• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪(nǎ )些(🌘)轰动一(🙌)时的悬案(àn )
• 3广(guǎng )州白云区部分地区(qū(🏸) )因疫情再次被封(fēng )你(nǐ )存(🉑)储
• 4不去(🚁)外面聚(😣)(jù )集不(💭)去外面(🚭)吃(chī )饭(🤯)的说说(shuō(🐴) )

1你自(🙄)己干过最龌(🦉)龊(🥂)的事是(⏸)(shì )什(😙)么

我们在城中(📟)村租(🐕)了一个套间(📊)她和男朋友(yǒu )住(🥥)外间(🍺)我住里间我们每天晚上六点下班(bān )了就一起做饭一(🚖)起吃东西

在一(yī )起住时(🦇)间长了和她男朋友(yǒu )也就(🗒)很熟悉了平时(shí )也开开玩笑有(yǒu )次单位安排好了她(🕵)去出差就剩我(wǒ )和她男(🎊)朋友两个人(🛰)

一天晚(🐫)上她(tā )男朋友菜(👃)市场买菜回(✝)去时候送回家几(🌲)瓶酒说(🆓)是(🚴)哪也不去无聊的很(🏙)喝点我(🌯)们就边喝边(biān )聊不知不觉(jiào )的就喝(🔟)完酒了

他扶(fú )我(🥕)进我房间把(🥜)我放床上他就把灯关了上(🍝)了(🌧)我(➖)的床那时(shí )候我心里都是(🔃)有(🥝)点儿就是喜欢(huān )他的就半强(👣)迫就突(tū )然发生了关系(xì )

闺(guī )蜜国外出差回来后(hòu )我和他的(⛔)关系也还没有断我惧(jù )怕不了他的(🚉)热(🏹)情有时候我们就悄悄过去出(🙇)去(🗓)开房(fá(💕)ng )我(✅)们的(🙆)事(🐧)到最后那就(📙)被她(☕)突然(🤖)发现了她哭的很伤心起(🈚)誓和(hé )我们一(📚)刀两断(duàn )她回了(🐹)老家

她(💣)的男朋友就(🤣)顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋(👛)友但(🥖)花心(xīn )的男人到(dào )啥时候都不是花心不多久他(tā )又(yòu )和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过(🐑)真有为自己真不(🐧)值目(mù )的是这(🤚)样的一(👹)个男人失去(qù )了一个好(hǎ(🙎)o )姐妹我心里一直怨恨感觉最(🥤)对不起的(🔳)就(⭕)(jiù )是她了

2你知道哪(nǎ )些轰动一时的悬(🌺)案

姐姐吴今北大(🚘)生物系高材(cá(🕯)i )生在(zài )一(🔥)次(🕋)与同学们(men )去野三(🏘)坡郊游在回(huí )北京的路上独自一人突(🍭)然失踪一(🎼)(yī(♓) )星期后被在一个山(🏜)崖下(xià )发(🔗)现自(🐌)己死因(yī(💄)n )一直成(chéng )谜一人能讲解(🧓)怎莫会(🌹)在那里(lǐ )发现到(dào )她也无证据(📘)能证明是自我了断(duàn )我(🙉)还是他杀

妹妹朱令清(🍋)华(huá(😳) )化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学(xué )样再次被下毒在(👇)医(💍)院一直(㊗)找不(bú )到病因(🌓)后因其一高中同学可(🚤)以上(🥟)(shàng )网向他国高分悬赏有人(📇)综合反馈是铊(👡)中毒当时(🌴)只用(yò(💥)ng )几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因(🚠)铊在体内时间太长对(🤤)身(shēn )体倒致了不可逆伤害的伤(📞)害(🆚)到(🍅)现在(♍)依(♒)旧(jiù )智力(🌙)发育障碍瘫痪在床生活不能(⛪)自理目前靠父母的(🏏)(de )养(yǎng )老(🤦)金生(shēng )活

关於朱(💪)令案的破案一(yī )波(🔝)三折据(🛠)说是同寝室的人(👕)下毒并且能接近到(🤱)铊(🏌)的人(🐋)也(🕚)只能(né(📉)ng )一(🧗)个孙维而这个孙维有(🥃)着强(🚅)横无比的家庭(🚠)背景听说后来可不知道为么朱令的个人(rén )用品所有号被盗(dào )同(tóng )宿舍(shě )的人也(🎣)少(🍅)有帮忙说话答话孙(🍔)维也(yě )回美国并改了名拿了绿(lǜ(🎯) )卡相关(🏏)部门也一直(🥌)未破案侦(📵)查甚至(zhì )连是没有给家(jiā(🦂) )属(🐅)一个比较(jiào )明确的(🥌)交待

