• 1求推(tuī )荐(🌨)好书
• 2有哪(🎉)些堪(kān )称(🚇)神器的APP
• 3想(xiǎng )自己在家健(🛁)身有什(♈)么(✴)健身软件可(😇)以(🖌)推荐一
• 4哪些女(⏭)星身材超(chāo )级好

1求(👨)推(tuī )荐好书

4月(🏅)16日中国新闻出(📆)版研究院发(fā )布(🤾)了(le )第16次全国国(guó )民阅读调查报告(gào )

2018年我国(guó )国(guó )民成(chéng )年(🤪)人人均(🌉)纸质图书阅读量(🕯)为467本相较去年我国成(🍒)年读者纸(👯)质(🎧)书报(🕳)刊的阅读时(🥓)长有所(suǒ )下降

阅读纸(🍼)质(zhì )书(shū )是不可被取代(dài )的(de )纸书阅读获(⚪)取知识更(📢)系统(🚄)思(🚻)考能(🗝)够深入中(🖍)国新(✳)闻出版(😃)研究院(yuàn )院长(zhǎng )魏玉(🏰)山说

吴(🖍)军(jun1 )博士(shì(🙂) )也曾在文章中(🎲)分(fèn )析过我们为什(shí(🙁) )么(me )要(🕘)阅(yuè )读纸(🕝)质书

1纸质(💻)书本(běn )身门槛比较高

与网(🔓)(wǎng )络媒体相比纸质(📶)书总体的质量(liàng )要比较高因为出版要(🎒)有成本和(💒)门槛的把(🛠)控(🤔)

2教科(kē )书需要(💨)读纸质书

教科书是需要反复阅(yuè )读做阅读笔记只能用(🏵)纸质书(🧛)对(duì )一个学(♓)习(xí(🤕) )的人(🎳)来说教(🎄)(jiāo )科书(shū )的重量(✌)价(👎)格成本都不是最(🌍)(zuì(😿) )重(chóng )要的(de )

3经典图书最好读(dú )纸质书

在读经典(📅)书时你需(xū )要一(yī )个相对安静比(bǐ(🖤) )较完整的时间(🈹)沉浸进去这样才(🐲)能(🌠)更好地理解(jiě )书中的内容

4出于怡(📋)情(qíng )养性你需(👏)要读纸(📨)质书(😘)

纸质书与电(😘)(diàn )子书的(🏝)区(💟)别犹(yóu )如美食与(🥣)快餐(cān )的区别读纸质书你享(xiǎng )受的是一(🍏)道精(🍌)致(💾)的正(🍧)餐而不是随意的快(⛷)餐

今天是世(🍰)界读书日小编倡导(dǎo )大家一起来读纸质书让阅读成(🧗)为一种生活丰盈(yí(👍)ng )你的(📩)人(💛)生以下这些书是小编选出的人民邮(yóu )电出(chū(🤱) )版(bǎn )社近期最受(shòu )欢迎(🚾)的图书本本经典本(🍥)本(běn )畅(chàng )销从(📋)科技科普社会科(kē )学艺术(🅿)传媒(méi )到大众生活总有一本是你的心头好(💊)一起来(🔓)看看(🙂)都有哪(♐)些好书吧

重构改(gǎi )善(🦉)既有代码的设计(📯)第二版

译者熊(xió(🗽)ng )节林从羽

推荐语

本(🔱)书是经典(🕝)著作重构出版(🌒)20年后(💡)的更新(xīn )版书中(zhō(🦀)ng )清(😞)晰揭示了重(🌍)构(💃)(gòu )的过程解释了重构的原(yuán )理(lǐ )和实践并给出了何时(🌰)以及何地应该开始挖掘(♎)代码(🚹)(mǎ )以求改善(❎)(shàn )书(✂)中给(⬆)出了60多个可行的重(chóng )构(gòu )提出的重构(🏚)准则将帮助(🤖)开(🍓)发人(🤕)员(yuán )一次一小步地修改代码从而减少了开发(😕)过(guò )程中的(💳)风(🥐)险

Python编程无(🍦)师自通专业程序员的(de )养(💚)成

译(💷)者宋秉金(🎶)

