• 1你自己(🗺)干过(guò(📄) )最龌龊的事(💅)是什么
• 2你知(zhī )道哪些轰(👉)动一时(🥢)的悬(🍌)案
• 3广州白云区部分(🚻)(fèn )地区因疫情再次被封你存储(🍣)
• 4不去外面聚(💗)集不去外面吃饭的(de )说说

1你自己(🔅)干过(🎀)最龌龊的事是什(shí )么

我们(👩)(men )在(➡)城中(🚾)村租了一个套间她和男朋友(yǒu )住外间我住(🔖)里间我们每天晚(wǎn )上六(liù )点(👜)下(xià(✏) )班了就一起做(💅)(zuò )饭一起吃东西

在一起住(💊)时间长了(🔌)和她男朋友(yǒu )也就很(🐉)熟(🔍)悉了平(píng )时也开开玩笑有次(🧞)单位安(ān )排好(✨)了(👢)她(📼)去出差就剩我和她男朋友两个人

一(🖱)天晚上她男朋友菜市场买(🥛)菜回(💋)去时候送(sòng )回家几瓶(👙)酒说是哪(📦)也(👻)不(bú )去无聊(liáo )的(🚠)很喝点(🎊)(diǎn )我们(men )就边喝边(biān )聊(🔚)不知不觉的(de )就喝完酒了

他扶我进我房(⚡)间(jiān )把我放床上他就把灯关(😴)了上(shàng )了(le )我的床那时候我心(💅)里都是(👯)有点(📘)儿就是(shì )喜欢他的(🏑)就半(🔁)强迫就突然发(♟)生了(le )关系

闺蜜国外(🏽)出(♈)差回来(🤳)后(hòu )我和他的关系(🆚)也还没有断(😤)我惧怕不了他的(🛵)热情(qíng )有时候我(🔓)们就悄悄过去出去(🌡)开房我们的事到(🏯)最后那就(❓)被她突然发现了(le )她哭(kū )的很(🚸)伤心(xīn )起(qǐ )誓(shì(🙊) )和我们一刀两断(🗓)她回了老家

她的男(📭)朋(péng )友就顺(shùn )理(lǐ(😛) )成章地的蓝(🕶)(lán )月(⏺)帝国了我的男朋友但(dàn )花心的(🤑)男人到啥时候都不是花心不多(🎽)久他又和单(💴)位(wè(💌)i )一女(⏳)同事搞到了一起我很伤心(🖤)难过真有为自(zì )己真(💳)不值目(🦕)的(💩)是这样的一个男人失去了一(👘)个好姐(👄)妹我(wǒ(🌡) )心里一直(📀)怨恨感觉最对不(💙)起的就(🍓)是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐(🎬)吴今北大(👛)生(shēng )物系高材(cái )生在(🐏)一(🌜)次与同学们去野三坡郊(jiāo )游在回北(😛)京(jīng )的(✋)路上(✔)独自一(🐧)人突然失踪(📋)一星(xīng )期后被在一个山崖下(🕷)(xià )发现自(👪)己(😽)死(sǐ )因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现(xiàn )到她也无证据能证明是自(🤗)我了断(💬)我还是他杀

妹妹朱令清华化学系(xì )高材(🥁)生(shē(💛)ng )大三大四时在校时两(liǎng )次(💘)(cì )被下毒第一次治疗(⏳)啊(📺)好(hǎo )转后回学(🈹)样再次被(🎰)下(xià )毒在医院一直找不到病因后因其一高(🤕)中(zhōng )同学可以上网向他国高(gāo )分(♎)(fèn )悬(xuán )赏有人综合反馈是铊(🥁)中毒当时只用几块钱的普(📚)(pǔ )鲁士蓝(♑)(lá(🥖)n )就解(jiě )了毒但因(🖊)铊(👗)在体内时(🈸)间(jiān )太长(zhǎng )对(duì )身体倒致(zhì )了不(bú )可(kě )逆伤(🧥)害的伤害(🚜)到(dào )现在依旧智力(lì )发育障碍瘫痪在床生(🚽)(shē(💝)ng )活不能自理(😞)目前靠父(👭)母的养老金生(🔷)活

