• 1有什么科学依据(jù )能证明李小龙中国(guó )功夫(fū )的(🐅)破坏
• 2欧(ōu )美第一超模乔(🎺)丹卡佛这(🈳)样的(de )身材能打多

1有(yǒu )什(shí )么科(🐆)学(💕)依据(💰)能(😂)证明(😩)李小龙中国功夫(🚲)的破坏

1以其(😤)130余(yú )磅的体重劈出(💵)了(le )350磅的沉拳

2用二节棍轰出(chū )了(le )1600磅的(de )力量

3以其招牌手(shǒu )势垫步(bù )侧踢把(♉)一个一名身穿护甲(😆)的200磅

壮(😾)汉(🚳)踢飞(🏚)了20米(🚚)落(luò )入游泳池中

4把345公斤的杠铃直(🕚)臂水平(🤑)前(qián )伸(shē(🥩)n )收起在伸出右手绝(jué )对静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停留半(🍱)刻

6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平(píng )前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🐩)秒

7随(suí )意地(🛠)把手指(zhǐ )再插入(rù(🎡) )一罐未开(💂)封的可口可乐

8用侧(🔄)(cè )踹把一只(zhī )45十公斤的沙(❗)袋(🚻)踢(tī )破

9把(👡)约135公斤的麻(má(♓) )袋踢到总共(😪)一层房子的高度

李小龙的个人(ré(📲)n )健(🧞)身绝对机密

求(qiú )知若渴

李小(🤷)龙马(mǎ(💉) )上收藏点了全部也能(🤴)找(🚅)到的健康和健美运动(dòng )杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先生和健美(🛵)(měi )者与力(lì )量他把(🥪)这些杂志能变现(🎓)部分衣服裁剪下了(💕)并整理(😝)一番需要保存好在(zà(🧐)i )洛杉(✴)矶时(😿)他如果一有空就逛各书店(📰)寻找(🔽)风(🍽)健美杂志他所积攒到的有从本世(😚)(shì )纪(⚡)初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志(⏹)的书籍(🛀)他(📲)对这方面(🔌)知识的渴望几乎(hū )到了发疯的程(🤙)度从(cóng )那(nà )时候(🔁)一直到1973年(🦁)病(bìng )故(gù(😚) )李小(🍥)龙积聚(jù )了大(🚀)量的或者哲(zhé )学武术的书(shū )籍另有约400册或者(🎸)健身健美运动训(xùn )练(📺)学营养学(👂)和举午等(děng )方面(👗)的(de )书(📻)籍他细(💇)(xì )细的看努(🍲)力专研把其中本身价值部(bù(🌏) )分徒手(♍)画并在空白(bái )处(🔉)标(biāo )明

训(🚷)练(🕷)计划

经钻研大(✝)量资料(liào )和信息李小龙(🛃)汇编(biān )了(le )一(🌻)套适合自己并(🐈)能最大(dà )程度地发(🚣)展起(👒)来力量又相对(duì(🎢) )于不会增(zēng )长(😏)体重的训练计划(🍶)除了每个(🧕)星期天3次的训练内容恢(😙)复手段和营养等尤(♑)其是把(🚨)素(🚓)质练习和武功天天练习有机地(🔈)加强起(🏗)来令(🌨)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明(míng )那样(yàng )做的效果是骇人(😱)的

李小龙安排好了(🌴)(le )的力量训练比重很小仿若要把死去(🌻)的时(🌬)间阻一阻出去但改变过(guò )去对力量训练的看(kà(👊)n )法(fǎ )很显(xiǎn )然他(⏱)分出受益颇深(🔦)并把这计(🧤)(jì )划(👌)修炼之法给最常(🏹)来馆训练的(📫)学(🐽)生之一卡(💗)里姆(🛅)阿布(🍇)杜尔贾巴尔贾(😥)巴尔曾对肌肉与健美(🍂)杂(zá )志记者说布(🔎)鲁斯是在1970年夏(🛫)让我(⛳)进(jìn )行力量练习的那是星期(🏖)13次的(de )计划大(🚳)多数内容是布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不(🎋)过我(wǒ )当时只有(yǒu )做每(🎡)项(🅿)两组(🧣)各12次(cì )可是它确实是比(bǐ )较有效

