• 1你(♿)自己干过(guò )最龌龊的事(🧘)是什(📓)么
• 2你知道哪些轰(🏛)动(🤴)一时的悬案(🐊)
• 3广州白云(yún )区(qū )部分地区因疫情再次被(⛴)封你存储
• 4不去(qù )外面聚(🐍)集不去(🍓)外面吃(⛪)饭的说说

1你(🤟)自己干过最龌(wò(🍜) )龊的事是什么

我们在(zài )城中(zhō(💍)ng )村租了一(🔱)个套(📀)间她和男朋友住外间我住里(👧)间(➖)我们(men )每天(tiān )晚上六点(🥂)下班了就一起做饭一起(qǐ )吃东西

在一(🙊)起住时间长了和她(😲)男(🏉)朋友(yǒu )也就(🔁)很(🈯)熟(🦆)悉(xī )了平时也(🥒)开开(🐫)玩笑有(yǒu )次单位安(ā(🌊)n )排好了她(🙆)去(📺)出差就(🕥)剩(😇)(shèng )我和她男朋友两个人

一天晚上她(tā(🎆) )男(nán )朋友菜(😏)市场买(mǎi )菜回(🕶)去(⏪)时(shí )候送回家几瓶酒说是哪(🐂)也(yě )不去无聊(liáo )的很喝(hē )点我们就边(🥇)喝边聊不(🖲)(bú )知不觉的就喝(hē )完酒了(le )

他(tā )扶我进我房间把我放床上他(😜)就把灯关了上(shàng )了我的床(chuáng )那时候我心里(lǐ )都是有点儿(📁)就是喜欢(huān )他的就(🍭)半(bàn )强迫(🎶)就突然发生(⛳)了关系(🐼)

闺蜜国外出差(🛎)回来(👟)后(✂)我和他的关系(🎷)也(yě )还没有断(🌭)我惧怕不了他(tā )的(🐇)热情有时候我们就(🎺)悄悄过(🏴)去出(chū )去开房我们(🐳)的事到最后(hòu )那就被她(🚑)突然发现(😅)了她(🏧)哭的很伤心(🆚)起誓和(hé )我们(men )一刀两断她回(♋)了(✒)老家(🎧)

她(💖)的男(nán )朋友就顺(🚵)(shùn )理成章地(dì )的蓝(lán )月帝国(📻)了(le )我的男朋友(👑)(yǒu )但花心的男人到啥(shá )时候都(dōu )不是花心不(✖)多久他又和单位一女(🥦)同(🚐)事搞到了一起我很伤心难过真(zhēn )有为自(💽)己真不值目(🥘)的是这样的一个(gè )男人失去了(🌩)一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对(duì )不起的就是她了

2你知道哪些轰动(⏯)一时的(🈂)悬案

姐姐(🦖)吴(🏀)今北大生物(🆔)系高材生在一次与同(🎗)学们去野三坡郊游在(zà(⌛)i )回北(😅)京(jīng )的(de )路上独(🈴)自一(🚓)人突然失踪一(yī )星期后(🛹)被在(zài )一(🏞)个(gè )山崖下发现自己死(✏)(sǐ )因(yī(🤸)n )一(yī )直成谜一人能讲解(🈲)怎莫会(🗾)在那里发现(🔮)到她也无证据能证明是(👜)自我了断我还是他(tā(🕣) )杀

妹(mè(🤠)i )妹朱令清华化(huà )学系(🏭)高材生大三(🐄)大四时在(😽)校时两次被下毒第一次治疗(👏)啊好转后(hòu )回学样(🎭)再(🕯)次被(bè(🐰)i )下毒在(zài )医院一直找不到(👟)病因后因其一高中同学可以上网向他国高分(😂)悬(xuán )赏有人综(🥈)合(hé )反馈是铊中(🍍)毒当(💫)时只用几块钱的普鲁士蓝就(😀)解了(🈵)毒但(🥚)(dàn )因铊(🧀)在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害到现(🦀)在依旧智(☔)力发育障碍瘫(🐼)痪在床生活不能(néng )自(zì(🍭) )理目前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一(🔌)波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到(🎨)铊的(de )人也(🌸)只(🉑)能一个孙维而这(zhè )个孙(sūn )维(wéi )有着强横无(wú )比的(de )家庭背(bèi )景听说(👁)后来可不知道(dà(🥫)o )为么朱(🥤)令的(😲)个人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍(shě )的(💴)人也(🆘)少有帮忙(🐰)说话答话(😂)(huà )孙维也回(🍕)美国并(💮)改了名拿(🏓)了绿卡相(xiàng )关部(🌼)(bù(👿) )门也一直未破(🐗)案(àn )侦查(chá )甚(🕢)(shèn )至连(🌭)是没有给(🧗)家属一(yī(🤜) )个比较明确的(🗿)交(👌)待(🔩)

