• 1求(🍶)推荐好书
• 2有哪(🤨)些堪称(💤)神(🐋)器的APP
• 3想自(🚎)己在家(🐖)健身有(🙊)(yǒu )什么健身软件可以(💏)推荐一
• 4哪些女星身材超(chāo )级好(hǎo )

1求(qiú )推荐(🕳)好书

4月(yuè )16日中国新(xīn )闻出(🚼)版(🍔)研究院发布了第16次(♑)全国国民阅读调(diào )查报(⏭)告(🕑)

2018年我(🎇)国国民成年人人均(jun1 )纸质图书阅读量为467本相较(🥛)去年我国成(chéng )年(nián )读者纸质书报刊的阅(🦏)读(🏑)时长(zhǎng )有(yǒu )所下降

阅读纸(zhǐ )质(🗻)书是(🤗)不可被取代的(🦂)纸书阅读获(🕎)取知识(🎧)更系(🏿)统思考能够深入中国(guó )新闻出版(😯)(bǎ(🛐)n )研究院院长魏玉山说

吴军博士也曾在文章(zhāng )中分析过我们为什么要阅读纸质书(shū )

1纸质书(shū )本(běn )身门(mén )槛比较(📽)高

与(⛸)网(wǎng )络(luò(💘) )媒体(tǐ )相比纸质(🍌)书总体(🕗)的质量要比较高(gāo )因为出版要(🧜)有成(🌎)本和门槛的把控

2教科书需(🧥)要(yào )读(🏕)纸质书

教科书(shū )是(⬆)(shì )需要反复阅读做阅(😴)读笔记只(💊)能用纸质书对(🥙)一个学(🔽)习(🔭)的人来说教科书的(🐠)(de )重(chóng )量价(🐂)格成本(🌑)都不是最(🎪)重(chóng )要的

3经典(diǎ(✡)n )图书(shū )最好(🍅)读纸质(🧣)书

在读(📜)经典书时你(🛶)需要一(🏚)个相对安静比较完整的时间(🛌)沉浸进去(qù )这样(yàng )才能(🏋)更好地理(lǐ )解书中的内容

4出于怡情(🍗)养性你需要读纸质书

纸质书与电子书(🎆)的(🐆)区(👙)别(📠)犹如美食与(🕔)快餐的(🕐)区别(🐛)读纸(zhǐ )质(🙉)书你(💛)享受的是一(yī )道精致的正餐(🈴)而不是随意的(de )快餐

今天是(shì )世界读书(🧛)日小编倡导大家一起来(lái )读纸质书让(rà(🤽)ng )阅读成为一种(🙅)生活丰盈(yíng )你的人(rén )生以下这(zhè )些(⛩)书是小编选(🤞)出(👥)的人民邮电出版社(😽)(shè(🍃) )近期(💳)(qī )最受(🐔)欢迎(yíng )的(de )图书本(bě(💼)n )本(běn )经典本本(běn )畅销从科技科普社会科学(🏵)(xué )艺术(🧐)传媒(🍕)到(🏨)大(🍎)众生活总(🤡)有一本是你的心头(tóu )好一(🤘)起来看(⛅)看(kàn )都有哪些好书吧

重构改善既有(🔢)代码的设计第(dì(👂) )二版

译者(👜)熊节林(lín )从羽

推荐语

本书(🔢)是经(🌵)典(diǎ(🚑)n )著(🥡)作(🈵)重(🧚)构出(🥪)版(📥)20年后的更新版(😠)书(📔)中清晰(💶)揭(jiē )示了(🐋)重构的(🎒)过程(chéng )解释了重(🏠)构的原理和实(shí )践并(bìng )给出了何时以及何(🕚)地应该(🏸)开始挖(😹)(wā )掘(🌜)(jué )代(🎦)码以求(qiú )改(⛰)善书中给出了(le )60多个(🔌)可(📂)行的重构提(🐊)出的重(🏰)构准则(zé )将帮助开发(🐽)人员(yuán )一次一小步(🔺)(bù(🍹) )地(❄)修改代码从(👯)而减少(🎁)了开发(fā )过程中的风险

Python编程无师(shī )自通专业程序员的养成

译者(zhě )宋秉金

推荐语(🤡)

