• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你(➕)知道(🥚)哪(nǎ )些(🅿)轰动(⚾)一时的(💂)悬案
• 3广州白云(🐈)区部(🧟)分地(🧚)区(qū )因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去(🌤)外面吃饭的说(💜)说

1你自己(🎽)干过最龌龊(chuò )的事(💉)是什(shí )么

我(wǒ )们在(🍲)城中(😴)村租了一个(🍃)套间她和(hé )男(🧐)(nán )朋友住外间(🥔)我住里间(🔖)我们(㊙)每天晚上六点下班了就一起(🧘)做饭一起吃(🧙)东西

在一起住时(shí )间(jiā(😩)n )长了和她男(🌩)朋友(yǒu )也就(jiù(🐑) )很(🥊)熟悉了平时也开开(🥨)玩笑有次单位安(🕊)排好了她去出差就(👀)剩(shèng )我(🐗)和她男朋友两个人(🎑)

一天晚上她(📙)男朋友菜市场买菜(cài )回去时(🚤)候送回家几瓶酒(🔱)(jiǔ )说是(🎤)哪也不去(qù(🛣) )无聊的很喝点(💳)我们就边喝边聊(🚿)不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我(🤞)房(💛)间把(🚪)我放床(🛍)上(🖋)他就(jiù )把灯关了上了我(♟)的床那时候我心(xīn )里(🚐)都是有点儿就是喜欢他(tā )的就半强迫就突然(rán )发生了(🤕)关系(🥘)

闺蜜(mì )国外出(⛔)差回来后(hò(🕶)u )我和他的关系(xì )也还没有断(🏬)我惧怕不了(le )他的(🏹)热(rè(📏) )情有时候(🤢)我们(men )就(😫)悄悄过(guò )去出去开房我们的事到最后那就被(💈)她突然发(🍵)现了(🛂)她哭的很伤(🦑)心起誓和(hé )我们一刀两断她回了老(⭕)(lǎ(⚫)o )家

她的(🐟)男朋(🥣)(péng )友就(jiù )顺理成章(🐽)地(dì )的(🕤)蓝月帝国(guó )了我的男朋(🌹)友但花心的(de )男人到啥(😿)时候(👊)(hòu )都不(🔩)是花心不多久他又和单位(🕡)一女同(🈳)(tóng )事搞到(🥔)了一起我很(📲)伤心(xīn )难(🚉)过真有为自(zì )己(🏉)真(zhēn )不值目的是这样(yàng )的一个(gè )男人失(🛏)去了一个(gè )好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨感(gǎn )觉(jiào )最对不起的(🥕)就是她了

2你知道哪些(🐾)轰动(📆)一时的悬案

姐姐吴今北大(♉)生(shēng )物系高材(🐐)生在一次(cì )与同学(xué )们(🗨)去野三坡郊游在回北京的路上独(dú )自一人突(tū )然失(shī )踪一(yī )星期(🕎)后被在一个山崖下发(fā )现自(zì )己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那(👊)里发现到(dà(🎼)o )她也无证(zhèng )据(jù )能证明是自我(🌛)了断(duàn )我(🛵)还(hái )是他杀

妹(🎉)(mèi )妹朱令(lìng )清华化学系高材生大三大(dà )四时在(zài )校时两次被(📹)下(🏢)毒第一次治疗啊好(hǎo )转后回(🍜)学样再次被(🔃)下毒在医(😅)院一直(🌞)找不(🏷)到病(🌘)因后因(yīn )其一高中同学(xué )可以(yǐ )上(shàng )网向(🐮)他国高分悬(xuá(☝)n )赏有(💃)(yǒ(👹)u )人综合反馈是铊中毒(🏆)当时只(zhī )用几(💳)块钱的(🎛)普鲁士(shì )蓝(lán )就解了毒(😇)但因铊在体内时间太长对身(⛵)体(🏟)倒致(zhì )了不可(🤓)逆(😀)伤害的伤害到现(🌇)在(zài )依(🏝)旧智力(🔗)发育(yù )障碍瘫痪在床生活不能(néng )自理(lǐ(📳) )目前靠(kà(🤽)o )父母的养老金生活

