• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰(hō(💃)ng )动(🈴)一时的悬案
• 3广州白云区部(⚾)分地区因(🌔)疫情再次(cì(🎶) )被(bèi )封你存储
• 4不去外面聚集(🤷)不(🛌)去(🗽)外面吃饭的(➕)说(😕)说

1你自己干(🔧)过最龌龊的(🌓)事是什么

我们在城中村租(zū )了一个(gè(🐏) )套间她(🍻)和男(🎲)朋友住外间我住里(lǐ )间我们每天晚上六点(💣)下班了就一(yī )起做(zuò )饭一起吃东西(💚)

在一起住(zhù )时(🔥)间长(🐹)了和她男朋友也就很熟悉了平时也开(🏆)开玩笑有次单位安排好(hǎo )了她去出(🖐)差(chà(🔏) )就剩我和(hé )她男朋友两个人

一天(⏯)晚上她男朋友菜(🎪)市(♉)场买(🌚)(mǎi )菜回去时候送回家几(⛄)瓶(🧘)酒说是(shì(🍙) )哪也不去无聊的很喝(〰)点(🥗)我(🔤)们(men )就(🎣)边喝边聊不(bú )知不(🏟)觉的就(🎓)喝完酒了(le )

他(🖌)扶(🈯)(fú(🧢) )我(😆)进我房间把我放床(chuáng )上他就(jiù )把灯关了上了(🔹)我的床那(🏅)时候我心里都是有(yǒu )点儿就是喜欢他的就半强迫就(jiù(🐄) )突然发生了关(🕋)系(🍾)

闺蜜(mì(🍑) )国外出差回(huí )来后我(🕉)和他的关系也还没有断我(🚵)惧怕不了他(🏟)(tā )的热情(qíng )有时(shí )候我们就(👥)悄悄过去出(chū )去开房我们的(😐)(de )事到(🗯)(dào )最后那(🙃)就被她突然发现(xiàn )了她(tā )哭的很伤心(✳)(xīn )起誓(shì )和我们一刀(😕)两(🥐)断她(😱)回(😴)了老家(jiā )

她的男(nán )朋(péng )友(🏒)就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心(👬)的男(nán )人到啥(💲)时(shí )候都(dō(🔙)u )不是花(huā )心(📊)不多久他又(yòu )和单位一女同事搞到(⛵)了一(yī(😁) )起我很伤(shāng )心难(💃)过(guò )真(🥙)有为自(zì )己(💒)真不值目的是(🔟)这样的(🚭)一个(🕶)男人失去了一个好姐(🐂)妹我(🥧)心里一直怨恨感觉(👭)最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动(dòng )一时的悬案

姐姐吴今北大(🔒)生物系高材生在一(yī )次与同学们去野(🧖)三坡郊游在(zà(📹)i )回北(🏀)京的路上独自一人突然失踪一星期后(🌟)被在一个山崖下发(🌦)现自己死因一直成谜一人(rén )能(😏)讲解(🐨)怎(zěn )莫会在(🅿)那里发现到(🤤)她也无证据能(🆕)证明是(👗)自我了断我还是他杀

妹妹朱令清(🤒)华化学系高材生大三大(🔸)四时在校时两次被(🛋)下毒(🛣)第一次治疗啊好转(🔶)后回(🚨)学(xué )样再次被下毒在医院一直(💲)找(zhǎo )不(🕐)到病因后因其(😇)一高中同(🔡)学可以上网向(🧒)他国高(gāo )分悬(👐)赏有人(🔣)综(🚧)合反馈是铊中毒当时只用(😰)几块钱的普鲁(💫)士蓝就(🏧)解了毒但因铊在体内时间太长对(🍵)身体(tǐ )倒致(🐃)(zhì )了(le )不可逆伤害的伤(📶)害(🗂)到现在(🎓)依旧智力发(📰)(fā )育(yù )障碍(🕴)瘫痪在(zài )床生(shēng )活(🕋)不能自理目(mù )前靠父母的养老金(🚅)生活

关(🐨)於朱令案的(🏤)破案(⛅)一波(🌓)三折(🦀)据说是(🐚)同(📼)寝室的人下(xià )毒并且能(📚)接近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这个(gè )孙维有(🤡)着强横无(🐛)比的家庭(tí(🚡)ng )背景(🔼)听说后来(👄)(lái )可不(💡)知(🔚)(zhī )道为么(🎾)朱(🎄)令的个人用(yòng )品所有号(💯)被盗(🛂)同宿舍(shě )的人也少有(yǒu )帮忙说话(huà )答话孙维也回美国(guó )并改了名拿了绿卡(🏯)相关(⭕)部门也一(🌃)直未破案侦查甚至连是(🥗)没(🏸)有给家属(📶)一个(🔘)比较明确的交待