本书作(🦀)(zuò )者是一名(🚧)自学成才的程序员通(❓)(tōng )过一(yī )年的自学掌握(wò )了编程技能并(🤼)顺(shùn )利(lì )入职eBay现(xiàn )已依(🌆)靠(kào )技术(🍎)自主创业本(běn )书是作者结合个人成(🍧)功经(🤽)验(🎛)写(xiě(🎷) )作而成的旨在帮助读(dú )者从外(🥩)行成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基(jī )础学习篇第(🗨)四版

改编Linux中国(👗)李志鹏郑思华王兴(🍥)宇

推荐(🔀)(jiàn )语(😇)

本书(🐘)是知(🍚)名度颇高的Linux入(🐉)门书(🎪)鸟哥的Linux私房菜基础学习(💘)篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作系统鸟哥将(jiāng )这几(🖤)年(🖇)来的(de )所知所学(🍋)倾囊相授(shò(⬇)u )以浅显(xiǎ(🔶)n )易懂(🥗)的(🔻)文(🔤)字带领您进入(🍤)Linux的世界书(⬅)中对各种功能和命令的介绍都配(🛠)以大量的实例操(🍺)作和详尽的解析是初(🛂)学者学习Linux不可多得的一(🔣)本(běn )入门好书(shū )

深度学习

译者赵(zhà(🤨)o )申剑黎彧君符(🌻)天凡李凯

推(🥧)荐(🐭)语

本书被誉为AI圣经(jīng )深度学习领域奠基性的经典畅(🍕)销(🎐)书长(🌍)期位居美国亚马逊AI和机器学习(🍚)类图书榜首所有数(🐇)据科(kē )学家和机器学习从业者的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内外众多(duō )专(zhuān )家推荐本书作者之(zhī(😙) )一(🎧)约(🦃)书亚本吉奥是深度学习三(🚉)巨头(🍺)(tóu )荣膺2018年计(😸)算机技(🉐)术(shù )领域(yù )最高(💽)奖图灵奖

百面(👃)机器学习(👕)算(suàn )法工程师带你去(⭕)面试

推荐语

本(🤴)书收录了(📔)超(🍍)(chāo )过100道(🏈)机器学习算法工程(🕦)师的(de )面(🐁)试题目和解(🛡)答(dá )其(🤼)(qí(📞) )中大部分源(🈹)于知名(♌)互联网公(gōng )司Hulu算法研(yán )究(🏁)岗位的真(zhēn )实场景本书将从特征工程模型评估降维等经典机(💎)器学习(xí(🐠) )领(➖)域出发(🦓)构建一个算法(🐬)工程师必备(bèi )的知识体系是不可(kě )不读的机器学习面试宝(👞)典

持(chí )续交(🧕)付20业务引领的(🌐)DevOps精要

推(😢)荐(🍸)语

本书重(🏯)新定义(🎇)了持续交(jiāo )付增(zēng )补了(🕤)组织(zhī )管理和架构两个(🕝)维度辅助(zhù(⚽) )以真实案例对(duì )诸多持(💺)续(💣)(xù )交付(🕶)的原则和实践加以(yǐ )解读并对持续交(jiāo )付(🚿)过程(🔕)中的取舍原则加(☝)以论述持(🎟)续交付(fù(👏) )20不只是关(guā(💢)n )于软件(🤮)的交付模型而是从业务问题(tí )出发关注业务假设验证速(🦄)(sù )度的双环业(👥)务模型只有从业务(🌫)目标出发的(de )持续交付实践才有(yǒu )强(🔌)大的创造力和(hé )生命力(🎷)

Python深度学习

译(yì )者(zhě )张(zhāng )亮hysic

推荐语

本(🛫)书由Keras之父现任(😕)Google人工(⏬)智能(😛)研究员(🏂)的(💯)FrancoisChollet执笔(🚩)详尽展(🗽)示了用PythonKerasTensorFlow进行(🗃)深度学习的探索实践涉及计算机(🔖)视(😹)觉自然语言处(chù )理(🛒)生成式模(✌)型等应(yīng )用在学习完本书后读(🛸)者将了解深度(👢)学习(xí )机器学习(🐄)和神(♈)经(jī(😵)ng )网络的关键概念具备(bè(🐡)i )搭建(🥞)自(🍦)己的(🐬)深(😗)度(dù )学习(xí )环(🗻)境建(jiàn )立(😺)图像识别模型生成图像和文字(👷)等能力学会解决现(🏙)实世界中的深度学习问(🕷)(wè(🌮)n )题