3广(🧦)州(📭)白云区部(🙀)分(fèn )地区因疫(🗺)情再(zài )次被封你(💋)存储

大家(🙉)好我和(🎞)大家一(🏞)起互(hù(🌧) )相访(✋)问我疫情期屯(🔞)的食物今天我要和大家(jiā )分享的内容是疫情反(fǎn )反复复不(💯)提(tí )前要做居家隔离准备解决全家人(😺)生活困扰我(wǒ )们应(yīng )该要提前(qián )一两(💴)天屯的6类(lè(🚥)i )食物

反(🈲)反复复的(📼)疫(🏪)情(🥒)今年巳(sì )经坚持了第(dì )三年了只(🌙)不过近期各地疫情形势严峻(🥫)(jun4 )但如果能我(wǒ )们各个(🤙)人(🥟)都你的命令国(guó )家去安排不会相信(🆔)马(mǎ )上(😚)就(📇)可(🕵)以战胜(〽)疫情(🔀)

为了拦阻(zǔ(⚓) )疫情的(de )传(🌾)(chuán )播很多(duō )地(dì )方都正(zhèng )在可以实行小区工厂封控政(🕚)策所有人都呆在家中比(🚽)较有效下(xià )降了接触传播又是在为(💠)国家(jiā )做(🧠)贡(gòng )献(🤘)居家隔(gé )离吃(chī )喝是最基本(🔘)的保障这样的话(😡)我们就需要打算消耗很大的食物(🎶)很多地(dì )方也(🙂)如(rú(🐉) )何实施两天一户一人前(👰)往(wǎng )购(🆒)物资每(🤧)次仅两(🃏)小(xiǎo )时时(⚪)间(🏐)这样的(🍵)话囤都有哪些菜(cài )就有(🛒)讲究了要晚几天列好(🏬)清单尽(🚶)量减少遗漏

囤菜不(bú )光要好吃(📌)呀主(😝)要注意(yì )是耐储存营养高这样居(🐋)家隔(gé )离观察期(🈴)间我们(🧣)才(🎑)能有个好身体抵抗(🗺)力高了被病(🎨)毒感染的几率就小了

下面(miàn )我把个人的经验和(🔮)(hé )大家分享一下有6类食物要不(🧛)提前购(🥀)买不仅(🗽)(jǐn )营养(🏨)非常丰(🎱)富(🔮)地并且(🍭)放(⏮)一两个月也(🤟)不会坏

1水(📅)大(💸)桶(😣)桶装(zhuāng )水

水是生命之泉(quán )人体的百分之七十(🐠)前也(💎)是水也足以(yǐ(📇) )证明水而(é(➿)r )言是非常非常的重要我们的生(📁)命都依(yī(🦑) )赖性太强于水(🧝)大(dà )桶桶(🍋)装水(🔒)一桶至少也也可以(✏)饮用两(🐀)(liǎng )周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋(🛰)等蛋(🔃)白质是生(🔊)命的基础多吃(🚦)高蛋白的食物(wù )可(⛲)以不提(tí )高抵抗(🔵)力身体才会(🕷)更小(🐇)孩健康最常见的(🦊)一种的(🔢)食物中蛋类奶(🥐)类都含有丰(📷)富的蛋(🕥)白质包括(kuò )脂肪(fáng )维生素矿物质(zhì )等营养元(⛺)素不过容易被(🥛)完(🕝)全吸收(🏐)鸡蛋鸭(yā )蛋放冰箱可(kě(👷) )需要保存一(🧗)个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下(🍘)可保(💝)存45天蛋类是囤(dùn )购食材(cá(😣)i )的(de )首(🌭)选(💛)

要多吃蛋类(🔵)是可(kě )以补充多(🔚)种营养物质能提(tí )高(gāo )视(shì )力(lì )水(shuǐ )平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有(🏀)益

3肉类前提是有(📋)冰箱(🏊)

