• 1你(🦇)自己(jǐ(🚢) )干(gàn )过最(💔)龌龊(💡)的事是什么
• 2你知道(dà(🥧)o )哪些轰动(dò(👣)ng )一时的悬案(🍓)
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封(🍌)你(🍡)存储
• 4不去外面聚集不去外面吃(🐷)饭(🚻)的说说

1你(🌠)自己干(🤸)过最(🐋)龌(wò )龊的事是(🍠)什么

我们(🧠)在城(🦆)中村(⚓)租(zū )了一(🌫)个套间她和男朋友住(zhù )外(🦕)间我住里间(❗)我们每(🕺)天晚上六点下班了(le )就一起做(🐸)饭(🐈)一(yī )起吃东(dōng )西

在(zài )一起住时间长了和她(🔪)男朋友(🐶)也(yě )就很(🔃)熟(shú )悉了(le )平时也(🍞)开开玩笑有次单位安(🏴)排好了她去出差就剩我(🔐)和她男朋友(🔘)两个人

一天晚上她男朋友菜市场(🥋)买(🥨)菜回去(📚)时(⛺)(shí )候送回家几瓶酒说(shuō(♈) )是哪也不(🔼)去无(wú )聊的很喝点(diǎn )我们就边喝边聊(🙆)不知不(🎺)觉的(🔞)就喝完(wá(🐕)n )酒了

他扶我进(🍹)我(wǒ )房间把我(🚋)放床(😨)上(shàng )他(🗼)(tā )就(jiù(👬) )把(🥁)灯关了上了我的床那时(🔐)(shí )候(hòu )我心(xīn )里都(🛅)是(🛥)有点儿就是喜欢(🛄)他的就半强(🌅)迫就(🐖)突然(⛵)发(⬜)生了关系(🕙)

闺蜜(🍷)国外(wài )出(🔹)差回来后(👪)(hòu )我(wǒ )和他(🎶)的(✂)关系也(yě )还没有断(💝)我惧怕(🦌)不(bú )了他的热(⭐)情有时候(hòu )我们就悄(🌔)(qiāo )悄过去出去开(kā(🐿)i )房我(wǒ )们的事到最(zuì )后那就被她突然发现了她哭(✨)(kū )的很(❎)伤心起誓和我(wǒ )们一(yī )刀(dāo )两断她回了(👳)老(lǎo )家

她的男朋友(yǒu )就(jiù )顺理(lǐ )成章(🥂)地的(💌)(de )蓝(❤)月帝国了我的男朋友但(🌨)花心的男人到(🍹)啥(🦄)时候(🗨)(hòu )都不是花心不多(duō )久(😔)他又(🎟)和单位一女同事(shì )搞到了一起我(wǒ )很(hě(👰)n )伤心难过真有(📱)为(wéi )自己真不值(❕)(zhí )目的是这样的一个男人(rén )失(🏅)去了一个(🅾)好姐妹我心里一直怨恨(🛰)感觉最对不起的(🏦)就是她了

2你知道哪些轰动一时的悬(😿)案

姐(jiě )姐(⬅)吴今北大(👫)生物系高(🛴)材生在(🏐)一次(🐠)与同学(⏸)们去野三坡郊游在回北京的(🧥)路上独自(zì )一人突(🙂)然(♌)失踪一星期(🛋)后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜(mí )一(🖐)人(🈂)(ré(🦗)n )能讲解怎莫会在那(nà )里发现到她也无证(🚅)据能证明是(➰)自(🔙)我(wǒ )了断我(wǒ )还是他杀

妹妹朱令清(🐆)华(huá )化学系高材生大三大四时在校时两(📂)次被下(xià )毒第一次治(zhì(🕊) )疗(liáo )啊(🐐)好转后(👙)(hòu )回学样再次(cì )被(bè(🕉)i )下毒(🥚)在(🚓)医(yī )院一直找不(bú )到病因(yīn )后因其一高中(🌹)同学可以上(👸)网(wǎng )向他国高(🎺)分(fè(🐲)n )悬(xuán )赏(🐳)有人综合反馈是铊中(🐘)毒当时只用几块钱的(🔃)普鲁士蓝就解(jiě )了毒但因(🚨)铊在体内时间太长对(🚵)身(shēn )体倒致了不可逆伤害(🏔)的伤(😦)害到现(🚕)在(zài )依旧智力(lì )发育障碍瘫痪在(zà(🍋)i )床(⏲)生(shē(🍪)ng )活不能自(🦉)理(🐽)目前靠父母(mǔ )的养(yǎ(📯)ng )老金生活

