• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(🙎)器的APP
• 3想自己在(zài )家(🔇)健身有什么健身(shēn )软(ruǎn )件可以(🍟)推(⚫)荐(🎬)一
• 4哪些女星身材超级好

1求推(tuī )荐好(📱)(hǎo )书

4月16日(🌼)中国新(🦍)闻出版研(yán )究院发(👉)布了第16次全国国民阅读调查报告

2018年我(📯)国国(guó )民成(🔵)年人人均(jun1 )纸质图书阅读量为467本相较去年我(📂)国成年读(🛄)者纸质书报刊的阅读时(🗃)长有所下(xià )降(jiàng )

阅(🙊)读(dú(🕔) )纸质书(🦂)是不可(⛽)被(🎶)取代的纸书阅读(dú )获(🚴)取知识(🗞)更(🦃)系统(🚠)思考能够深入中国新闻出版研究(jiū )院院长魏玉山说

吴军博(bó(😨) )士也曾在(✅)文(wén )章中分析过(🙇)我(💒)们为(wéi )什么要阅(🚄)读纸质书

1纸质书(⏹)本身(shē(🚉)n )门槛比(🐉)较高

与网络媒体(➖)相比纸(👿)质书总体的质量要比较高因为出版要有成本和门(🏚)槛的把控(🌆)

2教科书需要读纸质书

教(jiāo )科(kē )书是需要反复阅(yuè )读做阅(🌮)读(💝)笔记只能(néng )用纸质(🍿)(zhì )书对(⤴)一(🚁)个学(🔇)习的(de )人来说(📦)(shuō )教科书的重量价(jià )格成(😦)本都不是最重要的

3经(jīng )典图(tú )书(🔆)最好(🌋)读纸质书

在(👻)读经典书时(🙆)你需(xū(👀) )要(😛)一个相(xià(🌀)ng )对安(ān )静比较完整的时间沉浸进(jìn )去这样才能更好地理解书中的内容

4出于怡情(qíng )养性(👷)(xìng )你(nǐ )需要读纸质书

纸(zhǐ )质书与(🥟)电(diàn )子书的区别犹如美(měi )食与(🤥)快餐的(🏟)区别读(🏒)纸(🦍)质(🧔)书你享受的是一道精致的正餐(🔻)而(😔)不是随意的快餐(cān )

今(🤬)天是世(🔊)(shì )界读(dú )书(shū )日小编(✔)倡导(dǎo )大家一(🈷)起(🎣)来读纸(📊)质书让(🔷)阅读成为一种生活丰盈你的人生以下这些书是小编(🕓)选出的(🐸)人民邮电出版社近期最受欢(🤵)迎的图书本(běn )本经典本本畅(🌲)销(🍡)从科技(🧀)科普社会(🤮)科学(⏰)艺术传媒到(dà(🏴)o )大众生活总有一本是(🦋)你的心头好(🤘)一起来看(kàn )看都有哪些好书吧

重构改善既有代码的设计第二(🐭)版

译者熊(🍍)节(jiē )林从羽

推(🏰)荐(🦐)语(🍒)

本书是经典(⬆)(diǎn )著作重(🈵)构出版20年(🚲)后的更新版(🛃)(bǎn )书中(➡)清晰揭示了重构(🔟)(gòu )的过程解释了重构的(de )原理和实践并给(gěi )出了何(hé )时以及何地(💩)应(yīng )该(🐉)开始挖(🛂)掘代(🎐)码以求改善书中给出了60多个可行(🛰)的重构提出的(de )重构准则将帮助(🐤)开发(🕠)人员一次一小步地修改代码从而减少(🚈)了开发过程中的风险

Python编程无师(shī(🏄) )自(🍝)通专业程(🐽)序员的(de )养(yǎng )成(chéng )

译(🕠)者宋秉金

推荐语(yǔ )

本书作者是(shì )一名自学成(🖤)才的(📥)程序员通(🦗)过一年的自学掌握了编程(🗡)技(💴)能并顺(shùn )利(🚂)入职eBay现已(yǐ(🔬) )依靠技术自主创业本(🛫)书是作者(zhě )结合(🎗)个人成功经验写作而成(chéng )的旨在帮助读(♈)者从外(🍠)行成长(zhǎng )为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础学习篇(🎯)第(📐)四版

