• 1有什么科(🔵)学依据能证(zhèng )明李小龙中国功(🚨)夫的破(😪)坏
• 2欧(ōu )美第一超模乔丹卡佛(🥇)这样(🚅)的(de )身材(cái )能打多

1有什么科(kē )学(xué )依据能证明李小(😧)龙中国功夫的破坏(huài )

1以(🔬)其130余磅的体重(📦)劈出了350磅的沉拳

2用二节棍轰出了(le )1600磅的力(lì(🕸) )量

3以其(🎲)招牌(🎅)(pái )手势垫步侧踢把一(yī )个一名身穿护甲(🔴)的200磅

壮(zhuà(🐋)ng )汉踢飞了(🈁)20米落入游泳(yǒng )池中

4把345公斤(🐣)的杠铃直(⌛)臂水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对(🌄)静止控(🔹)帛20秒

5把563公斤的(de )杠铃平伸并停留半刻(🙇)

6一手持(🎒)32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(👎)要坚(🤟)持(📜)数秒

7随意地(dì )把手指再插入一罐未开封的可口(😾)可乐

8用侧踹(⬜)把一只45十公斤的(de )沙袋(🐴)(dài )踢破(🍼)

9把约135公斤的(🏊)麻袋(🌿)踢到(🍺)总共一(yī(🔩) )层房子的高度

李小龙的个人健身(shēn )绝对机密

求知(👍)若(ruò )渴

李小龙马上收(shō(📶)u )藏点了(🍹)全部(🤥)也(yě )能找到的(de )健(😞)康和健美运动(🍸)杂志以(🚹)及乔韦德的(de )美(🖕)国先生和健(🐤)美者与力量他把这些杂志能变(bià(🛸)n )现部分衣(📠)服裁剪下了并整理一(yī )番需要(🔻)保存好(✖)在(zài )洛杉(🏌)矶时他如果一有空就逛(guàng )各(gè )书店寻找(🌷)风健美(měi )杂(🛌)志他(tā )所积攒到(〽)的有从(cóng )本世(🧚)纪初到60年代(🦀)的各种各样的力量天(tiān )天练习杂志的书(🍖)籍他对这方(🐠)面知识的渴望几乎(📣)到了(🌥)(le )发(fā )疯的程度从那时候(🍏)一直到1973年病故李小龙积(jī )聚了大量的或者哲学(xué )武术的书籍另(🚸)有约400册或者健身健美运(😙)动(🎷)训练学营养学和举(jǔ )午等方面的(de )书籍(jí(🌜) )他细细(xì )的(de )看努力专研(🧙)把其中(🛂)本身价(🤞)值部分徒手画并在空(kōng )白处标明

训练计划(🥞)

经钻研大量资(📷)(zī(🍜) )料和信息李(lǐ )小龙汇编(biān )了一(🥊)套适(shì )合(💴)(hé )自己(🆕)并(🔖)能最大程度(dù )地发展起来力量(✴)又相对于不会增长体(👙)重的(🚙)训练计划除了每个星(💉)期天3次(🐒)的训练内容恢(📃)复(fù )手段和营养等尤其是(shì )把(bǎ )素质练习和武功天天练习有机地加强(🌑)起来令其(✍)本已很(⌚)高深的武功升华至几(🤾)乎完美(měi )的艺术品程(chéng )度可是相关证(zhèng )明那样做的(de )效果是(🛂)骇人的

李(👒)小(🔙)龙安排(👸)好了的(🧔)力量训练比重(🔹)很(❤)小仿若(🖥)要把死(🚕)去的(⛎)时(🍽)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很(🔨)显然他分出(➖)受益颇深并把这计划(🔏)修炼(liàn )之法给最常来馆训练的学(🐦)生(🕰)之一卡里姆(🔒)阿布(🎯)杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🔦)对(➰)肌(🎾)肉与健美杂(😚)志(🍑)记者说布鲁斯是在1970年夏让(📢)我进行(há(🤥)ng )力(🔑)量(😋)(liàng )练习的那(nà )是星期(👬)13次的计划(🔒)大多数(🧡)内容是布鲁斯经常会(🤗)(huì )练习练习的只不过我当时只有做每项(🛐)两(liǎng )组(😍)各12次可是它确(😄)实是比较有效

