• 1哪些(💾)运(🥗)(yùn )动算是有氧运动
• 2国安和泰达第(dì )三轮78分钟那个该是(shì )点球吗
• 3傅明不(🆔)是眼(🗒)瞎而(🔧)是心瞎鲁能上诉足协四次(👎)
• 4人(🚦)到了六(🎟)十(💺)岁后没有了老伴儿女又不在身(🌧)

1哪些运(✝)动(dòng )算是有(yǒ(🔛)u )氧运(👗)动(🕕)(dòng )

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2国安和泰(🤮)(tà(🍳)i )达第(🚧)三轮78分(💑)钟那个该是点球吗

3傅明(míng )不是眼瞎(😵)而是心瞎鲁能上(shàng )诉(sù )足协四次

4人到了(🕜)六十(🏟)岁后没(mé(⬇)i )有了老伴儿(🏝)女(🃏)又不在身

人到60岁就(jiù )没了老伴(🧟)儿女又是在身边可能会有点(📒)孤(gū(⤴) )独的(de )可是生活的要再我给你说一下我身边的实例敢问(♉)有无对你有些(🌱)帮(bāng )助

1我发小(🤪)今年59老公走(zǒ(😸)u )了快10年她有一(yī )儿一女(🐾)女(😜)儿结婚(✈)的(🃏)话时(🀄)他老公因病已不能出席女儿生活在大连再(zài )后来儿子上(❄)大(🆓)学现在工作在武汉

她很喜欢跳舞(wǔ )唱歌还有点儿酒量她(✉)一(yī )天(🚠)很(👥)充实起来(lái )她早(😒)上(shàng )早(zǎo )上(shàng )去早市买(📜)菜上午(💆)上同学家她俩练水(🧚)兵(🔘)舞下午去(🐓)社(🔶)区跳现代舞有时(♍)参加(jiā )演出(🐴)晚(🎈)上去遛弯每天(📞)(tiān )都(😜)内部大型聚(jù )与同(tóng )学远近游(🎒)心态的很(📢)好她(tā )太感激共产党退休(⛅)不上(🌲)班工资还开2O00多(🔉)

现在在大连送外(🍦)孙女读大(♍)学儿子(zǐ )今(jīn )年3月给她添了孙子只不过(🎁)疫情(📮)(qíng )没(😿)(méi )去照看她(tā(😷) )现在练了一手好厨艺

2我(🍠)有一个县城(🌕)同学她(tā )今年61岁(🙁)她老伴走了很多年她帮女照看孩(hái )子7年儿(🍯)子在外地生了双胞胎孙女她去侍候月子儿媳(🚤)说与她(💈)聊不(bú )到一(💃)块儿说(💕)她(📗)(tā )不会(huì )侍候(hòu )孩子她觉得(dé )去儿子家看孩子少(shǎo )说(🔖)话多(duō )做事应该再(🤡)不行她(🗃)呆(🐐)了三个(🤸)月前往老家找了一(yī )个后老伴过(🐙)的的很好

3我一个男同学(🖱)妻子今年(🛏)59她一个(🃏)人在山东开小吃(🔂)心态不错虽然又年(🚣)轻又有朝气(🎎)(qì )

4我去年随一老年团去贵州游其(qí )中大的82最小的65有4个大姐没老伴她(🔤)们在一个老年只有快乐群群(👮)(qún )后成立10年退休工资从1600到(🐳)3000多她们爬遍了大半(🎎)个中(zhōng )国东南(🍌)亚港澳台闲(xiá(🏀)n )时来唱(🥌)歌游咏结伴而行去南方住半年在南(🗼)方(📎)租房(🆚)子(♒)过年她们(📿)儿女(💵)(nǚ )有是(🐀)(shì )每年(nián )绐一万(wàn )让妈妈去自(🎉)助游有的上(🛁)老(🕢)年大学不参加户外(🌭)群(💽)每(😁)天都自己找乐(lè(🚽) )

5我(🗜)有一下乡下(xià )同(🕧)(tóng )学她(tā )有二个儿子(😃)大儿子儿媳在外(👛)地去打工二儿子在迪拜去打工(gō(🦏)ng )她(📛)(tā )带了一(yī )个孙子(🛣)我在家她白(bái )天种(📰)粮(🐀)食晚上可以k歌喜欢自(😙)拍(pāi )上快手抖音她也61老公走了(👉)78年(nián )她(tā )农闲孙子上初中住读她就(🙁)去(🎷)辽(📤)吉(jí )城中游朋友圈全是她的旅(🔧)游照(zhào )

其时有一(yī )个好心态最有用(yòng )你也可以(🙆)走上(🎍)前大自然(🧚)打个小工加入(rù )户外群(qún )上老年(nián )大学有合(hé(🎿) )适的找个伴(bà(🗨)n )我同学她(🍠)(tā )爸与后老伴揽腕(wàn )前(🥊)行20多年现在83了平日与儿女多(📂)先(✉)联系视个频(pín )我发小天(tiān )天在家(👍)与我们(🔘)分享她的(de )美食与孙子外孙(💾)女(nǚ )的(de )小(xiǎo )视(🍰)频只需自(🥙)己觉得(🏟)(dé(🧡) )开心与儿女住(🕙)(zhù )同城自(👱)住一(🏁)切安好(🔹)就好