改(💳)编Linux中(zhōng )国李志鹏郑思华王兴宇

推(🥗)荐语

本(🏖)书是知名度颇高(🤖)的Linux入门(🥓)(mén )书鸟哥(gē )的(💔)Linux私房菜基(🀄)础学习篇的新版全面(🏡)而(ér )详细地介绍了Linux操作系统鸟(🛩)哥将这几年(🎍)来的所知(🐮)所学倾(🔽)囊相授以浅显易懂的(🤬)文字(🆔)带领您进(🌸)入(📹)Linux的世界书中对(duì )各种功能和(🐱)命令(lìng )的介绍都配(⛺)以大量的实例(🍤)操(cāo )作和(🖕)详尽的解析是(shì )初学者(👖)学习Linux不可(🎌)多得的一本入门好书

深度学(xué )习

译者(🔦)赵申剑(🌰)黎彧(yù )君符天凡李凯

推荐语(yǔ )

本(běn )书被(bèi )誉为AI圣(shèng )经(jīng )深度(dù )学习领域(🔲)奠基性的经典(diǎn )畅销(🎥)书长期(🌐)位居(🗽)美国亚(yà )马逊AI和机器学习类图书榜(🎛)(bǎng )首(shǒu )所有(🏬)数据科学(xué )家和机器学习(📲)(xí(🚛) )从业者的(de )必读图书特斯(🔉)拉(🚋)CEO埃隆马斯克等国内外众(💿)多专家(jiā )推荐本(běn )书作者(zhě )之一约书亚(🐬)本吉(🦋)奥是深度学习三巨头荣膺2018年(🍯)计算(⏸)机技术领(🥀)域(yù )最(🐷)高奖图灵奖

百(🏙)面机(📭)器(qì )学(🅿)习(❕)算法工程师带你去面试

推荐(🏐)语

本书(🎠)收录了超过100道(🔦)机器(qì )学习算法(fǎ )工(⏰)(gōng )程(🚶)师(🤒)的面试(🤜)(shì )题目(👓)和(hé )解答其中大部(bù )分源于知名互联网公司Hulu算法研究(🚝)岗位的(🗓)真实(🙀)场景本(🕡)书将从特征(🗼)工程模型评估(🍬)降维等经典机(🥛)器学习领(🚗)域(✴)出发构建一(yī )个算法(💯)工程师必备(🖱)的知识体系(♋)是不(👑)可(kě )不(♒)读的机器(qì )学习面试(💧)宝典

持续交(🦆)付20业务引(📱)领的DevOps精要

推荐语

本(běn )书重新定义了持(chí )续交付增补了组织管(🍋)理和架构两个(gè )维度辅助(zhù )以真实案例对(🎅)诸(zhū )多(🔰)持续交(jiāo )付的原则和实(shí )践(jiàn )加以解读并(❣)对持续交付(🕠)过程(🌤)中(zhōng )的取舍原则加以论(lùn )述持续(xù )交(jiāo )付20不(bú )只是关于软件的交付(🏴)模(🏃)型而是从业务(📐)(wù )问(🍏)题出发关注业务假设验证速度的双环业务(wù )模(mó )型只有(🔄)从业务目标(biāo )出发的(de )持续交付实践才有强大(🗞)的创造力(lì )和生命力(🕟)

Python深度学习

译者(🍁)张亮(👖)hysic

推荐语(🔑)

本书由Keras之父(🌐)现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí(📹) )笔详(🔆)(xiá(🛳)ng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(💐)的探(🛃)(tàn )索实(🏷)践涉(🗨)及计算机视觉(🛒)自然语言处理生成式(⏺)模型(🐶)等应用在(🔟)学习完本书(🍥)后读者(💯)将了解(🎷)深(🐋)度学习(xí )机(jī )器学习和神经(🥞)网络的关键(jiàn )概念(🛣)具备搭(dā )建自己(🐂)的深度学习环境建立图像识别模型(🧗)生成图像(xiàng )和文字(😺)等能力学会解决现(xiàn )实世界中的(de )深(shēn )度学习问题

