• 1你自己(🍒)干过最(💶)龌(📅)龊的事是(🕠)什么
• 2你知(🥅)道(🎳)(dào )哪(nǎ(🥉) )些轰动一时的悬案
• 3广州白(bái )云区部分(fèn )地区因疫情再次(⬅)被(🔉)封你(nǐ )存(cú(🌆)n )储
• 4不去外(🛠)面聚集不去外面吃(🐢)饭(fàn )的(⬇)说(🦓)说

1你自己干过(🎙)最龌龊的(🚷)事是什么

我们在城中村租了一个套间她和男(☕)(nán )朋友住外间(🔍)我住里(💦)间我(👹)们每(👢)天晚上六点下班了(😎)就(jiù )一起做饭一起吃东西(xī )

在一起(🚻)(qǐ(🤓) )住时间长了(🕳)和她男朋友也就很熟悉(🔡)了(le )平时也开开玩(🚿)笑有(🕣)次(⏮)单(dān )位安(ā(🛂)n )排好了她(tā(🗣) )去出差(chà(🛏) )就(jiù(✍) )剩我和(🗽)她男朋友两个人

一天晚(wǎn )上她男朋友(🐱)菜市场买菜(🤖)回(🔝)去时(🧚)候送回家(🙇)几瓶酒(📩)说是哪也(🤲)不去无(🥉)聊的很喝点我(🏸)们就(🥂)边喝边聊(♈)不知不觉的(de )就喝完酒了(le )

他(♑)扶我(👆)进(📬)我(🐈)房间(🚭)把我放(fàng )床上他(tā )就把灯关(🌀)了上(🗯)了我的(de )床那时候我心里都是有点儿(ér )就是喜欢他的就半强迫(pò )就(♿)突(😌)然发生了关(guā(😙)n )系

闺(🐝)蜜国外(🚄)出差回来(lái )后我和他(🚴)的(🛥)关系也(📘)还没有(yǒu )断我(wǒ(🕎) )惧怕不了他的热情有时候我(wǒ )们(🛩)就(😯)悄悄过去出去开房我们的(🐇)事到最后(🔙)那就(🆙)被(💰)她突然发现了她哭的很(😦)伤心(💙)起誓和(🕙)我们(🤧)一(yī )刀两断她回了(le )老家

她的男朋友(yǒu )就顺(🍗)理成章地的蓝月帝国了我的男朋友(🏥)但花心的男人到啥时候都不(🎹)是花心不多久(🔷)(jiǔ )他(tā )又(🧞)(yòu )和单(🍔)位一女(✝)同(🔟)事搞到了(🐠)一起我很伤心难过真有为自己(🕝)真不值目的(🏠)是这样的(👐)一个男人失去(qù )了一个(🈚)好姐妹我心里(💖)一直怨恨感觉最对不起的就是她(tā )了

2你知(🏚)道哪些轰(💩)动一时的悬案

姐姐(jiě )吴今北大生物系高(❌)材(👰)生在一次与(📚)同学们去(👩)野三(🌄)坡郊游在回北京(jīng )的路上(😶)独自一人突然失踪一(👭)星期后被(bèi )在一个山崖下发现自己死因一(yī )直成(🧓)谜一人能讲解怎莫会在(🍲)那里发现到她也无证据能(㊗)证(zhèng )明(🤸)(mí(🛒)ng )是自(🔴)我了断(duàn )我(🛺)还是他(☝)杀

妹妹朱(🥙)令(🔝)清华化学(🀄)系高材生大三大四时在校(🥙)时两次被下毒(dú(⛳) )第一次治(🚃)疗啊好转后(hòu )回学样再次(cì )被下毒在医院一直找(🤪)不到病因(yīn )后(😥)因(🎁)其一高中同学(🚿)可以上网(wǎng )向(📱)他国高分悬赏(👡)(shǎng )有(🐆)人综(🚖)合反馈(💡)是铊(tā )中毒(dú )当(🎪)时只用几块钱的普鲁士(👐)蓝就解了(le )毒但(🍭)因铊(🥟)在(🔴)体内时间太(🚄)长对身体倒致了不(💡)可逆伤(🦀)害的(🤖)伤(🚝)害到现在依(📆)旧智(📐)力发(fā )育(yù(👡) )障碍瘫痪在(zà(🏚)i )床生活不能自理目前(🤦)靠父(🈶)母的养老金生活

