• 1你自(zì )己干过最龌龊的事是什么
• 2你(🐩)知道(dào )哪些(〰)轰动一(🛩)时的悬案
• 3广(📹)州白(🚩)云区部分地(🤷)区因疫情再次被封你存(cún )储
• 4不去外面(🤟)聚集不(🍁)去(🕳)外面吃饭的说说

1你(😄)自己(jǐ )干过最(🕺)龌(🦒)(wò(🍾) )龊的事是什么

我们在城中村(🗳)租(😼)了一个套间她和男(🧖)朋(péng )友(👄)住外间(jiān )我住里(😥)间我(🌛)们每天晚上六(🌡)点下班了就(jiù )一起做饭一起吃东西

在(🚇)一起住时间长(zhǎ(🚯)ng )了和她男朋(🕊)友也就(🚧)(jiù )很熟悉了(le )平(pí(👔)ng )时(🥄)也开开玩笑有次(🍋)单位(⛅)安排好(hǎ(🐸)o )了她去出差就剩我和(🥡)她男(ná(👯)n )朋友两个人

一天晚(🔯)(wǎn )上(🏒)她男朋(péng )友菜市场(➖)买(mǎi )菜(♏)回去时候送回家几瓶(🔹)酒(jiǔ(🌔) )说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进(🍎)我房间把我放床上(shàng )他就把(bǎ )灯关了上了我的床那时(🏪)候(🖍)我心里都是有点(diǎ(🚚)n )儿就是喜欢他(🥟)(tā )的就半强迫(➗)就突(tū )然发生了关系

闺蜜(mì )国外出差回来后(🌕)我(🚜)和(🎐)他的关系(🕔)也还没有断我惧怕(🚀)不了他(📔)的(🚨)热情有时候我们就悄(qiāo )悄过去出(🎍)去开(kāi )房我们的事到最后(hòu )那就被她(🐥)(tā(🎨) )突然发现(xiàn )了她哭的很伤心起誓和我们一刀两(liǎ(⛴)ng )断她回了(le )老家

她的男朋友(🔸)就(🌀)顺(shùn )理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到(💥)(dà(⛷)o )啥时候都(dōu )不(🗡)是花心不多久他又和单位(🔛)一女同(tó(🎓)ng )事搞到(😑)了一(👲)起我(🎦)很伤(🦏)心难(🚡)过真有为自己(😫)真不(🐛)(bú )值目(😹)的是这样的一个男(🔮)人失去了(🐦)一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了

2你(🌚)知(📃)道哪些(🙎)轰(💡)(hōng )动(dò(🚥)ng )一时的悬(xuán )案(🥍)

姐(jiě )姐(🎌)吴今(jīn )北大生物系(⛱)高(🚾)材生在一(yī )次(cì )与同(🎓)学(🐼)们去野(😕)(yě )三(sān )坡郊(🚳)游在回(📑)北京的路上独自(😕)一人(🎻)突然失踪一星期后被在一个山(shā(⏰)n )崖下发现自己(📙)死因(🐔)一直成(🥞)谜一(🍢)人能讲(jiǎng )解怎莫会在(🍢)那(🗜)里发现到(🍩)她也无证据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大(🎽)三大四时在校时两次被下(🚯)毒第一次治疗啊好转后(hòu )回(🍁)学样再次(👢)被下毒在医院一直找不到病因后(hòu )因(yīn )其一(📽)高中同学可(kě )以(🏢)上网向(🏬)他国(🔁)高分(👝)悬赏(⛎)有(yǒu )人综(🥡)合反馈(kuì )是铊中毒(dú )当(dāng )时只用(👄)几块钱的普(🚜)鲁(lǔ )士蓝(lán )就解(🥍)了毒但因铊在(🛰)体内时间(♊)太长对身(🚽)体倒致了不可逆(🐭)伤害的伤害(❓)到现在依旧智力发育障(🎚)碍瘫痪在床生活不能自理(🆖)目(mù )前(🥔)靠父母(📛)的养老(lǎo )金生活