李小龙对力量练习根本就(😄)是到了(🚘)狂暴地步据伊鲁(🎐)山度回忆(yì(🎂) )除星(xīng )期13次力(lì )量练习外李小龙还(hái )在武功练习中(zhōng )渗入很多几(💖)乎一样的练习(xí )他说李小龙在(💞)(zài )武功(🍣)练习练习(🍾)常(cháng )持着哑铃(🚭)接(jiē )受拳击练习你(nǐ(📄) )每次(👨)练(liàn )习练(⏸)习进行12组每组(🌓)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(🚿)量(👹)通过6组拳击我模仿李曾让我和(hé )他一起练过(🥜)一次哇(🍴)练习后三角肌(🐙)和(🅿)手臂是会如此酸(🚁)胀但不仅仅(♓)这些李小龙(🤥)在那(😬)三天的力量训练(💙)日和(🎷)未不负重练功其(qí )他时(shí )间里是会用哑铃(🖼)发泄没有了能量他是那副哑(yǎ )铃琳达道他从来不趁(chèn )着当电(🛄)(diàn )视里有拳(🌺)击赛(🔋)时他你(nǐ )经常是(🖐)边(biān )吃边(biān )持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做(zuò )着(zhe )哑铃(🍙)练习(🔪)实在(🕋)觉得不可思议

天生神(🧗)力的(👱)前臂(bì )

李小龙而(🦎)且(qiě )特(tè )别注(💍)(zhù(🧟) )重前(🐫)臂(🕵)(bì )训练以可以提高他的握力和击拳力(✔)量他的妻(⚓)子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚至入迷的(de )地(🛸)步如果能(né(🎛)ng )有人(rén )常规完全没有(📱)一种新的前臂(bì )再练(🎐)(liàn )习方法他(🎺)一定要想个(🕕)办法得到它他甚至(zhì )于让他的一位在旧(jiù )金(🐬)(jīn )山的老朋友(📽)李鸿(🔮)新(xīn )给(😸)他(🕍)能制造几(🛀)种握力去练习器李鸿(🎪)新说小龙经常把设(shè(🤤) )计(👆)草图给我然(🐔)(rán )后(🅱)再(zài )让(ràng )我遵循(xú(⛱)n )要求和规格去能完成(ché(😑)ng )不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧接(jiē(🧘) )着(zhe )说我明白小(🚘)龙电(🈶)脑(nǎ(🐌)o )设(shè )计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(👨)的(de )所以才我并不(📥)一定(dìng )给寄一个的同时也留(🗂)一个在家自己练鲍(🐳)勃沃尔是(shì )李(🔅)(lǐ )小龙的另一位朋友他还在(😏)李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡(💜)游戏等3部(🏰)影片中扮演的角色过角色他说李小龙(🏊)(lóng )力气(🤘)惊(🛌)人的(🛹)前臂在(zà(㊙)i )他(🍮)的功(gōng )夫中(🤐)抢走(zǒu )很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯(👚)(sī )的前(qiá(🈴)n )臂和(📞)身体的比例是我仅见(🕍)的人中最(zuì )大(♿)的他不仅(jǐn )仅前臂(🕜)十分(😬)普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝(📷)对是实在(🦃)太可怕地了奥林匹亚(yà(👁) )健(jiàn )美先(🏮)生多里安耶茨(🚾)这(🚊)样的评价李小龙(🛒)他混身肌肉是极(🔱)为非(fēi )常结实刺(🍹)(cì )出的力(lì )量是极为的(🤴)可怕地他是一个令人不可(kě(👵) )置信的人李小龙(😳)的拳头是令人胆寒(🚷)的他曾将一(yī )个(gè )由钢丝条编制的头盔击了个坑(kēng )而那个头盔当然了已(🍱)经(jīng )承(🈯)受住了好几(🌐)次砸击

1965年李(🍵)小龙在哥伦(🎠)比(bǐ )亚(🍵)广播公司(🍟)的最新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的角色二号男(🚕)(nán )主角(🌀)加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影(yǐng )视明(🏩)星范威廉姆斯(⛪)成了(🎎)好(㊗)朋友两(🛋)人都占据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的(🥅)训(xùn )练(🎖)获得而(❤)后者则通(tōng )过多(🖋)年骑野牛(niú )的竞技(🗡)(jì )表(biǎo )演和越野摩托(🏥)而勤练这(🏘)位身高(😶)186米6英尺1英寸体(tǐ(💽) )重9550公斤210磅的(🍂)(de )大汉(➡)是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(rén )现在想起(⬛)了(🍲)这些个事来(📱)他(tā )还(❎)不(📟)好(🤥)意地说他李实在(zài )难以(🐙)相信我们与不是一个级别的较量我远远超(💑)过(guò(🚌) )他40磅可(😏)是他的前臂是我所(suǒ )见等同于(yú )体重(🐿)(chóng )的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰(🥛)手(🛰)腕比赛中(🐤)我总是取得胜(🐉)(shèng )利

