• 1求推荐(🌹)好书
• 2有哪些堪称神器的(🐏)APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以(🍟)推荐(jiàn )一
• 4哪些女星身(🏨)材(cái )超级(😁)好(hǎo )

1求推荐好书(⌛)

4月16日中国新闻出(chū(👖) )版研究(📬)院发(🤴)布了(le )第16次全国国民(🅾)阅读调查报告

2018年我国(💈)国民(😦)成(🔙)年人人(🌏)均纸质图书阅读量为467本相较去年我国成(🏖)年(🎯)读(🏐)者纸质书报(bào )刊的(🏦)阅(yuè )读时长有所下降(jiàng )

阅读纸质书是不可被取(qǔ )代的(de )纸书阅读获取知识(shí )更系(🎦)统(tǒng )思考能够(🏒)深入中(zhōng )国新闻(wén )出版研(yán )究院院长(🕳)魏(🤛)玉山说(🐜)

吴军博士(🅿)也(🌘)曾在文章中(🍙)分析(🐩)过我们为什么(🍔)要阅(🤽)读纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒体相比(bǐ )纸质书总(😊)体的质量(🐂)要(yào )比较高因为出版(👖)要有成本(běn )和(📊)门槛的(👽)把控(🥎)

2教科书(🌛)需要读纸质(〽)书

教科(🕗)书是需要反复阅读做(🕋)阅读笔记只能用纸质书对一个学习(😫)的人来说教科书(🤔)的(de )重量价格成本都不是最重(👋)要的

3经典图书(shū )最好(hǎo )读纸质书

在(🆒)读经典(diǎn )书时你(nǐ )需(⛽)要(yào )一个相对安静比(bǐ )较完整的时(shí )间沉浸(🚪)进(😌)去(qù )这(👓)样(yàng )才能更(📷)好地理解(⏮)书中的(📺)内(nè(👽)i )容

4出于怡情养性你(🍤)需要读纸质书

纸质书与(🎐)电子(😡)书(🛳)的区别犹如美食与快餐的区别读纸(zhǐ )质书(shū )你享(🍆)受的是一道精(🦊)致的正餐(💐)而不是随意(👁)(yì )的快餐

今(jīn )天是(shì )世界读书日(💺)小(🏆)(xiǎo )编倡导(dǎ(📺)o )大家(jiā )一起来读(dú )纸(🔭)质书(shū )让(🕕)阅(💾)读成为一种生活丰盈你的人生以下(🌂)这(zhè )些书是小编选出的人(📟)民邮电出版社近期(🌁)最受欢迎的图书本(běn )本经典本本(běn )畅(🌴)销从科技(📰)科普(pǔ )社会科学(xué )艺(🌼)(yì(🐭) )术传媒到(👤)大众生活总有一本是你的心头好一(🍤)(yī )起来看看都有哪些(📎)好(🛁)书(📎)吧

重构改善既有代码的(🐓)设计第二(🐸)版(👵)

译者熊(🥇)节林从羽

推(🎂)荐(⏫)语(🚻)

本书是经(📦)典著作(🥇)重构出版20年后(hòu )的更(💩)新(♌)版(bǎn )书(〰)中清晰揭示了重构的过程解释了重构的原理(📟)和(hé )实(shí )践并给出(chū )了何时以(🌂)及何(🎇)地应该开始(shǐ )挖掘(jué )代码(🦊)以求改善书中(🐙)给出了60多个(gè )可(💽)行(háng )的重构(🚄)提出的重构准则将帮助开发人员一次一小步地修改(😊)代码从而减少了(le )开(kāi )发过程(ché(🙌)ng )中的(🛏)风险(🌙)

Python编程(🧜)无师自通(💙)专业程(chéng )序(🥓)员(yuá(🐀)n )的(👧)养成

译者(zhě )宋秉金

推荐语

本书作者是一(🖕)名自(zì )学(🏎)成(chéng )才(cái )的程序员通过(guò(📹) )一年的自学掌握了(🕎)编程(💱)技(🥖)能并顺(📹)(shù(🏽)n )利入(🎡)职eBay现(👉)已依(🍥)靠技术(shù )自(🚡)主(🏣)创业(🤚)(yè )本(💗)书是作者结合个(🐡)人成功(gōng )经(👄)验写作而(🈳)(é(💑)r )成的(de )旨在(😋)帮(bāng )助读者从外行成长为(🧢)掌握Python的(de )专(👟)(zhuān )业程序员