关於朱令案(àn )的破案一波三折(🏭)据说是同(tóng )寝室的人下毒并(👬)且能接近到铊的人也(yě )只能(🌾)一个孙维而这个(🧑)孙维有着强横无(wú )比的(🙈)家庭背景听说后来可不(bú )知道为么朱令的个(gè )人用品所有(yǒu )号被盗(dào )同宿舍的人也少有(🆚)(yǒu )帮忙说话(huà )答话孙(🍅)维也回(💋)美国并改了名(🏜)拿(♍)了绿卡相(🚜)关部(🏋)门也(🏵)一直(🔽)未(🔱)破(😈)案侦查(🗝)甚至(zhì(🌝) )连是没有给(📀)家属一个(😶)比(🍣)较(〰)明确(🏩)的交待

3广(💱)州(🎒)白(🐮)(bái )云区部分地区因疫(🚀)(yì )情(🏑)再次被(bèi )封你存储(🚻)

大家(🏥)(jiā )好我(wǒ )和大家一起互相(xiàng )访问我(🤭)疫情期(🦊)屯的食物今天(😅)我(🌷)要和(hé )大家分享的内(🌼)容是(🤷)疫情(🔕)反反复复不提前(🌜)要做居(🚖)家隔(💿)离准备解决全家人生活(huó )困扰(rǎo )我们应该要提前一两天屯的(🏫)6类食(shí )物

反反复复的疫情今年巳经坚持(chí )了第(🕙)三年(nián )了只不过近期各地疫情形势严峻但如(rú(🌤) )果(🤛)能我们各个人都你的命令(lìng )国家(jiā )去安排不会相信马(🕹)上(🍃)就可以战胜疫情

为了拦(🗳)阻疫(🐝)情的传播很(💴)多地方都正(😔)在可以实行小区工(🌰)厂封控政策所有人都呆(🕞)在家中比较有效下(xià )降了(le )接触传(✖)播又是在为国家做贡献居家(🥄)隔离(🎖)吃喝(🛏)是最基本的保障这样的话我(😢)们就需要打算消耗很(🥀)大(👗)(dà(🏜) )的(de )食物很(🤐)多地方(fāng )也如何实施(shī )两天一(📍)户(hù )一(yī )人前往购物资每(📍)次仅两小(🤛)时时间这样的话囤都有哪些(xiē )菜就有(🎟)讲究了要晚几天(📼)列好(🍁)清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要(🤺)注意是耐储存营(yíng )养(😃)高这样居(🥫)家隔离观察期间(🐮)我们才能有个好身体抵抗力高了(le )被病毒感染的(🤒)几率就(🐦)小了

下面我把(🤔)个人的经(jī(♏)ng )验和大家分(fèn )享(xiǎng )一下有(yǒu )6类食(🃏)物要(yào )不提前(qián )购买不仅(🈶)营养非常丰富地并(bìng )且放一两个(🧥)月(yuè )也不会坏

1水大桶桶装(💼)水

水是生命之泉(💣)人体的百分(🚯)之七(🧙)(qī )十前也是(🗿)水(shuǐ )也足以(🙋)证明水而言是非常非(📥)常的重要我们的生命都(🔔)(dōu )依赖(🍄)(lài )性太强于水大桶桶装水一(❎)(yī )桶(🤱)(tǒ(🎅)ng )至少也也可以饮用两周比(⏲)(bǐ(🚕) )小(💭)瓶550ml推(😁)荐(jiàn )

2蛋(🐈)奶

鸡(📓)(jī(🕷) )蛋(dàn )鸭蛋鹌(ā(🧒)n )鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(duō(🦂) )吃高蛋白的食物可以不提(tí )高抵抗力身体才会更小(xiǎo )孩健康(🥄)最常见(🚇)的一(🚳)种的食物(wù )中蛋类(lèi )奶类都含有丰富的蛋白质包(bāo )括(kuò )脂肪维生素(📈)矿(🈵)物质(🤷)等(děng )营养元素(🚉)不(bú )过(🕛)容易被完全吸(🎒)收鸡(🔯)蛋(🐻)鸭(yā(🏺) )蛋放冰箱(🔺)可(🌨)需要保存(🏽)一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的(de )首选(xuǎ(🚝)n )

