• 1有(🤺)(yǒu )什么(me )科(kē )学依据能证明(míng )李小龙中(🤛)国(🔎)功夫的(👓)破坏
• 2欧(🤾)美第(🎏)一超(chāo )模(mó )乔丹卡佛这样的(🏎)身材能(⛪)打(🦆)多

1有什(👼)么(me )科学依据(🎞)能证(📄)明李小(🍤)龙中国功(gōng )夫的破(⏯)坏

1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🌅)

2用(yòng )二节棍(gùn )轰出(📎)了1600磅(páng )的力量(liàng )

3以其招牌(pái )手势(♏)垫(dià(☔)n )步侧踢(tī )把一个一名身(shēn )穿护甲的200磅(🥫)

壮汉踢飞了20米(⛄)落(🆗)入游(🏮)泳池中

4把345公斤的(🕢)杠铃直(🧠)臂(bì )水平前(qián )伸(♒)收起在伸出(🔽)右手绝对静止控(🗑)帛(⏸)20秒(🧥)

5把563公斤的杠铃平伸(👅)并(bì(🧕)ng )停留半刻(kè(💿) )

6一手持32公(📰)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(📥)肩部并(🏛)要坚持数(shù(👬) )秒

7随(suí )意地把手指再插入一罐未开封的(🛐)(de )可口(kǒu )可乐

8用(📰)侧踹把一只45十公(🏅)斤的沙袋踢(😔)破

9把约135公斤的(de )麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度

李(🔳)小龙的个(🎃)人健身绝对(duì )机(👝)密

求知若渴(💦)

李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的(🕣)健(🎨)康和健美运动杂(zá(🎲) )志以及乔韦(😓)德的美(měi )国先生(🐦)和健美(⛱)(mě(💻)i )者与力量他把(bǎ )这些杂志能变现(🦎)部分衣服裁剪下(🌐)了并整理一番需要(yào )保存好(🤩)在洛杉矶(🌍)时他(🕗)如果一(♍)有空(♈)就逛各书店寻找(📉)风(fēng )健美杂志他(🤶)所(🥤)积攒到的有从本世纪(🗒)初到60年代的(de )各种(zhǒng )各(🤹)(gè )样(⏪)的力(🔚)量天(🥖)天练(🤫)(liàn )习(🐼)杂志(zhì )的书籍他对这方(🦓)(fāng )面知识(🐏)的渴望几乎(hū )到了(🕸)发疯的(de )程度(⏲)从那时(⏮)候一直到1973年病故(🐐)李小(🚬)龙积聚了(le )大量的或者(zhě )哲学武(😆)术的书籍(jí )另有约(🏤)400册或者健(👸)身健美(🆔)运(🍚)动(dòng )训练学营(🛤)养学和举(jǔ )午等方面的(🗂)书(🧐)籍他细细(xì )的看(🙇)努力专(zhuān )研把(bǎ )其中本身(shēn )价(jià )值部(🚶)(bù )分徒手(🆙)画并在(🕍)空白(🍿)处标明

训练计划

经(🎃)钻(⛽)研大(dà )量资料和信息(🌩)李小龙汇编了一套(tào )适(🏊)合自己并能最大(dà )程(😢)度(dù )地发(📇)展起来(🥒)力(lì )量又(👢)相对于(yú(📰) )不会增长体重的训练计划除了每个星(xīng )期天3次的训练内容(🎇)(róng )恢复手(🎯)段和(📵)营养等尤(🤬)其是把素质(💍)练(🚕)习和武功天天(tiān )练习有机(🥁)地加强(💿)起来(lái )令(👭)其本(🍢)已很高深的武功升(🍞)华至几乎完美的艺(💖)术品(pǐn )程度可是(🎶)相关证明那样做的效果是骇人的