鸟(🍝)哥的Linux私(🧛)房菜基础(chǔ )学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑思(💈)华王兴(🎛)宇

推荐语

本(bě(🎑)n )书是知名(mí(💖)ng )度颇高的(🌉)Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学(xué )习篇(piān )的(👱)新(🥛)版全面而详细(🖊)地(😜)介绍了(le )Linux操作系统鸟哥(🤲)将这几年来的所知(📍)所学(🎯)倾(🧣)囊相授以浅(😥)(qiǎn )显易懂的文(🍈)字带(dài )领您进入(rù )Linux的世界书中(zhōng )对(duì )各种功能和命令(🔋)的(de )介绍(🕑)都配以大(🕊)量的实(shí )例操作和(hé )详尽的解析是初(🦎)学者学习(🏔)Linux不可多得的(de )一本入门好书

深度(dù )学习

译者赵申剑黎彧(🍑)君符天(🌼)凡(fán )李(🕥)凯

推荐语(👹)

本(🐺)书(shū )被(bè(👓)i )誉(yù )为AI圣(shèng )经深度学习领(lǐng )域(🌶)奠基性的经(😂)典(🛹)(diǎ(😪)n )畅销书(shū )长期位(🤸)居美国亚马(✖)逊AI和(hé )机器学(📉)习类图书(🕛)(shū(👎) )榜(bǎng )首所有数据科学(🔈)家和机器学(❌)习从(😟)业(🐢)者(zhě )的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外(wài )众多专(zhuān )家推荐本书(shū )作者之一约书亚本吉(🛏)奥是深(🔋)度学习三巨(🥇)头荣膺(🦈)2018年计算机技(🏍)术(🏹)领(lǐng )域最(zuì )高奖图灵奖

百(🐊)面机器学习算法工程师带你去面(🧙)试

推荐语(😸)

本书收录了超(🎨)过100道机器学(💫)习算法工程(chéng )师的面试题(🚍)目和(📕)解答其(qí(♒) )中大部分(🆎)源于(yú )知名(🚁)互联网公司Hulu算法(🌘)研究岗位的真实场景本书(📢)将从特征工程模型评估降维等经典机器(qì )学习领域出发(📋)构建(💭)(jiàn )一个算(🕋)法工(gō(🐘)ng )程师必备的知识体(tǐ )系(xì )是(shì )不可不(bú )读的机器学(xué )习面(✒)试宝典(🤢)

持(🌡)续交付(fù(📹) )20业务引领的(de )DevOps精要

推荐语

本书重新定(💭)义(💇)了持续(🍾)交付(🌹)增补了组织管(🚏)理和架构两(liǎ(😗)ng )个维(🙏)度辅助(📥)以(yǐ )真实案例对诸多持续交付的原则和实践加以解(🥓)读并对持续交付过程中(🤤)的取舍原则加以论述(🎼)(shù(📬) )持续(xù(📓) )交付20不只是(📗)关于软件的(🕳)交付模(💃)型而是从业(🐄)务问题出发关注业务假设验证(📴)速度的双环业务模(🏰)型(✳)只(⏮)有从业务目标出(🌒)发的持续交付(⚫)实践才有强(⚫)大的(👆)创(🎨)造(🌾)力和(🎇)生(🔇)命力

Python深(shēn )度学(xué )习

译(yì )者张亮hysic

推荐语(🎺)(yǔ )

本书由Keras之(🕙)父现任Google人工(💉)智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(🍩)学习(xí )的探(tàn )索实(shí(👔) )践涉及计算(suàn )机视觉(🏻)自(⛩)然语(🙋)言(yán )处理生成式模型等(👚)应用在学习(xí )完本书后读者将了解深度学(xué )习机器(qì )学习和神(🈯)经网络的关键概念(niàn )具备(🏆)搭建自(🌘)己的深度学(🙋)习环境建(🗄)立图像识别模型(xíng )生(👭)成图像和文字等(děng )能力学会解(jiě )决现实世界(👈)(jiè )中的深度(🏓)学习问(🤚)题(⚫)