李小(🗾)龙(🤛)对(🌴)力量练(🌚)习根本就是到(🌿)了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度回忆(yì )除星期13次(🎱)力量练习外李小龙还(hái )在武(🐬)功(gōng )练习中(🕞)渗入很多几(🎶)乎一样的练习他说李(🆙)小龙在武功(👽)练(🐥)习练习常(🗻)持着哑(yǎ )铃接(jiē )受拳击练习(🐙)你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形(👎)(xíng )递增6组(🔖)然后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击我模仿(💴)李(lǐ )曾让我和他(tā )一起(🏝)练过一次哇练习后三角(🔁)肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李小(🤵)龙在那(🐤)三天(tiān )的(🐀)力(😢)量训练(👓)日(⛷)和未(wèi )不(🚮)负重练功(gōng )其他时(🎺)间里是会(🚀)用哑铃发泄没(😦)有(💰)了能(🍋)量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(💫)着当电视里有拳击赛时(🥤)他你经常是(🔼)边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时(shí )也是一只手手里(🏮)书而另一(yī(🆙) )只手做着(🤩)哑铃练习实在觉得不可思(📧)议

天生神力(lì )的前(🎎)臂

李小(🌯)龙而且特别(⛵)注重前臂训练以可以提高他(🔡)的握力和(🐙)击拳力量他的妻子琳达说他对(duì )前臂(bì )练(liàn )习(xí )练习(🦒)甚至入迷的地步如果能有人(🔞)常(👐)规完全没有一种新(xīn )的前臂(🚰)再练习(xí )方法他(tā )一定(😸)要想(xiǎng )个办(😨)(bàn )法得到(💄)它他(tā )甚至于让他的(🧥)一位在旧(🤚)金(jī(🕵)n )山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种握力(⏸)去(qù(📏) )练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(⛳)我遵(🥔)循(✍)要求和规(📳)格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🏖)(jì )的那些器(👻)械对练习练(🔑)习肌肉是很有(🤺)效的所以才我并不一定(🔯)给寄(jì )一个的同时也留一个在家自(zì )己练鲍勃沃尔是(✊)李小龙的另一位(wèi )朋(🔙)友他还在李小龙(lóng )出演的(de )猛(měng )龙过江龙(🧟)争(zhē(🌕)ng )虎斗(🔝)死亡(🔇)游戏(❄)等3部影片(🦁)(piàn )中扮演的角色过角色他说(💷)李小龙力气惊人的前臂在他(🎻)的功夫中抢(🤚)走很主体形象的位(wèi )置(🗾)他说(🚺)布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(jǐn )见的人中最(👾)大的他不仅仅前臂十分(📷)普遍富裕但(😉)还占据(✋)一双铁(🦕)拳和十只钢指那绝(jué )对是(🍲)实(🤓)在太(🍣)(tài )可怕地了奥林匹亚(yà )健美先(🗽)生(📈)多里安耶茨这(♈)样的(de )评价李小龙他混身肌肉是极为(🚄)非常(cháng )结实(shí )刺出的力量是极为的(📘)可怕地他是一(🏭)个(gè )令(lìng )人(ré(🔥)n )不可置(🛎)信的人李小龙的拳头(🛵)是令人胆寒的他曾(🤷)将一个由(☔)钢丝条编(biān )制的(de )头(⛺)盔击了(😞)个坑(💡)而那个(🌙)(gè )头盔当然(rán )了已经(🎪)承(chéng )受住(🎶)了(🆘)好几次(cì )砸(🏣)击

1965年李小龙在哥(gē )伦比(🙈)亚(yà )广播公司(sī )的最新出电视剧青蜂侠中(😂)扮演的角色二(🤢)号男主(🤛)角加藤时与(yǔ )青蜂侠(⛷)的扮演者(⛪)好莱坞影视(➡)明(🚄)星范威廉姆斯成(chéng )了好朋(🐡)友两人都占(🏰)据粗长的前臂(🐊)但全面的胜利的完全不同李小龙(💺)是(🗻)通过练功有(👬)(yǒu )目的(de )的训(xùn )练获得而(💶)后(♊)者则(📻)(zé(🥓) )通(tōng )过多年(✂)(nián )骑(🛤)野(👺)牛的(🚷)竞技表(⬛)演和越(🌍)野摩托而(☝)勤练这位(wèi )身高186米(mǐ )6英(yīng )尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大(👵)汉(hàn )是(shì )当时惟一能和李小龙(ló(♈)ng )掰手(🌆)腕正面(✉)交锋(fēng )的人现在想起(🎾)了这些个事来(📷)他还(🕓)不好意(🎒)地说他李实在难(😴)以(😰)相(xiàng )信我们与不是一(yī )个(🚙)级(jí )别的(de )较量(liàng )我远远超过(📼)(guò )他40磅(🧖)可是(😤)他的前臂是(⏰)我所见等(děng )同于体重(🦖)的人中最(zuì )粗(cū )壮的李(🔢)小(xiǎo )龙在掰手腕(wàn )比赛中(zhō(🍌)ng )我(🌀)总是取得胜利(lì )

