• 1你自己干过最(zuì )龌龊的事是(😳)什么
• 2你知(🧀)道哪些轰动一时的悬案(🦍)
• 3广州白云区部分(fèn )地区因疫情再(⏲)次被封你存储
• 4不去外面聚集(jí )不(bú )去外面(miàn )吃饭的说(shuō )说(🛋)

1你自己干过最龌龊的事是什么

我们在城(chéng )中村租了一个套间(✊)她和(🚲)男朋友住外间我住里间我们每天(🍟)晚上六点下班了就一(yī )起做(😺)饭一起(🔯)吃东(dōng )西

在一起住(😓)时间(🛴)长了和她男(🐈)朋友也就很(📠)熟悉了平时也开开(kā(🛤)i )玩笑(🎷)有(🏆)(yǒu )次单位安排好了她去出差就(🦅)剩(shèng )我和她男朋(🤵)友(🥑)两个(📯)人

一天晚上她(🚺)男朋友菜市场(🌬)买(mǎi )菜回(🥂)去(qù(🐜) )时(shí )候(👑)送回家(jiā )几瓶酒说是(🐟)哪也不去无聊(🐭)的很(🕢)喝点我们就边喝边(🕍)聊不知不觉的就喝完酒了

他(💌)扶我进我房(🍻)间把我放床(😔)上他就把(bǎ )灯关了上了我(😺)的床那(nà )时候我心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半强迫就突然发生(🔩)了(🤖)关系(⏳)

闺蜜国外出差回来(🕦)后我和他的关系(🐁)也还(🕰)没有断(🈹)我(wǒ(👪) )惧怕不了他的热(♋)情(💝)有时候我们就(😌)悄(📛)悄过(guò )去出去开房我们的事(📂)到最后那就被(🔑)她突然发现了她哭的很伤心起誓(shì )和我们(🗼)一刀两断她回了(le )老家

她的男朋(péng )友就顺(🦕)理(lǐ )成(🔂)(chéng )章地的蓝月(🐊)帝国了我的(🙎)(de )男朋(🈹)友但花心的(🐐)男人(🎍)到(🌭)啥(🏤)时候都不是花心不多久他(🤘)又和(🍺)单位一女同事(shì(📜) )搞到了一(🚯)起我很伤心难过真有(🚜)为自(💬)己真不(bú )值(🔞)目的是这样的一个(💠)男人失去(🏮)了一个好(🕌)姐(jiě )妹我心(❔)里一直怨恨感觉最对不(⛽)起的就(🍃)是(shì )她了(🤫)

2你知(😫)(zhī )道哪些轰动(dò(🕢)ng )一时的(💻)悬(xuán )案

姐(jiě )姐吴(👡)今北大生物系高材生在一次与同学们去(👒)野(👟)(yě )三坡郊游在回北京(㊙)的路上独自一人突然失(🤙)踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一(🏔)人能讲解怎(🌿)莫会在那(🎩)里发现到她(📃)也(🙂)无证(📇)据(jù(🤽) )能证(zhèng )明是自(zì )我了断我还是他(tā )杀

妹(mèi )妹朱令清华化学系高材生大三大四(🏖)时在(🌽)校(🐘)时两次被下毒第一(yī )次治(📲)疗啊好转后(hò(🙌)u )回学样再(🔖)次被下毒(⏹)在医院一直找不(👣)到病(🥤)因后因其一高中同学可以上网向(🆓)他国高分悬赏有(yǒu )人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱(👿)的普鲁(lǔ )士(📰)蓝就解(jiě )了毒(🏄)但因铊在体内时间(🚬)(jiān )太长对身体(✋)(tǐ )倒致了(🎲)不可逆(🐚)伤(✡)害的伤(📉)(shāng )害(hài )到(🐝)现在依(🧦)旧(jiù )智力发育障碍(ài )瘫痪在床生活不(bú(🛳) )能自理(🚡)目(🥨)前靠(🚋)父母的(⏲)养老金生活

关於朱令案的(🔍)破案一波(🤢)三折(👐)据说是同寝室的(🚾)人下毒并且(🎶)能接近到铊的(de )人也只能一个(🐯)孙(✖)维(wéi )而(💣)这个孙(sūn )维有着(➗)强(🎥)横无(🎨)比的家(🔭)(jiā )庭背(👍)景听(🏀)(tīng )说后来可不知(💐)道(dào )为(🕶)么朱令(lìng )的个人用(🍽)品(⛷)所有号被盗同宿舍的人也少有帮(bāng )忙说话答话孙维(wéi )也回美(měi )国并改(gǎi )了名拿(🗞)了(✴)绿卡(kǎ )相(xiàng )关(🐕)部门也一(yī )直(🕔)未破案侦查甚至连是没有给家(🤠)属一个比(😑)较(jiào )明(😖)确的交待