3广州白云(🕙)(yún )区部(🐉)分地区(qū )因疫情再次被(🛂)封你存储(chǔ )

大家好(🛵)我和大家一起(qǐ )互相访问(🌴)我疫情期屯的食物今天(👾)我要和大(🍁)家分享的内容是疫情反反复复不(bú )提前要做居家隔离(lí )准(🈯)备解决(jué )全家人(rén )生活(🌕)困扰我们应该(🥂)要提前一(yī(📯) )两天(🚉)屯(tún )的6类食物

反反复复的疫情今年(💩)巳经坚(jiā(⏩)n )持了第三年了只不过近期(🤺)各地疫情形(🏠)势严峻(🤱)但(dàn )如果能我(🏮)们各个人都你的命(mìng )令国家去安(🙎)排不会相信马上(💠)(shà(🏀)ng )就可以战胜疫情

为了(le )拦阻疫(🍟)情(qíng )的传播很(🔜)多地(♿)方都(✈)(dōu )正在(🐬)可以实行小区(🐝)工(gō(⏫)ng )厂封控(kòng )政策所(🗯)有人都(🏧)呆在家中(zhōng )比较有效(💷)下(🔹)降了接(📫)触(chù )传播又是(🏇)在为(🐕)国家做贡献居(jū )家隔离吃喝(hē )是最基(jī(🦌) )本的保障(zhàng )这样的话(📆)我(🤵)(wǒ )们就需(🚚)要打算消(📡)耗很大(🏷)的食物很多(duō )地方也(🔇)如何实施两(🔶)天(🏉)(tiā(🆖)n )一户一人前往购物(wù )资每(měi )次(🍴)仅两小时时间这样的(🛰)话囤都有哪些菜(cài )就有(🔄)(yǒu )讲究了(le )要晚几天列(🥦)好清单尽(jì(🐢)n )量减少遗(yí )漏(😛)

囤菜不光(guāng )要好吃呀主要(📆)注意是(🦂)(shì )耐储(🚻)存营(🏙)养高这样居家隔(📚)离(🌽)观察(chá )期(♒)间我们才能有个(🕟)好身体(🎯)抵抗力高了被(⏮)病毒感染(💜)的几率就小了

下(🚙)面我把个人(rén )的经(🕓)验和大家分享一下有(😐)6类(🚪)食物(wù )要(🀄)不提前购(🥙)买不仅营养非常丰富(fù )地并且放一两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水(shuǐ )是生(🔸)命之(zhī )泉人(rén )体的百分之七十(shí )前也(yě )是水也(♐)足以证明水而(ér )言是(👎)非(🦁)常非常的重(chóng )要我(wǒ )们的生命(🗑)都依赖性太强(🕯)于(yú(🔉) )水(🔡)大桶桶装(zhuāng )水(🚖)一(💺)桶至少也也可(🖋)以饮用两(🎣)(liǎng )周(➕)比小瓶550ml推荐

2蛋奶(➗)

鸡蛋鸭蛋鹌(🔷)鹑(🚚)蛋等(dě(🔊)ng )蛋白质是(🥀)生(shēng )命的(de )基(jī )础多吃高(🎲)蛋(👓)白的(🤾)食物可(kě )以不(🦑)提高抵抗力(lì )身体才(cái )会更小孩健康最常(😂)见的一(👣)种的食物(🎪)中蛋类奶(nǎi )类都含有丰富(fù )的(de )蛋白(🤙)质(zhì(👢) )包括脂肪维生素矿物质等营(yíng )养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(bīng )箱可需要保存一(🐺)个月而鹌鹑蛋在常温(🛥)下可保(🆔)存(📽)45天蛋类是囤购食材的首(🔺)选(🐹)