生命(mìng )是什么

推(tuī )荐语

本书(🕎)通过(guò )生动的(📘)文笔和(🐿)有(🆚)趣有料的生物学故事揭开了生(🍚)(shēng )命(🌾)科学神(shén )秘的面纱不(🖼)仅(🔸)生动地(🗄)解(jiě )读了生命(🤜)的定义及(🦒)奥秘而且详细地追(zhuī )溯了生命的(📓)起源和(⬜)(hé )演化展现了人类探索生命(🈲)奥(ào )秘的伟大(🆘)历程(chéng )讲(🔷)述了(le )科学家在揭示生命奥(🌁)秘过程(🔫)中(♈)的重(chóng )要发现浙(🚖)江大学教(🦆)授科普(😫)作家文(wén )津(jīn )图书奖吴大猷金(jīn )奖菠萝化学奖全(🐏)球华(🛐)语(🚧)科(kē )幻(huàn )星云奖(🚟)得主(zhǔ )王(wáng )立(📔)(lì(💋) )铭科普力作

简单微积分(🐩)学校未教过的(de )超简易入门技(jì )巧(🏻)

译者李慧(huì )慧(🚓)

推荐语(😏)

本书为微积分入门科普读物书中以微积分的思考方法为核心(✔)以生(🚽)活(⤵)例子通俗讲解了(le )微积分(🔫)的基本(🎓)原理公式推(tuī )导以(🍾)及实际应用意义解答了(❇)微积(🗽)分初学者遭遇的常见困惑本书讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切没有烦(fán )琐(🔤)计算干(gàn )涩理论是(shì )一本只(zhī )需轻松(🍃)(sōng )阅读便可以理解微(🌭)积分原理(lǐ )的入门书

春夜十话(huà )数学与情绪

译者(🏧)林明月

推荐语

我们(🖨)通常认为数学是逻辑(🌆)(jí )性(🤶)的学问而日(🎵)本数学家冈洁(🚳)先生却(👜)认为数学中(🏸)重要的是情绪情绪是影(🕎)响心智与认知发展的重要因素若不能培育健全的情(🎖)绪则很难真正理解数学和创(chuàng )造(🗒)性是什么本(🦑)书从情绪(xù )与心智的角度(dù )论述了认(🍭)知(zhī )发展义(🎈)(yì )务教育中的(⌛)(de )深层问题同时(📃)阐述了对(🛋)人(🕺)性的细微考察与独到(🐺)理解是一本影响了(🎿)日本(běn )几代人的经典名作

低风险创业(⛱)

推荐语(🍞)

樊(fán )登(😹)首次公开(😌)亲身(🏺)践行的6大创业心法这些心(🔦)法不仅成功运用到(🍍)了樊登读书的(🌨)经(🗾)(jīng )营(yíng )过程中也很好(hǎo )地帮助了樊登老(🏬)师辅导和投资的企业书中所(suǒ(🤐) )讲的方(fā(📿)ng )法帮(🏋)助过(😐)很多(🕤)人成功创业(🔅)真正(🧦)实现先胜而后战有效(😓)降(jiàng )低(🥃)(dī )90的(de )创业风险

获客

推荐语(yǔ )

在全球营销技术(shù )爆发之势如何加速营销技术落地中(🌗)国以(🐝)为代表的社(🙍)交营销生态使国内企业和用户的(⏲)关(⌚)系(xì )在线(😿)化领先于国(guó(😃) )外如何立(✏)足社交布局全渠道高效获取流量中国(guó )市场如(rú )何(✒)将营销(💬)的感(gǎn )性与理(📭)性(🤾)相结合持续稳定转化潜在用户本书提出(chū )的鱼(🛃)池养鱼论给(gěi )出解决方案(📖)

创新与管理40

德国企(😘)业经营(🎡)及实体(🍲)经(jīng )济成(🦂)功之路(🏫)