据赫伯杰(jié )克森一(🔨)段回忆说(🎇)(shuō )李(lǐ )曾玩笑说(🕟)准备(👛)好当此项目世界冠(guàn )军李另一位好朋友木村(😅)武之说(shuō )你要是抓着李(🍄)的前(qián )臂(🗣)觉得(🤰)竟像扣住了一根坚(👝)硬的棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要能坚持天天练(♓)习前(🎎)臂他(tā )怀疑前臂(🧚)的密度很大因此要每隔(👭)一天(🌄)给了(⏯)它们一定量的刺激才能够(➗)健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ(🍍) )斯那时我总是(shì )开车不带齐琳(🔖)达(👬)和布兰顿李(📢)国(guó )豪到我家(jiā )度周末(🔮)即使来我这里他也(🛰)叮(dī(⬜)ng )咛去(💋)练(📁)习时总衣(yī )袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他(tā )绝(😁)不沾(zhān )烟酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的人当我(🛁)在他(🚹)死前约一个(gè )月看(👠)(kàn )见他(tā )们时他看(🌿)上去还真棒极了身体上看(kà(😍)n )上去(qù )像岩石一样的坚(🧜)硬他(🚲)说布鲁斯很谦(qiān )让(ràng )我如果我们在一起(🕦)气氛是会亢奋下来他(🎏)还你(㊙)经常你别当(dāng )真有一(🗺)次他将一张粘贴物粘在我车(🎡)子后窗上面写着青蜂侠(xiá )保(bǎo )护(hù )此(cǐ )车当(dāng )电(🥨)视连(lián )续剧青蜂侠(🚸)(xiá )播出后李小龙名声大震他训练(🥅)(lià(🥕)n )十分(😆)勤(qín )奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每(🕍)项练(🏨)习中相对应(yīng )提高两(🔜)组练(🚱)习无法置信的力(😦)量(👩)

李小龙(ló(🍶)ng )的力量素(sù )质是不俗(sú )的据被称美国跆拳道之父的李俊久(🧒)所(suǒ )述他(📧)曾和李(🐶)小龙交过手深深被(😘)李小(😊)龙的武功速度力量所称(chēng )霸他说李(🆗)小龙(🕣)还(🈵)真天才(❣)(cái )人物我从来都没(🐬)有(🛤)见到过会如此健壮的人(rén )他这个可以(🔂)单手(😨)用一(yī )只食指来做深蹲而我用四个指头撑(🚖)都很沉(chén )重曾是李(🆖)小龙(📥)(lóng )徒弟的223米高的大个子(🦌)篮(☕)球运(🔲)动员卡里(🔍)(lǐ )姆阿(ā(🕰) )布(🕢)杜尔贾巴尔(🕦)一段回(🚧)忆说李相当(🍗)灵(líng )活精明强干他老(👔)是(shì )速度不(👶)光快(🆘)动(dò(🐛)ng )作像猫一样耐力李(🎳)还独特创新(👖)了(le )一种(zhǒ(✊)ng )他一般(bān )称升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传统日(❔)式自(🥌)由搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师乔回忆说通过李(❎)的身体和体重而(🌈)言他具备了令人不敢相信(🛺)的力(♎)量(liàng )他是可以把(bǎ(✂) )343公斤重的杠(🏿)铃直臂水平前(🍄)伸收起再伸出静(🐡)止在锁住控(♐)20秒钟这对一名体重62公斤的(🚕)(de )人而言(🤟)是太不(📐)可(🏘)思议的除非一个903公斤重的(💱)人都(👃)未必会做能够得(🌻)到(dào )而伊鲁山度说(shuō(💨) )的比这更玄他(⛅)说(shuō )曾目(♋)睹李把(🈴)563公(gō(💐)ng )斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻(kè(🚖) )李(lǐ )小龙在美(🧝)国(🏮)的第一个(gè )徒弟杰西(📦)格洛弗也回忆说(😩)师傅偶尔会做(zuò )这样一种练习(🏟)一手持323公斤哑铃水平(píng )前(🌕)举(jǔ )接(🛑)一个(🛋)欺身后(hòu )摆接着呈侧举(🥂)至肩部水平并一定要(yào )坚(🎐)持(🐨)数(👊)秒(🥖)(miǎo )这(🚛)重量(liàng )对(🍚)(duì(🦆) )一般人提摆尚有困难不要说(🔧)做动(dòng )作了(🐨)

