• 1你自己干(gàn )过最龌龊的事是什么
• 2你(📨)知道哪些轰动(🧖)一时的悬案
• 3广(🍂)州白(bái )云区(🕸)部分地区因疫情再次被封你(🐹)存储
• 4不(🔩)去外面(🛶)聚(🐠)集(🚿)不去外面吃(😃)饭(🥢)的说说

1你(nǐ )自(🐵)己干过最龌龊的事(⏫)是什么(⛽)

我(🔂)们(📓)在城(chéng )中村租了(le )一(yī )个(💚)(gè )套(🚡)间她(🔕)和男朋友(🏮)住外(🎖)间我(wǒ )住(zhù )里间我们每(💙)天晚上六点下(xià(👷) )班了(le )就一起做饭一(🎄)起吃东西

在一起住时间长了(🔀)和(🦌)她(🌅)男(💐)朋友(yǒu )也就很(🏺)熟悉(💑)了平时也开(♎)开玩笑(xiào )有次(cì )单位安(🕤)排好了她去出(chū )差(🗳)就剩我和她男朋友两个人

一(yī(📝) )天(🍑)晚(wǎn )上她男朋友菜(🎇)市(🌱)场买菜回去时候送(sòng )回家(⚽)几(jǐ )瓶酒说是哪也不去无聊的(⛔)很喝点(✡)我们(🍾)就边喝边聊(💍)不知不觉的(😊)就喝(🌹)完酒(🏆)了(📚)

他(🎴)扶我(💹)进我房间(🛅)把我放床上(shàng )他就把(bǎ )灯(🈶)关了上了我的床那(💽)时候我心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他(tā )的就半强迫就突然发生了关(guān )系

闺蜜国外出(🕦)(chū )差(chà )回(😍)来后我和(🖐)他的(de )关系(💙)也还没有断我惧怕不了他的热情有时(🎐)候我们就(🌲)悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很(🎩)伤心(🈶)起誓和我(🏦)们一刀两断她(🌕)回了(le )老(📽)家

她(😍)的(👊)男朋(👩)友就顺理(lǐ )成章地的蓝月(yuè )帝国了我(💱)的男(🖨)(nán )朋友但花心(🌮)的(de )男(➡)人到啥时候都不是花心不(🕧)多久他(🌦)又(🌺)和单位一女同(tóng )事搞到(😎)(dào )了一起我很伤(🌬)心难过真有为(🍠)自(♏)己真不值目的是这样(㊗)的(de )一个(gè )男人失去了一(😴)个好姐妹我心(🤥)里一直(🌤)怨恨(🔚)感觉最对(🧙)不起的就是(👡)她了

2你知道哪些轰动(🍂)一时(🚌)的悬案

姐姐吴今北大生物系高(gāo )材(➕)生在一次(🎇)与同学(🙏)们去野三(sā(💓)n )坡(pō )郊游(🐊)在回(🏿)北京的(🍨)路(lù )上独自一人(rén )突(🔮)然(🖇)失踪(zōng )一星期(qī )后(💆)(hò(😏)u )被在(🖋)一个山崖下(xià(🔆) )发(fā(🤰) )现自(🗝)己死因一直成谜(mí )一人能讲(🤐)解怎莫(mò )会在那里发现到她也无证据能证明是自(📄)我了断(duàn )我还是他(tā )杀(👠)

妹妹朱令清华化(huà )学系高材生大(🌺)三(💮)大四时在校时(🎺)两次(🌒)被下毒第一次治疗(liáo )啊好转后回(huí )学样(yàng )再次被下毒(👇)(dú )在医院(yuàn )一直找(zhǎo )不到病(🍀)因后因其一高中同(tóng )学可以上网(🚜)向(😫)他(tā )国高分悬赏(shǎng )有(yǒu )人综合反馈(🈳)是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士(shì )蓝(🔮)就解了毒但因铊在体内(👬)时间太长对身体倒致(🔼)了(🔦)不(😬)可(🐌)逆伤害的(😡)伤害(🥢)到现在依旧智力(lì )发育障碍瘫痪在床生活不能(😓)自理(lǐ )目前靠父母的养老金生(⭐)活(😖)(huó )