李小龙安排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿若要把(bǎ )死去的时(😓)间阻(zǔ )一阻出去但改变过(👊)去对(duì )力量训练的看法很显然他分出(🏙)受益颇深(shē(🤨)n )并把(bǎ(🏺) )这计划修炼之法给(🏝)最常来馆(guǎn )训练的学生之一(🚌)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(🌘)巴尔(🉐)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏让我(🚶)进行力量(liàng )练习的那是星期13次的计划大(dà )多数内(nè(💇)i )容是布鲁斯经常会(huì )练习练(liàn )习的只(⏰)不过我当时只有做每项两(🗻)组各(gè )12次可是它(🖋)确实是比较有效

李小龙对力量练习根本就(jiù )是到(dào )了狂(🛁)暴(bào )地步据伊鲁山度回忆除星期(🤪)(qī )13次力(👢)量(🍨)练(🚃)习外李(📵)小(xiǎo )龙还(🚒)(hái )在武功练习中渗(shèn )入(🌊)很多(🐖)几乎一样的练习他(tā )说李小(🎏)龙在武功练习练习常持(📟)(chí(🥀) )着哑铃接(jiē )受拳击练习你每(🏁)次练(lià(😮)n )习练习进行12组每(měi )组(zǔ )100次双手各(🗽)持1234567和10磅(🎭)哑(💻)铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后再再依次趋(qū(🔕) )于(yú )零重(🎮)量通过6组(zǔ )拳(🔧)击我模仿(fǎng )李曾让我和(hé )他一(yī )起练过(guò(🔕) )一(🎀)次哇练习后三角肌和(hé(🛀) )手臂(bì(🈂) )是会如此酸胀但不仅仅这些(🦄)李小龙(🧀)在(zài )那三天(tiān )的力量训(xù(🥌)n )练日和未不负重练功其他时(shí )间(🐕)里是会(👙)用(yòng )哑铃发泄没有(🗂)(yǒu )了能量他(🈸)是那(nà )副哑铃琳达道他从来不趁着当(🐢)电视里有拳(🌜)(quán )击赛(sài )时他(⏰)你经(🥔)常(🙈)是边吃(chī )边持铃我模(🆎)仿即使是(shì )在看(kàn )点书时(shí )也是(🚬)一只手手里书(😾)而另一只(🌂)手做着(zhe )哑铃练习实在觉(🛺)得(🐃)不可思议

天生神力的前臂

李小龙而且特别注重前臂训练以可(kě )以提高他(🚃)的握力和击拳(🚶)力量他的妻(🕑)子琳达说他对(🐃)前臂练习练习(🐨)甚至(🌼)入迷的地步(bù )如果能有人常规完全(🎯)没有(yǒu )一(yī )种新(🏩)的前臂(😔)再练(lià(😻)n )习方法他一(🛃)定(dìng )要想(xiǎng )个办法得到它他甚至(➡)于让他的一(yī )位在旧金山的老(💔)朋友李鸿新(🌆)给他能制造几(jǐ )种(🏽)握力去练(🐼)习器(🌷)李鸿新说小(🌡)龙经常把设(🌭)计草图(📕)给我然后再让我遵(💥)循要求(qiú )和规(guī )格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🕰)的(de )那些器(🏥)械(🔨)对练(🌮)习(xí )练习肌(👵)肉是很有效的所(🕐)以才我并(bìng )不(🥟)(bú )一定给寄一个的同时(🥘)(shí )也留(liú )一个(🍑)在家自(🕚)己(➗)(jǐ )练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另一(🚨)位朋友他还在李小龙出演的猛(📵)龙过江龙争虎斗(❗)死亡(wáng )游戏等3部影片中(🚩)扮演的(🧞)角(🐕)色过角(🕡)色他说李小(🚯)龙力气惊(👩)人(🏡)的前臂在(🌗)他的功(🌉)夫(🍲)中抢走很主(🔚)体形象(😅)的(🍰)位(wèi )置他说布鲁(lǔ )斯的(🍅)前臂和(🈸)(hé )身体的(de )比例是我仅见(🍌)的(de )人中(🕒)最(zuì(🎀) )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(👞)还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝(jué )对是实在太可怕地了(🤧)奥林(🔏)匹亚(🧠)健美先生多里安(ān )耶茨这样的评(píng )价李小龙他混身肌(🔢)肉是极为非常结实刺出的(⏺)力量是极为的可怕地(😧)他(tā(🐻) )是一个令人(rén )不可置信(🕸)(xìn )的人李小(🌮)龙的拳(quán )头(tó(🐆)u )是令人胆(🙀)(dǎn )寒的他曾将(jiāng )一个由钢丝条(tiáo )编制(🏊)的(🎇)头盔(kuī )击了(📏)(le )个坑而那个头盔当然了已经(🐁)(jīng )承受住了好几次砸击