生命(🎋)是(😺)什么

推荐语

本书(shū )通过生动的文笔和有趣有料的生物学故事揭开了生命科(kē )学神秘(🔞)的面纱不(bú )仅生动地解读了生命的定义及奥秘而且详(🙂)细地追(zhuī )溯(👝)了(📻)(le )生命的起源(📈)和演化展(🏳)现了人(🌒)类探索(🤤)生命(mìng )奥秘的(de )伟大(dà )历程(🥨)讲述了科学家(😨)在(zà(💬)i )揭示生命奥秘过(💮)程中(🕧)的重要发现(xià(🥗)n )浙江大学教授科普作(🧣)家文津图书奖(jiǎng )吴大猷金奖菠(bō )萝化学(👾)奖全球华语科(kē )幻(🌠)(huàn )星云(🔘)奖得主(zhǔ(⛔) )王立铭科(kē )普力(lì )作

简单微(wēi )积分学校未教过(🗄)的(de )超(chāo )简易(yì )入门技巧(📝)

译者李(lǐ )慧慧

推荐语

本书(🗑)为微(wēi )积分入门科普(🍈)(pǔ )读物(🕉)书中以(yǐ )微积(🎞)分的思(⛅)考方法为核心以生活例子(zǐ )通俗讲(😻)解了微积分(fèn )的基本(🥩)原理(🚒)公(🚻)(gōng )式推导(🧜)以及实际(🧢)应用意(yì )义解答(➰)了微积分初学者遭遇的常见困惑本书讲(📱)解循序渐(🈸)进生动(🔗)亲切没有烦琐计算(🏟)(suà(🥛)n )干涩(sè )理(🔵)论是一(㊗)本(💐)只需轻松阅(yuè )读便可以理(🏮)解(😾)微积(jī )分原理的入门(mé(🧢)n )书

春(🍡)夜十话数学(🐏)与情绪

译(🍔)者(✨)林明(🐩)月(🤹)

推荐语(✊)

我们(👺)通常(🔖)认(rèn )为数学是逻(🎐)辑性(xìng )的学问而日本数学家(😪)(jiā )冈洁先(🕞)生却认为数学中重(🦆)要的是情绪(🚢)情绪是影(yǐ(💞)ng )响心(xīn )智与(🧑)认知发展的重要因素(sù )若(💰)不能培(🚔)育(yù )健全的情绪则(zé )很难真(💟)正理(🌉)解数学和创造性是(shì )什么本书从情绪(xù )与(♒)心智的(de )角(jiǎo )度论述(😿)了(🔛)认知(❄)发展义务教育中(🥠)的深层问题同时阐述了对人(🥣)性的细微考察(🎧)与独到(🛐)理解是一本(běn )影响了日本几代人的经典(diǎn )名作

低风险创业(yè(🧓) )

推荐语

樊登首次公(🏌)开亲身践行(háng )的6大创业心(xī(😻)n )法这些心法不仅成功运(🌀)用到(🎇)了樊(fán )登(dē(🛡)ng )读书的(🥢)经营过(guò )程中也(yě )很(hěn )好地(🐟)帮(🤴)助了樊登老师辅导和投(💱)资(zī )的企业书中(🌜)(zhōng )所讲的方法(fǎ )帮(bāng )助过很(hěn )多人成(📨)功(⏺)创业真正实现先(🎅)胜而(♓)后战(🚝)有效降低(📹)90的创业风险

获客

推荐语(💪)

在(👱)全球营销(🛂)技(jì )术(💯)爆发之势(shì )如(rú )何加速营销技术落地中(💼)国(🔉)以为(📖)代表的社(💹)交(💃)营(👚)销(xiā(🛩)o )生(🔒)态使国内企业(🛳)和(🔯)用户的关系在(🥂)线化领先(xiān )于国外如(rú )何立足社交布局全渠(qú )道高(🍀)效获取(🎵)流(liú(📜) )量(🙍)中国市场如(rú )何将营销(📜)(xiāo )的(de )感性与(yǔ )理性相结合持续稳定转化潜在用户本(📥)书提出(chū )的鱼池养(🏟)鱼论给出(🈸)解决方(fāng )案(👉)

创新与管理40

德国(👬)企业经营及实(shí )体经(🥙)济(jì )成功之路

推荐(🆎)(jiàn )语(🏏)