关於朱令(🚋)案的(👀)破案一波三折据说是同寝(🌉)(qǐn )室的(✉)人下毒并且能(🛫)接(jiē )近到铊(tā )的人也只(zhī )能一个孙维而这个孙维有(yǒu )着强横(📍)无比的(✂)家庭背景听(🧟)说后(🙋)(hòu )来(📶)可(⬛)(kě )不知道为么朱(📴)令(lìng )的个人用品所有号被盗(🖖)同(🚝)(tóng )宿(❤)舍的(🚹)(de )人也(🌟)少有帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了(📼)名拿了绿(⛷)(lǜ(📡) )卡相关部门也(🍱)一直未破案侦(zhēn )查甚至连是没有给家(👛)属一个比较明确的交待

3广(guǎng )州白(♟)云区部分地区因疫(yì )情再次被封你(nǐ(🏞) )存储

大家好我和大家(🕙)一起互相(xià(♊)ng )访问我疫情期屯的食物(wù(🔒) )今(🥠)天我要和大家分(🐿)(fèn )享(📢)的内容是疫情(🐤)反反复复(🌭)不提前要做居家(🚻)隔离准(💢)备解决(🌴)全家人生活困扰我们(men )应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复的(de )疫情(🔭)今年巳经坚持了第三年(nián )了只(📶)不(📃)过近期各地(dì )疫情形势(shì )严峻但如(rú )果能我们各个人(🌏)都你的命令国家去安(ā(🔜)n )排不会(huì )相信(🦍)马(🛁)上就可以战(zhà(🆒)n )胜疫情

为(🚋)了拦阻疫情(🚡)的传播(🙄)很(hěn )多地方(fāng )都正在可(🦃)以(yǐ )实行小(xiǎ(👯)o )区工厂封(🍑)控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔(🙀)离吃(🐼)喝是最基本的保(⬇)障这样的话我们就(🚉)需要(🔕)打(👇)算消(xiāo )耗很大的食物很(hěn )多地方(🦒)也(yě )如何实施两天一(yī )户(hù )一(📨)(yī )人前(qián )往购物资每(měi )次仅两(🏫)小时时间这(💈)样的话囤都(🛁)有哪些菜就有(😼)讲(jiǎng )究了要晚几天列(liè )好清单(dān )尽量(⏮)减少(🌓)遗漏

囤菜不光要(🔃)好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离(📎)观(💗)(guān )察期(👣)(qī )间我(🏤)们才能有个好身体(🌸)抵抗力高了(le )被病毒(🌂)感染的(⏰)几率就小了

下面(👚)我把个人(🤽)的经验(✊)(yàn )和大家分(fèn )享一(📁)下有6类食(🏆)物要不提前购买不仅营养非常(cháng )丰富地并且放一两个(🏞)月(yuè )也不会坏

1水大桶(👀)桶装(🛰)水

水是生命之(Ⓜ)泉人体的百分之七(qī )十前也是水也足以(🔠)证(zhèng )明(😖)水(🐯)而言是(🍭)非常(🎱)非常的重要我(🍑)们的(de )生命都依(yī )赖性太强(qiáng )于水大桶桶装水一桶(🐍)至(🚕)少也也可以饮用两(🎬)周(✂)(zhōu )比小瓶(píng )550ml推(📚)(tuī )荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋(🏈)鸭蛋鹌鹑蛋(🎸)等蛋白质是生(🎃)命的(de )基(📗)础多吃高蛋白的食物可以(📊)不提高(🔒)抵抗(⏰)力(🐯)身体才会(huì(🔵) )更小孩(💗)健康(kāng )最(zuì )常见(🌋)的一种的食物(wù )中蛋(dàn )类奶类都含有(⭐)丰富的(de )蛋白质包括脂肪维生素(sù(🦅) )矿物(🌷)质(👵)等营养元(yuán )素不过容(📁)易被完全吸(💔)收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需(xū )要(⏯)保(🗡)存(🥈)一个(🌳)月而鹌鹑蛋在常(cháng )温下可保存45天蛋(🐊)类(🚨)是囤购(gò(🙃)u )食材的首选