要多吃蛋(dàn )类是(😖)可以补充多种营养(🐳)(yǎng )物质能(néng )提(🎻)高视力水平促进钙吸收(🥘)增强身体免(♟)疫力对身体非常有益

3肉类前(🌿)提(🏍)是有冰(bīng )箱

肉类(😉)又(yòu )是优(🌅)质(👏)蛋(🙀)(dàn )白质(🛅)(zhì )的(🈂)来源(yuán )最(🍼)常见(🤭)的(🏘)一种的(🍨)鸡肉鸭肉猪(zhū(🏃) )肉牛(niú )肉羊肉(🔊)等肉类(lèi )含有丰富的矿(🥄)物(wù )质诸如铁(🈺)钙(gài )等也可以能起补气血补钙的作(zuò )用能(👌)促(😳)进生(shēng )长发育增长肌肉强健体魄(🔌)等身(🥨)体有更(📃)强的抵抗力肉类在常温下不(bú )大容(róng )易(yì(🕶) )保存(cún )但可以放进(jìn )冰(bīng )箱冷(📚)冻放半年内都不可能坏

4主(👵)食

顿了顿主食(🚷)(shí )首当其冲应(yīng )该是(shì )大米(mǐ(🔩) )面粉这(📺)些的确要囤一些但像(xiàng )豆(🛺)子玉米燕(yàn )麦(✌)这个杂粮也应(🏈)该是尽量(🏔)多买一点例如豆(🌶)子黄(♎)豆(😂)豌豆蚕豆等(děng )营(🤯)(yíng )养价(📼)值算过去(qù )比肉(😄)类还高(🍪)而燕麦(mài )也不考虑蛋(dàn )类(🔞)同时杂(💡)粮的维(🚎)生(🚴)(shēng )素(🦆)矿(👯)物质水(shuǐ )平(💖)也非常高(🆗)是(🧀)补充能量(🤰)的很(hěn )好的来源要注意是比(bǐ )较比较易(yì )储存买(😹)上(⬆)(shàng )几十到一百斤装在阴(🕑)凉通风处保存到(🍲)放(fàng )23个月大都(dō(👤)u )没什么问(🧢)(wèn )题的

5蔬菜(cài )

蔬菜(🐽)(cà(🐿)i )是声(😮)望兑换维生素的最适合来源所(📻)(suǒ )含的丰富地维C维EB族维生素等(děng )这些全(💑)是人体可以要的考虑到到(🤓)绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可(kě )以(🌮)你选择包菜西(🚞)(xī(👵) )蓝花等蔬(🍪)菜不(bú )用我们还是可(🔘)以(🎵)选择类型多囤一(⤴)(yī )些例如(📴)土豆红薯(🕧)山药南瓜冬瓜萝卜(🤔)胡(⬛)萝(🎒)(luó )卜等这类(lèi )蔬菜价格便宜啊营(yí(✍)ng )养价值高还耐存(📈)储只要放到(👦)阴(yīn )凉通风处放(🍠)12个(gè )月也是(👸)绝对没(⏹)问(📞)题的(de )

6干货

干货营养价值也(🆔)很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众(zhò(🎒)ng )多干(😭)菜干香菇(gū )干豆(📶)角(🎉)干梅菜等(děng )这类干货仅是丧失了水分(fèn )营养物质蛋白质(🏨)脂肪维生素(🐫)矿物质都还(🎛)(hái )在随吃随取而(🕣)且更方(fāng )便干货保(💇)存(cú(♉)n )时间是最长的只(👂)要(yào )你(🐱)不(bú )受潮(cháo )放(🔑)12年(🌙)都没(mé(🕠)i )问(wèn )题

我们以及(📟)公(🚍)民不能不能为(👇)(wéi )国家做(🏇)多大的贡献(xiàn )能(🌷)(néng )做的是违抗国家有安排该居(jū(📰) )家隔离(💕)就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自(〰)己及家人(rén )温饱问题减(jiǎ(✒)n )少购物(wù )机会和接触机会尽量的(de )避免被病毒(🍍)感染应该是争光了请相信如果(guǒ )我们所有(🔋)人团结一致再大的困难都能迅速挺(🛹)过用不了一段时(㊗)间城市仍旧繁华热闹奶茶(chá )依旧(🎇)是香(🌵)甜

感觉实用可收藏备(🈴)用

谢(xiè )谢阅读

4不去(👋)外(wà(🧝)i )面聚(🆕)集不去(🎦)外面吃饭的(de )说说

2活中就(🏷)(jiù )肯(🐠)定警告自己顽强(qiáng )的(🐸)毅力(🍤)不去外面集中不去饭店吃饭(fà(🎙)n )要给(gěi )他点一份安(😂)全感也(🕡)不给社(shè )会导致一定的慌(✊)乱