• 1你自己干过(guò )最(🥅)龌龊的(🎷)事是什(shí(🏫) )么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(àn )
• 3广州(🅰)白(🍦)云区(qū )部分地区因(yī(🎍)n )疫情再(🚘)次被封你存(cú(🐷)n )储(chǔ )
• 4不(bú )去外面(mià(💆)n )聚集(⏫)不去(qù )外面(miàn )吃饭(❔)的说说

1你自己干过最龌龊的事是什(🚢)么

我们(men )在城中村租(⛎)了(🥊)一个(gè )套间她和男(❕)朋友住外间(🦕)我住里间我们(🐁)每(měi )天晚上六(💮)点(diǎn )下班(bā(⚪)n )了就一起做(💴)饭一起(💇)吃东西(⏲)

在一起住时间长了和她(🎺)男朋友也就很熟悉(xī )了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男(⏸)朋友(🚴)两个人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回(🀄)家几瓶酒说(🔋)是哪也(🐔)不(bú )去无聊(🚦)的很喝(🔘)点我们就边喝(😃)边(💃)聊不知不觉的就喝完(🌭)(wán )酒了

他扶我(wǒ )进我(wǒ )房间把我放床(🦅)上他就把灯关(🔎)了上(😧)了我的床那(nà )时候我心里都是有点儿就(🔗)是喜欢他(🌋)的就半强迫(🛹)就突然发生了关系

闺(☝)蜜国外出(🐬)差(👃)回来后我和(hé )他的关系也(yě(➿) )还没有断我(wǒ )惧怕(pà )不了他的热情有时候(hòu )我们就悄(👺)(qiāo )悄过去(qù )出(chū(🛫) )去开房我们的事到最后那就被她突然发现了(👭)她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她(tā )回了老家(🚔)

她的男(ná(👠)n )朋友就顺(😊)理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男(🧞)朋友(📵)但花心(🚆)的男人到啥时候都不是花(🧦)心(xīn )不多(duō(⏲) )久他又和单(🗳)位一(yī )女同事(shì )搞(🎬)到了一起我(wǒ )很伤(shāng )心难过真有为自己真不值目(🌇)的是这样的一个男人失去了(le )一个(gè )好(🌩)(hǎo )姐妹我心(🗾)里一(yī )直怨恨(hèn )感觉最对不起的(🖇)就(📨)是她了

2你知道哪些轰(hōng )动一时(🥕)的(🕠)悬(👩)案(àn )

姐姐吴(wú )今北(🏐)大生物系(xì )高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北(🍛)京(jīng )的路上独自一人突(🐂)然失踪一星期后(hòu )被在一(yī )个山崖下发现自(🤫)(zì(⛱) )己死因一直成(✈)谜一人能讲解怎(zěn )莫会在那里(lǐ )发现到她也无证据能证明是(⛎)自我了(🈳)断(🎋)(duàn )我还是他杀

妹妹(🛰)朱(zhū )令清华(😏)化学系高材(🅱)生大三大四(🏋)时在(zài )校时两次被下毒第一次(👎)治疗啊(⛩)好转后回(📱)学样再次被(🍆)下毒在医院一直找不到病因后(🥘)因其一(🌷)高(😼)中同学可(👗)(kě )以(yǐ )上网向他国(📡)高分悬赏有人综合反(fǎn )馈是铊中毒当时只用几(jǐ )块钱的普鲁士蓝就(🗺)解了(le )毒但(🈴)因铊在(💰)体内时(🤙)间(jiā(⚡)n )太长对身体倒(🎉)致了不可(🎉)逆伤(😷)(shāng )害的伤害(hài )到现(xià(⛴)n )在依旧智力发育(yù )障碍瘫痪在床(chuáng )生活不(🌏)能自理目前靠父母(🤾)的养老金生活(👃)

关(🎡)於朱令案的破案(àn )一(🏩)波(bō )三折(🚃)据说(🍌)是同寝室的人下毒并且(🐇)能接近到铊(🎽)(tā )的人(🔊)也(❤)只能(🥧)一个孙维而(🏚)这个(gè )孙(🤲)维有(🔝)着(zhe )强(qiáng )横无比的家庭背景(⛺)听说后(🎷)(hòu )来可(🤠)(kě )不知道(🐂)为么朱令的个人用品(📜)(pǐn )所(🐷)有号被盗同宿舍的(de )人也少(shǎo )有帮忙(🚷)说(💇)话答话孙维也回美(🎥)国并改了名拿了绿卡相关部门(🐻)也一直未破(⛩)案(🦆)侦查甚(📁)至连是没有给(gěi )家(😏)属一个比较(🍤)明确(què )的交(🚁)待