1965年李小(🐷)龙在哥伦(lún )比亚广播(💒)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角(🦇)色二号男主(😜)(zhǔ )角加藤(🆗)时(🌞)与(yǔ )青蜂侠的(🚆)扮演者好莱坞(🍿)影(🚼)视明星范威廉姆斯成(chéng )了(le )好朋友两人都占据(jù )粗(cū )长的前臂但全面的胜利(😎)的(🚕)完全不(✝)同李(lǐ )小龙是通过练功有(yǒu )目的的训练(❓)获得(🗯)而(ér )后者则通(🍡)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(📇)高186米6英(🐺)尺1英寸体重(🌇)9550公斤210磅的(🍙)大汉是当时(🐃)惟一(🥑)能和李小龙(🆕)掰(bāi )手腕正面交(jiā(🏇)o )锋的人(📚)现在想起了这(zhè(🆗) )些个(⏳)事来他还(📗)不好意地说(🌑)他李实在难以相信(🧕)我(➿)(wǒ )们与不是(🔍)一个(gè )级别的较量我远(yuǎn )远超过(🔑)他40磅可是他的(👶)前臂(💁)是我(🍛)所(suǒ )见等同(🎸)于体(tǐ )重的人(rén )中(🦔)最粗壮的(🚊)李小龙在(zài )掰手腕比(🚞)赛(🔆)中我总是取得(🗳)胜利(🍫)

据(jù )赫伯杰克(🛣)森一段(🍯)回(🚈)忆说李曾(cé(💻)ng )玩笑说准备好当此(cǐ(🥊) )项目(mù(📿) )世界冠军李另一位(wèi )好(hǎ(🚫)o )朋友木村武(wǔ )之说(⏬)你要是抓着李的前臂觉(💂)(jiào )得(🗯)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(🚠)一(🕖)天只要能坚持天天练(🔢)(lià(❌)n )习前臂他(🦓)怀疑前臂(bì )的(de )密度很大因(🆒)此(🈷)(cǐ )要每隔一(yī )天给了它们(men )一定量的刺激才能够健(jiàn )壮范威(🍔)(wēi )廉姆斯一些回忆说布鲁(🚁)斯那时我总是开车(🔎)不带齐(🐘)琳达和布兰顿(dùn )李国豪到(🕒)我家度周末(mò )即使来我这(🎫)里(lǐ(🤝) )他也叮咛去练习时总(🦁)衣袋跟(gēn )着(🎴)再练习专用(yòng )小(🧗)玩意(🐥)他绝不沾烟(🥀)酒(🔨)是名(💔)完全洁(🐣)身自(🎿)好很(hěn )还好的人当我在他(🥍)死前约一个(gè(🏍) )月(🐀)(yuè(🔍) )看见(🔍)他(tā )们时(💰)他看上去还真(💴)棒(🔒)极了(🈯)身体上看上去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布鲁(lǔ )斯(⛑)(sī )很谦让我如果我们在一起气氛是(shì )会亢(🍠)奋(fèn )下(xià )来(🛑)(lái )他还(🍪)你(📱)经常你别当真有(yǒu )一次他(tā )将(📽)一张粘(🎪)贴物粘在我(✒)车子后(💧)窗上面写着青蜂(⬇)侠(😢)保护此车(chē(😔) )当电视连续剧(📼)青蜂(⚫)侠播出后李小(🏸)龙(📃)名(📃)声大震他(😢)训练十分勤奋刻(🤲)苦并如何(👳)修改了计划的(🧒)部分内容增加了器械重量增加(jiā )了(🐍)次数并在(zà(🛐)i )每项(🧥)练习中相对应(⏯)提高两组练习无法置信(🎺)的(de )力量