关於朱令案(🎯)的破(pò )案一(yī )波三折据说(😡)(shuō )是(🐧)同寝室(😼)的人(rén )下毒并且能(né(🐯)ng )接(🗣)近到铊的人也只能一个孙维而这(🔃)个(gè )孙(sūn )维(wéi )有着强横(😵)无比的家庭背景听说后来可(🎠)不知道为么朱令(🗡)的(de )个(gè )人用(🍳)(yòng )品所(🍕)(suǒ )有号(🦏)被盗同宿舍(😽)的(🔢)人也少(shǎo )有帮忙(🎵)说(shuō )话答话孙维也(yě(🎹) )回(🎷)美国(🐂)并改了名(🤤)拿了(le )绿卡相关部门(🚤)也一直未破案侦(zhēn )查甚(😾)至(🖌)连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州白云区部分(🔖)地区因疫情再次(cì )被封(fēng )你(nǐ )存储(👋)

大家好(🐏)我(🧢)和大家(❔)(jiā )一(🏅)(yī )起(❄)互相访问我疫情(qíng )期屯的食(🌮)(shí )物今天我要和(hé )大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做(💱)居(🚵)家隔(gé(🌵) )离准备解(jiě )决全家(jiā(🍾) )人生活困(🚞)扰我们(men )应该要提前(🐤)一两天屯的6类食(shí )物

反反(fǎn )复(😇)复(🍡)的疫情今年巳经(👮)坚持了(👌)第三(👗)年了只(👞)不过近期(🎣)各地疫情形(📄)势严(yán )峻(🚅)但(dà(㊙)n )如果能(🕷)我们(🦊)(men )各个人(🐷)都你的命(🤶)令国家去安排不会相信马上就可以战胜(🔆)(shè(🛅)ng )疫(🍙)(yì )情

为(🤜)了拦阻(🗃)疫情(qíng )的传播(🍬)很多(😚)地方(fāng )都正在(zà(🔓)i )可以实行小区工厂封控政策所(suǒ )有人都呆(dā(🤑)i )在家中比较有效(🛒)下(🐬)(xià )降了接触(🐃)传播(🌪)(bō )又是在为国家做贡献居家隔离吃喝(🍤)是最基本的保障这样(🖐)的话我们(📫)就需要打算(🌑)消耗很(hěn )大(dà(🏛) )的(⏸)食物很多地方也如何实施两天一(yī )户一人前往购物资每次仅两(😍)小时时间这(zhè )样的话囤(🍃)都有哪(📖)(nǎ )些菜就有讲究了要(🗯)晚几(🕛)天列好清单尽量(💽)减少遗(🕌)(yí )漏

囤菜不光要好吃呀主要注(✌)意是耐(📃)储存(cún )营养高(🚨)这样(yàng )居家(🕧)隔离观(🥗)察期(😁)间我(wǒ )们才(🍀)能有个(💶)好身体抵抗力(lì )高了被(🥫)病毒感染的几率就小了

下面我(wǒ )把个人的(👱)经验和大家分享一下有6类食物要不(🛐)提前购买(💉)(mǎi )不(🧘)仅(🌹)营养非常丰富地并且(👋)放一两(🌆)个月(yuè )也不会(🌯)坏

1水大桶桶装(🖤)(zhuāng )水

水是生命之(zhī )泉人(ré(🍣)n )体的百分之七十前也是水也足以证明水(🕵)(shuǐ )而言是(🧝)非常非常的(🍖)重(🎫)要我(🌂)们的生命都依赖性太强(🚏)于水大(dà )桶桶装水一(📱)桶至少也也(🥜)可(🚏)以饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶(⛴)

鸡(⏭)蛋(🈸)鸭蛋鹌(🔲)鹑蛋等(🎷)蛋白质是生命的基础(🚈)多(📰)吃高蛋白(🍬)(bái )的食物可(🔞)以不提高抵抗力身(shēn )体才会更(🎦)小孩健康最(zuì )常(cháng )见的(de )一种的食物中蛋类奶类都(🍏)含有(🔜)丰富(🏃)的蛋白质(🔦)包括脂肪维生素矿物质等(děng )营养(🍎)元素不(bú )过容(róng )易被(🔄)完全(quán )吸(xī )收(shōu )鸡(🌋)蛋鸭蛋放冰(bī(🐰)ng )箱可(📊)需要保存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在常(🔼)温下(🔝)可保存45天(🥦)蛋(📦)类(⬇)是囤购(💩)食材的首选

