• 1哪些运动算是有氧运动
• 2国安(🚫)(ān )和(hé )泰达第三轮78分(⛷)钟(zhōng )那个该是点球(qiú(🐂) )吗
• 3傅明(míng )不是眼瞎而是(shì )心瞎鲁(lǔ(💋) )能上诉足协四次
• 4人到了六十岁后没有了(🏃)老伴儿女又不在身

1哪些运动算是有(yǒu )氧运(yùn )动

视频读取中(🧗)

2国安和泰达第三(🎭)轮78分钟那个该是点球(🐡)吗

3傅明不是眼瞎而是心瞎(xiā )鲁(lǔ )能上(⏹)诉(😅)足(👲)协四次(😛)

4人(⚪)到(dào )了六(🐽)十岁后没有了老伴儿女(nǚ )又不在身

人到(dào )60岁就没了(le )老伴儿女又是(shì )在(🅰)身(shēn )边可能会有(yǒu )点孤独的可是生活的(🔜)要再(zà(✒)i )我给你(🖋)说一下我身边的实例(🎏)敢问有无对(💕)你有些帮(💍)(bāng )助

1我发小今年59老公走了快10年她有一(🤟)儿(🎞)(é(🐈)r )一女女儿结婚(📤)的话时他老(📝)(lǎ(🏣)o )公(gō(💣)ng )因(yīn )病已不能出席女儿生活在(zài )大连再后(hòu )来儿子上大学现在工作(🗓)(zuò )在(👧)武(🙈)汉(hàn )

她很喜(xǐ(🥝) )欢跳舞唱歌还(hái )有点儿(🔲)酒(🏼)量她一天很充(🦊)实(👛)起(⛺)来她(🏽)早上早(🐨)(zǎo )上去早市买菜上午上同学家她俩练水兵舞下午(wǔ )去社区(qū )跳现(🏂)(xiàn )代舞有时参加演出晚(😍)上去(💐)遛弯每天都内部大型聚与(🙇)同学远近游心态的很(hěn )好她(😾)太感激共(📋)产党退休不上班工(gōng )资还开2O00多

现在(zài )在(zà(🔂)i )大连送外孙女读(🤹)大学儿(ér )子今(jīn )年3月给她添了孙子只(zhī )不(bú )过疫情没去(🛌)照看她现在(🥡)练了一手(👭)(shǒu )好厨艺

2我有(yǒu )一个(👽)(gè )县城(🍐)同学她今年61岁她老(🐭)伴走(🎲)了很多(⛔)年她帮(💘)女照看孩子7年儿子在外地生了双(shuāng )胞胎孙女(nǚ(📤) )她去侍候月子儿媳(🥥)说与她(tā )聊不到一块儿说(🕵)她不会侍候孩子她(💫)觉(jiào )得去儿(é(✖)r )子(zǐ )家看孩(🔐)子少说话多(👴)做事应该(🏈)再不行她(tā )呆了三(📈)个月前(🚢)往老家(⏫)(jiā )找了一(🚳)个后老伴过的的(👶)很好

3我一个男同学妻(qī )子今年59她一个人在(🌊)山东(🐙)开小(👵)吃心态不(bú(✊) )错(cuò )虽(👷)然又年轻又有朝气

4我去年随一老(💪)年团去(❇)贵州(🔭)游其中大(😂)的(de )82最小(🧢)的65有4个大姐没(🎎)老伴她们在一个老年只(✌)(zhī )有快(📻)乐群群(🍸)(qún )后成(🚈)立(lì )10年退(🛐)休(xiū )工(🦅)资从1600到3000多她们爬遍了大(🐪)半个(😑)中国东南亚港澳(ào )台闲时来唱歌(💷)游(yóu )咏结(🛫)伴而行去南方住半年(😥)在南方租房子过年她们(men )儿女有是每年(niá(🚟)n )绐(🔤)一万让妈(👛)妈去自助游有的(💭)(de )上(shàng )老年大学(🍒)不参加户(🌯)外群每天都自己找乐

5我(🕍)有一下乡下同学(xué )她有二(èr )个(gè )儿子大(🚝)儿子儿(🍿)(ér )媳在外(wà(🏫)i )地去打(dǎ )工二儿子(👤)在(⏬)(zà(🗡)i )迪拜去打工她带了一(🥀)(yī(👞) )个孙(🤱)(sūn )子我在家她白天种粮食(👩)(shí )晚(wǎ(🔎)n )上可以k歌(🎻)喜欢自(zì )拍上快手抖音(🤩)她也(yě )61老公(⛓)走了78年她农闲孙子(🏜)上(shà(♒)ng )初(👕)中住读她(tā )就(🍯)去辽吉城中游(yóu )朋友(yǒu )圈全是她的旅(lǚ )游照

其时有一个好(hǎo )心态(🐼)(tài )最有用你(🔊)也(🚒)可以走上前大自然打个小(🌰)工加(🌩)入户(🥑)外群(qún )上老年大学(🌝)有合适(🔧)的(🐇)找个伴我同(🥠)学(🕶)她爸与后(hòu )老伴揽腕(wàn )前(🍌)行(🥓)20多年现在(👉)83了(👇)平日与儿(🌻)女(🔎)多(⬛)先联系视个频我发小天天在(🌈)家与(🍄)我(wǒ )们分(🍺)享她的美食与孙子外孙女的小视频只需自(🍚)己觉得(🚉)开心与(🍝)儿女(🛅)住同(🥢)城自住一切安好就好