据赫伯杰(jié )克森一段(duà(🗼)n )回忆说(shuō )李(🎠)曾玩笑说准备(bèi )好当此项目(mù )世界冠军李另一位好朋友木村武(wǔ(🎚) )之(zhī )说你要是(shì )抓(zhuā )着李(lǐ )的前臂(😵)觉得(🤮)竟像扣住(⭕)了(🔝)一根坚硬的棒球(⛳)棒(🎲)李(lǐ )小龙每隔一天(tiān )只要能坚持天天练习(💜)前臂(🥃)(bì )他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它(tā(🐐) )们一(🐤)定量的刺激才能(🚴)够健壮范威廉姆斯一些(👸)回忆说布鲁斯那(nà )时我(📳)总(zǒng )是开(kā(⛰)i )车不带齐琳达(🐽)和布兰顿李国豪到(🐴)我家度周末即使来我这里(🎬)他也(⤵)叮咛去练习时总衣袋跟着(🔣)再练习专用(yòng )小玩意(🐘)他(🏽)绝不(⛸)沾(❔)烟酒是(shì )名完(🛏)全洁身(🍔)(shē(🐮)n )自(😼)好很还好的(de )人当(dāng )我在他(tā )死前约(yuē )一个月(🌥)看见他(tā )们时他看(♉)上(🕉)去还真棒(🍇)(bàng )极了身(🆕)体上看上(shàng )去像岩石一样(🚾)的坚硬他(🙍)说布鲁斯很谦让我如果(🤷)我们在一(yī )起气氛(👋)是会亢奋下来他还你经常(🔇)你别(🎆)(bié )当真有一(yī )次他将(👄)一张粘贴(🏕)物粘在我车子后窗上面写(😨)着青蜂侠(🍠)保护此车当电(😾)视连续(🏔)(xù )剧青蜂侠播(bō )出(🧦)后(hòu )李小龙名声大(dà )震他训练十分勤(🎙)奋刻苦并(🧘)如何(🌞)修改了(le )计划的部(🤧)分(🔞)内容增加了器械重量(♋)增加了次数并在(zài )每(🗂)项练习中相对应提高两组练习无法置信的力(🍠)量(liàng )

李小龙的(😐)力量素质(zhì )是不俗的据被称美国(👋)跆拳道(🎛)之父的李俊久(jiǔ )所述他曾(céng )和李(lǐ )小龙交过手深深被李(😚)小龙的武(🍐)(wǔ )功速度力(🙍)量所称霸他说(🤒)李(lǐ )小龙还(🦒)真(🅰)(zhē(⏫)n )天才人(🔱)(rén )物我从(🎒)来都没有见(🌮)到过(🕟)(guò )会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我(💥)用(✝)四个(gè(🙀) )指头撑(chēng )都很沉重(🏛)(chóng )曾(💃)是(⏰)李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子篮球运(🎳)动(dòng )员(♌)卡里姆阿(ā(🤳) )布杜尔(🈷)贾(jiǎ )巴尔一段回(⬆)忆说(🈸)李(😮)相当灵活精明强干他老是(shì )速(sù )度不(bú )光(🏎)快(🍝)动作像猫(🕒)一样耐力李(lǐ(🎑) )还独特创新了(le )一种他一(🚢)般(🏊)称升旗(🕍)(qí(🗂) )的下(xià )腹肌练习方法(📯)70年代传(👧)统日式自由搏击的(💶)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🎙)过李(lǐ )小(xiǎo )龙(🐔)为师乔回(huí )忆说通过(🎶)李(🛀)的身体和(🥨)(hé )体重而(💊)(ér )言他具备了令人不敢(gǎ(🏐)n )相信(🐗)的(🎥)力量他是可(kě )以把343公(gōng )斤重(💘)的杠铃(💹)直(zhí )臂水平(😟)前(qián )伸收起(qǐ )再伸出(chū )静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人而言是太(🗿)不可思(🔵)议(🛎)的除非(fēi )一个903公斤重(📥)的人都未必会做能够得到(🕡)而(🗳)伊鲁山度说(🛃)的比这更(🧗)玄(🎬)他说(shuō )曾目睹李把(🐳)(bǎ(🗡) )563公斤的杠铃水平前举并仅(🎋)仅片(⛱)刻李小龙在(🎀)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会(huì )做这(🛄)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(🌲)个欺身(➿)后摆(🚁)接着呈侧(🖍)(cè(❤) )举至(🐖)肩部水平并一(yī )定要坚持数(shù(🛹) )秒(miǎo )这(🎌)重(🏴)量对(duì )一般人提摆尚(shàng )有困(🈸)难(nán )不要(yào )说做动作了(🏸)