本(🐛)书将德国企业取得(🥣)成功的(🍄)经验(yàn )提炼并归纳为9大(🏹)法则同时分(🌚)析了德(dé(✍) )国(😈)企业所(suǒ )处的外部(❣)环境(🍀)还(💻)介绍(🍙)了目(mù(😅) )前国内讨(tǎo )论工(🥂)业40时(🐃)很少提及的管理40视角新颖内容(róng )全面能(✌)够(🌲)帮助(🙇)读者广泛(👳)且深入地学(🙎)习德(🌔)国企业的经营管(guǎn )理

即兴演讲

译(🎲)者坰(👦)清王克平

推荐语

对于每一(👸)个奋斗在职场的(📲)人(💄)而言做(zuò(🔱) )好不(🔟)同(tóng )场(chǎng )合的(de )有效沟通都(dōu )是必要(🔽)的本书提(🏎)供了多场合的即兴演讲(🤢)脚本并告诉我(wǒ )们(🔼)如何运用不同的技巧来(🕵)应(yīng )对各种即兴时刻跟随(👯)本书的指(zhǐ )引你能(néng )自如掌控每一个沟通瞬间获(huò(🥉) )得(⌚)他人尊(zūn )重和(🚥)认(🕧)可(🎵)赢(🧔)得(🐂)更多机会改变(biàn )自(🙋)己的(de )命(mìng )运(yùn )

活好

译者(zhě )甘(🤾)(gān )茜

推(🍎)荐语

本书基于百岁老人日(👛)野(yě(🍽) )原重明的生活阅读集(🔟)中展现了这位日本国宝级医师的生(🏀)活智慧从关(🔛)怀(⏰)青(qīng )年(nián )人的角(⚓)度出发阐释了他对于(💲)(yú(🆚) )生命爱(🆔)(ài )痛(🧙)苦死(sǐ )亡等这些严肃话题(🍟)的独特(🚙)理解作者(zhě )用对话的(de )徐徐(xú )展开(🧠)以期(🐫)(qī )帮助迷(🌥)茫和(🎡)其他身处困境的人走(😝)出(📈)生活(huó )的阴(yīn )霾

拿起手机(jī )人(rén )人都是摄影师

推荐语

作者(🎞)(zhě(🌚) )为抖音(🈲)400万粉(🧠)丝(sī )人气(💷)(qì )摄(🆗)影(yǐng )师(shī )手(shǒu )机摄影技能课程讲师(🕜)CCTV2东方卫(💽)视(🦅)(shì )36Kr等媒(🔲)体专访报道推荐(💑)的短(duǎ(💾)n )视频达人全书从解锁拍(🚴)摄技巧讲起(🛒)继(😽)而讲解了(👎)构图(tú )用光拍摄(🈁)视角(jiǎo )场(chǎng )景转换黑白照片视觉(jiào )对比拍(pā(🚪)i )摄创意等方(fāng )面的知识

邻(🏅)家女(🐧)神写实色铅笔(👖)美(měi )少(shǎo )女绘制详解

推荐语

作者为90后美女职业画(💛)师新(🍒)锐插画师网络(🍜)知名色(✊)铅笔教学班班主本书有(yǒu )9个(gè(🔨) )形象各(🤴)异天(🐰)真活泼俏皮可(kě )爱(ài )的(🚰)邻家美(🕧)少女绘(huì )制案例每个案例都(🐇)有(yǒu )详细的(de )绘(🚯)制(zhì )步(bù )骤暖心提(tí )示细节(👣)技(🉑)巧(⚫)等书中案例以美术技法难(🐨)易程度排(pái )序便于(🕷)读者掌(🤡)握写(🌶)实(😌)色铅笔(🏻)(bǐ )美少(🖖)女绘(😫)制技法(fǎ )

想象(😄)力构图与(🔔)创(chuàng )作(🤼)思(🏪)维

推荐语

微(💼)博达(dá )人绘画乞讨人(rén )贵哥五(🎲)年磨一剑首(🆔)部(🕯)原创设计书(shū )色彩(🚏)与光线路米(🍴)斯铅笔素描的乐趣第(🤹)(dì )2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮(📆)你掌握打(🐌)开(🐷)脑洞的必(bì )杀技解(🆔)决搞创(chuàng )作去(✨)比赛赶作业(🎓)(yè )的(🕥)大难题(tí(🤠) )真正解(⛺)决(jué )创作(🥗)人(🏵)的痛点让创作(♓)抛(🐌)开(kāi )临摹(🦉)模仿(😏)

品(📹)牌设计法(fǎ(🤐) )则(🌃)