况且李小龙有很多(🔱)小绝(jué )活如可以(yǐ )不(🔣)随(🏧)(suí )意地把(💓)手指插进一罐(guàn )未开封(fēng )的(🍰)可(kě(🧒) )口(kǒu )可乐(💱)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂(⛽)开(🕶)美国比较著名(🎖)柔术大师(shī )威利(🏰)杰伊WellyJay回(huí )忆说(🦌)(shuō )他最后一(🕹)次(💸)看见了(🕳)李小龙是(shì )李小龙搬去好莱坞(🧐)时那时李刚刚把家从卡佛城(🐎)搬(🐞)到洛杉矶贝(👀)尔空(kōng )港在李小龙新(🐀)(xīn )家的院(📎)内(🚫)横挂(🐴)有两只太严(😫)重的(🍷)沙(👮)袋最少1353公斤重我(⏸)甚至都移住(zhù )不(🗽)动它(🏽)但李对我(🛴)说嗨威利看着(📍)远处随即他就飞(fēi )起(🚌)一脚(🎌)把它踢悠得老高完(🔱)(wán )全碰到(✋)天花(🎠)板(🦔)接着又狠狠弹(dàn )回来(🗺)了(⌚)李小龙的力量真够慑人(🈷)(rén )心魄无(wú )法置信

李小龙的(🗽)绝招也有他的寸拳他的(🌜)寸劲可将一名体重45公(🧡)斤以内的人轰(🎅)(hōng )出非常(🎠)一段距离泛美(🐥)柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋(💠)一番过这样的(de )拳(quán )的滋味每(🗯)当一提起这件(🏮)事(😽)他就不以为然伤感的(🛄)歌地(dì )说(🖱)怎摸也(yě )想不(bú )到(dà(📸)o )李(🍍)的拳头竟(🚍)这般很(🖼)厉害当(🐔)时他从后(🗡)面紧紧抱住李以(🤔)为李无(wú )法动弹(dàn )不了没有想(xiǎng )到(dào )李只身体(🔨)颤抖了(🐔)(le )一下身体回(🍢)过头(tóu )来是一(👟)拳小(🚊)(xiǎo )本(běn )只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙上再被(bèi )摔倒(🔺)在地(🔍)上就这(zhè )一拳使小本(🖲)仰(🌛)躺很久才可(⬜)以(yǐ )恢复和(🆕)李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是李(🥄)小龙的(de )速度他们同盟协议的(💀)感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快并(🎵)也(🍒)能当初(👬)查觉对手意图(tú )即(jí )使是和对手同(✊)时进(🏟)攻都是李先击中他对方李小龙的另(👒)一名徒弟格伦是(shì )这(⭕)样评价(jià )他师傅的(de )布(bù )鲁斯的全盛期得(dé )象(🐸)麦克尔乔(🎟)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(🍹)领域又不是别人不行的(de )话(🌒)完(wán )全是(shì )他(tā )真的太出色了