况且(🕚)李小(📟)龙有(yǒu )很(😢)多小绝活如可以不随(suí )意(yì )地把手(shǒu )指插进一罐未开封的可口可(🍮)乐或是一(yī )个侧(😨)踹使一只45十公斤的沙袋裂(😬)开美(měi )国比较著名柔术大师(💳)威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙(🌮)搬去好莱(lái )坞(😧)时那时(shí )李(lǐ )刚刚把家从卡佛(🎡)城搬到洛(🌔)杉(shān )矶贝(🅿)尔空港在李(🤲)小龙新家(🦃)的院内(🐬)横(🗨)挂有两只(zhī(Ⓜ) )太严重的(🐐)沙袋最(🏪)少1353公斤重我甚至都移(yí )住不动它但李(lǐ(🦈) )对我说(🈷)嗨威利(lì(🌥) )看着远处随即他(🥘)就飞起一脚(jiǎo )把它(tā(🙋) )踢悠(yōu )得老高完全(🌑)(quán )碰到天(💽)花(💰)板(bǎn )接(jiē )着(zhe )又狠狠(😷)弹回(🌏)来了(🔵)李小龙的(de )力量真(zhēn )够(🏘)慑人心(🕤)魄无法(fǎ )置(🍄)信

李小龙(ló(🦁)ng )的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(🌰)一名(míng )体重45公斤以内的人(rén )轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃(❤)德小本曾切磋(cuō )一番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这件事(shì )他就不(💡)以为然伤感的(💶)歌地说(👙)(shuō(👹) )怎摸也想(👗)不(🉑)到李的拳(quán )头竟(🚇)这般(🈚)很厉害(💷)当时他从后面紧(🎪)紧抱住李以(yǐ(🎟) )为(🚮)李无法(🎷)动弹不了没有想到李只身体颤抖了(le )一下身体回过(guò )头来(lá(🐇)i )是一拳小本只都觉得自(zì )己飞行一段后(hòu )撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地上就(🛺)这(zhè )一拳使(⬜)小(xiǎo )本(běn )仰躺(🎒)很久才可以恢复(fù )和(hé )李小(xiǎo )龙同时(💢)期的(de )武林(lí(🦑)n )高手一谈到(👀)(dào )李都有一(yī )种(🔱)恐惧感特(😟)别是(shì )李小龙的速度他们同(tóng )盟协议的感(🦊)觉是(🔖)发现(xiàn )到李小龙无比地快(kuài )并(📧)也能(😆)(néng )当初(🌰)查觉(jiào )对手意(🚏)图即使是和对手(🥨)同时(shí )进(jìn )攻都是李(📀)先击中他对方李小(🛢)龙的另(lìng )一名(míng )徒弟格伦是这(zhè(🥐) )样评价他师傅的布(bù )鲁(🕠)斯的全盛期得象麦克(👟)尔乔丹(🐦)和默罕(🍲)默德阿里一样称雄称霸于自己的(de )领域又不是(🐄)(shì(📉) )别人不行的话完(wán )全是他真的(de )太出色了