关(guān )於朱令案的(de )破案一波三折(⛱)据说是同寝室的人(🤕)下毒并(bìng )且能接近到铊(tā )的人也只(💖)能一个孙(🐦)(sūn )维而(ér )这个孙维(wéi )有(🍋)着(👆)强横无比的家庭背景听说(shuō )后来可不知道(dào )为么朱令(🤛)的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说(💐)话答(🥘)话孙维也回美(🗒)国并(bì(🚙)ng )改了名拿了绿卡相关(💆)部门(📙)也一直未(🏬)破案侦查(👰)甚至连(lián )是没(🐴)(méi )有(yǒu )给家属一个比(🍧)较明(míng )确的交待

3广(guǎng )州白云区(🏰)部分地区因(yī(👚)n )疫情再(🚟)次被封(👐)(fēng )你存储

大家好我和大家(🐱)一(💔)起互(hù )相访问我疫情期屯的食物今天我要(🍟)和(🚻)大家分(😶)享(xiǎng )的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决(🔗)全家(🔅)人生活(huó )困扰(rǎo )我(💌)们应(🗾)该要提前一(🆓)两(📋)天屯的(🧦)6类食物

反反(fǎn )复复的疫(🔑)(yì )情今年巳经(📮)坚(jiān )持了第三年了只不过近期各(gè )地(🏞)(dì(🎛) )疫情形势(🎴)严峻但如果(🌺)能我(wǒ )们各个(gè )人(rén )都(🗯)你的命令国家(jiā(🌉) )去安排(💘)不会相信马上就(👏)可以战胜疫情

为了拦阻疫(yì )情的传播很多地(dì )方都(💄)正(⏺)在可以实行小(🤒)区工厂封控(kòng )政策所有人都呆在家中(🈺)比较有(🚷)效下降了接触传播(🦓)(bō(💷) )又是在为(🎿)国家(📓)做贡献居家隔离吃喝(🕞)是最基本的保(bǎo )障(👥)(zhà(🕟)ng )这样的话(♓)我们就需要打算消耗很大的食(shí )物很多(🍮)地方也(yě )如(✨)何实施(shī(🚰) )两(liǎng )天一户(💥)(hù(😄) )一(yī )人前往购(gòu )物(wù )资每(🎿)次(cì )仅两小时时间这样(yàng )的(🌾)话囤都(👚)有哪些菜(cài )就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清(🥪)单尽量(♉)减少遗漏

囤菜不光要好(🔆)(hǎ(🚆)o )吃(👯)呀主要(yào )注意(🎳)是耐储存(💥)营(yíng )养(yǎng )高这样居家隔离观察期间我(wǒ(👺) )们才能有(✍)个好身(shē(🎺)n )体抵抗力高了被(bèi )病毒感染的几率就(📋)小了

下(🚦)面我把个(😴)人的经验和大家(🐩)分享一下有6类(🐙)食物(🔈)要不(🔦)提前购买不仅(jǐn )营养非(🚬)常丰富地并且放一两(🐤)个月(yuè )也不会坏

1水大桶桶装水(🗺)

水是生命之泉人体的(de )百分(🆚)(fèn )之七十前也是水也足(🃏)以证明(🥎)水而言是非(🖖)常(cháng )非常(🧙)的重(🔽)(chó(🔟)ng )要(yào )我们(🌵)的生(shēng )命都依赖性(xìng )太强于水(😢)大(🃏)桶(🕖)桶(tǒng )装(♈)水一桶至少也也可(🥨)(kě )以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(🙄)白质是生命的基(🍞)础多吃高(gāo )蛋白的食(😚)物(wù )可以不提高抵抗力(lì(👭) )身体才(🍥)会更(gè(🤼)ng )小孩(🏣)健(jiàn )康最常见的一种(🐿)的食物(wù(🏫) )中蛋类奶类(lèi )都含(🧞)有丰富的(😮)蛋白质包括脂(🚸)肪维生(shēng )素矿物质等营养元素不过容易(yì )被完全吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保存(🦃)一个月(🍿)而鹌鹑蛋在常温(🕘)下可保存45天蛋(✊)类是囤购食材的(de )首选

要(🕘)多吃蛋(🚲)类是可(kě )以补(🛶)充(🏠)多种营养物质能提高视力(lì(👬) )水平促进(jìn )钙吸收增强(🎚)身体免(👒)疫力对身(🚶)体(📃)非常有益(yì )