3广州(🍢)白云(🎁)区部分地(🔄)区因疫(😥)情(qíng )再(zài )次被封(🐈)你存储

大(dà(😧) )家好我和大家一(🎄)起互(🏸)相访问(wèn )我疫情(🚂)期屯的(de )食物今天我要(🐅)和大家分享(🧚)的内(nèi )容是(🎵)疫情(qíng )反反(fǎn )复复不提(tí )前要做居(🙉)家隔离准备解决全(quán )家人生(💲)(shēng )活困扰(rǎ(🙌)o )我们应该(🌀)要提前一(yī )两(liǎng )天屯的(📲)6类食物

反(🏩)反复复的疫(yì )情今年(🎆)巳经坚持了第三年了(le )只不(bú )过近期(⛲)各(gè )地(🈵)疫情(💧)形(xíng )势严峻但(🍃)如果(🏏)(guǒ )能我们各个(🥝)人都你的命令国家去(🌡)安(⏸)排不会相信马上就(jiù )可以战胜疫情

为了拦(lán )阻(zǔ )疫情的传播(🚭)(bō )很(🕸)多地方都正(🌽)(zhèng )在可以(🔷)实行(👤)小(🗑)区工厂(🌫)封控政策(🃏)(cè )所(🐬)有人都呆在家中比较有效下降了接(⏲)触传播又(🔙)是(🏮)在为(👹)国(guó )家做贡(🖊)献居家隔(🚙)离(🤣)吃喝是(shì )最(🛄)基本的保(bǎ(📒)o )障这(🏪)样的话(🔁)(huà )我们就需要打算(🛶)消(xiāo )耗很(🔬)(hěn )大的食物(wù(🥌) )很多(🐏)地方也如何实施两天一(😍)户一人(🍌)前(qián )往购(gòu )物资每(👇)(měi )次仅(✴)两小时时间这样的话囤都(🛢)有哪些菜就有讲究(💗)了要晚几天列(liè )好清(😸)单尽量减少遗漏

囤(😉)菜(🤸)不光(guāng )要(😤)好吃呀主要注(zhù )意是耐(🚐)储存(🚰)营养高这(zhè )样居家隔离观察期间我们(📨)(men )才能有个好(➗)身体(😩)(tǐ )抵(💘)抗力(🍵)高(gā(✊)o )了被(bèi )病(bìng )毒感染的(🙂)几率就小(xiǎo )了(💷)

下面我把个人的经验和大家(📉)分享一下(xià )有6类食(shí )物要不提前购(🏘)买(😹)不(🐆)仅营养非(🍪)常(cháng )丰富(fù(🗞) )地并且放一两个月也不(♉)会坏

1水大(dà )桶(🌡)桶(🐷)装水

水是生命之(🥡)泉人(🛃)体(🚅)的(🏽)百分之七十前也是(shì )水也足(🔎)以证明水而言是非常非常(🛸)(cháng )的重要我们的生命都依(😴)赖性太强于水(✊)大桶桶装水一桶至少(shǎo )也也(yě )可以饮用两周(🆒)(zhōu )比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶(⛄)

鸡蛋鸭蛋鹌(⏬)鹑(👅)蛋等蛋白质是(shì )生命的基础多吃(📵)高蛋(🌳)白的食物(wù )可(kě )以不(bú )提高(👑)抵抗力(lì )身(shēn )体(tǐ )才会更小孩健康最常见的(de )一(⛹)种的食物中(zhōng )蛋类奶类都含有丰富(🎟)的蛋白(👹)质包括脂肪(fáng )维生素(sù )矿物质等营养元(👰)素不过容易被完全吸收(🐧)鸡蛋鸭蛋(dàn )放冰箱可需要保(🎂)存一个(😭)月(🎡)而鹌鹑蛋(⛏)在常温下(xià )可保存(👉)45天蛋类(lè(🐸)i )是囤购(😞)食材(💌)的首选