3广州白(bái )云区部分地(dì )区因疫情再次被封你存(cún )储

大家(jiā )好(💡)(hǎo )我和大(dà )家一起(🎋)互相访问我(🔪)疫情期屯的(🤷)食(shí )物(wù )今(jīn )天我要和大家(📛)分享(🌵)的内容是疫情反反复复(🚳)不提前要(🎏)做居家隔离准备(📼)解(jiě )决全家人生活困(💇)扰我们(🍕)应该要提前一两天(tiān )屯的6类食物(🚐)

反反复(fù )复(🚢)的疫(yì )情今年巳经坚持了第三(🏬)(sān )年(🤨)了只不过(🤣)近期各地疫情(qí(💡)ng )形势严峻但如(🍫)(rú )果(guǒ )能我(🐞)们各个人(rén )都(dōu )你的命令国家去(💎)(qù )安排不(🏇)会相(🌂)信马上(shà(🌬)ng )就可以战胜疫(🎛)情

为了拦阻疫(👟)情的传播很多地方(🕣)都正在(zà(🗽)i )可以实行小区工厂(🚃)(chǎng )封(👆)控(kòng )政策所有人都(🧀)呆在家中比较有效下(xià )降了接触(⏮)传播又(yòu )是在为(🖖)国家做贡献(🏆)居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我(🎳)(wǒ )们就需要打算(suàn )消耗(hào )很大的(🐄)(de )食物很多地方也如何实施两(liǎng )天(👉)(tiān )一(yī )户一人前往购(gòu )物(🎈)资(📞)(zī )每次(cì )仅(jǐ(📷)n )两小时时(📫)间这(🈸)样的话囤都有哪些菜(🕉)就有(yǒu )讲究了要(yào )晚几天列(liè )好清单尽量减(jiǎn )少遗漏(💁)

囤(dùn )菜不光要(😞)好吃呀主(zhǔ )要注意是耐储存营养(📆)高(gāo )这(zhè )样居(👟)家(jiā )隔离观察期间我们才能有个好身(🐺)体抵抗力高了(le )被病毒感染的几(💑)率就小了

下面(🖖)(miàn )我(wǒ )把个(👀)人的经(💸)验(yàn )和(hé )大家分(fè(👟)n )享一下有6类食物要(yào )不提(tí )前(😿)(qián )购买(🕡)不仅营养非常(🧖)丰(😢)富地并且放(fàng )一(🍐)两个月(♊)也不(🗜)会坏

1水大桶桶装水

水(🏼)是生命之(♈)泉人体的百分(🔈)之(zhī )七十前也是水也足以证(📙)明水(shuǐ )而言(🥜)是非常非(fē(🦅)i )常的重要我(💝)们(🚢)的(📥)生命都依赖性太强于水大桶桶(⏺)(tǒng )装水(🗳)一桶(🕐)至少也也可以饮用两周(zhō(📙)u )比(bǐ )小瓶550ml推(tuī(🏨) )荐(🕒)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌(ā(⛎)n )鹑蛋等蛋(📉)白质是生命的基础多吃(chī )高(gā(🔨)o )蛋白的食(shí )物可以不(bú )提高抵(dǐ )抗(🛃)力(🉐)身体才会更小孩健康最常见的一种的食(🐟)物中蛋类奶(nǎi )类都含(hán )有丰富(fù )的蛋白(bái )质(🏜)包括脂肪维生(⛹)素矿物质(zhì )等营养元素不过容(róng )易被(🥀)完全吸收鸡(😵)蛋(🥠)鸭蛋放(🏃)冰箱可需要保存一(📪)个月(🎓)而(🏕)鹌鹑蛋(🙅)在常(🔌)温下可(⚫)保存(cún )45天蛋类是囤购食材(♋)的(⛏)首选(🤗)

要(☝)多吃(chī )蛋(🍡)类是可以补充多种营养物质能提高视(shì )力水平(píng )促(🎓)进钙吸(😐)(xī )收(🐤)增(zēng )强身(🧙)体(✉)免疫力(lì )对身体非常(👜)有益(🐥)