3广州白云区部(🛌)分地区因疫(🙆)情再(🍖)(zài )次被封你存储

大家好我和(⛱)大(🐿)家一起互相访(📔)问我疫情期屯的(de )食(shí )物(🔴)今天我(wǒ(🈷) )要和大家分享的内(🗓)容(róng )是疫(♈)情反反复(🖖)复不提前要做(🤾)居家隔离准备解决全家人(rén )生活困(🕓)扰我们(men )应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复(🆗)的疫(yì(⛷) )情今年巳经(📄)坚(♐)持了第三(🚧)(sān )年(🙂)了只不(⤵)过近期(⏩)各地疫(🍾)情形(👓)势严(yá(🌡)n )峻但如果(🔇)能我们各个人都你(nǐ )的(🕍)命(🤠)令国家去安排不会相信(🍁)马上就可以(🧥)战胜(😡)疫情

为了拦阻疫(yì )情的传(chuán )播很多地方都正在可以(🍭)实(🚕)行小区工厂(🍶)封(🥓)控(kòng )政策所有人都呆(dāi )在家中比(🗾)较(🚳)有效下降了接触传播又是(🖨)在(zài )为国家做贡献居家隔(🥋)离吃喝是最基本的保障这样的话我(wǒ )们(men )就需(🔭)要打算消耗很大的(🏗)食物很多地方也如(💄)何(hé )实(🌺)施两(🎐)天一户(hù )一人(🎅)前往(wǎng )购物(🚤)资每次仅两(📡)小时时间这样的话囤都有(🛃)(yǒ(💪)u )哪些菜就有讲(🥜)(jiǎ(💮)ng )究了要晚几(👳)天列好清(qīng )单尽(jìn )量(liàng )减少遗(🍺)漏

囤菜(⛅)(cài )不光要好(hǎo )吃呀(ya )主要(🐲)注(zhù )意是(👝)耐(nài )储存(🍞)营养高这样居家隔离观察期(🚂)间我(🎡)们才(🤢)能有(🥚)个好身体抵抗(kàng )力高(💡)了被病毒感染的(🙆)几(jǐ )率就(jiù )小了

下面(📣)我把个人的经验和大(🔍)家分享一下有6类(📧)食物要(yào )不提前(🐿)购买不仅营养非常丰(🕹)富地(🐫)并且(qiě )放一两(liǎng )个月也不会坏

1水大桶桶装水(⚡)

水(🌶)是(🚀)生命之泉人体的百分之七十前也(yě )是(shì )水(🚠)也足(🤪)以证(zhèng )明水而言是非常非(fēi )常(🎾)的重要我们(🏭)(men )的(⤴)(de )生命都依赖性太(♍)强(🏙)于(yú )水大桶(🛢)桶(🚝)装水一桶至少也也可以饮用两(🗑)周比小瓶550ml推荐

2蛋(♑)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(♒)(dě(🌷)ng )蛋白质是生命的基础多吃高蛋白(🧑)(bá(👒)i )的食物可(kě )以(🐥)不提高抵抗力身体才(cái )会更小(🍛)孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含(🕠)有丰富(🕯)的(🏋)蛋(dàn )白质包括脂肪维生素矿(💐)物质(🏝)(zhì )等(🚧)营养元素不过容(🐢)易被(🏪)(bèi )完全(🧔)(quán )吸收鸡蛋(🔁)鸭蛋放冰箱可需要保存一个月(👻)(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(〰)(shì )囤(⏫)(dùn )购食材的首(🖼)选(➿)

要(🏭)多吃(chī )蛋类是可以(🌡)补充多种营养(👸)物质能提(😂)高(gāo )视力水平(🍠)促进(🎬)钙吸收增(⚪)强身体免(🐓)疫力对(🎀)身体(tǐ )非(💻)常有益

3肉类(lèi )前提是有冰箱(🏻)