关於朱令(lì(🤤)ng )案(🥚)(à(🎁)n )的破案一波(bō )三(⛴)折据说是(🎊)同寝室的人下(xià(🦖) )毒并且能接近到铊的人也(yě(👭) )只能一个(💊)孙维(🌔)而这个孙(🈺)维(🦔)(wé(🚽)i )有着(🤱)强横无比的家庭背景听说后来可(🐥)不(bú )知道为么朱令的(🎛)个人用(👓)品所(🥙)有号被盗(💈)同(tóng )宿舍的(💥)人也(yě )少有帮(bāng )忙说话(🕒)答话孙维(😴)也(🍶)回(💭)美国并改了名拿了绿卡(🐶)(kǎ )相关部门也一(📵)(yī )直未(😈)破案侦(🖤)查甚(👩)至连是没有给家属(⛺)(shǔ )一个比较明确的交待(🐿)

3广州白(🏢)云(yún )区部(bù )分地(dì(🍪) )区因疫情再次被封(🔽)(fēng )你存(cún )储(🛴)

大(dà )家(♍)好(hǎo )我和大家一起互相(xiàng )访问我疫情期屯的食物今天我(💾)要(yào )和大家(jiā )分享的内容是疫情反反复复不提前(🛁)要(yào )做居家隔离准备解(🎆)决全家(🥇)人(💵)(rén )生活困扰我们应(🤚)该要(yào )提(tí )前一(🏸)两(👩)天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳(🐛)经坚(🦆)持(📂)了第三年了只不(bú )过(guò )近期各地(🥧)疫情形势(♑)严峻但如果能我们各个人都(👝)你的命令国家去安(ān )排不会相信马上就(jiù )可以(🕋)战胜(💜)(shèng )疫情(🚶)

为了(⌚)拦(lán )阻疫情的(de )传播很多地(🕦)(dì )方都正在(zài )可以实(shí )行小区工厂封(🔆)控政策所有人都呆在(📴)家中比较有(🚛)效下降了接触传播又是(🤹)在为国家做(🏹)贡献居(🌻)家隔离吃(🈯)喝是最基本的保障这样的话(🏖)我们就需要打算消(🏥)耗很(🦐)大的食(🎱)物很多地方也如何(🏼)实施两天一(🤨)户一人前(🦁)往(🦏)购物资每(📯)次仅两(👐)小(🐇)时时(shí )间这样(yàng )的话囤都有哪些菜(🔦)就有讲(🥝)究了要晚几天列好清(qīng )单尽量(🀄)减少遗漏(lò(🍼)u )

囤(😱)菜(cà(💟)i )不光(🚔)要好吃呀主(🐎)要注意(yì(➗) )是(🥪)耐储(chǔ )存营养高这样居(jū )家(🏕)隔离(lí )观察(🕌)期间(🕠)我们(🤫)(men )才能有个(😌)好(🎐)身体抵抗力高了被病毒(💕)感染的几率就小(xiǎo )了

下面我把个(gè )人的经验(yàn )和大家分享一下有6类食(🏬)物(💶)要不提前购(🐱)买不仅营(🔏)养非常(cháng )丰富(🛴)地并且(📴)放一两个月也不会(huì )坏

1水大(💅)(dà )桶桶装水(👬)

水(🎺)是(🚲)生命之(🤑)泉人体的百分之(🕎)七(🏈)十(🦌)前也是(💘)水(🐉)也足以(🏮)证(zhèng )明水而(ér )言是(shì(🚝) )非常非常的重要我(🚘)们的生命都依赖性太强于水大(🚘)桶桶装水一桶至少也也可(kě )以(yǐ )饮用(🍨)两(liǎ(🤾)ng )周比小(👦)瓶550ml推(🐤)荐

2蛋(📘)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🏄)蛋白质是生命的(de )基础(😀)多吃高(gāo )蛋白(🤵)的(🍔)食物可以不(bú )提(🦓)高抵抗力身体才会更(gèng )小孩健康(🕣)最常见(🤩)的一种的食物中蛋类奶类都(🧔)含有丰(🍽)富的蛋白质(zhì )包括脂肪维生素矿物(🐠)质等营养元素(❇)不过容易被完全吸(🈶)收鸡蛋鸭蛋放冰(🏂)箱可需(🔏)(xū )要(yà(🦐)o )保存(😚)一(yī )个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(😪)蛋类(🤨)(lèi )是囤购食材的首(♉)选