要(🛢)多吃蛋类是可以补充多种营养(yǎng )物质能提高视力(🍋)水平促进钙(gài )吸收增强身体(🍋)免疫(🦊)力对身(shēn )体非常(🍞)有益

3肉(rò(📒)u )类前提是有冰(👲)箱

肉(⚡)类(➗)又(yòu )是优质蛋白质的来源最(😪)常见的(de )一种的鸡肉鸭(🌒)肉猪肉牛肉(🌛)羊肉等肉类含(🛀)有丰(🤙)富(🌲)的矿物质诸如(🖊)铁钙(🔆)等也(🎧)可(⭕)以能起(🎑)补气(qì )血补钙的作用(🧢)能(néng )促(🥁)进生(🎃)(shēng )长发育(💀)增长肌肉强健体(🍌)魄等身体(🗽)有更强的抵(🥢)抗力(📩)肉类在常温下不(🎙)大容(🥀)易保存但(🤙)可以放进冰箱(🐨)冷冻放半(🔃)年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是(🤒)大(🔮)米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个(🌘)杂(zá(👚) )粮(🎖)也应该是尽量多(duō )买一点(diǎn )例如豆子黄豆豌豆(🥎)蚕豆(🦐)等营养价值算过去比肉类还高而燕(🛀)麦也不考虑蛋类(🎬)同(🅱)时杂粮的(🗄)维生素矿物质水平也非常高是补充(⏩)能(🐮)量的很好(🥠)的来源要注意是比较比较易储存买(📸)上几十(🧔)到(dào )一(🔺)百斤(🙇)装在(zài )阴凉(liáng )通(📊)风(fēng )处保存到(⏬)放23个月(🌟)大都没(💰)什(🏵)么问(🤕)(wèn )题的

5蔬菜

蔬(🐀)菜是(🏂)声望(wàng )兑换维(🅿)生素(🗺)(sù )的最适合来源所(🥝)含(⏹)的丰富地维C维EB族维生(shēng )素等(📥)这(🔇)些全(quán )是人体可以(📑)要的考虑(lǜ )到到绿(🌏)(lǜ )叶蔬(shū )菜不容易(🚼)坏也可以你选(xuǎn )择包菜西(xī(🍭) )蓝花等(děng )蔬菜不用我们(men )还(🈷)是可以(yǐ )选择类型多囤(➗)一些例(🌕)如(🎅)土豆红(🚕)薯山药南(💟)瓜冬瓜(🌴)(guā )萝卜胡萝(🚣)卜等(🍓)这类蔬菜价格便宜啊营(🌞)养价值(zhí )高还耐存(cún )储只(🐻)要放到阴(🎵)凉通风处放12个(gè )月也(yě )是绝对没问题的

6干货

干货(huò )营(🍽)养价(💮)值(⛏)也(yě )很低(🚋)(dī )比如腐竹(🙊)粉条木(mù )耳这些众多干菜干香(📠)菇干豆(👡)角(🔵)干梅菜等这类干货仅是(🙎)丧(sàng )失了水(🤥)分(fèn )营养物质蛋白(🔥)质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时(🐤)间是(🚸)最(zuì(⬜) )长的只(🕳)要你不受(shòu )潮放12年都没(🎙)问题

我们以及公民不(🧠)能不能为国家(⚓)做(zuò )多(🏎)大(dà )的贡献(🏼)能做的是(🚝)违抗国(🍴)家(jiā )有安排该居家隔(🕞)离就(jiù )居家(jiā )隔(⏹)离(lí )提前(🅱)一两天囤够这类食物切(qiē )实保障自己(jǐ )及家人温(😹)饱问题减少购(👘)物机(🙏)会和接触机会(🎲)尽(jìn )量的避免被(bèi )病毒感染应该是争光了请相信(😵)如果我(🎪)们所有人团(tuán )结一致再(🍂)大的(de )困难都能迅速挺过用不(🏰)了一段时间城(chéng )市仍旧繁华(👺)热闹(nào )奶(nǎi )茶依旧是(🌯)(shì )香甜

感觉实用可收藏(cáng )备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外(🚊)面吃饭的说说

2活(🚦)中就(jiù )肯定警(🧕)告(📽)自己(jǐ )顽强的毅力不去(⏭)外(🚝)面集中不(bú )去(🤨)饭店(🍵)吃饭要给他点一份安全感也不给(🛄)社(✝)会导致一(yī )定的慌乱