推荐(jiàn )语

本书将德国企业取得成功的经验提炼并归(🔉)纳为9大法(🔕)则(zé )同时分(fèn )析(🕙)了德国(🌊)企(🏩)业所(🐊)(suǒ )处的外(wài )部(🥫)环境还介(jiè )绍了目前(🔟)国内(nèi )讨(🔗)论工业40时很少提(tí )及的(😿)管理40视(shì )角(🐀)新颖内容全面能(🏃)够(gò(🎪)u )帮助(👒)读(dú )者广泛(fàn )且深(🈯)入地学习德(dé )国(guó )企业的经营管(guǎn )理(lǐ )

即兴演讲

译(yì )者坰清王(💊)克平

推(🍎)荐语

对于每(🌞)一个奋斗在职(🔪)场(♿)的人(😉)而言做好不(bú )同(tóng )场合的有效沟通(tōng )都是必要的(🛠)本书(shū )提供了(🕥)多场合的即兴演讲(✏)脚本并(🐋)告诉(🌃)我们如何(🐈)运(😯)用不同的(💭)技(🚹)巧来应对各种即兴(🌮)时(🏔)刻(⛷)跟随本书的指(🎯)引(yǐn )你能自如掌控每一个(gè )沟通(👉)瞬(🌏)间获得(🌲)(dé )他人尊重和认(🤦)可赢得(🏎)更多机会改(🔀)变自己的命(🌆)运

活好

译者甘茜

推荐语(yǔ(🌥) )

本书基于百岁(🍰)老人日野原(yuán )重(🐚)明(🕣)的生(🈁)活阅读集中展现(xiàn )了这位日本国宝(bǎo )级医师的(de )生活(😊)智慧从关怀青年人(🌄)的角度(🃏)出(chū )发阐释(✨)了他(🎲)对于(💌)生命爱痛苦死(🎑)亡等(🎳)这些(xiē(🚂) )严(💅)肃(sù )话题的独特理解作者(☕)用对话(huà )的徐徐(〽)展开(😙)以(📃)期帮助(zhù )迷茫和其他身处困(📴)境(jìng )的(de )人走出(😐)生活的阴(yīn )霾

拿起(qǐ )手机(⚽)人人(🥟)都是摄(🤹)影师

推荐语

作者为抖音(🎇)400万粉(🍿)丝人气摄(🎥)影师(⚪)手机摄(🤦)影技能课程讲师CCTV2东方卫视(shì )36Kr等媒体(tǐ )专(🚢)访报道推(🚜)(tuī(♑) )荐的短视频达人全书(🗼)从(cóng )解锁(🙍)拍摄(shè )技巧讲起继而讲解了构(🧡)图用光(📹)(guāng )拍摄视角场(🉐)景转换黑白照片视觉对比拍摄创意等方面的知(zhī(🐓) )识

邻家女(nǚ )神写实色铅笔美少女(🤩)绘制(🐢)详解

推荐语(🏺)

作者为90后美女(⬅)职业画师(🥇)新(xīn )锐插画师(🕣)网(wǎ(👋)ng )络(luò )知名色铅笔教(💭)学班班主本(🚖)书(shū )有9个形象各异(yì )天真活(🚃)泼俏皮可爱(ài )的邻家美少女绘(🐧)制(🐙)案例(🐨)(lì )每个案例都有详细(xì )的绘(👲)制(🎌)(zhì(🎺) )步骤暖心提(🎵)示细节技巧等书(shū )中案(àn )例以美术(🆕)技法难易程度排序(xù )便(🔫)于(🗞)读者掌(👝)握写实(🥜)色铅(qiān )笔美少(🍄)女(🏼)绘制(🍞)技(😜)法

想象力构(👄)图与创作(🍻)思维

推荐语

微博达(💴)人绘(huì )画乞讨人贵哥五(🤔)(wǔ )年磨(mó )一剑(jià(🈹)n )首部原创设计(🤙)书色彩(🕝)与光(🍇)线路米斯铅笔素描(🐲)的乐(📹)趣第(🏛)(dì )2版(bǎn )中文(💅)版译者贵哥黄(🌦)朝贵(🌸)思维(wéi )导图(🐲)化讲解(🚮)帮你掌(zhǎng )握(🍭)打开脑洞的必(🎩)杀技解决搞创作去比赛(sài )赶作业的大难题(tí )真正解决创作人的痛点让创作抛开临(lí(🦌)n )摹模仿

品(pǐn )牌设(🗞)计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(pǐ(💫)n )集

推荐(jiàn )语(⬜)