铁人李小龙的(🗄)(de )第一步计(jì )划

即(🤸)便李小(xiǎo )龙(🥇)更具超乎常人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相(xiàng )象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(bú )仅(🚪)仅能(néng )想提高体能但能注意培养精(jīng )神和感情它(🏜)必(👛)须智(🏓)力和(🌤)天赋的高度加强(qiáng )才能达到完(wán )美境(jìng )界摘(😵)自李小龙(ló(🍘)ng )遗著截(😲)拳(quán )道之(🏡)道从生理学的角度(😫)讲强大的力量(liàng )来源(⛸)于肌纤维(wéi )的增粗和神经系(xì )统的(🥝)一定高度(🏗)(dù )完善李小(🎂)龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽(💷)取健美(🥔)明星(🐶)(xīng )图片(🌍)和资料的嗜(🤲)好3个坦克师(🌿)拉里(🐚)斯科(🔷)特大卫德(dé )雷珀和当时还不太为(💓)人所知的年轻小(🎠)伙子阿诺德施瓦辛格在(zài )收集(jí )过程中(🍧)李(📼)小龙(🦅)把(➡)那些世界著名选(xuǎn )手更适(shì )合(hé )自(🌹)己的(😟)训练内容和计划(🎷)布(🔱)料裁剪下了并(bìng )剪切粘(zhā(🎶)n )贴到拿来的笔记(🕺)本上伊鲁山度一段回(huí )忆说布鲁(lǔ(🍾) )斯你每(💡)次回(huí )中国(guó )城的武(🙈)馆(guǎn )时都(dōu )带到一(⚾)大堆(🌃)从外面买来的健美(🔍)杂志(✨)(zhì )接着之中飞出精(🤽)(jīng )选都结束了完了对我说(🏯)丹(dān )这三(🌥)个伙计都说(♒)这是(shì )发(🚀)展肌肉线条清晰度(🍯)的适宜(🐅)方法那(🐭)绝(jué )对(Ⓜ)是(🥂)是太棒(bàng )了然(rán )后再他(❤)变(👘)会(🍝)亲自来去想体验(😘)这应(yīng )该是李小龙在1969年(📽)时(🧣)的状态但他是(🛵)怎么(😗)(me )对健美和(🚰)力量训练感兴趣的东西呢(👿)一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克(🖥)兰(🌇)认识(🐂)后(hòu )受严的影响肝胆(dǎn )火旺严(yán )镜海有(yǒu )很多背景和关系他曾和(🥗)(hé )当时很著(📨)(zhe )名(🐘)健美选手史蒂夫(🚚)里夫斯克(🐸)兰茜罗(🌕)斯(sī(🍥) )杰克拉(🐩)兰以(⛏)(yǐ(☕) )及日(rì )本最著(🥐)名(🔏)举重运动员奥(à(🧘)o )运会(huì(🌖) )冠军汤(🏢)米片岗一起特训(xùn )了(🤟)很长时(📋)(shí )间不过积累了极(🏺)为丰富(🆘)的(de )训练方法(🕍)在(zài )李(🕊)小龙和琳达订(🐗)婚后(hòu )不久(🔥)他们由(🌅)西雅图搬(⏯)来奥克兰和严镜海一家住(㊙)在一起(qǐ )所以才李小龙有机(🕎)会和(📹)严镜海一起(🆑)去练习

但李小龙传(🌨)的c语言设(🏒)计者来(💁)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(👣)遇(yù )到严镜海前(👍)几年在香(🔸)港(㊗)时就有力量去(💆)练习(xí(💍) )的记录(lù )和裸露上(shà(🎲)ng )身肌肉的(📄)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(📐)源有(📕)一(😰)次(cì(💘) )将她男朋友罗(luó )伯特(🈂)陈送回家陈是一(📯)名(🥎)健美运(🐕)动员身(🕛)体很(🦔)强健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前(📙)(qiá(🍳)n )往他(🌘)的出(chū )生(💒)地美国(guó )但他对陈说以(🤤)后回香港再安(🚝)(ān )排好(hǎo )了和(🛢)他(tā(🧚) )一起特训无(🌯)论谁是李小(😽)龙(📰)首(🖼)位健美启蒙者全部李小(xiǎo )龙传记作(😸)者都一(🚘)致认(👵)为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年(🏞)几年前大(🛅)多并且(🗓)力量练习他当(dāng )时(🥍)(shí )通常还是去(➰)练习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🏔)洛弗(fú )回(👙)忆中说布(bù )鲁(🛤)斯18岁(suì )时可到达西(♏)雅(yǎ )图他的(de )训(xùn )练(👾)唯有撞击柚(yòu )木制(🐒)作的模仿靶一些单双(shuāng )杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但(🖤)过(guò )了(le )不久布鲁斯(🚂)就有一些力量练习练习如拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(💒)铃(🆒)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(📝)布鲁(🕊)斯(sī )而且注重实(🧝)际(🍚)(jì )关节无氧训(xùn )练只不过怀疑要(♓)前(🌆)(qián )蹬首先要使(shǐ )关节强壮并传达击(jī )打时所迸发而出(chū )的(de )极为强大力(🎏)量