推(🤾)荐(🦒)语

本书(⏩)作者是(shì )一名自学成(🈯)才的程序员通(✨)过一(yī )年的自学掌握(⬜)了(💦)编程(chéng )技能并顺利入职eBay现(😌)已依靠技术自(😝)主创业(🗿)本书是作者(📸)结合个人(🌫)成功经验(yà(🔵)n )写作(📿)而成的旨在帮助读者从外行成长为掌(zhǎng )握Python的专业(🛁)程序员(💱)

鸟(⛪)哥(gē )的Linux私房菜基础学习篇第四版(💽)

改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语

本书是(🎙)知名(🀄)度颇高的(🥘)Linux入(rù )门书(shū )鸟(niǎo )哥的Linux私房(fáng )菜基础(🕞)学习篇(🛺)的新版全(quán )面(🕯)而详细地介(🔕)绍(💶)了Linux操作系统鸟(🏯)哥(❔)将(🦖)这几年来的所知所学(xué )倾囊相授(shòu )以浅显(xiǎn )易(yì(🧑) )懂的(👫)文字带领(lǐng )您进入(😓)Linux的世界书中对(⌚)各种功能和命令的介绍(📇)都配以大量(🛄)(liàng )的实例(🍫)操作和详尽的(😲)解析(xī )是初学(🚩)者学习Linux不可(🛠)多得的一本(🈚)入门好书

深度学习

译者赵申剑(👻)黎彧(🧜)君符天凡李凯

推荐语

本书(🥩)(shū )被(❕)誉为AI圣经深(📊)度学习领域奠基性的(🔞)经典畅销书长(⛹)期位居(➡)美国亚(yà )马逊AI和机器学习类(lè(🌓)i )图书榜首所有数(🍛)据(jù )科学(🌖)家和机器学习从业者的必读图书特斯拉CEO埃隆马(🙆)(mǎ )斯克(🗄)等国内(🛌)外众多专(🚫)家(🧤)推荐(jiàn )本书作者之一约(yuē )书亚本吉奥是深度(💒)学(xué(🛃) )习三巨(🐟)(jù )头荣膺2018年(🍦)计算机技(jì )术领域最高奖图灵奖

百面机器(qì )学(🌰)习算(suàn )法(fǎ )工程师带你去面试

推荐(jià(🙊)n )语

本书收录了超过100道机器学习算法工程师的(de )面试题目和解答其中大部分源于知(🈶)名互联网公司Hulu算(🌹)(suàn )法研(yán )究岗位的真实场景(jǐng )本书将从特征工(🎳)程模型评(😒)估降维等经(🛰)典机(🈲)器学习领(lǐng )域(yù )出发(😷)构(😿)建(👘)一(💽)个算(🌵)法工程(👝)师必备的(de )知识(shí )体(🍠)系是(🤒)不可不读的机器学习面试宝典

持续交付20业(yè )务引领的DevOps精(📿)要(🤵)

推荐语

本(běn )书重新定义了(🐭)持续交(🚜)付增补(🚞)了组(😁)织(🌑)管理和架构两个维(wéi )度辅助以(🏆)真实案(🙃)例对诸多持续交付(🚴)的(😳)原则和实践(🎤)加以解读(💑)并对持(🎴)续交(👖)付(🐩)过程中的取舍原则(zé )加以论(lùn )述持(🕒)续交付20不只是关于软件的交(jiā(✌)o )付模型而是(🚋)从(cóng )业(yè )务问题(tí )出(✝)发关注(🛠)业务(🛍)假(🛃)设验证速度的双(shuāng )环业务模(🎒)型只有从业(yè(🥄) )务目(mù )标出(chū )发的持续交(jiāo )付实(shí )践才有强(🌰)大的创(😱)造力和生命力

Python深(shēn )度(🙉)学习

译者张亮hysic

推(🥒)荐语

本书由Keras之(🛬)父(💻)现任Google人(📁)工(🔳)智能研究员的FrancoisChollet执(😶)笔(bǐ )详尽展示(shì(🐽) )了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机视觉自(zì(🤞) )然语言处理生(shēng )成式(shì )模型等应用(👣)在学习完本书(🕛)后读(dú(🔆) )者将了解(jiě )深度(dù )学习机器学习(⚡)和(hé )神经网(♑)络(luò )的关键概念具备搭建自(💧)己的深度学习环(🥓)(huán )境建立(lì(😁) )图像识别模型生成图像和文字等能力学会解决(jué )现实世界(jiè )中的深度学习问题

