• 1哪些运(🎗)动(dò(🚎)ng )算是有(yǒu )氧(yǎng )运动
• 2国安(ān )和泰达第三(sān )轮78分(fèn )钟那个该是点球(👠)吗
• 3傅(🛌)明不是(🚭)眼瞎而是心(🐩)(xī(⛎)n )瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到(dào )了六十岁后(hòu )没有了(🥥)老伴儿女又(🧀)不在身

1哪些运动算是(🤯)有氧运动(♑)

视频读(🌜)取中

2国安和(😫)泰达第三轮78分钟那个该是点(🍭)球吗

3傅明不是眼瞎而是心(👰)瞎鲁能上诉足协四次

4人到了六(🧘)十(shí )岁后没有了老(💒)伴儿女又(yòu )不(👦)在身

人(🈸)到60岁就没了老伴儿(ér )女又是在身边可能会(🍭)有点孤独的可是生活的要(🛂)再我给你说一下我身边(🐙)的实例(🎞)敢问有(🐺)无对你有些(xiē )帮助

1我发小今(🍃)年59老(lǎ(🕗)o )公走(🍨)了快10年她有一(🆑)儿一女女儿(ér )结婚的(de )话时他(👰)老公(🦄)因(🚾)病已不能出席(🎖)女儿生(🕸)活在大连再后来(🦍)儿子(🛒)上(shàng )大(dà(🧖) )学(🌒)现在工作(🚁)在武汉

她很喜(💶)(xǐ )欢(🤠)跳舞(wǔ )唱歌还(hái )有点儿酒量她(🕜)一天(👚)很(hě(🌂)n )充实(🐷)起来她早上(🔤)早(zǎo )上去早市买菜上午上(shàng )同学家(🚭)她俩练(😲)水兵舞下午去(qù )社区跳现代(dài )舞有(yǒu )时参(🤝)加演出晚(🍞)上去遛(🏈)弯每天都内部(🌐)大型聚(🚜)与(🚚)同学(xué )远近(🤕)游心态的很好她太感激共产党退休(🌋)不上(🎇)班工资(zī )还开2O00多

现在在大连送(🚘)外孙(sūn )女读(Ⓜ)大学儿(😇)子今(❓)(jīn )年3月给她添了孙子只(🔲)(zhī )不过疫情没去照(zhào )看她现(😙)在练了一手(🌩)(shǒu )好厨艺

2我有一个县(🗳)城同学她(tā )今年(nián )61岁(💩)(suì )她老(🏖)伴走了很多年她帮女(🛂)照看孩子7年儿子在(zài )外地(dì )生(🙁)了双(🌥)胞胎(tāi )孙(💓)女她去侍(♐)候(hò(🎞)u )月子(zǐ )儿媳说(shuō )与她聊不到(🥇)一(yī )块(kuài )儿说她不会侍候孩子(zǐ )她(🧕)觉得去儿子家(jiā )看孩子(🤠)少说(🤤)话多做事应该再不行她呆了(le )三个(🐂)月(yuè )前往老家找了一(🈚)个后(🛫)老伴(bà(🌊)n )过的的很好(🖖)

3我(wǒ(👊) )一个(gè )男(🔳)(nán )同学妻子(zǐ )今年(🕊)59她一个(gè )人(🖇)在山东开小(🀄)吃(chī )心态不(💐)错虽然(rán )又年(🏁)轻又有(🌓)朝气

4我去(🍑)年(🥥)(nián )随一老年(nián )团(🗡)(tuá(🤤)n )去贵州游其(qí )中(zhōng )大的82最小(xiǎo )的(🐫)65有(🚴)4个(🖐)大姐没老伴她们(✔)在(😏)一个老年只有快乐群群后(🙅)成立10年退(⏹)休工资(🚼)从1600到(🧣)3000多她们爬遍了(🔪)大半个中国(guó )东(dōng )南亚港(gǎng )澳台闲时来唱歌游咏结伴(🚰)而行(háng )去南方住半年(nián )在南方租房子过年她们(🉐)儿女有是(shì )每年绐一万让妈妈去自助游(⛏)有(🚃)的上老年(🚠)大学不参加户外群每天都自己找乐

5我(🗳)有一下(😣)乡下同学她有二个儿子(🧖)大儿(é(🙍)r )子儿媳在(zài )外(🌟)地去打工(🎗)二儿子(🏠)在迪(🗣)拜去(📟)打工她带了一个孙(👽)子我在家她(tā )白(bái )天种粮食晚上可以(yǐ(🔦) )k歌(gē )喜(🥞)欢自拍上快(🚳)手抖(🥉)音她也(yě )61老公(🏳)走了78年她农闲孙(🌧)子上(🐭)初中住读她就去辽吉城(🥟)中游朋友圈全是(shì )她(➿)的旅(🕵)(lǚ )游照

其时有一个(🔒)好心(🚤)态最(zuì )有用你(💈)也可以走上前大自然(🦌)(rán )打个(gè )小工加入户外群上老年大学有合适的找个伴(bàn )我同(tó(👒)ng )学她爸与(yǔ )后老伴揽腕(🛎)前(🏡)行20多年(🚚)现在83了平日与儿女多先联(🔣)系视个频我发小(xiǎo )天天(🤹)在家与我们分享她的(de )美食(shí(😋) )与(🥌)孙子外孙女的小视(🥒)频只(🛅)需自己觉得开心与(😊)儿女住同城自住一切安好(🛁)就(jiù )好