3肉类前(qián )提是有冰箱

肉(ròu )类又(yòu )是优(👀)质蛋白(📟)质的(🌉)来源最常见的一种(zhǒng )的鸡(jī )肉鸭肉(😨)猪(🔩)肉牛肉(🏪)(ròu )羊肉(👚)等肉类含(há(👿)n )有(yǒu )丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(💭)(bǔ(🦒) )气血补钙的作用(🈶)能(👌)促(cù(🗻) )进(👎)生长发育(yù )增长(🧗)肌肉(🦂)强(qiáng )健体魄等(🏁)身体有更(🤷)强(🚁)的(🚵)抵抗力(lì )肉类在(🚿)常温下不(bú )大容易保存但可以放进冰箱冷(lě(🍼)ng )冻放(🌎)半年内都(👻)不(🦔)可能(🚴)(néng )坏(🥢)

4主食

顿了(👌)顿主食首当(🎩)其(🍾)冲应该(🔍)是(🚠)大米(mǐ )面粉这些的确(què )要囤一(👿)些但像豆(🗒)子玉米燕麦这(zhè )个杂粮也应该是尽量(liàng )多(duō )买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养价值算过(💐)去比肉类还高(gā(🤨)o )而燕麦也(🈺)不考虑蛋类(🤭)同时杂(🦐)粮(🚎)的(de )维生素矿物质(zhì )水平也非常高(🎞)是补(🚐)充能(🔑)量的很好的来源要(💧)注意(yì )是比较比较易储存买上几十到一百斤(🦋)装在阴凉通(tōng )风处保存到(dào )放23个(🎟)月大都(🤝)没什么问题的(🆗)

5蔬菜

蔬(🚏)菜是声望兑换维(wéi )生素的最适(shì )合来(🥥)源所含的丰(fēng )富地维C维EB族维生素等这些全是人(rén )体可以要的(🏎)考(😖)虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏(🌀)也(yě )可以你选择(👙)包(🏒)菜西(🆙)蓝(🗃)花等蔬(shū )菜不用我们还是可以选择(🚾)类(🍕)型(🕷)多囤(😪)一些(⌛)例如土(tǔ )豆(😛)红薯(😁)山(🔭)药南瓜冬瓜(😅)萝卜胡萝卜等这类(🏛)蔬(🔗)菜价格便宜啊(🕯)营养价(🙀)值(zhí(🎿) )高还耐(nài )存储只要(yào )放到(🔵)阴凉(💜)通风处放12个月也(🍃)是绝对(☝)没问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉(🥋)条(🏊)木耳(📸)(ěr )这些众多干菜干香菇干豆(dòu )角干梅菜等(♌)这(🆓)类干货(😫)仅是丧失了水分营(🌻)养物质蛋白质脂(zhī )肪维生素(🎸)(sù )矿物质都还在随吃随取而(🚴)且更方便干货保存(cún )时间是(😰)最长的只要你(🐰)不受(🚐)潮放12年都(🐴)没问题

我们以(yǐ(🈹) )及公民不(👘)(bú )能不(🔡)(bú )能为(☔)(wéi )国家(📘)(jiā )做多大(😀)的贡献能(🤘)做的是(shì )违抗国家有(🍖)安排该居家隔(🍢)离(👨)就居家隔离提前一两天囤够这(➕)类食(🛌)物切实保障自己(♉)及(🥤)家人温饱(bǎo )问(wèn )题减少购物机(🚆)会和接触(⛷)(chù(💅) )机会(🍓)尽量的避免被(💿)(bè(📌)i )病(🧚)毒感染(🏓)应(🏤)该是争光(guāng )了请相信如果我们所有(yǒu )人团结一致(🚺)再大的困(kùn )难(🍲)都能迅速挺过用不了(📦)一段(duà(🐚)n )时间(🦃)城市仍旧(🌕)繁(🚻)华(🍼)热(🗨)闹奶(🈴)茶依旧是香甜

感觉实用(😋)可收藏备用

谢谢阅读

4不(bú )去外(❄)面聚集不去(qù )外面吃(chī )饭的说(🗾)说

2活中就(👪)肯定警告自己顽(wán )强的毅力不去外面集中不去饭(🤘)店吃饭要给他点一份安(ān )全感(gǎn )也不给社会(huì )导致一定的慌乱