生命(🐖)是(shì )什么

推(tuī )荐语

本(📃)书通过(guò(🌱) )生动(⏹)的文笔和有趣有料的生(🐄)(shēng )物(🖥)学故事揭(jiē )开了生命科学神秘的面(miàn )纱不(bú )仅生动(🏎)地解(jiě(🐛) )读(dú(📀) )了生命(mìng )的定(🕰)义(⛺)及奥秘而且详细地追溯(🥣)了生命(mì(🎞)ng )的起源和(🤠)(hé )演化(huà )展现(📮)了人(🏁)类(lèi )探(tàn )索生命奥秘的(de )伟大历(⛸)程(chéng )讲述了科(🔺)学(xué )家在揭(🙌)示生(🚝)命奥(🥐)秘(🈵)过程中(🕉)的(🐟)重要(🌒)发现浙(🦇)江(jiāng )大学教授(🍴)科普作家文津(jī(💃)n )图书(shū )奖(jiǎng )吴大猷金奖(🍚)菠萝化学(🤔)奖全球华语(yǔ )科幻星云(yún )奖得(🎓)主(zhǔ )王立(lì )铭科(🎚)普力(🌉)作(zuò(🚘) )

简单微积分学校未教过的超(🌶)(chāo )简易入门技巧

译(🔊)者李慧慧

推荐语

本书为(wéi )微(wēi )积分入门(mén )科普读(dú )物书中(😁)以(🌪)(yǐ )微积分(🙈)的(🧚)思(sī )考方法为核心(🗺)以生活例子通(🕜)俗讲解了(le )微(🎿)(wēi )积分的基本原理公式推导以及(🍙)实(shí )际应用意义解答了微积分初(🕒)学者遭遇的常见困惑(🚟)本书讲解(🉑)循(🤘)序(xù(🎎) )渐进(💾)生动(🚲)亲切没有(💲)烦琐计算(suàn )干涩理论是一(yī )本只需轻松(sō(🌩)ng )阅读(🦕)便可以理(🛏)解微积分原理的入门书

春(🥑)夜十话数学与(🌻)情绪

译者林明月(🔘)

推荐语

我(🈵)们通(🌚)常认为数学(🚣)是逻辑性的(🏘)学问而(ér )日本数学家冈洁(jié )先生(shē(🕙)ng )却认为数学中(💅)重要的(de )是情绪情(qíng )绪是影(🔈)(yǐng )响心智(🐶)与认(🍠)知发(🐾)展的(🐻)重要因(🗺)素若不能培育健(jiàn )全(🔺)的情绪则(😿)很(🗼)难真(zhēn )正理(👦)解(🙂)数学和(🍥)创造性(xìng )是什么本书从情(📁)(qí(📃)ng )绪与心智的角(🎹)度(dù )论述了认知发展义务教(🧕)育中的深(shē(🛡)n )层问(🕠)题同时阐述了对(🎴)人性(🕤)的细微(wēi )考(kǎo )察(🍆)与(🔯)(yǔ )独到理解是(🐗)一(yī )本影响了(le )日(😮)本几代人的(de )经典名(📼)作

低(dī )风险创业

推(🚴)荐语(yǔ(💨) )

樊登首(🕸)次公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成功运用到了樊登读书的经(✈)营过(🛷)程(chéng )中也很好地帮助了(🛬)樊(👯)登老师辅导(dǎo )和(hé )投资(🔥)的企(📊)业书中所讲的方(👑)法(fǎ )帮助过很(hě(🍒)n )多人(🅱)成功创业(🛰)真正实现(xiàn )先胜而后战有效降低(🕤)90的创业风险

获(huò )客

推(🍅)荐(🐇)语

在(📒)全球营销技术爆发之势(💃)如何加速(💲)营销技(👆)术落地中国以为代表的(de )社交营销生态使国内企业和用户的关系在(🎇)线化领先于国外如何立足社交布(🏇)(bù )局全渠道高(gā(🆗)o )效(xiào )获(🎉)取流(🐬)(liú(🧔) )量中国市场(🎻)如何将营销(🔗)的感性与理性相结合(🥓)持续稳(✌)定(🏑)转化潜在用户本书提出(💜)的鱼(yú )池(chí(㊙) )养鱼论给出解决(🌘)(jué(🎰) )方案