李小龙的力量素(sù )质是(🥜)不俗的据(💱)被称美国(🌆)(guó )跆拳道之父的(de )李俊(💃)久所述他曾和李小(xiǎo )龙(lóng )交过手深(🔖)深(✳)被(💄)李小龙的武功速度力量所(suǒ )称霸他说李(🕢)小龙还真(🗣)(zhēn )天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这(👶)个可以(🌿)单手用一只食(💞)指(zhǐ )来做(🦋)深蹲而(ér )我用四(sì )个指头撑(🧜)都很沉重曾是李(🍺)小龙徒弟(🖱)的223米(mǐ )高(gāo )的(😫)大个子篮球运动(💇)员卡(kǎ )里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回(🌧)忆说李相当灵活精(🦇)明强干他(📞)老是速度不光快动作像猫一样耐力李(💸)还独特创新了一种(zhǒ(➡)ng )他一(yī )般(bān )称升旗的(de )下腹肌练习方法70年代传统日式自(🚢)由(😳)(yóu )搏击的倡(😣)导者乔刘易(yì )斯(🚇)JoeLewis曾拜过(📜)(guò )李(lǐ )小(xiǎo )龙为师(🍛)乔回忆(yì )说通(tōng )过李的身体和体重(chóng )而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以(🔻)把343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平前伸收(🌓)起再伸出静止在锁(🚝)住控(🎼)20秒钟这对一名体重62公(😁)(gō(🔡)ng )斤的(⛔)人而言是(📠)太(⏸)不可思议的除非(😄)一个(gè )903公斤(🗺)重的人(ré(🤞)n )都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山度说(🏨)的比这更玄他说曾目睹李(🎒)把563公(🌦)斤的(🛄)杠铃(líng )水平(píng )前(qián )举并(bìng )仅仅(🚷)片刻(kè )李小龙在美国的(de )第一(yī )个徒弟(dì(👲) )杰西格洛弗(🚿)也(yě )回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一(🎓)种(zhǒng )练习一手持323公(🥩)斤哑铃水(🎟)平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈(chéng )侧举至肩部水(🚭)(shuǐ )平并(⛽)一(🚶)定要(⤵)坚持数秒(miǎo )这(🏭)重量对一般人(🚳)提(🛍)摆尚有(yǒu )困(🔩)难不(💜)要说(🏁)(shuō )做动作了(🕸)

况且李小龙有很多(🛣)小绝(🥕)活如可以不随意(yì )地把手(🎏)指插进一罐(⏱)未开封(💯)的可(🛫)口可乐或(🈺)是一个侧踹使一只45十(🎞)公斤的沙(🈹)袋裂(🎡)开美(🚼)国比较著(zhe )名柔(ró(🌘)u )术大师(shī )威(🚢)利杰伊WellyJay回忆(🕥)说他最后一次看见了李(🎐)小龙是李小龙(❔)搬去好(hǎo )莱坞时那(nà )时(😖)(shí )李刚刚把家从卡(kǎ )佛(🏛)城(chéng )搬到洛(🏒)杉(shān )矶贝尔空港在李(lǐ )小(😂)(xiǎo )龙(😌)新家(jiā(🙌) )的院内横(😹)挂有两只太严重(chóng )的沙(✖)(shā )袋最少1353公斤(🍔)重我甚(shèn )至(🗽)都移住不(🧝)动它但(dàn )李对我说嗨威利看着远(yuǎn )处随即他就飞(📱)起(qǐ )一脚把(bǎ )它踢悠得(🍎)老(🕡)高完(wán )全碰到天花板接(jiē )着(zhe )又狠狠弹回来了李小龙(🤠)的力(♍)(lì )量(🐰)真够慑(💴)人心魄(pò )无法置(👇)信