关於朱令案的破案一波(bō )三(🍖)折(🈴)据(🐹)说(shuō )是同寝室的人下毒并且(⛳)能(néng )接近到铊的(de )人也只能(👹)一个孙维(wéi )而这(🏅)个(😅)孙维有着强横(⭐)无(🍍)比的家庭背景听说后(hò(🏯)u )来可(🗃)不知(🐎)道为么朱(zhū )令的(🐟)个人(rén )用(yòng )品所有(🎉)号(hào )被(💙)盗同宿舍的人也少(shǎo )有帮(🔐)忙(má(🍺)ng )说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相(📕)关部门也一直(zhí )未(🥑)破案(àn )侦查甚(shèn )至连是(shì )没有给家(🛅)属一个比(🍚)较明(🚧)确(😊)的交待

3广州白(🐝)云区部分地区因疫情再(🕹)次被封你存储

大(🕳)家(🎢)好我和大家(jiā )一(🥈)起互(hù )相访问(wèn )我疫情期屯的食(🛁)物今天我(🌙)要和大家分(fèn )享的内容是疫情(qí(😫)ng )反(💶)反复复不提(🦖)前要做居家隔离(🕐)准备(🥉)解决全家人生活困扰(📫)我们(📤)应(yī(🤤)ng )该(gāi )要提前一两(liǎng )天屯的6类食物

反反复复的疫(🅿)情今(⚪)年巳经坚持了第(🏑)三年(nián )了只不过近期各地疫情形势严峻但(🤩)如(🧓)果能(👃)我们各个人(🌆)都你的命(mìng )令国家去安排不会(huì )相信马上就(🍶)可以(🛅)战胜疫情

为了(💀)拦阻疫情的(de )传(🚒)播(bō )很多(🐁)地方都正在可(kě )以(🐗)实行小(👔)区(💉)工厂封控政策所有人(😉)都呆在家中(🔳)比(bǐ(㊙) )较有(🔣)效下(⛱)降了(💖)接(jiē )触传播又(yòu )是(👔)在为国(guó )家做贡(🚊)献居家隔离吃(🏫)喝是最(zuì )基本的保障这样的话(🐣)我们就需(🛍)要打(dǎ )算消耗很大的食(🕴)物(🧔)很多(duō )地方也如何实(😁)施两天一户一人(🔓)前往购物资每次(🔓)仅两小时(🍺)时间这样的(🦗)话(😽)囤都(🚩)有(💎)哪(nǎ(🚖) )些菜就有讲(jiǎng )究(jiū )了要晚几天(🐡)列好清(qī(♑)ng )单尽量减(🎇)少遗(❤)漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存(cún )营(📐)养(yǎng )高这样居家隔离观察期间(🦗)我们才能有(🔞)个好(💷)(hǎo )身(🛰)体(🏢)抵抗力高了被病(🍹)毒感染的几率就(jiù )小了

下面我(🌭)把(🥕)个人的(📽)(de )经验和大(🕙)家分享一(🔡)下有6类食(📄)物要不(🕠)提前购买(⚓)不仅(jǐn )营养非常丰富(fù )地并(🍢)且(qiě )放一两个月也不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水(shuǐ )是生(🌩)命之泉人(🚑)体的(de )百(🥂)分之七十前(qián )也是水(💑)也足(🔙)以证明(mí(🛵)ng )水而言是非(fēi )常(😙)非常的重要我(🏋)们的生命都依赖性太(tài )强(🖱)于水大桶桶(🤖)装水一(🍈)桶至少也也可以饮(🚬)用两(liǎ(🍳)ng )周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(yā )蛋(dàn )鹌(ān )鹑(🔧)蛋(🐾)等蛋白质是(🆑)生命的基(🚌)础(chǔ(📲) )多吃高蛋白的(de )食物(wù(🎛) )可以不提(tí )高抵抗(kàng )力(🥫)身(🏂)体才会更(🚕)小(🔧)孩健康最常见(jiàn )的一种的食物中(⛰)蛋类奶(nǎi )类都(🕯)含(♎)有(yǒu )丰富的蛋白质(⏬)包括脂肪维(🆗)生素(🐖)矿(kuàng )物质等营养元素不过(🌭)容易被(bèi )完(wán )全(quán )吸(🥇)收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可(😆)(kě )需要保(🗼)存一个月(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤(dù(🏳)n )购食(🚬)材的首选

要多吃(🌚)蛋类是(shì )可(kě )以(🦀)补(🌮)充多种(👊)营(yíng )养物质能提高视力水(shuǐ )平促(🚾)进钙吸收增(🚗)强身体免疫力对(duì )身体非常有益

