• 1你自己干(♟)过最(🗯)龌龊的(de )事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(🐝)
• 3广州白云区部分(⛩)地(🥫)区因疫情(🚧)再(🧀)次被封(fēng )你(👤)存储
• 4不去外(💟)面聚集不去外面吃(🥨)饭的(de )说说

1你自己(🎱)干过最龌龊的事是什么

我(🔀)们在(💭)城中村租了一个套间她和男朋(🛐)友住外间(🦒)我住里间我们每天(😷)晚上六点下班了就(🚉)(jiù )一(💸)起做(zuò )饭一起吃(🕰)东西

在一起住时间长(😞)了和(🍢)她(tā )男朋友也就很熟悉了平时也开开玩(😩)笑有(yǒ(📷)u )次单(🐭)位安排(pái )好了她(📮)去出(chū )差(chà )就剩我和她(🌮)男(💨)朋友(🍘)两个(gè )人

一天晚(🈵)上她男(🖲)朋友菜市场(chǎng )买(👻)菜(😨)回去时(shí(🎐) )候送回家几(🔋)瓶酒说(🌥)是哪(♈)也不去(🚢)无聊的很喝点我们就(🥘)边喝(🚜)边(🥧)聊不(bú(🍄) )知不觉的(de )就喝完酒了

他扶我(💯)进我房间把我(🕝)放床(chuáng )上他就把灯关了上(shà(🎼)ng )了我的(🌱)床那时(➗)候我心里都(📁)是有点(diǎn )儿就是喜(🍮)欢(🎍)他的就半强迫就突然(🤷)发生了关系(xì )

闺(guī )蜜(mì )国(🧐)外出差回(🗾)来后(🚎)(hòu )我(💰)和他的关系也(yě )还没有断我(wǒ(🎭) )惧怕不了(le )他的热(rè )情(🦎)有(yǒ(🔇)u )时(🐳)候(🎑)我们就(jiù )悄悄过去出去开(💝)(kāi )房我(😑)们的事到(dào )最后那就被她突然发现(🍍)了(🕌)(le )她(tā )哭的(🥘)很伤心起誓和我们一刀(🧕)两断(🏸)她回了老(lǎo )家

她的男朋友就顺(➕)理成章地(🔁)的(🧕)蓝月(🚹)帝(😃)国(guó )了我的男朋(🐭)友但花心的男人到(🧕)啥时候都不是花心不多久他又和(hé(🌳) )单位(wè(🌈)i )一女同事(🌿)(shì )搞(🎒)到了一起我很(hěn )伤心(xīn )难过真(zhē(🏡)n )有为(wéi )自己真不(bú )值目的是这样的一个男(🔽)人失去了一(yī )个好姐妹我心里(♏)一直(zhí )怨恨(hèn )感觉(🕛)最对不起(🐯)的就是她了

2你知道哪些(🤷)轰动(🗯)一时的(de )悬案

姐姐吴今北大(🕹)生物系(👹)高材(⏪)生在(🏊)一次与(yǔ(🛷) )同学(xué )们(🤪)去野三坡郊(🥌)游在回北京(😿)的(🐚)路上独自一人(rén )突(🚺)然失踪(zōng )一星期后被(✂)(bèi )在一个山崖下(🐍)发现自己死(👊)(sǐ )因一(💶)直成谜一人能讲解怎莫(mò )会在那里发现到她(tā )也(yě )无证据能证(🗣)明是自我了断(🏒)我还是他杀

妹妹(📜)朱令清华(🌤)化学系高材生大三大四时在校时两次(cì )被下毒第一(🈵)(yī )次(cì )治疗啊好转后回(⤵)学样再次被下毒(🌊)在医(🐞)院一直找不到病因后因(🕝)其一高中同(🌫)学可以上网向他国高(gāo )分悬赏有人(rén )综合(🔧)(hé )反馈是(shì )铊中毒当时只用(💐)(yòng )几块(kuài )钱的普鲁士蓝就解了毒(➡)但因铊在体内时间太(🔤)(tài )长(😪)对身体(🏟)倒致(zhì(🍕) )了不(♉)可(😡)逆(nì )伤害的伤害到现在依旧智(🏁)力发育(🚶)障碍瘫痪在(🆗)床生活不(🎚)能自理目前靠父母的养老金(🤛)(jī(👤)n )生活

关(🐲)於朱令案(àn )的破案(àn )一波(⏮)三折据说是(🎤)同(📓)寝(🕴)室的人下毒并且能接近到铊的人(📑)也只能一个孙维(wéi )而(ér )这个孙维有着(🎂)强横无比的(🏬)家庭(🎠)背景(💷)听(🏔)说后来可不知道(dào )为么(😤)(me )朱令(🥤)的(😮)个人用品所有号被盗同宿舍(shě )的人也(yě )少有帮(bāng )忙(máng )说话答(dá )话孙维(wéi )也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查(🗺)(chá )甚(shè(😯)n )至连是(shì )没有给(🆑)家属一个比较明确(💐)的(😊)交待(dài )

3广(🐂)州白云区部(🚣)分地(dì(🐨) )区因疫情再次被封你存(💒)储(🤗)