推荐语(🆚)

鬼(🚺)刀WLOP个(gè )人插画作品集

推荐语

著名原创国漫插画师(shī(💅) )WLOP的插画作(🧤)(zuò )品集其漫(💟)画作(zuò )品在(🍣)网络平台上的总点(🚪)击(🤚)量已超过一亿全书共三(sān )章第一(yī )章简明扼要地(🚎)展示了人物设定和关系架构第二章(📀)展示了WLOP的62幅(⬇)作品异常(🦓)精彩第三(🌈)章为总结(💚)了鬼刀的故事并附上(🦀)了(le )WLOP撰写(xiě(🙎) )的绘画心得

洛(🏇)煌笈

推(⛏)荐语

站(🍬)酷(⛩)推荐设计(jì )师国风人气画(🈲)师VIKILEE将多年作品首度(🔺)集结成册名(mí(🐁)ng )曰(yuē(😽) )洛煌笈这是一本忠于国风忠于(🥙)东方的画集VIKILEE用国内少见的绘(huì )画方法诠(🚛)释了风吹千年的(📷)神秘(🐌)敦(dūn )煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体(🌕)生(🦃)活

推荐(🔑)(jiàn )语(😗)

中华优秀出(🐈)版(bǎn )物文津图书奖得主畅销书作家吴军(🙅)博(🚛)(bó )士首部(📄)生活美(měi )学类著作教你从容做事具体生活活(🎥)出人生的广度和深度

昆(kūn )虫(👋)记

推荐语

昆虫是世界(🌧)上非常(🅰)繁盛的动物(😩)已(🌕)经发(🚘)现(😛)的有100多万种比其他(🛢)所(🥐)有(🆗)动物种类加起(👂)来还要多它们(⏹)的踪迹几乎遍布世界的每一个角落本套(tà(⛲)o )图(tú(🚷) )书针(zhēn )对712岁孩子的阅读特(👨)点(diǎn )精心设计希望孩子通过阅读(😧)(dú )此书(🕵)(shū )会更尊重生命热爱自(zì )然亲近自然

空中瑜伽教程

推荐(💈)语

维密(mì )超模雎晓(🍂)雯私人教练美(🐢)国瑜(yú )伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦(😀)带你进(💭)(jìn )入空中瑜伽的优雅世(👨)(shì )界改善(🏾)不良(⛹)体态快速塑形缓解抑郁焦虑(lǜ )减压获得平静与喜(🕯)悦与众对推荐明(♓)星一(yī )同在空(⛽)中舒展(zhǎn )身(🈸)体享受空(🤝)中瑜伽(👂)的乐趣

不急(jí(🙆) )不(🤤)乱(🛥)轻松养(🍣)育多孩

推荐语

20个(gè(🥝) )多(duō )孩养育的典型场景20种(zhǒng )实证有效的(🎺)沟(gōu )通思维25个真实的微案(📲)(àn )例22个能(🤙)落地实(👖)操的小作(zuò )业让父母从知道到做(🕣)到对于家有二宝的(🧜)家长来说(shuō )这本(🎺)书不可(kě )不读(dú )

小(🕳)(xiǎo )莲藕学说话(🐰)

推荐(jià(👋)n )语

口语交际是部编版低(🥡)年级语文(🤦)教材中的(📲)新(🙁)(xīn )板(bǎn )块好好说话需(xū )要从娃娃(🔱)抓起(🕚)小莲(🏯)藕(🖲)学说话助(🔕)力(lì )孩子表达自(zì(🌶) )如言行得体(🗑)提(🎋)高情商本书是全国语(👞)文教(🚅)(jiā(📨)o )学名师亲自创作案例丰富(fù(🙎) )讲透口语交际(jì )重(🤗)点(diǎn )精讲巧练新(xīn )颖(🎌)直观

2有哪些(xiē )堪(kān )称(😫)神器的APP

受(🧟)到系统(⏰)的开(kāi )源性的影响堪称神器(🚍)的软件(🙁)还是在(zài )安卓的系(🌖)(xì(🗡) )统上比较多一(📀)(yī )点

既(jì )然提问者(zhě(👠) )问到(dào )了(le )关于免费下载(🌑)影片的免费下载音(⛹)乐的(💀)(de )我就此来(🚠)说一下

前(qián )方高能有多款软(🚽)(ruǎn )件在文(♑)中同时也(😯)是我(wǒ )手(shǒ(🛒)u )机中现有的可以长期(🥜)使用稳(wě(😳)n )定的App看(🗃)过之(❎)后可以卸载掉那(🤷)些(xiē )收费的(de )了(le )因为我们使用的(de )才是高端(duān )大气上档次的免费(🌈)软件

