• 1哪些运动算是有(🏐)氧运(🍑)动
• 2国安和泰达(🖼)第(💰)三轮(🏘)78分(🐛)钟那(📻)个(gè )该是点球吗
• 3傅明不是眼(🕦)瞎而是心瞎鲁能(🤨)上诉(sù )足协(🧤)四(sì )次(🎣)(cì )
• 4人到了(⏮)六十(📥)岁(suì )后(💖)没有了老伴儿(🚨)女又(🗽)不在身

1哪些(🔍)运动(💼)算是有氧(🍳)运动

视(📟)频读取中(zhōng )

2国安和(🤫)泰达第(dì )三轮78分钟(zhōng )那个该是点球(qiú )吗

3傅明不(bú )是(shì )眼瞎而是心(📥)(xīn )瞎鲁(🗓)能上诉足协四次

4人(🐍)到了六十岁后没有了(🤞)(le )老伴儿女又不在身

人(📦)到60岁就(🕰)没了老伴儿(🎦)女又是在身边可能会有点孤独的可(🚒)是生(shēng )活的要(yào )再(🗽)我给你说一下我身边的实例(🍌)敢问(😟)有无对你有(yǒu )些帮助

1我发小今年59老公(🚠)走(🏎)了(🥢)快10年她有一儿一女(💺)女儿结婚(hūn )的话(🛒)时(shí )他(tā(🚀) )老公因病已不(🍪)能出(chū )席女儿生活(huó(✨) )在(📸)大连再后来儿子上大学现在工作(🆚)(zuò )在(zài )武汉

她很喜欢跳舞唱(😔)歌(gē )还有点儿酒量(🐁)她(tā )一天很(⚽)充实起来她早上早上去早(⏸)市买菜上午(wǔ )上同学家她俩练水(🍨)兵舞(🚐)下午去社区跳现代(dài )舞有时参加演出晚上(🥖)去(📪)遛弯每天都(dōu )内部(🎚)大(dà )型聚与同学(🐟)远近游心态的很好她太(👷)感激共产(🌮)(chǎn )党退休不上班(bān )工资(zī )还开2O00多(duō )

现在在大连送外(😊)孙女读大(🙅)学(💽)儿子今年3月给她添了孙(🍉)子只不过(💳)疫情没去(🧔)照(🍗)看她现(🔮)在(🥩)练了一手好厨(👪)艺

2我有(⛩)一个县城(chéng )同学她今年61岁她老伴走(🌠)了(🐃)很多年她帮女照看孩子7年儿(👹)子在外地(dì )生了双胞(bāo )胎孙女她(🌆)去侍候月(yuè )子儿媳(xí )说与她聊不(🏣)到一(👖)块儿说她(🍚)不(🤠)会侍候孩子她觉得去儿(ér )子(🔊)家看孩子少说话多做(😾)事应(🔃)该再不行她呆了三(🚻)个月(yuè )前往老家找(zhǎo )了一个(🍏)后老伴过的的(🍈)很好

3我一(yī )个男(nán )同(🙍)学妻子(😀)今(🔸)年59她一(yī )个(gè )人(rén )在山东开小(🔸)吃心(⬆)态不错虽然又年(🕖)轻又有朝气

4我去(qù )年随一(🛐)老(😀)年团去贵州(🏊)游(🐢)其中(💈)大的(🏎)82最小(xiǎ(😇)o )的(de )65有(yǒu )4个(➡)大(😛)姐没老(🎁)伴她们在(zài )一个老年只有快乐(🐃)群群后成立(👞)10年退休工资从1600到3000多她们(🌖)爬遍(😐)了大半(bàn )个中国(guó )东(🚕)南亚(yà )港澳台闲时(🎱)来(lái )唱歌(♋)游咏结伴而(🎧)行(há(🔪)ng )去南方(🚳)住半(🎫)年(🐩)在(🧜)南方租房子过年她们儿女(nǚ )有是每(⚫)年绐(🐟)一万(wàn )让妈妈去自助游有(yǒu )的上老年大学不参加户外群每天都自己找(zhǎo )乐(lè(📪) )

5我有一下(Ⓜ)乡(😄)下(xià )同学她有二个儿(🚾)子大(🦑)儿子儿媳在外(🤤)地(😞)(dì )去打工二儿子在迪拜去(🔰)打工她带了一个孙子我(wǒ )在(zài )家(jiā )她白天种(zhǒng )粮(🐻)食晚上可以k歌喜欢自拍上(🕋)快手抖音(yīn )她也61老公走了78年她农闲(xián )孙子上初中(zhōng )住读她就去(👃)辽吉城中游(yóu )朋(⏳)友圈全是她的旅游照

其时有(📲)(yǒ(🎖)u )一个好心态(⬆)最有(✈)用你也可以走上(shàng )前大自然(😧)打个小(🐍)工(🍕)加入户外群上老年大学有(yǒu )合适(shì )的找个伴(bàn )我同学(👏)她爸(bà )与后老(🛺)(lǎo )伴揽腕前行(🎲)20多年现在83了平日与儿女多先(🗣)(xiān )联系视个(🈯)频我发小天天在家(jiā )与(👵)我(wǒ )们分享她(🔄)的美食(shí )与(💬)(yǔ )孙(sūn )子外(🛃)孙女的小视(shì )频只需自己(🚫)觉得开心与儿(😎)(ér )女住(⏸)同(👮)城自(zì )住一(🕙)切(⛎)安好就(📻)好