• 1哪些运(🈸)动算是有氧运动
• 2国安和泰达第三(sān )轮(🔃)78分钟那(🚿)个(gè )该是点(㊙)球(🍍)吗
• 3傅明不是眼瞎(xiā )而是心(💭)瞎鲁(lǔ )能上诉足协四次(⛵)(cì )
• 4人到了六十岁后没有了老伴儿(📝)女又不在身(🍩)

1哪些运动算是有(⬜)氧运动

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2国(💡)(guó )安和泰达第三轮78分(fèn )钟(🖊)(zhōng )那个该是点球吗

3傅明不是眼(yǎn )瞎而是(⤴)心瞎(🖤)(xiā )鲁能(🔂)上诉足协四(📊)次(🧘)

4人到了六十岁后没有了(🈂)老伴(🥣)儿女又(🧕)不(📠)在身

人到60岁就(😉)没了老(lǎo )伴(👋)儿(🌩)女又是(🐿)在身(😷)边(🦑)可能(➿)会有点(🌧)孤独的可是生活(huó )的要(📱)再我给你说一(💡)下我身(shēn )边的实(🍦)例敢(🤵)问有(🛑)无对你有(yǒu )些(xiē )帮助

1我发(fā )小今年59老公(gō(⛱)ng )走了(🤥)快(🚴)10年她(🎶)有一儿一女女儿结婚的话时(shí )他老公因(yīn )病已(🛢)(yǐ )不能出席女儿生(🤼)活在大连再后来儿子(🕊)上(shàng )大学现(xià(❣)n )在(zài )工作在武汉(hàn )

她很喜欢(👺)跳舞唱歌还有(🙉)点儿酒(💒)量她(💛)一天(tiān )很充实起来她早(🏃)上早上去早市买菜上(👺)午上同学(xué(🥙) )家她(tā )俩练(liàn )水兵舞(🍮)下午(wǔ )去社(shè )区(🖖)跳现代舞有时参(cā(🔚)n )加演出(🥧)晚(🧐)上(🎅)去(qù )遛弯每(mě(🤥)i )天都(🕝)内部大型聚与同(tóng )学(📪)远近游心态的很好她太感(gǎ(🤔)n )激共产党退休(xiū )不上(shàng )班工资还开2O00多

现在(🕍)在大连送外孙女读大(🧤)学儿子今年3月给她添(🍢)了孙子只不过疫情(⛔)没去(🔤)照看(🙄)她现(🎹)在练了一(yī )手好厨(🎼)(chú )艺

2我有一个县城(🍼)同学(🏡)她(🎒)今年61岁(suì )她老伴(🐄)(bàn )走了很(🌠)多年她帮女照看孩子(🈷)7年儿子在外地生了双(shuāng )胞胎孙女她去侍(🕚)候月子儿媳(🥧)说与她聊不到(🌋)一块儿(ér )说她不(👝)会侍候孩子她(🖐)觉得(🎨)去儿(ér )子家看孩子少说话多做事应(🔏)(yīng )该再不行(🛋)她呆了三(🔂)个月前往(🙃)老家找了(🎨)(le )一(😀)(yī )个后老伴过的的(de )很好

3我(🏫)一个男同学(xué )妻子今年59她(tā(🏷) )一个人在(zài )山东开小(xiǎo )吃(㊙)心(xī(🕤)n )态不错虽(🍌)然又年轻又有朝气

4我(wǒ )去年随一(🌤)老年团去贵(guì )州(😛)游其(🚗)中大(📨)的82最小的65有(🤤)(yǒu )4个大姐没老伴她们在(🏖)一个老年只(🅰)有(yǒu )快乐(👊)群群后成(chéng )立10年退休工资从1600到(dào )3000多她们爬遍了(♍)大(🔝)半个中国东南亚(💢)(yà )港澳台(🏦)闲(xián )时来(🦑)唱(chàng )歌(🛡)游咏结(⏫)伴(🍮)(bà(🗒)n )而行(háng )去南方住半年在(👣)南方租房子过年她(tā )们儿女有是每年绐一万让妈(🦉)妈去(qù )自(⬅)助(zhù )游有的上老年大学(🙃)不参加(jiā )户外群每天都自己找乐

5我有(yǒu )一下乡下同学她有二个儿子大(🏊)(dà )儿子(😆)儿(🍶)媳(🎮)在外地(🚖)去打(dǎ )工二儿(🚈)子在(zài )迪拜去(🌚)打工她带了一个孙子(🌋)我在家她(🕘)白天种粮食(🆔)晚上可以(🦈)k歌喜欢自拍(🐈)上快(🤣)手抖音她也61老(🌡)公走了78年她(🔝)农闲(🏄)孙子上初中住读她(🔱)就(🛷)去(🌮)辽吉(🍪)城(🌨)中游朋友(yǒ(🌗)u )圈全是她的(🚔)旅游照

其时有一(🔄)个好(⛄)心态(tài )最有用(yòng )你也(🏣)(yě )可以(💪)走上前大自然(🥗)(rán )打(dǎ )个小(🎺)工加入户(🏘)外群(⛽)上老年大(📤)学(⏱)有合适(shì )的找个伴(bàn )我同(tóng )学她爸(bà(🖇) )与后老伴(bàn )揽腕前行20多年现在83了平日与儿(💍)女多(duō(🏇) )先(xiān )联系视(💙)个(gè )频我(wǒ )发小天天在家与我们分享她的美食与(yǔ )孙子外孙女的(de )小视频只需自己觉得开(kā(🔙)i )心(😀)与儿(🔺)女(🔈)住同(📸)城自住一切安好就好(💙)