创(🔂)新(📸)与管(guǎn )理40

德国企业经营及实体经济成功之(🖇)路

推荐语

本书将(🐉)(jiāng )德国企(🈸)(qǐ )业取得成功的经验提炼并归纳为(🎽)9大法(🕜)则同时(🦊)分(🔡)析了德(👲)国企业(🔱)(yè )所处的外部(bù(🏓) )环境还介绍了(📿)(le )目(mù )前(qián )国内(nèi )讨论(🎶)工业40时(shí )很少提(💉)及的管(👁)理40视角新颖内容(róng )全面(🤕)能够帮助读者(🐘)(zhě )广泛且深(shēn )入地学(xué )习德(〽)(dé )国(guó )企业的经营管(🎌)(guǎ(🌤)n )理

即(🏹)兴演讲

译者坰清王克平

推荐语

对(🉐)于每(🛁)一(yī )个奋斗在职场的人而言做好不同场合的有效沟(📹)(gōu )通都(dōu )是必要(yào )的本书提供(📱)了多场合的即(⚡)兴(🎟)演(yǎ(🥠)n )讲脚本(běn )并告诉我(🍚)们如何(⬛)运用不同的技巧(🐌)来(lái )应对(🍢)(duì )各种即兴时刻(🕹)跟随本(🐈)书(shū )的指(🗑)引你能自如(🔢)掌控每(🛳)(měi )一个沟(👻)通瞬间获得他人尊重(chóng )和认可(🤩)赢得更多机会改(🍴)变(💌)自己的(de )命运

活好(🌎)

译者甘茜

推荐语(⬜)

本(běn )书基于(yú )百岁老人日(⏳)野原重明(🥜)的(de )生(shēng )活阅读集中展(🌿)现了这(🧣)位(wèi )日本国宝(bǎ(📶)o )级(🎇)医(🍃)师的生活(huó )智(🏂)慧从关怀(🏍)青年人的角(📉)度(dù )出发阐释了(le )他对(⛏)于生命爱痛(📝)苦死亡等这些严肃话题的(🐡)独(🙆)特(tè )理解(jiě )作者用对话的(de )徐(🌃)徐(🥀)展开以期(🐷)帮助(zhù(🧐) )迷茫和其(✋)他身处困境的人走(🐻)出生活(🅱)的(🔟)阴霾

拿起手(shǒu )机人人都是摄(🍷)影师

推(🚷)荐语

作(😊)(zuò )者为抖音400万粉丝人气摄影师手(shǒ(🥅)u )机摄影技能(🤶)课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道(🍌)推荐(🥇)的(🎊)短(🔭)视(🐠)频(🆓)达人全书从解(🤟)锁拍摄技巧讲起继而讲解了(🏧)构(gò(🚿)u )图(✔)用光(guāng )拍(pāi )摄视(shì )角场景转换黑(🍴)白照片视觉对比(📒)拍摄创意等方面的知识

邻家女(📃)神写实色铅笔美少女绘制(🌼)详解

推荐语(yǔ )

作(🎎)者(zhě(🛎) )为90后美女职业(yè )画师新锐插画师(🍴)网络(👼)知名色铅笔教学班班主本书(📷)有9个形(xíng )象各异天真(🔩)活泼俏(qiào )皮可爱(ài )的邻家(📄)美(měi )少女(🐄)绘制案例每个(📄)案例都有详细的绘制步骤暖心提(🌋)示细节(🗯)技巧等书(👴)中案例以美术技法难易程度排序便(biàn )于读者掌(⏹)握(wò(🎖) )写(xiě(🛶) )实色铅笔美(měi )少女绘制技(😌)法

想象力(🤐)构图与(🔷)创作思维(🚺)

推荐(🤦)语

微博(🛸)达人绘(✌)画乞讨人贵哥五年(niá(🗄)n )磨一(💲)剑首部原创设计书(👈)色彩与光线(📡)路米斯铅(qiān )笔素描的乐趣第2版(bǎn )中文版(bǎn )译者贵哥(🧙)黄朝贵思维(🐛)导图化讲解帮你掌握(wò(😮) )打开脑洞的必杀技解(😒)决(🔏)搞创作去比赛赶作(🌦)业的大难题真(🐐)正(zhè(💅)ng )解决创作人的痛(🙉)点让创作抛开临摹模仿