转折点(🌼)

这(🔭)个看似简单(🐳)但他有效的(de )力量(😟)天天练习(❗)加强武(🎠)术(🥉)功夫的训(🌉)练(liàn )也让李小龙在(😢)60年(nián )代(dài )初就已小有名(📍)声但一(❗)(yī )直到了1964年他才(cái )绝无可能(♋)对力(🥚)(lì )量(👟)和别的素质的理解更加深入因(❤)为他一直(zhí )是在旧金(🏖)(jīn )山他的武馆亲(🐹)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入(rù )其中(😠)一场对他(📫)身心(👛)具备强大惊撼(👆)力的大比武虚空(kōng )之(zhī )中(👱)那是当李小龙正准备向他(tā )的(de )学生传艺时门(🥡)突然之(🎭)间被一伙人一(📮)脚踢开(🍂)冲进来的是(🖲)几(jǐ )个中国武(wǔ )术(🤫)高手他(🕺)(tā )们是当地中国社团的代(dài )表据琳(lí(⏪)n )达说当时她(tā )正好在内并怀(📓)有他们的后代李国(guó )豪8个(gè )月的身(😞)孕这个(🏺)代表走(👍)(zǒu )过去李小龙(😡)面前给了他一(yī )个之后能牒要么开(🥖)始向(xiàng )非(📮)东方(🎣)人传(💝)(chuán )武要嘛和我们(men )比武会(🍀)

我来教任(🍌)何想学的(🍩)人李(🐪)小(🏍)龙(🔳)解(🛵)释说我毫不(🛵)在(🉑)意他们(men )的肤色只要怀有真诚(🕜)我就教当时布(🌦)鲁斯的学生除(chú )开(kāi )了联合国以(🤬)外国家的(🌽)人除了了世(🛎)(shì )界上(🔇)不同(tóng )种族和(hé )信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国(🍖)武术的秘密修炼之法给西(🏙)方人(rén )在当地华人武(🎗)术(shù(🙉) )社(shè )团被(🦍)认为是一种背(bèi )叛(♿)行(👠)为双方的态(tài )度(🤕)很肯(🔉)定地(🔣)会造成一场(👙)比(✌)武(🖲)会(huì )在又开(kāi )始前(💓)那(📉)些个(gè )中国(guó )武(🎪)术高手曾说过李最好(😶)是(shì )关掉这(😨)所(💲)所馆(🗓)否则

据那些个了解(⚾)和曾(céng )与李小(☔)龙训练训练过(🐮)的人说李(🥅)(lǐ )小(🔂)龙是(🎉)有(🚜)名的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄果见(🎥)他缓缓(🥁)地戴上手(shǒ(🕯)u )套操(🐖)纵(🏀)一下情绪在一阵如(🍹)此激烈(🆔)的交手就把那位与他比武(wǔ )会的(de )功夫高(🎉)手打跑了(🐞)尽管(guǎn )李(lǐ(🎿) )小(🌻)(xiǎo )龙功(gōng )夫征服大(dà )陆了挑战(✖)(zhàn )者但在这场较量中他的(😻)体(tǐ )能消耗比(bǐ )较大琳达回忆(🐵)(yì )说布鲁斯当时实(🤛)在累极了他认为(wéi )这(🏳)次较量的(🏛)时间不(⏯)应该这样长是而(🌳)(ér )自(🚶)己杀(shā )伤(💂)力还不够功能(🧙)失常他当(🥂)时真够(gò(🕥)u )难过(😀)极了通(🏕)过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只(zhī )是一(yī )招一(🕉)势的拳脚但还必须应具(🌁)备超(chāo )人的体能与力量素质他把接下来事件(jiàn )看成是是一个起点这(zhè )一世结束(🏍)后他更(gèng )一(🍦)(yī(😪) )类(🎡)积攒(🌙)和闷(🖌)头勤(✒)练(🐗)这(🗜)也(🔷)就是李小龙对力量(🔷)练习见过的转折点(diǎn )

2欧美(🖲)第一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多(🈳)