生命是什(💶)么

推荐语

本书通过(🌻)生动(dòng )的文笔和有趣有(yǒu )料的生物(🤗)学故事揭开了(👍)生(shēng )命科学神秘(🎑)的面纱不仅生动地解读(🏓)了生命的定义及奥(🈂)秘而且(qiě )详(🌦)细地追(👴)(zhuī )溯了生命(mì(😟)ng )的(🎏)起源(yuán )和演化展现(📈)了人类(💌)(lèi )探索生命奥秘的伟大历程(🥉)讲(💓)述了科学家在(zài )揭示生命奥秘过程中(zhōng )的重要发(fā )现(🤐)浙江大学教授科普作家(🦕)文(wé(🎁)n )津图书奖吴大猷金(🆎)(jīn )奖菠萝(luó )化(🐛)学奖(🚯)全球(👘)华语科(kē )幻星云奖得(🚓)(dé(⬇) )主王(wáng )立铭科普力作

简(💢)单微(💼)积分(🏇)学校未(😌)(wèi )教过的超(chāo )简(🏃)易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本(🤙)书为(🤝)微积分(🦕)入门科普(pǔ )读物(🐸)书(shū )中以微积(🔊)分的思考方法(🖇)为(🚃)(wéi )核心(xī(🐎)n )以生活(huó )例(lì )子通(🐸)俗讲解了微积分的基(🏪)本原(yuán )理公式(📬)推导以及实(🏖)际应用意义解答了微积分(fèn )初(🍌)学者遭遇的(de )常见(jià(🗨)n )困惑(🚁)本书讲解循序渐进生(🏘)动亲切没有烦琐计(🦁)算干涩理论(🔱)是一本(🤓)只(⭐)需轻松阅读便可以(🏭)(yǐ )理解微积分原(🕶)理的入门书

春(😼)夜十话数学与情绪

译(🍞)者(🏩)林明月(yuè(🕡) )

推荐语

我们通常认为数学是逻辑性的学问而(ér )日本数(🍇)学(🌕)家冈洁先生却(⌚)认为数学中重要的是(shì )情绪情(🌪)(qí(👫)ng )绪(🙃)是影响心智(🐥)与认知发展的重(🍴)要因素若不能培育健全(🍤)(quán )的情绪(xù )则(📮)很(📐)难(nán )真正理(lǐ )解数学和(hé )创造性是什么本书(🈹)从(🏾)情(🏖)绪(🚿)与(🉑)心(🍁)智的角度论述了认知(📳)发展义务教育(yù )中(🏡)的深层问(😾)题同时阐述了对人性的(🅾)细微考察与独到(dào )理解是一本(🐨)(běn )影响(🔊)了(😧)(le )日本(🤺)几代(dài )人(🗼)的(🥫)经典名作(✔)

低(dī(👗) )风(🌜)险创业(yè(🛫) )

推荐(🥄)语

樊登首次公开亲身践(🛢)行的6大(🐌)创业心法这些心法不仅成(🍑)功运用到了(📪)樊(fán )登(👅)读书的(⛵)经营(🤾)过程中(zhōng )也很好地帮助了樊(🌡)登老师辅导和投(💧)资的企业(🧟)书中所讲的方法帮助过很多人成(🙈)(ché(〽)ng )功创(📗)业真正实现先胜而(ér )后战有效降(🎱)低90的创业风险

获客(🌮)

推荐语

在全(🎓)球(💺)营销技术爆发之势如何加速(sù )营销技(jì )术落地中国以为代(🛷)表的社交营销(🙊)(xiāo )生态使国内企(qǐ )业和用户的关(💤)系在(👽)线化(huà )领(🍲)先(xiān )于国外如何立足社(shè )交布局全渠(qú )道高效(🎡)获取流量中国市(shì )场如何将(jiāng )营(🏝)销的感(🦋)性与理性相(🕠)结合(💃)持(🐥)(chí(💃) )续(🔁)稳定转化潜(qián )在(🚁)用户(😡)本书提出的鱼(🎟)池养鱼论给出(chū )解决(🏤)方案