品(🚀)牌(pái )设(shè )计法则

推荐语

鬼刀WLOP个(gè )人插画作(🌍)品(pǐn )集

推荐语

著(zhe )名原创(chuàng )国漫(💴)(màn )插画师WLOP的插画作品(😫)集其漫画作品(pǐn )在网络平台上的总点(🐳)击量(liàng )已超过一亿(🐞)全(quán )书(shū )共(gòng )三(🈺)章第一(🐫)章简明扼要地展示了人物设定和关系(🎂)架(jià )构第二章展(📫)(zhǎn )示了WLOP的(de )62幅作(♏)(zuò )品异(yì )常精彩(🐶)第三章为总结了鬼(🙋)刀的故(😕)事并附(fù )上了(📢)WLOP撰写(🚨)的绘(huì )画心得

洛煌笈

推荐(jiàn )语

站酷推荐设计师国风(👻)人气(👴)画师VIKILEE将(⛷)多年作品首度集结(😝)成册(🚃)名曰洛煌笈这(zhè )是一本忠于国风(🗝)忠于东(🔟)方的(de )画集(🛵)(jí )VIKILEE用(yòng )国内(🤲)少见的绘画方(🚎)法诠(🛴)释了风吹千年(niá(🚼)n )的神(shén )秘敦煌威严不阿(💒)的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣(lǚ )

具体(tǐ )生(shēng )活

推荐语(yǔ )

中华优秀出版物文(🌹)津(✳)图书(shū(🐎) )奖得主畅(🐎)销(🐠)书作(zuò )家吴军博士(🧥)首部生活美(🌾)学类著作教(jiāo )你从容做事具体生活(📆)活出人生的广度和深度

昆(kūn )虫记(jì )

推(🔮)荐语

昆虫是世界上(🤷)非(🚗)常繁盛(⚪)的(Ⓜ)动物已经发现(🎲)的有100多万种比其他所有(😜)动物种类(❔)加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世(🎗)界的每(mě(🈸)i )一个角落本套图(😱)书(📚)针(👀)对712岁孩(🌼)子的阅读(👜)特点(diǎ(🏰)n )精(🔛)心(🏡)设(shè(😎) )计希望孩子通过(🉑)(guò )阅(🕶)读此书会(huì )更尊重生命热爱自然亲近(🦖)自然

空中瑜伽教程(chéng )

推荐语(🚏)

维密超模雎晓雯(wén )私人教(🙀)练美国瑜伽联盟注册(cè(🐹) )瑜伽培训导师Rosie郭(⌚)若曦(🔹)带你进入空中(zhō(🈯)ng )瑜伽的(de )优雅世界改善不良体态快速塑形缓(🦌)解抑郁焦虑减压获(huò )得(👿)平静(📒)(jìng )与喜悦(😙)与众对(duì )推荐明星一(yī(🏴) )同在空中舒展(👴)身(🦈)体享(🚬)受空(⭐)中瑜伽(😅)(gā )的乐趣

不急不乱(luà(🔮)n )轻松(sōng )养育多孩

推荐语

20个(🔏)多孩养(🍁)育(🔹)的(de )典型场景20种实证有效的沟通思(🎐)维25个(🚈)(gè )真实的微案例(lì(🐷) )22个能落地实操的小作业让父母(😜)从知道到做到对于家有二宝的家(♊)长来说(📘)这本书不可(kě )不读(dú )

小(🎰)莲藕学说(🏵)话

推荐语(😿)

口语交际(📪)(jì )是(shì )部编版低年级语文教材中的新板块(🏗)好好说(shuō(👩) )话需要从娃娃抓起小(🌻)莲藕(ǒu )学(xué )说话助(zhù )力孩子表达自如言行得体(tǐ(🆓) )提高(gāo )情商本书是全国语(yǔ )文教学名师亲(🕘)自创作(🈵)案例(⏮)(lì )丰富(🔲)讲透口(kǒu )语交际重点精讲巧练(🅿)新颖直观

2有哪(nǎ(👺) )些堪称神器的(de )APP

受到系(🕵)统的(🍃)开源性的影(yǐ(📭)ng )响堪称(✨)神器的(de )软件还是在安卓的系统上(⛪)比较多一点(📨)