著名原创(⭐)国漫插画师WLOP的插画作品集其漫(màn )画(huà )作品(💱)在网(🔉)络(🥒)平台上(shàng )的总点击(🔺)量已(🌖)超过一(yī )亿(yì )全书(🚍)共(gòng )三(🎻)章第一章简明扼(✍)要(😚)地(dì )展示了人物设定和(📵)关系架构第二(èr )章(zhāng )展示了(🌆)WLOP的62幅作(🏧)品异常(🗝)(cháng )精彩第三章为(⛄)总结了(🏜)鬼(guǐ )刀的故(gù )事(shì )并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛(luò )煌(💺)笈(🥣)

推荐(jiàn )语(🖼)

站酷(kù )推(🗒)荐设计师国(guó )风人气画师(📺)VIKILEE将多年作品首(🥨)(shǒu )度集结成册名曰洛煌(huáng )笈这(🥘)是一本(🎤)(běn )忠于国风忠(zhōng )于(🐮)东方(🚨)的画集VIKILEE用国(🌄)内少见的绘画(🤔)方法(fǎ(🥔) )诠释了风吹千年的神秘敦煌(huáng )威(💠)(wēi )严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活(📶)

推荐(😨)语

中(zhōng )华(huá )优(💾)秀出版物文津图书(😰)奖得主畅(🌹)销书作(zuò )家吴军博士首部生活(😿)美学类著作(🛠)教你从容(😕)做事具体生(shēng )活活出人生的(🦓)广度(🍫)和深度(🛫)

昆虫记

推荐语

昆(🙍)虫是世界上非常繁盛的动(🌄)物已经发现(🤮)的有100多万种比(🗂)其他所有(🗞)动物种类加起来还(🎧)要多它们(📚)的踪(🎫)迹几乎遍布世(⚫)界的(🖥)每(🤨)一个角落本套图书(👋)针(😡)(zhēn )对712岁孩子(👸)(zǐ )的(🔛)阅读特点精心设(shè )计希望孩子通(🔁)过阅读(💞)此书会更(☕)尊重生命热爱自然(rán )亲近自然(🍟)(rán )

空(kōng )中瑜(yú )伽教(😃)程

推荐(jiàn )语

维密超(😡)模雎晓(xiǎo )雯私人教练美国瑜伽联盟注(👭)(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭若曦(xī(🆔) )带你进入空中瑜伽的优雅(📿)世界改善不良(🧥)(liáng )体态(tài )快速塑(📬)(sù )形缓(🚷)解(🏜)抑(yì )郁焦虑减压获得(🕴)平静与(💏)喜悦(🕰)与(yǔ )众对推荐明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推荐(jiàn )语

20个(👒)(gè(🚕) )多(duō )孩养育的典型场(chǎng )景(🚻)20种实证有效的沟通思维25个真实的(de )微案例22个能落地实操(🆎)的小作(🎀)业(yè )让(🔐)父母从知(♏)道到(🤤)做到对于家有二宝的家长来(🌒)说这本书(🧞)不(bú )可不读

小莲藕(ǒu )学(🤞)说话(🐾)

推荐语

口(kǒ(😡)u )语交际是部编版低(🏴)年(nián )级语文教(jiāo )材(😑)中(💰)的新板(🦋)块好好说话(huà )需要(🚧)从娃(wá )娃抓(zhuā )起(🚋)小莲(liá(😔)n )藕学说话助力孩(🎏)子表(biǎo )达自如言行得体(🚭)提高(😊)情商本书是全国语文教学名(♈)(míng )师(✒)亲(qīn )自(🚘)创(👉)作案例丰富(🚋)讲透口语交际重点精讲巧(💝)练新(xīn )颖直观

2有(🍗)哪些(🔯)(xiē )堪称神器(qì )的APP

受到系统的开源性(xìng )的(de )影响堪称神器的软件还是在(zài )安卓的系统上比较多一点

既然(rán )提问(🍰)者问到了关于免费(fèi )下载(🤾)影片(🥋)(piàn )的免费下载(🆑)音乐的(👻)我就此来说一下

前方(🐳)高(🐽)能有多款软件在文中同时也(🎣)是我手机中现有的(❔)可(🍢)以(yǐ )长(zhǎng )期使用稳定的App看(kàn )过之(🦄)后可以卸(🈹)载掉(🛒)那(🅿)些收费(fèi )的了因为(🌊)(wéi )我(wǒ )们使用的才是高端大气上档次的(de )免费软件(😭)