3肉类前提(🐟)是有冰箱

肉类又是(shì )优质蛋白质(♓)的来源最常(💘)见的(😘)一种的鸡肉(🎤)鸭肉猪肉牛肉羊(yáng )肉等肉类含有丰富的(💙)(de )矿(🐠)物质诸(zhū )如(rú )铁钙等也可(😷)以能起补气血补(🤪)钙的作(🐭)用(🤲)能促(cù )进生长发育增长肌(🚣)肉强(⌚)健体(👚)魄等身体有(🖲)更强的抵抗(kàng )力肉类(🉐)在常温下不大容(🎿)(róng )易(🕰)保(🔆)存但(dà(🕓)n )可以(🏟)放进冰(bīng )箱冷冻放半年内都不可能(néng )坏

4主食

顿了顿主食(🚿)首当其冲应该是大米面粉这(🙃)些的确(📓)要囤一些(xiē )但像豆子玉米(mǐ )燕麦这个杂粮也应该是(💁)尽(♑)(jì(📴)n )量多(🏣)买一点例(✅)如豆(dò(🏂)u )子黄豆豌(📫)豆蚕豆等营养价(🍑)值算(🍭)过去比肉类还高而燕(🥩)麦也不(🌬)考虑蛋类同(tóng )时杂(👄)粮(🐪)(liáng )的维(📭)生素矿(kuàng )物质水平(🐜)也非常高(gāo )是补充能(néng )量的很(👃)好的来源(🎲)要注意(🥘)(yì )是(🌡)比较比较(🕛)易储存买(🚦)上(🤗)几十(shí )到(🏨)一百(🐐)斤装(🗺)(zhuāng )在阴凉通风处保存(💡)到放(fàng )23个月大都没什么问(wèn )题的(de )

5蔬菜

蔬(〰)菜是声望兑换维(🖱)生素的(🎢)最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要(🃏)的考虑到(🐻)到绿(lǜ )叶(✝)蔬菜(cài )不容易坏也可以(🌿)你(nǐ )选择包(bāo )菜西(xī(🚳) )蓝花等蔬菜(🍫)不用我(🛏)们还是(🈸)可(👍)以选择类型(xíng )多(🈲)囤一些(xiē )例如土豆红薯山药南瓜(guā(🌴) )冬(dōng )瓜(guā )萝卜胡萝(🏗)卜(bo )等这类(lèi )蔬菜(🤞)价格便宜(yí )啊营养价(jià )值高还耐存储(🗽)只要放到阴凉通风处放(🤲)12个月也是绝(jué )对(duì )没问题的

6干货

干货营养价(jià )值(👴)(zhí )也(yě(🏐) )很低比如腐竹粉条木耳(💳)这些(🌈)众(zhòng )多干菜干香菇干(gà(😱)n )豆角(🐼)干梅菜等这类干(gà(🥃)n )货仅(⛱)是丧失了水分(😂)营养(🕶)物(🛐)(wù )质蛋白质脂(🤔)肪维生素矿物(wù )质(zhì )都(🍵)还在随吃(chī )随取而(🐶)且更方便干货保存时间(😭)是最长的只要你不受(shòu )潮放12年都没问题

我们以及公民不能(📏)不(✔)能为(🐷)国(guó(🔒) )家(🍑)做多大的贡献能做的是违抗国家(💪)有安排(🦎)(pái )该居家(🏴)隔离就居家(⏲)隔(gé )离提前(qián )一两天囤够这(⏹)类食物切实保障自己(🤞)及家人(🚅)温饱(🎋)问题减少购物(wù(🚻) )机(jī )会和接触机(📿)会尽量(liàng )的避免被病毒感染应该是争(🤐)光(🔆)了请相(xiàng )信如(❣)果我们所(🛒)有人团结一致再(zà(🧚)i )大的困难都能迅速挺过用不了一段(duàn )时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(🚬)觉(😄)实用可收藏备用

谢谢阅(yuè )读(dú )

4不去外面聚集不去(🧛)外面吃饭的说说(shuō )

2活中(🌶)就肯(kěn )定警告(👤)自己(🏉)顽强的毅力不(😭)(bú )去外面集中不去饭店吃饭要给他点一(📬)份安全感也不给社(shè )会(huì(🌡) )导(dǎo )致(🔴)一定的慌(huā(🍔)ng )乱