• 1你自己干过最龌龊的(⛩)事是什么(🥙)
• 2你知道(dào )哪些轰动一时的悬(🐑)案
• 3广州(zhōu )白(🗣)云区部分地(🎯)区因疫(yì )情再次被封你存储
• 4不去外(💻)面聚集不去外(wài )面吃饭的(🌨)说(🈺)说

1你自己干过最(❓)龌龊(🍄)(chuò )的事是什么

我(👘)(wǒ )们(🗼)在城中村租了(le )一个套间(🍰)她和男朋友住外间我(wǒ )住里间我们每(🍮)天(🆒)晚上六(liù(🎇) )点下班(bān )了(le )就一起做饭一起(📃)吃东西

在(👲)一起住时(🎂)间(🕦)长了和她男朋友(💤)也(📇)就很熟悉了平时(🌧)也开开玩笑有(🚱)次(cì )单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个(Ⓜ)人(rén )

一天(🍂)晚上她男朋友菜市场买(mǎi )菜回去时候送回家几(😻)(jǐ(♎) )瓶酒说是(🏀)哪(👎)(nǎ(⭐) )也不(bú )去无(💽)聊的很(🐽)喝(🥉)点(diǎn )我们就边(biā(🍷)n )喝边(biā(🎌)n )聊不知不觉的就喝(🤢)完(🍎)酒了

他(tā )扶我进我房间把我放床上他就把灯关(guān )了(le )上了我的床那(💌)(nà )时候我心里都是有点儿就是喜欢他的(de )就半强迫就突(🏓)然发(fā )生了关系

闺蜜国外出差(chà )回来后我和他的关系(🛺)也(🎅)还(📖)没有断我惧(👨)怕不了(le )他的热(rè )情有时候(hòu )我们(men )就悄(🔦)(qiāo )悄过去出去开(kāi )房我(🔕)们的事到(dào )最后那就(jiù )被她突(tū )然发现了她哭(kū )的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺理(lǐ )成(chéng )章地的蓝月(yuè )帝(📟)国了(🏎)我(👸)的(💨)男(🎏)朋友但花心的男人(🐜)到啥(✈)时候(hò(💵)u )都不(💻)是花(huā )心不多(🛅)久他(tā )又(yòu )和单位一女同事(🕓)(shì )搞到(dào )了一(🛥)起我(💊)很伤(shāng )心难过真有为自己真不值目的是这样的(🤔)一(yī )个男人失去了一个好姐妹我(✏)心里一直怨恨(🐵)感(😦)觉最对(📿)不起的就是她了

2你知道(dào )哪些轰动一时的悬案(🌯)

姐姐吴(wú )今(📁)北大生物系高材生在一次与同学们去野(🗻)三坡郊游在回北京(jī(🌰)ng )的路上(🔼)独自(🆕)一人突然(😑)失踪一星期后被在一个(gè )山崖下(xià )发现自(🗺)己死因一直成(🚳)谜一(yī )人能讲解(🥁)怎莫(🌽)(mò(🦉) )会在那里发(🧗)现到(🎃)她也无证据(🕧)能(🚘)证明是自我了断我(📀)还是(⤴)他杀(shā )

妹妹朱令清华(huá )化学系高(gāo )材生大三大四时在(zài )校时(🗼)两次被下毒第一次(cì )治疗(liáo )啊好转后(hòu )回学样再次被下(xià(😮) )毒在医院一直找不到(💛)病(🙎)因(🏥)(yīn )后因(⌛)其一(🚂)高中(zhōng )同学可(🏡)以上网向他国高分(📰)悬赏有人(🛤)综合反馈是铊中(🙅)毒当时(shí )只用几(jǐ )块钱(🍃)的普(🎴)鲁士蓝(✝)就解了毒但(🏠)因铊在体内时间太长(zhǎng )对身体倒致了不可(kě(🎆) )逆伤(🌅)害(♉)的伤(shāng )害到(dà(🐂)o )现(xiàn )在依旧智力(🎫)发育(🔳)障碍瘫痪在床生(shēng )活不能(🥡)(néng )自理目前靠(🍢)父母的养老金生活