要多(duō )吃蛋类是可以补(🎠)充多种营(🔱)养物(💪)质能(👶)提高视力水(🚰)平(🌺)促(🍅)进钙吸收增强身体免疫力对(🎤)身体非常有益

3肉类前提是有冰(🤒)箱(xiāng )

肉类又(yòu )是(🧑)(shì )优质蛋(🙋)白(🚸)质(🐕)的来源(👞)最常见的一(🍭)种的鸡肉鸭肉猪肉牛(niú )肉羊肉等肉类含有丰(fē(👉)ng )富的矿物(📜)质(zhì )诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气(qì )血(🏰)补钙(🛬)的作用能促进生长发育(⚽)增长肌肉强健(🙂)体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以(🕊)放进冰箱冷冻放半年内都不(📺)可(❄)能(🦋)坏

4主食

顿(dùn )了(🌍)顿主食首当其(🐐)冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一些(🎽)但像豆(🧚)子玉米燕麦(mài )这(☔)个杂粮也(🌑)应该是(🕯)尽量多(duō(👜) )买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆(🗼)蚕豆等营养价值算过去比(😃)(bǐ )肉类还高而燕麦也(🔊)不考虑蛋类(lèi )同时(⬆)杂粮的(🏭)维生素矿物质水(shuǐ )平也(🦇)非常高是补充能量的(de )很(🌖)好的来源要注意是比较比较易储(chǔ )存买上几(jǐ(📁) )十到一百斤装在阴凉(🍐)通风处保存到放(fà(💦)ng )23个月(🤽)大都没什么问题的

5蔬菜

蔬(shū )菜(cài )是声望兑换维(🎲)(wé(🔙)i )生素的最适合(🛢)来源所含的(⚡)丰富(💓)地(dì )维C维EB族维生素(sù )等(📖)这些全(📡)是人体可以要的(🙉)考虑到到绿叶蔬(shū )菜(🤯)不容易坏(😔)也可以你(nǐ )选择(💎)(zé )包菜西蓝(⌚)花等蔬菜不用我们还是可以(🕶)选(💂)择类(lè(🛄)i )型多囤一些(🛋)例如土(🏺)豆(dòu )红薯山药南瓜(🌼)冬瓜(guā )萝卜胡萝卜等(🏸)这类蔬(shū )菜价格便宜啊营养价值高还(🤮)耐存储只要放到阴凉通风(fēng )处放12个月也(😧)是(shì )绝对没(méi )问题的

6干(gàn )货(huò )

干货(👭)营养(🎲)(yǎng )价(📩)值也很低比如腐竹粉条木耳这些(xiē )众多(🌅)干菜干香(💈)菇干豆角干梅菜等这类干(👭)货仅是丧失了水分(🐉)营(yíng )养(yǎng )物质蛋白质(👟)脂肪维生素矿物质(🗜)(zhì )都还(hái )在随吃(🍬)随取(🍕)而且更(🔺)方(🅰)便干货保存(😶)(cún )时(shí(🐴) )间是(shì )最(🏵)长(🐬)的只要你(🍡)(nǐ )不受潮放12年都没(🉐)问题

我们以及公(🐓)民不能不能为国家做(⛽)多大的贡献能做的是违抗(👒)国家有安排该居(jū )家(🧢)隔离就居(jū )家隔(gé(🌎) )离提前(qián )一两(⬜)天囤(dùn )够这类食(🌗)物切实保障自己及(✏)家(🐖)人温饱问题减少(shǎo )购物机(🌖)会和接触机会尽(jìn )量的避免被病毒感染应该是争(🥤)光了(📭)请相信如果我们所(🍇)有人团结一致再大的(de )困难(🌳)都能迅(✴)(xùn )速(😼)挺(🛤)过用(yòng )不(👱)了(le )一段时间城(chéng )市(👧)仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实(🔉)(shí )用可收(🕢)藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(jù )集(jí )不(🥊)去外面吃饭的说说

2活(huó(🎤) )中就肯定警告(🎿)自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店(👈)吃(⛸)(chī )饭要给(🌡)他点一份安全感也不给社会(huì )导致一定(dì(🌳)ng )的慌乱(luàn )