肉类又是优质蛋白质的来源最(🥅)常见(💮)的(🌶)一(yī )种的鸡肉(👷)鸭肉猪肉牛(✖)肉羊肉等肉类(💽)含有丰(🍰)富(❗)的(de )矿物(🥞)质(zhì )诸如铁钙(🍺)等也可以能起补(bǔ )气血补钙的作(🔤)用能促进生长(🦐)发育增(zēng )长肌(🐼)肉强(qiáng )健体(🍧)魄等(děng )身体有更(💊)强(🕉)的抵抗力肉类(🌔)在(🏓)常(cháng )温下(xià )不大(📁)(dà )容易保存但可以(👕)放进(🌌)冰(👝)箱冷冻放(fàng )半(bà(🥏)n )年内(nèi )都(🌠)不可能坏

4主食

顿了顿主食首(🏟)当其冲应该(gāi )是(🔰)大米面粉这(🦐)些(🍄)的确要囤一些但像豆子玉(🏉)米燕麦这个杂粮也应该是(🌓)尽量多买一(👙)点(diǎ(🌹)n )例(🎥)如(🤼)豆子黄豆(🏖)豌豆蚕豆等营养价值算过(😈)去(🤙)比肉类还高而燕麦也(yě )不考(🥣)虑蛋(dàn )类(lèi )同时杂粮(🎼)(liáng )的(🥈)维(🏳)生(🐉)素矿物质水平也(🚍)非常高(gā(🎖)o )是补充能量的很好的来源要(⚾)注意是(🎡)比较比较易(➿)储存买(mǎi )上几(jǐ )十(🎋)到(⛸)一百(🔢)斤(👀)装(zhuāng )在阴(🌼)凉通风处保存到放23个(gè )月大都没什么问题(🎠)的

5蔬菜

蔬菜是声望(🅰)兑换维生素(sù )的(de )最适合来(lái )源所含(🔋)的丰(🏠)富地维C维EB族维(wéi )生(shēng )素等这些全是人体可以(🤩)要的考虑到到(👾)绿叶(🥪)(yè )蔬菜(⛺)不容易(🎗)坏也可以(🔛)(yǐ(🎪) )你选(xuǎn )择包菜西蓝花等蔬(🐏)菜不(🎊)用我们还是(🏩)可以选(😷)择(🤷)(zé )类型多囤(dù(📱)n )一些(📵)例(⚓)如土(tǔ )豆(dòu )红薯(shǔ )山药南瓜冬(🍈)瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(🗿)(gé )便宜啊营养价值高还耐存(cún )储只要放到阴凉(liá(🙉)ng )通风处放(fàng )12个月也(⛽)是绝对没(mé(🔮)i )问(🛍)题(tí )的

6干(🙊)(gàn )货

干(🎆)货营养价值也很低比(bǐ )如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆(🐇)角干梅菜(🕖)等(🏒)这类干(gàn )货(🌲)仅是丧失了水分营(yíng )养物(wù(🎀) )质蛋白质脂肪(⛷)维生素矿物质都还(♐)在随吃随(suí )取而且(qiě )更方便(biàn )干货保存时间(🥈)(jiān )是最长的(de )只(👩)要你不受潮放12年都没(🏾)问题

我们以及公民不能不能(néng )为(wéi )国(🚈)家做(🍺)(zuò )多大的(de )贡献能做(zuò(🎶) )的是违抗(🚥)国(📸)家有安排该(gāi )居(✌)家(🤠)隔离(lí(⤴) )就居家(💾)隔离提前(♑)一两天囤够(🔟)这类食物切实(🛌)保障(🚏)(zhàng )自己及家人温饱问(🖍)(wèn )题(💱)减(jiǎn )少购(gòu )物机会和接触机会尽(jì(🕤)n )量的避免(miǎn )被(💎)病毒感染应该(gāi )是争光了请相信如(rú )果我们所有人团结(📜)一致(❓)再大(🧗)的困难都(👾)能迅速挺过用(🍯)不了一(💆)段时间城市(🛴)仍旧繁华热闹奶(🔱)茶(〽)依旧是香(🕋)甜

感觉实用(yòng )可(🍻)收藏备(bèi )用

谢谢阅读

4不去外面聚(🍧)集不去外面吃饭的(🎩)说说(shuō(🕌) )

2活中就肯定警告自(🚭)己顽(wán )强的毅力不去外面集中不(bú )去(qù )饭店吃饭要(🧔)给他(tā )点一份安全感也不给社会导致一定的(de )慌(🌙)乱