关於朱令案的(🚶)破案一波三(👦)折(📗)据(🎴)说是同(🙊)寝室的人下(🍔)毒并(😢)且(🕉)(qiě )能接近到铊的人也只能一个孙(sūn )维(💼)而这个孙维有着强横无(wú )比的家庭背景听说后来可不知道为么(🏍)朱(🏣)令的(de )个(🙆)人用(🎷)品(🚖)所有号被盗(🏮)同宿舍(🐆)的人也(yě )少有帮忙(🌌)(máng )说(🔆)话(huà )答话孙维(🔲)也回美国(🕤)并改(🙎)了名(♎)拿了(🙍)绿卡相关部门也一直未破案侦查(chá )甚至连是没有给家属一个比较(🈺)明确的交待

3广州白云(🍬)(yún )区(🖼)部分地区因疫情再次(💆)被(🤭)封你存储

大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我(🤘)疫情期屯(🛄)的(de )食(🏆)物今天我要和大家(📳)分享的(🌚)内容是疫(🖊)情反(fǎn )反复复不提前(qián )要(🚦)做居家隔(🚇)离准备解(👧)决全家人生活(🥠)困扰我们应该要提前(🔩)一两天屯的6类食物

反反(fǎn )复复(fù )的疫情今(🥎)年巳经坚(jiān )持了第三年了只不(🤠)过(guò )近期各地(dì )疫(yì )情(🧦)形势严(yán )峻但如果能我(wǒ )们各个人(rén )都你的命令国家去安(ān )排不会相(🐁)信(xìn )马(🐏)上就可以战胜疫情

为了(🐄)拦(🗨)阻疫情的(⏫)传播很多地(📁)方(fāng )都(dōu )正在可以实行小区工(🔣)厂封控政策所有人都呆(🛃)在家中比较有效下(🦉)(xià )降了接触传播又(yòu )是在为国家(jiā )做贡献(xiàn )居家(jiā )隔离(😨)吃喝(hē )是最基本(běn )的保障这样的话我们就需要(🐨)打(🎵)算(suà(🤓)n )消(💔)耗(hào )很大的(📑)食物(🛄)很多地方也如(🥨)何(🍟)实施两(🍽)天一户一人前往购物资每次仅两小(😤)时时间这(🕧)样(yà(🤛)ng )的(🦗)话(💝)囤都(❎)有哪些菜就有讲(🛅)究了要晚几天列好清(qīng )单(dān )尽(😜)量减少遗漏(🆘)

囤菜不(🔺)光要好吃呀主(zhǔ )要(🚷)注意是耐(🔆)储存营(yíng )养高这样居家隔(🕯)离(🍿)(lí )观察(chá )期间我们才能有个好身体(🎬)抵抗(kàng )力高了(🥔)被病毒(🏓)感染(rǎn )的几率就小了(le )

下面我(wǒ )把个(gè(🔈) )人的经验(yàn )和大家分享一下有6类食物要不提(🔓)前购(🆎)买不仅营养非常(cháng )丰富地并且(qiě(✋) )放一两个月也(yě )不会坏(huài )

1水(shuǐ(🧒) )大桶桶装(😞)水

水(shuǐ )是生命之(zhī )泉人体(🈺)的百(bǎi )分之七十前也是水(🔃)也足以证(⏪)明水而言是非常非常(🌠)的(de )重要我们的生命(🍩)都(dōu )依赖性(xìng )太强于水大桶桶装水(🦐)一(🕘)桶至(🕷)(zhì )少也(🙃)也可(🌳)以饮(🥥)用两周(🐀)比(bǐ )小(🧞)瓶550ml推(tuī(👓) )荐(📩)

2蛋奶

鸡(jī )蛋(dàn )鸭蛋鹌鹑蛋等(děng )蛋白质是(🤵)生(🤜)命的基础(chǔ(💙) )多吃高(🚆)(gāo )蛋白的食物可以(🔌)不提高抵抗力身体(😃)才会更小(💇)孩健康(kāng )最(zuì(🔞) )常见(💜)的一种的食物中蛋类奶(🌎)类都含(🔠)(hán )有(📵)丰富的蛋白质包(🥜)括脂肪(🏀)维生(🏣)素(🐖)矿物(wù )质等营养元素不过容易被(❣)完全吸收鸡蛋(🌎)鸭蛋放(🌃)冰(bīng )箱可需要保存一(😂)个月而鹌鹑蛋在(😃)常温下可保(🎺)存45天蛋类是囤购食材的首选(😛)

