• 1你自(zì )己干过最(🗳)龌(👟)龊的(☔)事是什么
• 2你知道哪些轰动(dòng )一(🤷)时的(de )悬案
• 3广州白云区部(bù(😫) )分地区因疫情再次被封你(🥁)存储
• 4不(👨)去外面聚(💪)集不去外面吃饭的说说

1你自(🍤)己干过最龌龊的事是什么(me )

我们在城中村(cūn )租(🤞)了一个套间她和男朋友住(💽)外(🏣)间我住里(lǐ )间我(wǒ )们每(🐂)天(🕕)晚(wǎn )上(shà(👀)ng )六点下班(💁)(bān )了就一起(qǐ(👗) )做(⛓)(zuò )饭一起吃东(👜)西

在一(🎬)(yī )起住时间(🏜)长(😒)(zhǎng )了和她男朋友也就很熟悉(🗾)了平时也开开(kāi )玩(🤽)笑有(yǒu )次单(💸)(dān )位安(🐎)排好了她去出差就剩(👧)(shèng )我和(🅿)她(🏓)男朋友(yǒ(⏮)u )两个人

一天晚(wǎn )上她男朋友菜(🦇)市场买菜(🌉)回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很(📣)喝点我们(🗽)就边喝边聊(liáo )不知不觉的(⛑)就喝完酒了

他扶我进我房间把(👢)我(wǒ )放床(📴)上他就(jiù )把灯关了上了我的床那时候我(wǒ )心里都是有(🍛)点儿就是喜欢他的就半强迫就(jiù )突(🌩)(tū )然(📪)发生了关系

闺蜜(mì )国外(wài )出差回来后我(🙇)和他的(de )关系也还没有断我惧怕不了他的(de )热情有时候(hòu )我们就(🚊)悄悄过去出(😱)去开房我们的(de )事(shì )到最后那就被(bèi )她突然发现了她哭(⏫)(kū )的很伤心起(qǐ(🈶) )誓和我们一(🏏)刀两断(🔀)她回了老(lǎo )家(🎒)

她(🚎)的男朋友就顺理成章(🔀)地(🚎)的(🀄)蓝月帝国了我的男朋友但(🕸)花心(💎)的男(🛸)人到啥时候都不(👑)是花心不多久他(tā )又和单(📄)位(wèi )一女(🕋)同事搞到了一起(🗺)我(wǒ )很伤心难过真有为自(⏬)己真不值目(mù )的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直(🕎)怨恨(hèn )感(🍓)觉最对不起的就是她了(👳)

2你知(zhī )道哪些轰(hōng )动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系(👵)高材生在一(👞)次(cì )与(yǔ )同学们去(qù )野三坡郊游在回北京(🕙)的路(👝)上(🛩)独自一(👸)人突(tū )然(rán )失踪一星(xīng )期后(🛶)被在一(🍰)个山(🙋)崖(🤷)下发现自己死因(yīn )一直成(🚱)谜一人能讲(jiǎ(😒)ng )解怎莫(🕌)会在(🏪)那里发现到她也无证据能证(zhèng )明是自我(🚵)了(le )断我还是他杀

妹妹朱令清(🥖)华化(huà(🌻) )学系高材生(🔟)大三大四时(shí )在校(🈵)时两次被下毒第(🏡)一次治疗(🙌)啊好转(zhuǎn )后回学样再次被下毒(dú )在医(🍶)院(👃)一(📀)直找不(bú )到病因后因其一高(gāo )中(zhōng )同学可以上网向他(🌙)国高分(🌇)悬(🚜)赏(🥘)有人综合(🏑)反馈是铊中毒当时只(🚥)用(🕛)几(⭐)(jǐ )块(🙉)钱(😙)的(🗽)普鲁士(shì(🐝) )蓝就解了毒但因(🥧)铊在体内时间太长对(👹)(duì(🦈) )身(🐾)体倒致了不可(kě )逆伤害的伤害到现(🌭)在依旧智力发育障(🙆)碍瘫痪在床生活(huó )不能自理目(📧)前靠父母(mǔ )的(🥀)养老金(jīn )生活