铁人李小龙的(⏪)第一步计(👛)划

即便李小龙更具超(chāo )乎常人的素(🎇)(sù )质天(✋)赋但他仍然(🚳)(rán )很崇拜具高相(xiàng )象不俗(🚀)素质(zhì )的选手他曾一段(duàn )文(🐫)字(🚄)特(🚦)训(xùn )不仅仅(jǐn )能想提高体能但能注意(yì )培养精神(shén )和感(🥤)情(📑)它必须智力(🎧)和天赋的高(gā(🧙)o )度加强(🔌)才能(👥)达到完美境界(🤲)摘自(zì )李(🤼)小(🐒)龙遗著截拳(🦃)道之道从(🏵)(có(⚡)ng )生理学的角度讲强大的力量(📞)来源于肌纤维的(de )增粗(🚅)和神(✝)(shén )经(🗓)(jīng )系(xì(📌) )统(tǒng )的一(🛐)定(📑)高(🎛)度完善李小(🆖)龙(lóng )的妻子琳达说布鲁(⛅)斯死(sǐ )后(💾)有抽取健美明星图片和资料的嗜好(🤪)3个(🥣)坦(tǎn )克师拉里斯(💤)科(Ⓜ)特大卫(📥)德雷珀和当时还不太为人所知的(🎞)年轻小(xiǎo )伙子阿诺德(🐟)施瓦辛格(🤙)在收(🤭)集过程(❗)中(📲)李小(xiǎo )龙把那(🐴)些世界著名(✋)选(🏢)手更(🥍)适合自己的训练(🐵)内容和计划布料(lià(🤒)o )裁剪下了并(🔇)剪切粘贴到拿来的(🍐)笔(bǐ )记本上伊鲁山度一段(🌉)回忆(yì )说布(🛍)鲁(🕊)斯你(🗜)每次回中(🚔)国城的武馆(🏜)时都(dōu )带到一大(dà )堆(🐼)从(🎁)外面(👯)买来(lái )的(👹)(de )健美杂志接(🕹)着(👠)之中飞出精选都(🛐)结束了完了对(🐈)我说(shuō )丹这三个伙计(jì(🤑) )都说这(🌋)是(🔞)发展(zhǎn )肌肉线条(〰)清晰度的(de )适宜方法(fǎ )那(🥘)绝对是(✔)是(🤘)(shì )太棒(⭐)了然(📀)后再他变会亲自来去想(xiǎng )体(tǐ )验(🏤)这应该是李小龙在1969年时(🚠)的状态但他是怎么对健美和(🔅)力量训练感兴(xìng )趣的东西呢一种推测很(🐆)可能是他和严镜海(🌶)在(zài )加州奥克兰(🌲)认(💯)识后受严的(🗨)影响肝胆火旺严镜海(🖊)有很多背景和关系他曾和当时很(♍)著名健(〰)美选手(💑)史蒂(😬)夫里夫(🐦)斯克兰(🏛)茜罗斯杰克拉兰以及日本(🦐)最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一(🆙)(yī )起特(tè(🎥) )训了(🕤)(le )很长(zhǎng )时间不(bú )过积累了极为丰(🍵)富的训练方法(🔳)在李小龙(🔑)和(🤦)琳达订婚后不久他们由(yóu )西雅图搬(🔶)来奥(🗣)克(🌱)兰和严镜(jì(🏇)ng )海一家住(👪)在一起所以才(🎅)李小龙有机会和(hé(🏘) )严镜海(🐨)一(🦁)起去练(🔐)习

但李小龙传(chuá(🍼)n )的c语言设(🧤)计者来(lái )自(🍧)纽约(yuē )的乔(🌪)治泰恩说布(💏)鲁斯在遇(🖼)到严(📯)镜(🍷)海前几年(nián )在(🗝)香港时就(jiù )有(yǒu )力量去练(liàn )习的记录和裸露上身(shēn )肌肉(❇)的(🕖)照片据(jù )泰恩的资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一(yī(😒) )次将她男朋友罗伯特陈送(⛺)回家陈是一名健美运动员(🚩)身体(👓)很强健(jiàn )虽说李(lǐ )小龙立剪要前(🎼)往他(🎣)的出生地美国(guó )但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🥛)(lǐ )小龙(lóng )首位健(😶)美启(qǐ )蒙者全部(bù )李(♌)小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小龙(ló(🕢)ng )在(✈)1965年几(jǐ )年前大多(🍄)并且力量(🔫)练(🗿)习(🦓)他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(📆)西格(🚼)洛弗回忆中(😭)说布(🔮)鲁斯(sī )18岁(📽)时(⛔)可到达西雅图他(🛐)的训练唯有撞击柚木制作(🍠)的模(🔈)仿靶一些单(✋)双杠天天练习(🥙)健美操和柔(róu )韧练(🍴)习但过了不久布鲁斯(sī )就有一(🚃)些力(lì )量(lià(😏)ng )练习练(liàn )习如(rú )拉(🎸)负重行(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(🐸)参与卷腕天(💮)(tiān )天(🛎)练(🌡)习前臂(bì )格洛(🔐)(luò )弗(fú )还回答说(🈷)布鲁斯而(🐹)且注重实(🥩)际关节无氧训(👲)练只不过怀疑要前蹬(🏔)首先要使关节(📔)强壮并传达击打时所迸发而出的极为强(qiáng )大力(✈)量(🗒)