要多吃蛋类是可以补充多种营养物(💰)质能提高(🏌)视力水平促进钙吸收增强(🐢)(qiáng )身体(✅)免疫力(👥)对身体非(⚪)常有益

3肉类前提是有(yǒu )冰箱

肉类(⌚)又(yòu )是(shì )优质蛋白质的来源最常(🛢)见的一种的鸡(jī(😴) )肉鸭肉猪肉牛肉羊(🗡)肉等肉类含有丰(✡)富的(de )矿物质诸如铁钙等也(yě )可以(yǐ )能起补气血补钙的作(🏊)用能促(🏦)(cù )进(🦍)生长发育增长(📉)肌(🍼)肉强健体魄等身(🕴)体(tǐ )有(yǒu )更强(qiá(💅)ng )的抵(dǐ )抗力肉类(lè(🌚)i )在常(chá(📺)ng )温下不(🏁)大(dà )容(🔬)易(yì )保(bǎ(🎀)o )存(🛥)但可以放进(jìn )冰箱(🚣)冷(🎃)冻放半年内都不可能(📆)坏

4主食

顿了顿主(🍭)食首(shǒu )当(dāng )其冲应该是大(dà )米(🤩)面粉这些的(🛠)确要(⚫)囤一些(〰)但像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮也应该是尽量多买一(🦏)点例(🙀)如豆子黄豆豌(✨)豆蚕豆等(děng )营养价值算过去比(bǐ )肉(ròu )类还(🌞)高而燕(🥥)麦也不(📼)考(👓)虑蛋类同(🌯)时(🥎)杂(⏪)粮的(de )维(🖍)生素(🔬)矿物质(zhì(❇) )水平也非(🤪)常高(gāo )是补(bǔ )充能量的很(hěn )好的来(📊)源要注(📡)意是比较比(🆙)较易储存买(🅿)上几(🌯)十到一(🎠)百(🐲)斤(💬)装在阴凉通(😤)风处保(👳)存到(dào )放23个月大都没什么问(👢)题(🚣)的(🎑)

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合来源所含的丰(fēng )富地维C维EB族维生(🚓)素等这些(🐫)全是(shì(🀄) )人体可以(📱)要的考(🕯)虑(🏝)到到(dào )绿叶蔬菜不(bú(📀) )容(róng )易坏也(yě )可以你选(🕌)择(zé )包菜西蓝(😹)花等蔬(🌷)菜不(bú )用(yòng )我们还是可以(📂)选择(📑)类型多(duō(🌁) )囤(🎃)一些例如土(🥅)豆红(🌧)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(📴)类蔬菜(👗)价格便宜啊营养价值(👊)高(😲)还耐(🛴)存储(chǔ )只要(yào )放到阴凉通风(fēng )处放(fàng )12个月也(🤟)是绝对没问题(tí )的(♉)

6干(gàn )货(huò(🐟) )

干货(🥙)营养(yǎng )价值也很(hěn )低比如(rú )腐竹粉条木耳(ěr )这些众(🍇)多干菜干香菇(gū )干豆角干梅菜等(🚺)这类干货仅(jǐn )是丧失(🆕)了水分营养物(🎠)质蛋白质脂肪维生素矿物质都(⚽)还在随吃随(🤒)取而且更方便(🚫)干货保存时间是(🤑)最长的只要你不(bú )受(😷)(shòu )潮放12年(🕳)(nián )都没问(wè(🛋)n )题(🔲)

我们(🗨)以及(🔧)公民(mín )不能(néng )不能为国(🍸)家做多大的(🎄)贡献能做(🛰)的是违抗国家(🎴)有安(😚)排该(🚭)居家隔离就(⛽)居家隔离(💹)提前一两天(tiān )囤够这(zhè )类(📁)食物切实保障(💝)自己(🎐)及(🍇)家(jiā )人温饱(🚔)问题减(🚱)少(shǎo )购物机会和接触机会尽量(🐿)的避免被病毒感染(🌺)应(yīng )该是(😡)争光了请(qǐng )相信(xìn )如果我们所(🥘)有人团(😱)结一致再(🐫)(zài )大的困难都能(🧕)迅速挺过用不(bú )了一段(💿)时(🐦)间城市仍旧繁华热闹奶茶(😟)依(🚑)旧(🍠)是香甜

感(🏒)觉实用(yòng )可收藏(cáng )备用

谢谢阅读

4不去外面(miàn )聚集不去(🔰)外(🤣)面吃(chī(👽) )饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强(qiáng )的毅力不(🚀)(bú )去外面(miàn )集中不去饭店(🔢)吃饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会导致一定的慌(😆)乱(🗨)(luàn )