关於朱令案的破案一(⬇)波(🍻)三折据说是同寝室(shì )的人(🐘)(rén )下毒(🏆)并且能接(🎺)近到铊(🎚)的人也只(📢)能一(🍦)个孙(😪)维而这个孙(🍟)维有着强横无(✨)比(🤭)的家庭背景听说后来(🥃)可(🎧)不知道为么朱令的个人用品所有号被(🦋)盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回(🌷)美国并改了(🧙)(le )名拿了绿卡相关部(🍰)门也一(💧)直未破(♓)案侦查(🐲)甚(🐆)至(zhì )连是没有给(🍪)家属一个(gè )比较明(mí(🥅)ng )确的(de )交待

3广州(🔅)白云区部分地(📩)区因疫情再(🎦)次被封你存储

大家好我和大家(📼)一起互相访问我疫情(📩)期屯(tún )的(👰)食物今天我要和大家分(fèn )享的内容是疫(🚞)(yì )情反(🛫)反复复不提前要做(zuò(📚) )居(🤕)家隔离准备(🕚)解决(jué(✏) )全家人生(🎖)活困扰我们应(🛰)该要提前一两(liǎ(🎈)ng )天屯(tún )的6类食物

反反复复的疫情今年巳(sì(🛵) )经坚(jiān )持了第(💘)三年(nián )了只不(bú )过(🛥)近期各(⛴)地(🔠)疫情(📉)形(xíng )势(shì )严(❔)峻但如(🈂)果(guǒ(🧕) )能我们(men )各个(gè )人都你的命令国(🧣)家去安排不会相信马上(🦇)就可以战(zhàn )胜疫(yì )情(🚐)

为了拦阻疫(yì )情的(🆙)传播(🎦)很(🤩)(hě(🤐)n )多地方都正在可以实(🐿)行小区工(🥧)厂封控政(💌)策所有人(rén )都呆在家中(zhōng )比较有效下降了接触(chù )传(chuán )播又(🌟)是(🐯)(shì )在为国家做贡献(🛄)居家隔(😁)离吃喝是最基(jī )本的保(bǎo )障这样的话我们(men )就需要打(🐱)(dǎ )算消(xiāo )耗很(🔓)大的食物(wù )很多地方也如何实(shí )施(🔺)两天一(yī )户一人前往购物资每(🔦)次(🏟)仅两(🍷)小时时间这(zhè )样的话囤都有哪些菜就有讲(jiǎng )究了(le )要晚几天(🕍)列好清单(🌰)尽量减少(shǎo )遗(yí )漏

囤菜(🔣)不光要好(🔗)吃呀(⏲)主要注意是(🌙)耐(✒)储(chǔ )存营养高(gāo )这样居家(🥠)隔离观察(chá )期间我们(✔)才能有(yǒu )个好身体抵抗力高(🎋)了被病毒感染的几率(lǜ )就(jiù )小了

下面我把(💣)个(gè )人(🔓)的(〽)经验和大家分享(😧)(xiǎng )一下有6类(📥)食(shí )物(🅿)要不提前购买不仅营养(✂)非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大桶桶装水(shuǐ )

水是(😘)生命之泉人体的百分之七十前(qián )也是(🔸)水也足以证明水(shuǐ )而(🔣)言是非常非(🐂)常的重要(🌰)我们的生(shēng )命(🌼)都(🌦)依赖性太强于(🆘)水(🏎)大(🌇)桶(🃏)桶装水一桶(🏦)至少也也(yě )可(kě )以饮用两周比(bǐ )小瓶(🎉)550ml推荐(jià(🌔)n )

2蛋奶(🎨)

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋(🍏)等蛋白质是生命的基础(chǔ )多吃高(🐉)蛋白的食(shí(📸) )物可(❄)以不提高抵(🍀)抗力身体才会更小孩健(jiàn )康最常见(jiàn )的一种(⛔)的食物中蛋类(lèi )奶类都含有丰(🌴)富的蛋白质(🗝)包(🥇)括脂肪维生(➰)素矿物质(zhì )等营(🕦)养元素不(🖲)过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(bīng )箱可需(xū )要保存一(🛀)个月而鹌(🍀)鹑蛋(🐚)在(🏔)常(chá(🍝)ng )温下可保存(cún )45天(🤲)蛋类是(shì )囤(🍈)购食材的首选

要(🥢)(yào )多吃蛋类是可以补(bǔ )充多种营养物质能提高视力水平促进(🐬)钙吸收增强(🐢)(qiáng )身体免疫力对(🎣)身体非常有益

3肉(ròu )类前提是有冰箱(🚦)