要多(duō )吃(chī )蛋类(🗿)是可(🤕)(kě )以(yǐ )补充多(🤺)种营养物(wù )质能提高视(shì )力(🎆)水(⛅)平促进钙(gà(🐪)i )吸收增强(🍰)身体免(miǎ(🗓)n )疫(🧕)力对身体(tǐ )非常(cháng )有益

3肉类前提(tí )是有冰箱

肉(ròu )类(lèi )又是优质蛋白质的(🌭)来源最常见的(de )一(⛱)(yī )种的鸡(📄)肉(🌿)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(🔷)含有丰富的矿物质(zhì(🥈) )诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气(🉐)血补(❎)钙(🔠)的作用能(🏗)促(cù )进生长发育(yù )增(📼)长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力(😛)肉类在常温(wēn )下(❕)不大(🎥)容易(♒)保存但可以放进冰(🙆)箱(xiāng )冷冻放半年内(nèi )都(⚪)(dōu )不可能(🛠)坏

4主(zhǔ )食

顿(🃏)了顿主食首当其(👴)冲(📶)应该是大米面粉这(zhè )些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这(🏨)个(🐅)杂粮也应(yīng )该是(😑)尽量多(🐔)买一点(diǎn )例如豆子黄(〰)豆(🎷)豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去比(⭐)肉类还高而燕麦(👌)也不(bú(👦) )考虑蛋类(🍃)同时(👪)杂粮的(de )维生素(🛌)矿(🏩)物(🥫)质水平也非(🦄)(fēi )常高是补充能量的很(hě(🍋)n )好(hǎo )的来源要注意(👋)是比较比较易储(🥂)存买上(⌚)几十到(😨)一(✊)百斤装在阴凉通风处(chù )保存到放23个月(📁)大都没(🏤)什么问题的

5蔬菜

蔬(🐇)菜是声望兑(🐏)换(🦃)维生素的最适(💏)合来源(⛏)所(🔙)含的丰富(👷)地维(🦅)C维EB族维生素等这些全是(shì )人体可(kě )以要的(🌲)考虑到到绿(😈)叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜(♎)西蓝花等蔬菜(cài )不用我(🌋)们还是可以选(🈳)择类(🚋)型多囤(dùn )一(💱)些(💷)例如土豆红薯山药(🐥)(yào )南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(😈)这类蔬菜价(📰)格(🎠)便宜啊(💗)营养价(🌍)值高还耐存储只(👹)要(🏫)放到阴(🌶)凉(liáng )通风处放12个(⛵)月也是绝对(🦗)没问题的

6干货

干货营养(yǎng )价值也(😚)很低比如腐(🌗)竹粉(fě(🔙)n )条木耳(ěr )这些众多干菜干(📷)香菇(gū )干(🎛)豆角干(🛁)梅菜(cài )等这类干(gà(🚴)n )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质(zhì(🌿) )脂(zhī )肪(🥒)(fáng )维生素矿物质都(Ⓜ)还在随吃随取(㊗)而且(🦖)更方便干(gàn )货(🔛)保存时间(🥐)是(shì )最长的只要你(😾)(nǐ )不(bú )受潮放12年(🕔)都没问题(tí )

我们以(👂)及公民不能不(🚿)能为(wéi )国家(🖼)做多大的(de )贡(gòng )献能做(zuò(🚌) )的是违(😹)抗(🗃)(kà(💊)ng )国家有安排(🔆)该居家隔(gé )离(🎪)(lí(🏡) )就居(jū )家隔(gé )离提前一两天囤够(gò(🌚)u )这类(😁)食物(🗡)切实保障自己及家(🌸)人温饱问(wèn )题减少购物机会和接触机会(🐧)尽量的避免被病毒感染应该是(🌿)争(🍧)光了请相(🌃)信如果我们所(🤕)有人团结一致(zhì )再(zài )大(⛓)的(🚐)困难都能(🙊)迅速挺过用不了一段时间城市仍旧(jiù )繁华热闹奶茶依旧是香甜(🛌)(tián )

感觉实用可收(shōu )藏备用

谢谢(🔁)(xiè )阅(😋)读(🐛)

4不去外面聚(🧤)集不去外面(🈴)吃饭的说说(😃)

2活中就(😔)肯定(📦)(dì(🔞)ng )警告自己(📶)顽强的毅力不去外面集中不去饭店(diàn )吃饭要给他(tā )点一份安全感也不给社会(⚪)(huì )导致一定的(🗳)慌(🏦)乱(🏳)