要多吃蛋(🚭)类(🥑)(lèi )是可以(💰)补充多种(🔩)营(👧)养(yǎng )物(🐷)质能(né(📥)ng )提(tí )高视力水平促进钙吸收(🚊)增强(qiáng )身体免疫力对身体非常(cháng )有益

3肉(✴)类前提是有冰箱(👭)

肉(🐺)类(lèi )又是(shì )优质蛋白质(zhì )的来源最常见的(de )一种的鸡(jī(🐤) )肉(rò(🤕)u )鸭肉猪肉牛肉羊肉等(🎥)肉类含(🚩)有丰富(fù )的矿物质诸如铁钙等(děng )也可以能起(qǐ )补(🦌)气血补钙(🤢)的作(🦋)用能促进生(🐃)(shēng )长发(🥍)育增长肌肉强(⛹)健体魄等身体有更(gèng )强的抵抗力肉类(🎣)在常温下不大容易保(🔖)存但(dàn )可(😮)以放进冰(🍽)箱冷(lěng )冻放半年内都不可能坏

4主食

顿(dùn )了顿主食首(🎮)当其冲应该是(🐤)大米面粉这(🎗)些的确要囤一些(🚈)但(🍯)像(xiàng )豆子(🏮)玉米燕麦这个杂粮也(yě )应(yīng )该是(👢)尽量(🥃)多买一(yī )点(🍶)例(lì(🥍) )如豆子(🚄)(zǐ )黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营养(yǎng )价值算(⛱)过(🐢)去比(bǐ )肉类(🥎)还高而燕麦(🤱)也(🙊)不(🕐)考(🍘)虑蛋(🚖)类同时杂(🈷)粮的维生素矿物(🛁)(wù )质水平(píng )也非常高是(🍐)补(📧)充能量的很好的(〽)来(⛅)(lái )源要注(zhù )意是比较比较易储存买上几十到(dào )一百斤(jīn )装在阴(yīn )凉通风处保存(cún )到(🐿)放(fàng )23个月大都(😛)没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑换(huàn )维(🈲)生素的(🐊)最(🔖)适合来(🤲)源所含的丰富(♌)地维C维EB族维(🖌)生素等这些全是人(💾)体(tǐ(😽) )可以要的考(🔳)虑到到绿叶蔬(shū )菜不(🚬)容易坏(🐹)也可以你选择包菜西蓝(😨)花等蔬菜不用我(🍟)们还是(shì )可以(yǐ )选择类型多囤一(yī )些例如(🐉)(rú )土豆红薯(➰)山(🏖)药(yà(🦋)o )南(🌉)瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(🎫)蔬菜价格(😎)便宜啊营养价(🌿)值高(gāo )还(🔐)耐存储只要放到阴(yīn )凉(🕠)通风处放12个月也是绝(🚗)对没问题的(📒)

6干货

干货(huò )营(🎢)养(🚘)价值也很低比如腐竹(🐶)粉条木耳这些众(zhòng )多(duō )干(gà(🦍)n )菜干香菇干(👨)豆角干梅菜等这类干货仅是(🏪)丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(🤠)都还在随吃随取而(🔊)且更方(💍)便干货保(🎉)存时间(jiān )是最长(🌎)的只要你不(bú(🧜) )受潮放12年(nián )都没问题(tí )

我们以及公民不能(🔤)不(🐇)能为国家(jiā )做多大的贡献能做的是违抗国家有安排(pá(💢)i )该居家隔离就居家隔离提前一(yī )两(🐚)天囤够这(🏠)类(🏟)食物切(🖨)实保障自己及家人温(wēn )饱问题减少(🍊)购(🕠)(gòu )物(❗)机会(✊)和(🚺)接触(🌲)机(🌌)会尽(jìn )量(liàng )的避免被(bèi )病毒感染应(🍋)该是(🧕)争光了(le )请相信如果我们所(🍘)有人团结一致再(🕸)大的困难(nán )都能迅速挺(🛶)过用不了一段(🏹)时间(🥟)城市仍旧(👥)繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(🏊)觉实用可收(👒)藏(💣)备用

谢谢阅读(dú )

4不去(qù )外面(🧔)聚(✖)集不(🤜)去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告(gào )自己顽(🤸)强(qiáng )的(⬇)(de )毅力不去(✏)(qù )外面集(🕥)中不(bú )去饭店吃(⚪)饭要给(gěi )他(🍟)点一份安(ān )全感也不给(🐴)社(📺)会(huì )导致一定的慌乱(🎑)