创(🏘)新与管(😰)理40

德国企业经营(yíng )及实体经济成功之路

推(🍞)荐(jiàn )语

本书(👫)将德(🧐)国企业取得成(🔖)功的经(jīng )验(🈵)(yà(😩)n )提炼并归纳为9大法(fǎ )则同时分析了(le )德国企业所处的外部环(huán )境还介绍(shào )了目前国内讨论(🗒)工业(📒)40时(👣)很(🕑)少提及的管理40视角新颖内容(🥁)全面(🌠)能够帮助读者广(guǎ(🕤)ng )泛且深入地学习德国企业的经(✖)营管(guǎn )理

即(🥒)(jí )兴(🤾)演讲(jiǎng )

译者坰清王(🛐)克平

推荐语

对于每一个奋(🕞)斗在职场(🏹)的(🎧)人而言(yán )做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提供了多场合的(😟)即(🚱)兴(🐌)演讲(jiǎng )脚本并告诉我们如(👺)何运用不同的技巧来应对各种(zhǒ(💉)ng )即兴(👂)时刻跟随本书的(de )指(zhǐ )引你能自(🌃)如(🚥)掌(zhǎ(🐣)ng )控(🕯)每一个沟通瞬间获(huò(✊) )得(🍙)他(tā )人尊重和(🔞)认可赢得更多机会改(gǎi )变(🧛)自(zì )己的命运(🦆)

活好

译者(🔢)甘茜

推荐语

本(⛺)书(💆)基于百岁(📧)老(🕴)(lǎo )人日野原重明的生活(huó )阅读集(🎑)中(🎋)展(🐞)现了这位日本国宝级医师(shī )的生活智慧从(cóng )关(🚁)怀(💸)青年人的角度出发阐释了(le )他(tā(📦) )对于生命爱痛苦死亡(🅿)等这些严肃(sù )话题的独特理解作(zuò )者用对话(👮)的徐徐展开以期帮(bāng )助迷茫和其他身处困境的(🌰)人走(🍓)(zǒu )出生(shēng )活的阴霾

拿起(😞)(qǐ )手(🏪)机人人都(🚀)(dōu )是(🏢)摄影(yǐng )师

推荐语

作(🦉)(zuò )者(zhě )为(wéi )抖音(yī(😾)n )400万(wàn )粉丝人气(🌩)摄影师手机摄影技能课程讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒(🗨)体专访报道推荐的(🔽)短视频达人(👀)(rén )全(quán )书(😥)从解锁拍摄技(🥨)巧讲起(🤦)继而(🥕)讲解(🤟)了(🍌)构图用光拍摄视角场景(👡)转(⛩)换(😉)黑(🖼)(hēi )白(bái )照片视(➗)觉对比拍摄创(chuàng )意等方面的(de )知(💡)识

邻家(🖼)女神写实(😖)色铅笔(🔻)美(měi )少女绘制(zhì )详解

推荐语

作者为(🎑)90后美女职(😛)业画师(shī )新锐(🚳)(ruì )插画(🎬)(huà )师网络知名(míng )色(🛬)铅笔教学(xué )班班主(zhǔ(🏀) )本(běn )书有9个(🗣)形象各异(🎋)天真(🍣)活泼俏皮可爱(😉)的(♐)邻家美少女(nǚ(⛺) )绘制案例每个(⛏)案例(🤱)都有详细的绘制步骤暖心提示细(xì(🎥) )节技巧等书(🛄)中案例以美(měi )术技法难易程度排(pá(📒)i )序(🔨)便(biàn )于读者掌握(🍙)写实色铅笔美少女绘制技法

想象力(lì )构图与创(🚟)作思维

推荐语

微博达人(🔇)绘(📳)画乞(🙉)讨人贵(👠)哥五年磨(🕓)一(🦐)剑首部原(yuán )创设计书色彩(🖕)与(😾)光线路(🍜)米斯铅笔素描的(de )乐(🐎)趣第2版中文版译者(🍭)贵哥黄朝贵(➖)思维导图化讲解帮你掌握打开脑洞(👧)的必杀(✡)技(jì )解决搞创(chuàng )作去(🔕)比赛赶作业(🥝)的大难(👳)题真正解决创(chuà(🔖)ng )作人的痛(tòng )点让创作(zuò )抛开临(lín )摹模仿(fǎng )

品(pǐn )牌设计(jì )法(😢)则

推荐语(yǔ )