李小龙的绝招(🛅)(zhā(🎻)o )也有他(tā )的(⬆)寸拳他的寸劲可(🚱)将一名体重45公斤以(⬇)内(🛷)的人轰出非(fēi )常一段距离(🔽)泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋一番(🙍)过(💣)这样的(🚮)拳的滋味每当一提起这件(jià(🤢)n )事他就不以为然(rán )伤感的歌(gē )地说怎摸也想不到李(🦏)(lǐ )的拳头竟这般(🤑)(bān )很厉害当时他从后面紧紧抱住李(⏺)以为(😣)李无法动弹(dàn )不(bú )了没有想到李(🦆)只身体(tǐ )颤抖了一(yī )下(🈷)身体回过头(🈳)来是一拳(quán )小(xiǎo )本只(🔎)都觉得自己(🔳)飞行(háng )一段后撞到(dào )墙上再(🖱)被摔倒在地上就这(🔁)一(🎢)拳(quán )使(🎓)小本仰(🕺)(yǎng )躺很(hěn )久才可以恢(huī )复和李小龙同(tóng )时期的(🌧)武林高手一谈到李(🐟)都有一(🚩)种(zhǒng )恐惧(jù )感(🕕)特别(🔓)是李小龙(🦂)的速度他们同(⚫)盟协议的感觉(🐂)(jiào )是发现(🚇)到李(🛳)小(🚛)龙无(🚲)比地快并也能当初查觉对手意图即使(🖼)是和(📪)对手(shǒu )同时进(🤩)攻(✊)都(dōu )是(shì )李先击中他对(🈷)方(fāng )李小龙的另一名(🔃)徒弟格伦是这样评价他(🌩)师(shī(💔) )傅(🧘)的布鲁斯的全盛期得象(♓)麦克尔乔丹和(⏯)默罕默德阿(🎤)(ā )里(lǐ )一(🥕)样称(🆕)雄称(chēng )霸于自(💓)己的领域又(⌛)不是别人不行(🐏)的(🔊)(de )话完(🔬)全(quán )是他真的太(tài )出色了