影视(shì(🆖) )类

• 葡萄影视(shì )
  

这(🚾)个软件已经(🌖)多(duō(💱) )次介绍(shào )了目前很(💢)稳定的播(🐡)放不但会(🔰)上架各种的新视频而(ér )且还可(kě )以观看(🍣)大(dà )部分的直播节目看上图中反(fǎn )贪(💝)(tān )风暴和惊(😉)奇队长都有播放(👱)但是对于一些(🍞)比(✳)较新(xīn )的视频(🎓)(pín )还都是TC版本(běn )的(🐙)影片加载的速(👗)度很快基(jī )本不(bú(💉) )需要(yào )缓(❣)存不像(🦇)是有些服(🌖)务(👍)器不太好的影视类(lèi )网站看(👏)一部影(yǐng )片(piàn )开(🎇)头需要加载好(hǎo )久在播(bō )放的时候可(🚲)以选择视频(pí(📂)n )的缩放和对电(🍱)视的投影还可以倍(⛲)速的播放(fàng )不要小看了这个(🤞)选项它(🕔)可(⛸)以(🥜)(yǐ )帮助你节省更多不必要的时间这点可以在新版的倚(🍙)(yǐ )天(tiān )屠(tú(🤶) )龙记中(😛)得(dé )到很好的体(🤓)现开头那(🏭)些慢动作慢的让人心累快速播(bō )放(🦓)看起(qǐ )来就(🌓)自(🕓)然(🕟)了

这(🛃)款软件目前是我手(👼)机中的常(😪)用(yòng )播(🌊)放视频(🐮)类的软(🦂)件(👎)之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当(dāng )稳(wěn )定(dìng )的(⚓)播放器在(zài )百度中搜索(suǒ )美(🤧)剧鸟就可以(⏩)找(zhǎo )到它的(🌾)官网在官网中也可以在线的进行视频播放同时在(🚔)官网中(🎗)也可以下载手机的(🌳)(de )APP同样是缓(🌴)(huǎn )存很(🗄)快影片分类很全(😒)涉及(jí )到(dào )年代区域等(🎟)的划分更方便的(🎲)去找到想要(🦀)看的(de )影片(piàn )推荐指数(shù(📷) )也是五颗星

• 其他的还有影迷(mí )大(🏽)(dà )院(🖖)新点亮视频电(🚊)影雷达等(🏟)(děng )都可以作为(wéi )五星的推荐(🎾)这里我就(jiù )不一一(📭)的赘(zhuì(🐋) )述了(le )
  

音(😐)乐(lè )类(🏖)

• 倒带

酷安(🚗)(ān )中可以下载(📐)在酷安(🚨)中(🥅)获得(🌄)15万(wàn )的(de )关注57万(wàn )的下载(zǎi )量47分的评分可见这个APP是有(🅱)多(🏌)么的炫(xuàn )目软件登陆之(📨)后(🍙)左滑(🛂)是进(💙)入网(🏫)易云音乐右滑是(🤠)进(jìn )入音(🛰)乐(❄)的(🛒)界面点击克隆就可以下载无损的歌(gē )曲具体如(🦖)何使用(🚫)小伙(🥅)伴们自(zì )行的研究我只(👨)是抛砖引(💽)玉你们自己(jǐ )用(yò(🥠)ng )起来(lái )这款(🐂)软件到底会(🔠)(huì(🕑) )有多么(🍢)的奇妙(🚛)了

• 剩下(👅)的(🍢)还有(yǒu )音乐狂滴答音(😅)乐聆听音乐音乐侠(⛺)废柴(🅰)音乐(🚀)搜云音乐都是很(🕶)好的(🆘)无损音(👱)乐播放和下载软件但(🥗)是下载需要(yào )去(😆)GooglePlay需要(😣)什(🐦)么过程(chéng )小伙(🚒)伴(🕥)可以自行的脑补(bǔ )或者私信问我如何下载也可以(🏹)
  