鬼刀WLOP个人插画作品(🍖)集

推荐语

著名原创国漫插画师(📳)WLOP的插(🤐)画作(🌐)品集其漫(👶)画(huà )作品在(🕷)网络平(📡)台上的(♊)总点击量已超过一(🍐)亿全书共三(sān )章第一(👜)章(🎒)简明扼要地展(zhǎn )示了人物设定和(😝)关系架(jià )构第二章(zhā(❔)ng )展(🎈)示了WLOP的(de )62幅作品异常精(🥅)彩第(dì )三章为总结(jié )了鬼刀的故(🚹)(gù )事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌(🥃)笈

推荐语

站(🐁)(zhà(🛫)n )酷(🆕)推(tuī )荐设计师(🛬)国风(fē(🔆)ng )人气画师VIKILEE将多(duō )年作品(🙇)首度集结成册名曰(🅾)洛煌笈这是一本忠于国风忠于(🤳)东方的(de )画集(🏟)VIKILEE用(🥓)国(🔌)内少见的绘(💻)画方(🧞)法诠释(shì )了风(🚿)吹千年的神(shén )秘敦煌威(wēi )严不阿的天(🈲)(tiān )龙八部(🏬)泪(🕙)浸满襟(🏓)的(🏆)缱绻玉侣

具体生(🚜)活

推(tuī )荐语

中(zhōng )华(👣)优秀出(🤸)版物文(🏸)津(🚨)图书奖得(🚗)主畅(💛)销(🐚)书作家吴军博士首(🧤)部生活美学类著作教(jiāo )你从容做事具体生(🚳)活活出(🤑)人生的广度和深度

昆虫(😉)记

推荐(jiàn )语

昆(❗)虫是(shì )世(🐞)界上非常繁盛的动物(wù )已经发现(🕗)的有100多万(📠)种比其他所有动(🔙)物种类加(jiā )起来(🐣)还要多它们的(🧞)踪(⛑)迹几乎(🐸)遍布世(🔹)界(♑)的(👌)每一个角(🚖)落本套(🗯)图书针(😀)对712岁(🗯)孩子的阅读特点(diǎn )精心设计(🙉)希望孩(🤵)子通过阅读(🎥)此书会(huì(🚷) )更(gèng )尊重(🧢)生(🔜)命热爱自(🧟)然亲(🌕)近自然(🏈)

空(😽)中瑜(👐)伽教程

推荐语

维(wéi )密(mì )超模雎(🎦)晓(⏳)雯私人教(jiā(👡)o )练美国瑜(yú )伽联(📰)盟注册(🍚)瑜伽(🎼)培训(xùn )导师Rosie郭若曦带(🥠)你(nǐ )进(jìn )入(rù )空中瑜伽的优(🦒)雅世界改(😙)善不良体(🍙)(tǐ )态快速塑(😳)形(🛢)(xíng )缓(💛)解抑郁焦虑减压获(huò(🆔) )得平静与喜悦与众对推(😌)荐(👬)明星(🌽)一同在空中舒展身体享受空(👙)中瑜伽的(🌇)乐趣

不(🏖)急不乱轻松(sōng )养育多孩

推荐语(🔪)(yǔ )

20个多孩(hái )养(🤺)(yǎng )育(yù )的典型场(😐)景20种实证有效的沟通思(sī )维25个真实的微案例22个能落地实操的小作业让父母(😴)从知道(🍃)到做到对于家有(🏳)二宝的家长来说这(👭)(zhè )本书不(bú )可不(🌊)读(💶)

小(xiǎo )莲藕学说话

推荐语

口语(🤰)交际(📦)(jì )是(👝)部编(🌹)版低年级(jí )语文教(😌)(jiā(🏋)o )材(🥁)中的新板块好好说话需要从娃娃抓(zhuā )起小莲藕(🦅)学(🛑)说(shuō )话助力孩子表达自(🔨)如言行(🧀)得(🏆)体提高情商本书是(shì )全(🍛)国语文教学(🏺)名师亲自创作(🍜)案例丰富讲透口语交际重(chóng )点精讲(💚)巧练新颖(yǐ(🐿)ng )直观(➿)