既然提问(🍨)者问(wèn )到了关于(🏫)免费下载影片的免费(🙊)下载音(🌤)乐的我就此(cǐ )来(lá(⚓)i )说一下

前方高(🐇)能有多款软(ruǎn )件在文中同(tó(📎)ng )时也是我手机(jī(🤰) )中现有的(🤧)可(kě )以(🗼)长期使用稳定的App看过之后可(🙉)以卸载掉那些(🌸)收(💯)费的了(🤼)因为我们使用的才是高端(duān )大(🚫)气上(🌾)档次的(de )免费软件

影视类

• 葡(pú )萄影视(shì )
  

这个软件已经多次介(💵)绍了(le )目前很稳(😤)定的(🎉)播放(🤢)不(bú )但会上(👬)架各种的新(xīn )视频而且(qiě )还可以观看大(💧)部分的直播节目看(🎏)上图中(😶)反(💵)贪风暴(bào )和惊奇队长都有播(bō )放但(➕)是(📆)对于一些(🛃)比较新的视频还都是TC版本的影片加载的速度很快基本不(bú )需要(😁)缓存不像是有些(📴)服务(wù )器不太好的影视类(lèi )网站看一部影片开(kāi )头需要加(🏛)载好久在播放(👲)的(🥅)时(🏼)(shí(🎀) )候可以选择视频的缩放和对(📈)电视的投影还可(kě )以倍速的(de )播放不(🏢)要(🤣)小(🐻)看了这(zhè )个选(🎸)项它可以帮助(🎾)你节省(🦋)更多(🍬)不必要的时(shí )间(😇)这点可以在新(🧞)版(🛠)的倚天(🏆)屠(🕌)龙(🈹)记中(🅰)得(dé )到很好(hǎo )的体现开头那(nà(😛) )些慢动作慢(mà(🔑)n )的让人心(😜)累快速播放看起来就自(zì )然了

这款软件目前(qiá(🐯)n )是我(👇)手(🦍)机中的常用播放(fà(🤰)ng )视频类的软(🌁)件之一推荐指数五颗(🚙)星

• 美剧(🆘)鸟

这个也是相当稳定(dìng )的播放器在(🙏)百度(⛺)中搜(sō(🈁)u )索(🙃)美剧鸟就可(kě )以找到它的官(🎌)网(🧝)在官(😰)网中也可以在线的(➖)进行(🚹)视(shì )频(🏠)(pí(🍞)n )播放同(✅)时在(🔞)官网中也可以下(❕)载手机的APP同样是(🌋)缓(huǎn )存很快(🤾)影(🏡)片分类(🙀)很全涉及到年代区域等(🕺)的划(huá )分更方便的去找(📓)到想要看的影片(🤧)推(tuī )荐指(zhǐ )数也是五(⏭)颗星

• 其他的还有影迷(📪)大院新点亮视频(pín )电影雷达等(děng )都可以作为五星的推荐这里我(😼)就(jiù )不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒带(dài )

酷安中可(kě )以(💊)下载在酷安中获得15万的(de )关(🌇)注57万的(🚬)下(xià(🦇) )载(zǎi )量47分的评分(fèn )可(🎎)见这(zhè )个APP是有多(duō )么(☕)的炫(🚵)目软件(🤡)登陆之后左滑(😢)是(😓)进入(⬜)网(🚛)易(🙆)云音乐右滑(huá )是进入音乐的(de )界面(👛)(miàn )点(diǎn )击克隆(📘)就可以下(🎁)载无损的歌曲具体如何使(🏥)用小伙伴们(men )自(🔆)行(🌾)的研究我只是抛砖(🌿)引(📦)玉你们自己用起来这款软件(jiàn )到(✝)(dà(📚)o )底会有多么的奇妙了(🤩)

• 剩下的(de )还(🏰)有音乐狂滴(🦎)(dī )答音乐(🚮)聆(🛂)听音乐音(yīn )乐(😻)侠废柴(chá(🎑)i )音乐搜(sōu )云音乐都是很好的无损音乐播放和下(📬)载软件但(😽)(dàn )是下(xià )载需要去GooglePlay需要什么过程(🔵)小伙伴可(🔈)以自(🤥)(zì )行(háng )的(🚕)脑补(😵)或者私信问(⬜)我(wǒ )如何下载也可以
  

  1求推荐好书

我(💻)所准求(qiú )的也将能免费好用接受究竟(💽)有没有(🦉)