  1求推荐好书

我所(suǒ )准求(🤼)的也将能免费好用接(⏯)受究竟(♑)有没有(🤩)(yǒu )

要(yào )如何和(🗡)您的(de )胃口请(🏾)给我他(tā )留一个(🏐)小(📸)小的赞举手之劳的事感(📖)激涕零

2有哪些(😓)堪称神器的(🐤)APP

想自己在家(jiā )里健(jiàn )身有什么好健身软(ruǎ(🤰)n )件可(🍪)以不帮我推(🐻)荐(🚦)(jiàn )一下吗

手机应用(yòng )商店(🏰)轰出运动(🛶)健身(🚻)软件或是健身软(ruǎ(💲)n )件再或则(🏒)运动软件(jià(🕜)n )通过搜索(👂)就(jiù )是可以(yǐ )不能找(zhǎo )到截图为安卓机(jī )应用商店界面苹(📬)果机的话(🎨)像(🍞)(xià(🚜)ng )这(🚔)个运动软件很可(kě )能(🥓)会(📄)(huì )都(dōu )很国家公务(wù )员考试(🌐)综合教材些

建议您这边找(✡)评分(🔶)高评价可(⏭)以不的(de )运动软件(jiàn )进行训练

此外像现(xiàn )在也很火的短视(📽)频软(🐦)件某音某手某视里面都有许(♓)多健身达(🐲)人(🛹)教学如何能天天在家健(jiàn )身搜(sōu )索栏搜索天天在家健身即可尽量的避免打广告的(🔊)嫌疑就在(zài )这儿(🐀)(ér )把具体一点软件名说了精准(🥠)帮(bā(🔆)ng )我推(🏊)荐的话加好友

温馨提(😴)醒

1建议(yì )使用软件前好是(♑)把健(jiàn )身理论知识摸清楚(😱)基(jī )础知识不基础扎(🧠)(zhā )实来(🚵)讲(🧟)训练(📛)白(bái )练

只不过健身软件并不少(🔫)见经常有网(😯)友会微(👣)博私信(xìn )我这(zhè(🤗) )个动作练哪里那个(👋)动(dò(💀)ng )作练哪里有(🎰)有什么作用因为(🐭)在使用(yòng )是非健身软件(🏮)的时候建议(🈸)(yì )先补(🏬)课一下健(🍍)身理(🔉)论知识方面的功课也可以多(duō )看一些爱(ài )健身(🍉)的小冯同学写的健(👛)身文章

2用(yòng )这一类APP前最(🦔)好是给自己定一个健身目标

也没(méi )目(🕚)标的(🦒)运动锻炼基本都做(zuò )无勤奋用功目标是可以是增(🌲)肌(👵)减脂塑(sù )型(💐)最(zuì )好具体详(🧕)(xiáng )细话一些精确计算到(🆕)各个(😙)阶段的身体变化

3最好(🕶)不要在直接下载完(wán )了把运动软件当(🕹)做(💠)了摆设

而不(bú(😈) )有(yǒu )很多人跟了运(yùn )动软(📽)件练(lià(🔩)n )了一段时间练着练着就坚持不下去(🥥)了结(🦕)(jié )果抱怨这(🆑)埋怨那是不(📔)在自身找(👻)原因(🤙)

我是爱健(jià(🌄)n )身的小冯同学从业健身教练多(duō )年成功帮过很多会员达成健身目标平时比较喜欢在今(jīn )日头条分享一些健身(🎂)干货(👣)回答(🥁)(dá )健身问(🎭)题感谢(⏯)您的关(guān )注我(wǒ )会涌入地分享健身干货(📨)哦

影视类

音(yīn )乐类

文末

3想自己(📐)在家健身有(🐻)什么健身软件(❕)可(🎶)(kě(🚨) )以推(tuī )荐(🎏)(jiàn )一

和大(🤛)鹏的关系也这(zhè )个可以用(yò(㊗)ng )

4哪(🍒)(nǎ )些(🚝)女星(🍝)身材超级好

柳岩是(shì )有胸有脑(nǎo )她(🤺)把丰(🈁)乳肥臀(🗃)和能说会(🤩)演融合为一去到哪里都是眼球勾引(yǐn )杀器进行什么(me )东西红什么也就(🐙)也曾经(🌴)的是资方的香饽饽