2有哪些(🆖)堪(kān )称(chēng )神器的(de )APP

受到系统(💿)的开(🍂)源(🧤)性的影响堪称神(shén )器的(🍓)(de )软件还是在安卓的系(xì )统上比较多一(yī )点

既然提问(wèn )者问到了关于(🌇)免费下(⏺)载影片的免(🕥)费(fè(🤼)i )下(xià )载(zǎ(🕢)i )音乐(lè )的我就此来说一下

前方高(gāo )能有多款软件在文中同时也是我手机中现有的可以长期使用稳(wěn )定(🐧)的App看过之后可以卸载掉(😀)那些收费的了因为(🌛)(wéi )我们使用的(♐)才是高端大(👅)(dà )气(qì )上档次(cì(📍) )的免费(😸)软件

影视(🦓)类(⏪)

• 葡萄影视
  

这个(🖇)软(ruǎn )件已经多次介绍了(le )目前(❤)很稳定的(de )播放(🧓)不(bú )但会上架各种的新视频而且还可以观看(🦐)大部分的直(zhí )播(🌨)节目看上图中(🌺)反(fǎn )贪风暴和惊(jīng )奇队长都有播(bō )放(🚍)但是对于(🕡)一些比(💖)较新的视频还都是TC版本(běn )的影片加载的速度(🏀)很(🎞)快基(jī )本不需要缓存不像是(💱)有(yǒu )些(🏿)服务器不太好的影(❗)视类网(💖)站看一部影片(piàn )开头需要加载好久在播放(fàng )的时(🌬)候可以选择视频(pín )的缩放和对电视的投影还可以倍速(sù )的播放不要小看了这个选项(xiàng )它可以(🕢)帮助你节省更(🖼)多不(bú )必要(yào )的(🔊)时间(jiān )这点可以在新版(bǎn )的倚天屠龙记中(zhōng )得到很(hěn )好的体现(🕖)开头(🐇)那些慢动作慢的(💆)让人心累(lèi )快速播放看起来就自然了

这(🏑)款软件(jiàn )目前(🎯)是我(🐱)手(🗑)机中的常用(⛸)播放视频(🍻)类的软(🏄)件(jiàn )之一(yī )推(❗)荐指数五颗星(xīng )

• 美剧(📨)鸟

这个也(🕶)是(shì )相当稳(wě(💐)n )定的(❄)播放器(🎭)在百度中搜(🗾)索美剧(📠)鸟就(🔙)可以(😴)找到它(💫)的官网(🎸)在官网中也可(😯)以在(🏖)线(🧔)的(🕖)进行视频播放同时在(zài )官网中也可以(🍼)下载手(shǒu )机的APP同样是缓存很快影片分类(⛱)很(🤐)全(quán )涉(🤣)及到年代区(🍘)域(🤬)等的划分更方便的去找到想要看的(de )影片推荐指数也是(shì )五颗星

• 其他的还有影迷(mí )大院(💾)新点(🥇)亮视频电影(yǐ(🏉)ng )雷达等都可以作为五星的推荐这里(lǐ(🗣) )我就不一(😼)一(📥)的赘述了
  

音乐(😀)类

• 倒带

酷(kù )安中可以(yǐ )下载在酷(kù )安中获得15万的关注(zhù )57万(wàn )的下(🈺)(xià(🎐) )载(🍘)量47分(🦆)的评分(fèn )可见(jiàn )这个APP是有(yǒ(✴)u )多么的(💷)炫目软件登陆(🗓)之后左(zuǒ )滑是进入(rù(💶) )网易云音乐右滑是进入音(🌱)(yīn )乐的界面点击(jī )克隆(lóng )就(👐)可以(🐸)下载无损(🥙)的歌曲(🛋)具体如何使用小(👦)伙伴们自(zì )行的研究我只是(shì )抛砖引玉(👚)你(nǐ )们(⛅)自己用(🏹)起来这款(kuǎn )软件(jiàn )到底(dǐ )会有多么(me )的奇(🗼)妙(miào )了

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐聆听(tīng )音乐音(yī(🧞)n )乐侠废柴(👤)音乐(🐰)搜云音乐都是很好的无损(sǔn )音(📵)乐播放和下载软件(🤮)但(dàn )是下载需(🔴)要(yào )去GooglePlay需要什么过程(chéng )小伙伴(bàn )可以(👩)自行的脑补或者私信问我(wǒ )如(🐀)何(🚄)下载也可以
  

