)中(🍪)蛋类奶(nǎi )类都含有丰富的蛋白(🈹)质包括脂肪维生素矿物(🏽)质(📛)等营养元素不(bú )过容(📸)(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🐝)箱可需要保存(cú(😯)n )一(yī )个月而(🥞)鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋类(🗒)是囤购食(🎦)材的首选

要(yào )多吃蛋(🕒)类(😝)是可以补(bǔ )充多种(🐢)(zhǒng )营(yíng )养物(wù )质能(né(😍)ng )提高视(🛰)(shì )力水平促进(jìn )钙(gà(➗)i )吸收(shōu )增强(🐾)身(👱)体免疫力(💾)对(⚓)身(❓)体非常有益

3肉(🌵)类前提是(shì )有冰箱

肉(🗜)类又是优(yōu )质蛋白质(zhì )的来源最常见的一种的(👜)(de )鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(fēng )富的(de )矿物质诸如铁钙等也(💲)可以能(🖍)(néng )起补气血补钙的作(🌱)用(💔)能促(cù )进生长(💧)发育增长(📺)肌肉强健体魄等身体有更强(🕌)的抵(🙁)抗力肉类在(🛹)常温下不大容(🛡)易保存但可以放进冰箱冷冻放(🏅)半年内都(🏢)不(bú )可(kě )能坏

4主食

顿(😮)了(⛓)顿(🛍)主食首(shǒ(🎠)u )当其冲应该是(🔣)大米面粉这(zhè )些的确(🏾)要囤(📭)一些但像豆子玉米燕(🍯)麦这个杂(🕢)粮也(yě )应该是尽(🐪)(jìn )量多买(🅰)一点例如豆子黄豆豌豆蚕(cán )豆等营养价值算(📶)过(🛷)去(qù )比肉(ròu )类还高(🐠)(gāo )而燕麦也不(bú )考虑蛋(dàn )类同时杂粮的(🚤)维生素矿物质水平也非常高是补充能(💈)量的很好的来源(yuán )要注意(♋)是比较比较易储存买上几十到一(🌼)(yī )百斤装在(😵)阴凉(📣)通(🗿)风处保存到放23个月大都没什么问题(tí )的

5蔬菜(🧕)(cài )

蔬菜是声望(wàng )兑换维生素(🌕)的最适合来源所(⚾)(suǒ )含的丰富地维C维EB族维生素等(🕒)这些全是人(🛀)体可(kě )以要的考(kǎo )虑(lǜ )到(dào )到(🥡)绿(lǜ )叶蔬菜不(🍙)容(róng )易坏也可(🥒)以(yǐ )你选(🔖)择包菜西蓝花等蔬菜不(bú )用我们还是(shì(🚼) )可(🚅)以(🦃)选择类(🍎)型多囤一(yī )些例(😨)如土豆(💣)红薯山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等(🏉)这(🥟)类蔬菜(cài )价格便宜啊(🕥)营(🐜)养价值高还耐(😔)存储只要放到阴(yīn )凉通(tōng )风处放12个月也是绝对没问题(tí(🐀) )的

6干(gàn )货

干货(🎉)营养价值也(🗞)很低(dī )比如腐(💷)竹粉条木耳(ě(📺)r )这些(xiē )众多干菜干(gà(🎃)n )香菇(🌄)干豆角(jiǎ(🐵)o )干梅(📢)菜等这(🗃)类干货仅是丧(sàng )失了水分营(🤸)养物质蛋白质脂肪(fá(🏖)ng )维生素矿物质都(dōu )还(há(🔤)i )在随吃随取而且更(🙎)方便(🏺)干货保存(cún )时间是最长的只要你不受潮(💝)放(fàng )12年都没问(🐿)题

我们以及公(⏯)民不(🏔)能不能为国(🈂)家(🏅)做多大(🐝)的贡献能做(🐈)的是(🌔)(shì )违(👎)抗(🛩)(kàng )国家有安排该居家隔离(💥)就居家隔离提前一两天(🔁)囤够这(📡)类食物切实保障自己(✅)及(⛎)家(jiā )人温饱问(🏾)题减少购物(wù )机会和(🌙)接(🛠)触机会尽量(lià(⛲)ng )的避(bì(💦) )免被病(bìng )毒感(🤜)染(🤲)应该(📣)(gāi )是争光了请相(♑)(xiàng )信如果我们所有人团(tuá(🈁)n )结一致再(🌙)大的困(kùn )难都能(néng )迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧(🚏)是香甜

感觉实用可收藏(📴)备用(🧤)(yòng )

谢谢阅读

4不去外面聚(🛏)集不去外面(🕹)吃饭的说说

2活中(zhōng )就肯定警(jǐng )告自己顽强的毅力(lì )不去外面集中(🏻)不去饭店(😉)吃饭(😗)要给他点(diǎn )一份(🛫)安(👙)全(🚜)感也(🥦)不给(🔝)社会导致(zhì )一(yī )定的(de )慌乱