3肉类(👠)前提(👊)是有冰箱

肉类又是优质(🙍)蛋白质的来源最常(📞)见的一(yī(🚆) )种的鸡肉鸭(💇)肉猪(😗)肉牛(niú )肉羊肉等肉类含有丰富的(♌)矿物质(🎋)诸(🎱)如(😗)铁钙等也可以能起补气血补钙(📩)的作用能促进生(shēng )长发育增长肌肉强健体魄(🎹)等身体有更(👲)强(qiáng )的抵抗力(🍴)肉(ròu )类在常温(💂)下不大(🎶)容易(😟)保(😙)存但可(😶)以(👔)放进冰箱冷冻(dò(😵)ng )放(fàng )半年内都(🆙)不(📓)可能坏(💝)

4主食

顿(🤦)(dùn )了顿主食首当其冲应(🌅)该是(shì )大(dà )米面粉这些(🥉)的确(🐈)要囤(dùn )一些但(dàn )像豆子(zǐ )玉米(✅)燕麦(🗨)这个杂粮也应该是尽量多(⏸)买一点(diǎn )例(lì )如(👪)豆子黄豆豌(🎎)豆蚕豆等(děng )营养(yǎng )价(jià )值算过去比肉类还高而(🌃)燕麦也(🚌)不考虑蛋类(lèi )同时杂粮(🧚)的(🦐)维(🔼)生素矿物(📒)质水平(🕞)也非常高(🌲)是(🤘)补(🐏)充能量的(🔤)很(🙏)(hěn )好的来(😊)源(yuán )要注意是(shì )比较比较易储存买上几(💇)十到一百(bǎ(🏙)i )斤(♉)(jīn )装在(zài )阴(yīn )凉通风(fē(🅰)ng )处保存(cún )到放(fàng )23个月大(⌚)都没什么问题的

5蔬菜

蔬(🌭)菜(cài )是(shì )声望兑换维(⛽)生素的最适(😺)合来源所含的丰富地维C维EB族维(🦌)(wé(😤)i )生素等这些(🥠)全是(👕)人(😯)体可以要的考(⏪)虑(lǜ )到到绿叶蔬菜(cài )不容易(🔰)坏也可(kě )以你(🥈)选择(🚝)(zé )包菜西蓝(lán )花等(🎂)蔬菜不用我们(🏚)还是可以选(👸)择(🍼)类型多囤一(🚘)些例如土豆红薯(🕷)山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🔁)等这类蔬菜(cài )价格(😊)便宜啊营养价值(🏩)高还耐存储只要放到阴(🙄)(yīn )凉(liáng )通风处放12个月也(yě )是绝对没问(🤢)题的

6干货

干货营(😈)养价值(⏬)也很低比(🔑)如腐竹(zhú )粉条(tiáo )木耳这(🥞)些(😀)众多干菜干香菇干豆(⏩)角(🥦)干梅菜等这类干货仅是(shì )丧失(🏫)了水(shuǐ )分营(🦆)养物质蛋白(🧣)(bái )质脂肪(fá(⏺)ng )维(🍏)生素矿物(wù )质(zhì )都还在随吃随取而且更(🗄)方便干货保存时间是(shì )最长的只要你不受潮(cháo )放12年都没问题

我们以及公民不能不(🧐)能为国家(jiā )做多大的贡(🔗)献能做(🧞)的(🏢)是(shì )违(wéi )抗国家有安排该(👨)居(jū )家隔离(lí )就居(jū )家(🛬)隔离提前一两天(🤡)囤够(🐅)这类食物(🥌)切实保障自(🌹)己及(jí )家人温(wēn )饱问题减(🚭)少购(gòu )物(wù )机会(huì )和接触机会尽量的避(bì )免被病毒感染应该是争光(guāng )了请相信如果我(💒)(wǒ )们所有人团结一致再大(dà )的(🙅)困难都(dōu )能迅速挺过(guò )用(🍡)(yòng )不了一段(🐷)时间城市仍旧繁(fán )华热闹奶茶依旧(jiù )是香甜

感觉实用可收藏(cáng )备(bèi )用

谢谢阅(⚽)读

4不去(🍘)外面聚集不去外(🏺)(wài )面吃(🧀)饭的说说

2活中就肯(💇)定警告自己(jǐ )顽(👸)强的毅力(lì )不去(qù )外(wài )面集中不去饭店吃(🥥)饭(fàn )要给(🖇)他点(🧣)一份安全感也(yě )不给(🐟)社会导致(zhì )一定的慌乱