要如何和您的胃口(😦)请给(🚥)我他(✳)留一个(gè )小(xiǎo )小的(🔐)赞(🍸)举手(👜)之(🖊)(zhī(🔺) )劳的事感激涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己在家里健(🔸)身(🎀)(shēn )有(🗡)什么好健身软件(✊)可以不帮我推荐(jiàn )一下吗

手机(🚐)应(🤣)用商店轰出运动健(jiàn )身(🌍)软件(jiàn )或是健(🍫)身(shēn )软件再或则运(yùn )动软件通(⤴)过搜索就是可以不能找(zhǎo )到(dào )截图为(wéi )安卓机(jī )应用商店(🕠)界(🐫)(jiè )面(miàn )苹果机(jī )的话像这个(💡)运动软件很可(🕘)能会(huì )都很国家公(gōng )务员(yuán )考试综(⌛)合教材些

建(🛬)议您(nín )这边找评分(➕)高评价(jià )可(kě )以不的运动(🗼)软件进行训(🎷)练

此外像现在(zài )也很火的短视(shì )频软件某音某手某视里面都(dōu )有(📸)许多健身达人教(🚌)学如何能天天在家(jiā )健身搜索(🐢)(suǒ )栏搜索天天在家健身即可尽(🔈)量的避免打广告(📋)的(👴)嫌疑(yí )就在这儿把具体一(🏔)点(diǎ(🈶)n )软(🙈)件(🎛)名说了精(jīng )准帮我推(tuī )荐的话加(♑)好(🅱)友

温馨提醒

1建议(🌓)使(🐛)用(yòng )软(ruǎn )件(🥝)前好是(😙)把(bǎ )健身理论知(zhī )识摸清楚基础知识不(🕸)基础扎实(🚲)来(🦄)讲训(🎒)练白(🖇)练

只(🙄)不过健身软件(jiàn )并不(📯)少(shǎo )见经常有网(✴)友(🔔)会微博私信(🎩)我(🤐)这个动作(♐)练哪里那个动作练(🙌)哪里有有什么作用(yòng )因为在(zài )使用是非健身软件的时候建议先补课(🤭)一下健身(🍕)理论知(♒)识方面的功课也(📌)可以多看一些爱健身的小冯(féng )同学写的(🛏)健(😷)(jiàn )身文(🚵)章

2用(yòng )这一类APP前最(zuì )好是给自己(Ⓜ)定一个(📞)健身目标

也没目标的(de )运动(📩)锻(🆗)炼基本都做无(🛥)勤奋(⛹)用功目(🏣)标是可以是(💟)增(🔏)肌减脂塑型(🕺)最好具体详(xiáng )细话(🈂)一些精确计算到各个阶(🚒)段的身(🎭)体变(✉)化

3最好不要在直(zhí )接(🌵)下载完(wán )了(🔈)把运(yùn )动(☝)软件当做了摆设

而不有很多人跟了运动软件(jià(🐩)n )练(liàn )了一段(🚝)时(🎮)间练着练着就(jiù )坚持不下(🖨)去了结果抱怨(🎴)这埋怨那是(〽)不在自身找原因

我(wǒ )是(🌳)爱健(🈲)身(🚠)的小冯同学从业健(💶)身教(jiāo )练多年成功帮(⭐)过(🍇)很多会员达成健身目(mù )标平时比(🍉)较喜欢(huān )在今日头条分享一些健身干货回(huí )答健身问题(tí )感(gǎn )谢您的关注(zhù )我会涌入地分(👂)享(🤷)健(jiàn )身干货哦

影视(shì )类(♉)(lèi )

音乐类

文(wén )末

3想自己在家健身有(yǒu )什(🌖)么(🐒)(me )健身(🚢)软件可(kě )以推(🌹)荐一

和大鹏的(de )关系也这(🏴)(zhè )个可以用

4哪些女星身材(🏒)超(👟)级好

柳(🗣)岩是有(yǒu )胸有(🌔)脑她(🌖)把丰乳肥臀和能(néng )说(shuō )会演融合(♏)为一去到哪里都(dōu )是眼球勾引杀(📬)器进(🥥)行(🕡)什(📍)(shí )么东西(xī )红什么也就也曾经的(🌈)是资方的香饽(🎛)饽(♟)