肉类(lèi )又(🌸)是优质蛋(dà(🤑)n )白质的(😤)来源最常见的一(yī )种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉等肉(rò(🔹)u )类(👽)含(hán )有丰富(👉)的矿(🛡)物(🦇)质(♈)诸如铁(🤝)(tiě )钙等也可以能起补气(⛪)血补钙的作(zuò )用(🖕)能促进生(shēng )长(zhǎng )发育增长(♎)(zhǎng )肌(🆒)肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在(zài )常温下不大(💧)容易保存但可(👈)以放(🚸)进冰箱冷冻放半(🎵)年内都不(bú )可能(néng )坏

4主食

顿了(📗)顿主食首当其(🛺)冲应该是大米面粉(fěn )这(👾)些(📺)的确要(yào )囤一些但像豆子玉米燕(🦇)麦(mà(🔩)i )这个杂粮也应该是尽(🃏)量多买一点例(💈)如豆(⏲)子黄豆(🔒)豌豆蚕豆等营养(yǎ(🦏)ng )价(🎐)值(🌅)算过(👁)去比肉(ròu )类还高(🤷)而燕麦(🎡)也不考虑蛋类同时杂(🗄)粮的维生素(👤)矿(kuàng )物质水平也非常高(📥)是(shì )补(⌛)充能量的很好的来源要注意是(🈂)比较比较(🐇)易储存(cún )买上几十到一百斤装在阴(yīn )凉(❤)通风处保存到放23个月大都(dōu )没什么问题的(🚥)(de )

5蔬(💖)菜

蔬菜是声望(👊)兑(⏺)换维生素的最(🗳)(zuì )适合来源所含的丰富地(dì )维C维(🌀)EB族维生素等(🚜)这(🖖)些全是人体(🎟)(tǐ )可以要的考虑到到(👰)绿(😃)叶蔬菜(cài )不容(róng )易坏(㊙)(huài )也可(💼)以你选择包菜西蓝花等蔬(💜)菜(🆔)不(📢)用我们还是可以选(🌺)择(zé )类型(🔢)多囤一些例(👂)如(🈸)土豆红(hóng )薯(🌾)山药南瓜冬瓜(🌐)萝(⏰)卜(bo )胡(hú )萝卜等这类蔬菜(🎰)价格便(biàn )宜(✅)啊营养价值(🖐)高(💥)还耐存储只要(🥟)放到阴凉通(🎆)风处放12个月也是(📥)绝对没(méi )问题的(de )

6干货

干货(💯)(huò )营养价值(😶)(zhí )也很低比(❌)(bǐ )如腐(fǔ )竹(⬆)粉条木(🍜)耳这些(👧)众多(duō )干菜(cài )干香菇干豆(🚜)角干(gàn )梅菜等这(🙂)类(lè(👠)i )干货仅(🍆)是丧失了水分营养物(wù )质蛋白质(🛬)脂肪维生素矿物(😍)质都还在随吃(🚈)随取而且更方便(biàn )干(gàn )货保(🎊)存时(🐵)间(jiān )是最长的只要你不受潮(👠)(cháo )放12年(📟)都(🌕)没问题

我(😲)们以及公民不(🥥)(bú(🐜) )能不能为(🔹)国(guó )家做多大的(🎷)(de )贡献能(🚧)做的是(🤲)违抗(✏)国(🤠)家有安(📔)排该居家(📗)隔离就居家隔离提(tí )前一两(liǎng )天囤(dùn )够这类食物(🖌)切实保(✏)障自己及(jí )家人(🌿)温(wēn )饱问题减(🏜)少购物机会和接(📣)触机会(😨)尽量的避免被病毒感(gǎn )染应(😊)该是争光了请(🎸)相信如果(🎪)我们所有人(🧀)团结一(🖱)(yī )致再大的困(kùn )难(nán )都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶(🏒)茶依(yī )旧是(shì(🔎) )香(🥌)甜

感(gǎn )觉实用(yòng )可收藏备用

谢谢阅(🛍)读

4不去(🚱)(qù )外(🍗)面(💤)聚(⏺)集不去外面吃饭(fàn )的说说

2活中(zhōng )就肯(🚤)定警告自己(🎤)(jǐ )顽强(🚶)的(de )毅(🦆)力不(🚍)(bú )去(qù )外面集(jí )中(☔)不去饭店(diàn )吃饭(🎒)要给他点(🥠)一(💖)份安全感也不给社会导致一定(👿)的慌乱