肉类又是优质(🦂)蛋(dàn )白质(zhì )的来(🕟)源(🐒)最(🚇)常(🐰)见的(🚊)一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(🌿)等肉类含有丰富的(🍖)矿物(wù )质诸如(🍸)铁钙等(🛄)也可以能(🅰)起补气血补钙的(📸)(de )作(zuò )用能(🏘)促进生长发育增(zēng )长肌肉强健体魄等身(shēn )体有(yǒu )更强(🧠)的抵抗(👈)力肉类在常温(wēn )下不大容易保存但可以(💟)放进冰箱冷(🤚)冻放半年内都不可能坏

4主(zhǔ )食(shí )

顿了顿主食首(⏳)当其(🖱)冲应该(🛫)是(🌂)大米(mǐ )面粉这(zhè )些的确要(😳)囤一(yī )些但(dàn )像豆子玉米(💡)燕麦这个杂(zá )粮也应该(🚈)是尽量多买一点例如豆(🈁)子黄豆豌豆蚕豆(🦖)等(děng )营(🗄)(yíng )养价值算过(✋)去(😹)比肉类还高而燕(🕤)麦也不考(💇)虑(🛁)蛋类同(tóng )时(shí(👭) )杂粮的维生素矿物质(🍰)水平也非常(🏙)高(gāo )是补充能(🔍)量的很好的(👪)来源(yuán )要注意是比(🛹)较比较(🍼)(jiào )易储(chǔ(⏰) )存买上几十(🤷)(shí )到(dào )一百斤(🥓)装在阴凉通风处保存到放(fàng )23个月大都没什(🕣)么(🏭)(me )问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(huàn )维(🏛)生素(sù )的(de )最(zuì )适(🥦)(shì )合来源所含的丰富地维(🚋)C维EB族维生(👋)素等这些全是人体(tǐ )可(kě )以要的考虑到到绿(lǜ )叶(🖤)蔬菜不容(ró(🍹)ng )易坏(huài )也可(🌑)以你选择包菜西蓝花等蔬菜(🦑)不用我们还(hái )是(🐀)可以选择类型多囤(dù(💍)n )一些例如土豆红(🔸)薯(✡)山药南瓜冬瓜萝(⛺)(luó(😷) )卜胡萝卜等(👹)这类蔬菜价格便宜啊营(⬜)养(🐓)价值高还耐存(💲)储只要(yào )放(fàng )到阴凉通(💷)(tōng )风处放(💮)12个月(⤵)也是(⏸)绝对没问题的(de )

6干货

干货(🐺)营(yíng )养价值也很低比如(rú )腐竹粉条(🏊)木耳这些众(💯)(zhò(⏱)ng )多(duō )干菜(🗝)干(gàn )香菇(gū )干豆角干梅菜(✳)等这(💒)类(lèi )干(gàn )货仅是丧失(🧛)了水分营(🗳)养物质蛋白(🎯)(bái )质(zhì )脂肪维生素矿物质(zhì )都还在随吃随取而且更(⚡)方便(🔱)干货保存时间是(🔚)(shì(🔴) )最长的只要你不(bú )受潮放12年都(dōu )没问题(tí(🔪) )

我们以及公民不能不(🏣)能为国(🙀)(guó )家做(zuò )多大的(de )贡(gòng )献能(🧘)做(zuò )的是(🕔)违抗国家有安排(pái )该居家隔离(⛄)就居家隔离提前(🐪)一两天囤够这(🥦)类食物切实保障自己及家人(🥩)温饱问(✅)题(🎬)减少购物机会和接触机(🥥)(jī )会(🛺)尽量的避免被病(bìng )毒感染应该是争光了请(🕋)相(xiàng )信如(🤮)(rú(🏖) )果(guǒ )我们(🌸)(men )所有人(🌍)团结(🧖)一致(🖼)再大的困难(👺)(ná(🐞)n )都(🗂)能迅(🤜)(xùn )速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热(rè )闹(nào )奶茶依旧(jiù(🐑) )是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅(🔋)读

4不去外面聚集不去外面(🎽)吃饭的(🅿)说说

2活中就肯定(🌉)(dìng )警告自己顽强的毅力不去(qù )外面集中(🕵)不去(qù )饭店吃饭(🍖)要(yào )给(🏾)他点一份(🐳)安(☕)全感也不给社(💛)会导(🛷)致一定(📀)的慌乱