转折(shé )点(diǎn )

这个(🥈)看似(🌧)简(✴)单但他有效的力量(🎪)天天练习加强武术功(🤴)夫的训练也(💡)让李(lǐ(🌭) )小龙在60年代初就(jiù(♌) )已小(🦗)有名(🚶)声但一直到(dào )了1964年他才绝无(⭕)可(🚏)能对(🈷)(duì(⬛) )力(🐝)量和(🗜)别(🎉)的素质的理(🍊)解(👙)更(📕)加(🍘)深(shēn )入因(yī(🏏)n )为他一直是在旧金(🥧)山(shān )他的武馆亲(👊)传武艺在1964年下(xià )半(👿)年他迫不得已地卷入其中(🏀)一场(chǎ(🌵)ng )对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比武(🚰)虚空之(📡)中(🚘)(zhōng )那是当(dā(😲)ng )李小(🐟)龙(🔮)正准备向(xià(🎫)ng )他的学生传艺时门突然之(😟)间被一伙人一脚踢开(kā(🍴)i )冲进(jìn )来的是几(🖕)个中国武术高手他们是(⛎)当(🧙)地中国(🚾)社团的代表据(🈯)琳达(🔍)说(🗻)当(dā(🛤)ng )时她(tā )正好在内并怀有他们(🚄)的后(hòu )代李(🖨)(lǐ )国豪(🕞)8个月(yuè )的身孕这个代(🔳)(dài )表走(💗)过去(qù )李小龙(🏁)面前(🕵)(qián )给(🎇)了他(tā(🔮) )一(yī )个(☔)之后能(🍦)牒要么开始(💴)向(xiàng )非东方人传(chuán )武(🛥)要(yào )嘛和我们比(🛀)武(wǔ )会

我来教任何想学(🍳)的(🚆)人(🥗)李小龙(🚠)解(😻)释说我毫不在意他们(🕉)的(de )肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当(dāng )时(📖)布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(💣)(de )人除了了世界上不同种族(zú )和信仰的(de )人可是1964年在旧金(🐊)山的中国城把中(👖)(zhōng )国武术(🦆)的秘密(mì )修炼之法给西方人在(👣)当地华人武术社团被认为(🍿)是一种(🌕)背(🏂)叛行(há(🛬)ng )为双方的态度(🍱)很肯(🐾)定地(📤)会造成一场比武会(huì )在又开始(shǐ )前那(🤖)些个中(🔃)国武术(shù )高(🍰)手曾说(shuō )过李最好(hǎ(🚃)o )是关掉这所所馆(🎆)否则

据那些个了(🔘)解和曾与李小龙训(xùn )练训(🚠)练(🌎)过的人(⏪)说李(lǐ )小(🦊)龙(🧡)是有(yǒu )名的(🔀)火爆(🗽)性(xìng )不曾受(🎺)过试练或愚弄果(👒)(guǒ )见他(🏊)缓缓(🏔)地戴(🖖)上(🤕)(shàng )手套(📼)操(👖)纵一下情绪在一阵如(🚾)此(cǐ )激烈(🧔)的(🥝)交手就(jiù )把(🐘)(bǎ )那位与他比(🗾)武会的功夫(🗾)高(🎢)手打跑(🔢)了尽(✊)管李小(🚆)龙(lóng )功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累极(jí )了(👾)他(tā(🌸) )认为这次较量(liàng )的(de )时间不应该这样长是而(⚾)自己(❌)杀伤(🤑)力还(hái )不(📛)够功能失常他当(😑)时真够(gò(🐌)u )难过极了通过这次搏斗(🤲)以至于李小龙见过到能(🕡)够(💠)的武功不只(zhī )是一(🕋)(yī )招(zhāo )一(👵)势的(📵)拳(quán )脚但还(🍩)必(💫)须(🚥)应具备超(👐)人的(🤒)体能与(☝)力量素质(zhì(🍜) )他把接下来事(♐)件看成是(📉)是一个起点这一世结束(shù )后他更一类(lèi )积(jī )攒(zǎn )和闷(mèn )头勤练这也就(🚅)是李小(⌛)龙(lóng )对力(lì )量练习(xí )见(🥐)过(📭)的转折(🔞)点

2欧美第(⛑)一超(🛤)模乔丹卡(🧥)佛这(zhè )样的身材能打多(🏺)