铁人(💪)李小龙(🤰)的(🛋)第一步计划

即便李小(xiǎo )龙(🙆)更具超乎常人(rén )的素质(zhì )天赋(fù )但他(💶)仍然(🥉)很(🕔)崇拜(👾)具高相(xiàng )象不(bú )俗素质的(😲)选手他曾一段文(🕥)字(💤)特训不仅仅(🏤)能(🗡)想提(📞)高(🌒)体能但能注意培(⏳)(péi )养精神和感情它必须(⛺)智力和天赋的高度(🛅)加强才能达到完美(měi )境界摘自李(lǐ )小龙(✒)遗著截拳道之(zhī(🚹) )道(🐡)(dào )从生(🎪)理学(📑)的角(🎌)度讲强大的力量来源于肌纤维的增(🙏)粗和神经系统的一(📫)定高度(dù )完善李小龙(lóng )的妻子琳(👕)达说布鲁斯死后有(🧕)抽取(👒)健(🉐)美明星图(tú(🕌) )片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里(😭)斯(🎄)科特大卫德雷(🎱)珀和当(dāng )时(⛄)还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(👺)中李小龙把那些世界著名选手更适合自(zì )己的训练内容(róng )和计划布料裁剪(jiǎn )下(🤦)了并剪切粘贴到拿(🕝)来(🕡)(lái )的笔记本上伊鲁山度一段回(🍴)忆说布鲁斯(🗻)(sī(💛) )你每(🧠)次回(⛩)中国城的武(🧀)馆时都(dōu )带到一大堆从外面买来的(🕜)健美杂志(zhì )接着(😘)之(zhī )中飞(🌤)出精(😼)选都结束了完了(le )对我说丹这(zhè )三个伙计都说这(zhè )是发展肌(🔂)肉线(💰)条清(qīng )晰(xī )度的适宜方法(🌦)(fǎ )那绝对(🔬)(duì )是是(🌲)太棒了然后(🏼)再他变会亲自来去(🍠)想体验这(🖤)应该是李(lǐ )小龙在1969年时(shí(🎦) )的(🍡)状态但他是(shì(🍂) )怎么(me )对健美(🕑)和(hé(❕) )力(🔯)量训练(🦒)感兴趣的东西(🚜)呢一种(📻)推测很可(😥)能是他和严镜海在加州奥克兰认(🛴)识后受严的影响(🕠)肝胆火旺严(📷)镜海有(yǒu )很多背(🌼)景和关系他曾(céng )和(hé )当时(👨)很(hě(🆔)n )著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🔔)克拉兰以及日本最著(😛)名举重运动(🐉)员(📄)奥(ào )运会冠军汤米(📐)片(piàn )岗一(💄)起(🍫)特训(📘)(xùn )了很长时间不(🕎)过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(🖊)(dì(🏹)ng )婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(👣)(hé )严镜海一家住(💛)在一(🤕)起(🤓)所以才李小龙有机会和严镜海一(yī )起去(🅿)练习

但李小龙(🍽)传的c语言设计(jì )者(🧟)来自纽约(⛏)的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇(yù )到严镜海前几年(👢)在(zài )香港(👕)时就有(🎴)力(🗿)量去(qù )练习的(📍)(de )记录和(🥛)裸(😣)露上身(🌾)肌肉的照片据泰恩(👊)的(de )资料李小龙(lóng )的大姐(🗨)李秋(🤳)源有一(yī(🎷) )次将她男朋友罗伯特(✏)陈送回家陈是(shì )一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立(lì )剪(💶)要前往(✴)他的出(💽)生地(dì )美国但他(📅)(tā )对陈说(🦕)以后回香港再(zài )安排好(hǎo )了和他一起特训无论谁(🈯)是李小龙(🔖)首(shǒu )位健美启蒙者全(🧠)部李小龙(🐀)传记(jì )作者(🌶)都一致认为李(lǐ )小龙(👀)在1965年几年前(📇)大多并且力(✈)量练习他(tā )当(🍯)时通常还(⏬)(há(🌓)i )是去(🤛)练习咏(😞)春(chū(👒)n )拳等中国(guó )悠久的传(chuán )统(tǒ(🚛)ng )功夫杰(jié )西格洛弗回(huí(🏮) )忆中说布鲁斯18岁时(shí(🎌) )可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模(🚊)仿靶一些单双杠天(🧑)天练习(🏅)健美操和(⌚)柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🙄)练习练习如(🔕)拉负重行走滑轮(🥂)和用短(🤫)棒绳系(🐳)3040千克哑(yǎ )铃参(cān )与(🌍)(yǔ )卷腕天(👑)(tiān )天练习前臂格洛弗还回(🐊)答说布鲁斯而且(🍍)注重(🚊)实际关节无氧训练只(zhī )不过怀疑(🗨)要(yào )前(qián )蹬(🃏)首先要使关节强壮(zhuàng )并传达击打(🛶)时所迸发(🚒)而出(➖)的极(🐏)为强大力量