  1求推荐(🎐)好(🛣)书

我所准求(🛀)的(de )也将能免(🍓)费好用接(💶)受究竟(jìng )有没有

要如(rú(🤰) )何和您(💲)的胃口(🌄)请给我他留一个小小的赞举(jǔ )手之劳的事感(🌲)激涕(🗞)零

2有(yǒu )哪些(🐗)堪称(🏫)神器的APP

想自己在家(😾)里健身有什么好健身软件可以不(bú )帮(bā(🙁)ng )我(wǒ )推荐(🐹)一下吗

手机应用(🥅)商店轰(🦕)出运动健身软件或(🦗)是健身(⚽)软(🏵)件再(🍨)或则运(yùn )动软件通过搜索就(🐧)是可以不能找到截图(tú )为(wéi )安卓(📎)机应(🧞)用商店(diàn )界面苹果(🖇)机的话(🍐)像(xiàng )这(zhè )个运动软件很可能会都很国家公务员考试综合教材(🕦)些

建(🕧)议(🥅)您这边找评分(⛷)高评(🕤)价可以不(bú(🤜) )的运(⭐)动软件进行训练

此(🍲)外像现(xiàn )在也很火的短视频软件某(🦗)音某(🚴)手某视(🗡)里面都有许(💤)多健身达人(🃏)教学如何能天(tiān )天在家健身搜(sōu )索栏搜(sōu )索天天在家健身即可尽量的避(💉)免打广告的(👫)嫌疑就在(✳)这儿把具体一点软件(🏚)名说(shuō )了精准帮我(📺)推荐的话加好(🖲)(hǎ(😑)o )友(📩)

温馨提醒

1建(jiàn )议使用软件(🌰)前好是把健身理(🤪)论知识摸(❎)清(🌫)楚(🏌)基(jī )础知识不基础扎实来讲训练白练

只(🔶)不过健身软件(🥂)(jiàn )并不少见经常有网(🧟)友会微(🥂)博(🖇)(bó )私信我这(zhè )个动作练哪里(🐚)那个动(dòng )作练(🚶)(liàn )哪(🙎)里(lǐ )有(🚝)有什么作用因为(wé(📿)i )在(zài )使用是非(fēi )健身软件的(☝)时候建议先补课一下健身理论知识方面的功(🐚)课(🌴)也可以多看一些爱健(jiàn )身的小冯(🔔)同学写(📴)的健身文(wén )章

2用这一(🛳)类APP前最好是给(🧐)自己定一(🎓)个健身目(🗞)标

也没目(mù )标的(🥗)运动(dòng )锻炼(💂)基(🤼)本都做无(📹)(wú )勤奋用功目标是可以是增肌(😬)减(♓)脂塑型最(👥)好(🌍)具体详(🌸)细(🚢)话一些精确计算(suàn )到各(🍾)(gè )个阶段(⭕)的身体变化

3最好不要在直接下载(zǎi )完了把(🥑)运动软件当做了摆设

而不有很多人(🚰)跟(🐖)了运动(dòng )软件练(🍹)了一段时间练着练着就坚持不(bú )下(xià )去(qù(🎇) )了(🤓)结果抱怨这埋怨(🕠)那是不在自身找原因

我是爱(🚛)健身的小冯同学从(🕙)业健(🙍)身教练(🧀)多(duō(💥) )年成(🍶)功帮过很(🛰)多(🍘)会(💳)(huì(👺) )员达成健(👺)(jiàn )身目标平时(shí(⛺) )比(bǐ )较喜欢(🎦)在今(📷)日(📩)头条(tiáo )分享(⭐)一些健身干货回答健身(🤦)问题感谢您的关(🧜)注我会(⛴)涌(🙂)入(🔮)地分享(xiǎng )健身干货哦

影视(shì )类

音乐(📰)类(🤟)

文(🍡)末(🆓)

3想自己在家(🖇)健身有什(shí )么健身软件(jiàn )可以(🔋)推荐一

和大(🐰)鹏的(de )关(🥨)系也这个可以用

4哪些女星身(shēn )材超级好

柳岩是(🎽)有胸(xiōng )有脑她把丰(fēng )乳肥(fé(🏔)i )臀(tún )和能(néng )说会演融(⛹)合(hé )为一去到哪里都是(💏)(shì )眼球(🅱)勾(💮)引杀器进行什么(me )东西红什么也就也(yě )曾(🤛)(céng )经的是资方(🗳)的香(xiā(🎖)ng )饽(bō )饽