要多(📛)吃蛋类是可(🧥)以(🔫)补充多种营(🕛)(yíng )养物质能提高视力水平促进(😕)钙吸收增强身体免疫力(🍊)对身体非常有益

3肉(✏)类(🧙)前(qián )提是有(🌬)冰箱

肉类又是优质(💢)蛋白质的来源(👸)最常见的一(yī(💥) )种的(de )鸡肉鸭肉猪(🈸)肉牛肉羊(🚨)肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物(🐙)质诸(🖐)如铁钙等也可以(🤨)能起补气血补钙的作用能促进生长(🙃)发(🤒)育增长肌肉强健体魄等身体(tǐ(🌤) )有更强的抵抗力肉类在常温下(🖼)不大(😻)(dà )容易(yì )保存但(dàn )可以放(🦋)进冰箱冷冻(😃)放(😖)半年内都不可能坏(huài )

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大(dà(⛅) )米面粉这些(xiē )的确要囤(dùn )一(👓)些但像(xiàng )豆子(🐤)玉(yù )米燕(yàn )麦这个杂粮也应该(gāi )是尽量多买一点例如(🧑)豆(💩)子黄豆豌(🛥)豆蚕豆(💞)等营养(yǎng )价值算过去(qù )比(bǐ )肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮(🖍)的维生素(sù )矿物质水平也非常高是补充能量(🈲)的很好的(de )来源要(yào )注意是比较(jiào )比较易储存买上(🚣)几十到(dào )一(yī )百斤装在阴凉通风处保存到(dào )放23个(💑)月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(🔌)(duì )换维生(shēng )素(💈)的(🍱)最(📵)(zuì )适(🥜)合来源所(🏦)含的丰富(fù )地维(wéi )C维EB族维生(🆎)素等这些全是(📅)人体可以要的考虑到到绿叶(🍧)蔬菜不容易坏也可以你选择包(🥝)菜(cài )西蓝花等蔬菜(cài )不(😢)用我(🤦)们还是(🎭)可以选择类(😊)型(⛽)多囤(🚉)一(🐞)些例(🐆)(lì )如土豆红薯(shǔ )山(📯)(shān )药(yà(🍣)o )南(nán )瓜冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等这(🎋)类(🎫)蔬菜价格(gé(🌮) )便宜啊营养价值(zhí )高还耐存储(chǔ )只要放(📬)到阴(yīn )凉通风处放12个月(yuè )也(🕸)是绝对没(🎿)(méi )问题的

6干货

干(🐋)货营养价值也(yě )很(hěn )低比如腐竹(🏗)粉条(🎞)木(😊)耳这(🖤)些众多(📎)干(🎅)菜(cài )干香菇干豆角干梅菜等这类干(gàn )货仅是(🐧)丧失了(♏)(le )水分营(🚌)(yíng )养物质蛋(🚣)白质脂肪维生(shē(🍯)ng )素矿(🖖)物质都还在随(suí )吃随(suí )取而(🙁)且更方(🆔)便干货保(bǎo )存时间是(shì )最长的只要你不(🕞)受潮放12年都没问题

我们以(🛐)及公民(🏐)不能(🕯)不能为(🎆)国(🦂)家做多大的贡(📐)(gòng )献能(🔌)做的是(🆕)违(🐂)抗(kà(🎱)ng )国家(🕹)有安排该(gāi )居家隔(👝)离就居家隔离(〽)提前一两(🔗)天(😺)囤够(🤛)这类食物切实(🐱)保(bǎo )障自己及(jí(🐧) )家人温饱问题减少购(🈵)物机会和(🚋)接触机会尽量(🐬)的(😦)避免被病毒感染应该是争(🈂)光了请相(xiàng )信如(rú(🎥) )果我们(⛎)所有人(♏)团结一致再(zài )大(dà )的困(😛)难都能迅速挺过用不(➕)了(😄)一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(😵)甜(🚰)

感觉实用可收藏备(🚶)用(🗻)

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强的(➰)毅(😴)力(📂)不(🚔)去(👴)外面集(jí(🧑) )中不(📐)去饭(fàn )店吃饭要(yào )给他(tā )点一份安全感也(🕑)不(bú )给社(shè )会导致一(yī )定(dìng )的慌乱