转(🎬)折点

这个看(🏨)似简单但(😂)他有(yǒu )效的(📎)力量(🤵)天(⏩)天练习加强武(🗑)术功夫的训(⭕)(xùn )练也让(✴)李小龙(👃)在60年(🛃)代初(chū )就(jiù )已小有(📡)名声(👒)但一直到了1964年他才绝无可(🏛)能对力(👅)量和别的素(🌚)质(🤮)的理解更(🌀)加(🐥)深(shēn )入因(🚼)为他一直(📥)是在旧金山他的武馆(guǎ(🏪)n )亲(🗜)传武艺在1964年下半年他迫(✏)不得已地卷入其(qí )中一场对他身心具备强大惊撼力的(🎂)大(dà )比(bǐ )武(📕)虚空之中那(nà )是当(🎸)李小龙(💈)正准备向他的学生传艺时(shí )门(🧑)突然(rán )之(zhī )间被(🐌)一伙(huǒ(✝) )人一(😻)脚(jiǎo )踢开(🔊)冲进(🚏)来的是几个中国(⏮)武术(shù )高(🔨)手他们是当地(🚪)中(😞)国社(🧞)团的代表据琳达(dá )说当(🚧)时她正好在内并怀有他(🔄)们(men )的(de )后代李国(❇)豪(há(🐜)o )8个月的身(🉑)(shēn )孕这(➿)个代表走(👈)过去(🖤)李小龙(lóng )面前(qiá(🔦)n )给了他(tā )一(yī )个之后能牒(🌷)要么(⛳)开始向非东方人传武(wǔ )要嘛和(👗)我们比武会

我来教任何想(🛴)学(🕴)的(de )人李小龙解释(😷)说我毫不(🕓)(bú )在意他们的(de )肤色只要怀有真(♓)诚我就教当时布鲁斯的学(xué )生除开了联(⏬)合国以外(wài )国家的人除了(⛺)了世界上不(bú )同种(🐮)族和信仰(🦗)的人可(📲)是1964年(🔰)在旧金(jī(♏)n )山的中(zhōng )国城把(bǎ(🍙) )中国(guó(♈) )武术(🚈)的秘(🚫)密修炼之法给西方人在(zài )当地华人(rén )武术社团被(bèi )认为是一种背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地会(huì )造成一场比(🔤)武会在又开始前那些个中国(guó )武术高手(shǒu )曾说过李(🌶)最好是关掉这所所(suǒ )馆否则

据那些个了解和曾(🙇)与(yǔ )李小龙(ló(🌅)ng )训练训练过的人说李(🏼)小(🐸)龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚(yú )弄(🐘)果见他缓缓地戴上手(⤴)套操纵一下情绪(🐻)(xù )在一(🛴)阵如此激烈的交(🚧)手就把那位(wèi )与他比(🚑)武会的功夫(fū )高手(🍖)打(🌌)跑了尽管李小龙(📱)功(🛹)夫(🐌)征服大陆(🎏)了挑战者但(dà(✏)n )在这场较量(👆)中(🚽)他的体能(📮)(néng )消耗比较大(💵)琳达(♑)回(huí )忆(yì )说(🍂)布(🥩)鲁斯当时实(🛀)在累极了他认为这(🙎)次较量的时(🥜)间不应该这(🕌)样长(zhǎng )是而自己杀伤力还(🥍)不(bú )够功能(🚨)失常(chá(🎿)ng )他(💵)当时真(👯)够难过极了通(✡)过(guò(🎀) )这次搏斗(dòu )以至(💽)于李小龙见过到(dào )能够的武功不只是(💉)一招一势(🕚)的拳脚(♌)但还必须应具备超人的体能(👽)(néng )与力量(liàng )素质他把(💘)接下来事件看(💇)成是是一个起点这(zhè(🦈) )一世结束后他更(🧢)一类(lèi )积攒和闷(🏎)头勤(qín )练这也就(📲)是李小龙(🤨)对力量(♒)练习见过(🛳)(guò )的(de )转(✡)折点(🚥)

2欧美第(🔵)(dì )一超模乔丹卡佛这样的身(😸)材能(💎)打多(🕘)