影视类

• 葡萄(🔈)影(🤝)视
  

这(zhè(🖕) )个软件已经多次介绍(shào )了(🏸)目前(⚾)很(hěn )稳(wě(👛)n )定的播放不但(❗)会上架各(gè )种的新视(shì )频而且还可(kě )以观看大部分(fè(🎠)n )的(💰)(de )直播节目看上图中反贪风(🕤)暴和(🐟)惊奇队长(🌄)都有播(bō )放但是对于一些(🐀)比(🥣)较新的(👨)视频(pín )还(⌛)都是TC版本的(🌬)影片加载的速(🛥)度很快(🏥)基本(🔠)不需要缓存不像是有些服务器不(✉)(bú )太好的影(🔗)视类网站看一(yī )部影(yǐng )片(🤪)开(kāi )头需要(🎠)加(🤱)载好(hǎo )久(🈚)在播放的时候可(kě )以选择(💍)视频的缩放和(🦋)对电视(😩)的投(tóu )影还可以倍(bèi )速的播放(🥠)不(🕷)要小(🍠)看了这个选(💼)项(xiàng )它(🐩)可以帮助(🍩)你(🚍)节省更多不必(bì )要的时间这点(🈯)可以在新版(bǎn )的倚天屠龙记(jì )中(zhōng )得(🕕)(dé )到很好(🉑)的体(🚬)现开头(tóu )那(nà )些慢动作(😡)慢的让人心累快速(sù )播放看起来就自然了

这(zhè )款软件目前是(shì(🍿) )我手机(jī )中(zhōng )的常用播放视频(🏷)类(lèi )的软件之(👲)一推荐(🛁)指(🆖)数(shù )五颗星

• 美剧鸟(🐭)

这个(🙆)也是相(🍛)当稳定的(⛓)(de )播放(fàng )器在百度中搜(📮)索美剧鸟(niǎo )就可(🏎)以找到(dào )它(🏿)的官网在官网中也可以在线的进(jìn )行视频播(🏉)放同时在官(guān )网中也(🚮)可以下载手(♍)机的(de )APP同样(yàng )是(🎮)缓(huǎ(🦅)n )存很(🈚)快影(🅰)片分类很全涉及到年代区(❔)域等的(👞)划(🐈)分更方(fā(🈵)ng )便的去找(💆)到(🕓)想要看的影片推荐指数也(🐁)是五颗星

• 其他(👓)的还有影迷大院新点亮视(shì(👙) )频电影雷达等(🥃)都可以作(📐)为五星(🧢)的推荐这里我就不一(yī(🚤) )一(🤹)的赘述了
  

音(♋)乐类

• 倒带

酷安中(🍗)可以下载在(zài )酷安(🛅)(ān )中获得15万的关(guān )注57万的下载量47分的评分可见这(zhè )个APP是有多么的炫目(mù )软件登(🎗)陆之后左(🔛)滑(🚎)是进入网(wǎng )易云(💰)音(💡)乐右滑是进入音乐的界面(🤵)点(🔇)击(🖨)克隆就可以下载无(wú )损的歌曲具体如何使用(yòng )小伙伴(🕟)(bà(👪)n )们自(📨)(zì )行(háng )的研究我只(💾)(zhī )是抛砖引(♟)玉(yù )你们自己用起来这款软(🍫)件到底(🚾)会有多(🌯)么的奇妙(🌭)了

• 剩下(xià )的还(hái )有音乐狂(🗝)滴(💪)答音乐(🐗)聆听音(yīn )乐音乐侠(🛐)废柴音乐(lè )搜(🔔)云(yún )音乐都(dōu )是很好的无损音乐播放和下载软件但(💄)是下载需要去GooglePlay需要什么过程小(👏)(xiǎo )伙伴可(🙏)以自(🤗)行的脑补或者私信问我(🔴)如何下载也可以
  

  1求(🎟)推荐好(hǎ(🥔)o )书

我所准求的也将能免(❗)费好用接(jiē )受究竟有没(🛎)(méi )有

要(yào )如何和(♍)您的胃口(kǒu )请(😍)给(🔦)我他留一个小小的(📜)赞(🔠)举手之劳的(de )事感(gǎn )激涕零

2有哪些(xiē )堪(kān )称神(shén )器的APP

想自己在(🉑)家(jiā )里健(jià(🕍)n )身有什么好健身软件(🕴)可(kě )以不帮(🚣)我推荐一下(🤤)吗

手机(🤘)应用商店轰出运动健(♏)身软件或(🕗)是健身软件再(🍼)或则运动软件通过搜(sōu )索(👮)就是可以不(♌)能找到(dào )截图为安(🎒)(ān )卓机应用商店(⬅)(diàn )界面苹果机的话像这(🤤)个运动(💼)软(⛪)(ruǎn )件很可能会都很(🌶)国(👊)家公(👙)务(🐈)员考(🚤)试综合教材(cái )些

建议(yì )您这边找评分(🆓)高(🏑)(gāo )评(🍴)价(🥜)可以不(🤓)的运动软(🤢)件进行(🆚)训(xùn )练

此外(wà(⬇)i )像(😍)现(xiàn )在也(👱)很火的短视(🚻)频软件某音某手某视里面(miàn )都有许多健身达人教学如何(hé )能(✈)天天(🥎)(tiān )在家健身搜索栏搜索天天在家健(🏿)身(🧑)即可尽(🎦)量(🦕)的避(😝)免(🐰)打(📆)广告的嫌疑就(🗼)在这儿把(🆚)具体一点软件名说了精准帮我推(tuī )荐(😮)的话加好(🗃)(hǎo )友

温馨(🌡)提醒(⬜)

1建(🎉)议(👅)使用软件(jiàn )前好是把健身(🖤)理(❣)(lǐ )论知识摸(🏗)清楚基础知识不基础扎实(🥜)来讲(jiǎng )训(xùn )练白(🤺)练

只不过健身软件并(bìng )不少见经(jīng )常有网(🈷)友会微博私信我这个动作练哪里那个(gè )动(dòng )作(zuò )练(liàn )哪里有有(🛍)什么作用(🔥)(yòng )因为在使用是非健(jiàn )身软件的时(😅)候建议先补(bǔ )课(kè )一下健身(🥔)理论知识方(👩)面(👄)的功(⛑)课也可以(🦁)多看一些爱健身的小冯(💏)同学写的(🧠)健身文章

2用这(🏩)一(yī )类APP前最好是给自(zì )己定一(🚻)个健(📌)(jiàn )身目标(🎌)

也没目(🈚)标的运动(👿)锻(duà(🔆)n )炼(liàn )基(jī )本(🥄)(běn )都做无勤(🧓)(qín )奋(🤛)用功目标是可(🚵)以是(shì )增肌(📆)减脂(zhī )塑型最好具体详细话一些精确计算到各个(🐐)(gè(🏤) )阶段的身体变化

3最好不要在直接(🏋)下载完了把运动(dòng )软件(jiàn )当做了摆设(🎒)

而(ér )不有很多人(🖐)跟了运动(📪)软件练(liàn )了一段时间练着练着就坚(🌀)持不下去了结(🌨)果抱怨这埋怨(yuàn )那(🤦)是不在(📯)自身找原因

我是爱(ài )健身的小冯同学从业健(jiàn )身教练多(duō )年成(chéng )功(🐦)帮过(🚁)很多会员达成健身目标(👄)平时比较(🗳)喜欢在(zài )今日头(🌐)条分享一些健身(🐀)干货回答健(🗾)身(👓)问(wèn )题感谢您的(🥟)关注(🖼)我(😑)会涌入地(🏾)分享健身干货哦

影视类

音乐(lè )类

文末

3想(xiǎng )自己在家健身有什么健(🆑)身软(ruǎn )件可(kě )以推荐(🛴)一(yī )

和大鹏的关系也(👬)这个(gè(👼) )可以用

4哪些女(nǚ )星身材超级好

柳岩(yán )是有胸有脑她把丰(fēng )乳(📃)(rǔ )肥臀和能说会演融(róng )合为(🌤)一去到哪里都是(shì )眼(yǎn )球勾(🙁)引杀器(🖱)进(🧤)行什么东西(🤗)红什(shí )么也就(🦊)也曾(🍝)经的是资方的(de )香饽饽