大(🛌)家好我和大家一起互相访问我疫情期(qī )屯的(de )食物(wù(🎷) )今天我要和(😅)大家分享的内(nèi )容(🔂)是疫情反(🔔)反复复不(bú )提(🌈)前要(yào )做居家隔离准(zhǔ(🤓)n )备解决全家人生活困扰(🎏)我(wǒ )们应该要提(🕥)前一两天(👑)屯的6类食物

反(🌇)反(🛥)复复的疫情今年巳经坚持(chí )了第三年了只不过近(jì(🕵)n )期各地(dì )疫(yì )情形势严(💦)峻(🦁)但(dàn )如果(🐛)能我们(men )各个人都你的命令国家去(🔳)安排不会相信(xì(✒)n )马上就可以战(💕)胜疫情

为了拦阻(🎙)疫(👤)情的传播很多地方都正(🤦)在可以(⬜)实行(háng )小区工厂封(♌)(fē(🙃)ng )控政(zhèng )策(cè )所有人都呆(🎏)在(🀄)家中比较(jiào )有效下降了接触传(🏡)播又(yòu )是在为国(guó(❄) )家做贡献居家隔离吃喝是最(zuì )基本的保障这样的(🚎)话我们就(😠)需要打算(suàn )消耗很大(dà )的(de )食(shí )物很多地方也如何实施(shī(🍽) )两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两小时时间这样(yàng )的话(🧦)囤都有哪些菜就(jiù )有(yǒu )讲(🎊)究了要(yà(🦆)o )晚几天列(⛽)好清(👉)单(dā(✌)n )尽量(👜)减少遗漏

囤菜不光(🏇)(guāng )要好吃(chī )呀主要注意(yì )是耐储(📙)存营(🛹)养高这样居(🍧)家隔离观察期(🔗)间我们才能(😉)有个(gè )好(🎇)身体(tǐ )抵抗力(👰)高了被病毒感染(💷)的几(✉)率(🍂)就小了

下面我把个人的经(🕥)(jīng )验和大家分享一下有6类食物要不(bú )提前购买不仅营养非常(cháng )丰富地(dì )并且放一两个月(⛳)也不会坏

1水大(dà )桶桶装(🦒)水

水(👔)是生(📃)命之泉人体的百分之(🗿)七十前(🐷)(qián )也是水也足以证明水而言是非(fē(🥢)i )常非常的重要我们的(🎰)生命(mìng )都依赖(🐥)性太强于(📨)水大桶桶装(🔦)水(🔺)一桶至(👁)少也也可(㊗)以饮用两周比小瓶550ml推(🍥)(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白(💨)质(zhì )是生命的基础(chǔ )多(duō )吃高(gā(👏)o )蛋白(🗝)的食(🤖)物可以不提高抵抗力身(🍍)体(tǐ )才会(🥂)更小孩(hái )健(🥕)康最常见(💯)的一种的食物中蛋(dàn )类(lèi )奶类都含(🌄)有丰富的蛋(🍣)白质(🐯)包(🎅)括(🚴)脂(♑)肪维生素矿物质等(děng )营养元素不过容易(yì )被完全吸收鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱(💪)可需要保(🌂)存一个月而鹌鹑(chún )蛋在(zài )常温下(🥝)可保存45天(🈁)蛋类是(📤)囤购食材的首(🆚)选

要多吃蛋类是可以(🔘)补(💿)充(✈)多种(🌁)(zhǒng )营养物(🚪)(wù )质能提高(➗)视力水(🤝)平(🐄)促进钙吸收(shōu )增(🏘)强身体免疫力(lì )对身体非常有(🏹)益

3肉类前提是有冰箱(💺)

肉类(🎠)又是优质蛋(🌚)白质的(👡)来(🚕)源最常见(🎞)的(🌫)一种的(🛣)鸡肉鸭(yā )肉猪肉(🎽)牛(🔋)肉羊(yáng )肉等肉类含(hán )有丰富的矿物质诸如铁钙等(📪)也可以能起补气血补钙(🌳)的作用能促进生长发育(yù )增长肌肉强健(jiàn )体魄等(🏹)身体有更强的(👞)抵(dǐ )抗力(🍂)肉类在常(cháng )温下不大容易(yì )保(📠)存但可(🍣)以放进冰(bīng )箱冷冻放(🎵)半年内(🎃)都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了顿(dù(🚻)n )主食首当其冲应该(💂)是大米面(🍽)(miàn )粉(✒)这些的(🎵)确要囤一些但像豆(🙀)子玉米燕麦(🙄)这(zhè )个杂粮也(📉)应(yī(🚡)ng )该是尽量多买一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆(dòu )蚕豆等营(💎)养(yǎng )价值算过(guò )去(qù )比肉类还(📓)高而燕(🧟)麦也(💼)不考虑蛋(🚮)类同(tóng )时杂粮的维生素(🍮)矿物(⛴)质水(❎)平也(🆗)非常(💷)高是补(🥗)充能量的(🎲)很好的来源要注意是比较比较(🏗)(jiào )易(yì )储存买上几十到一(yī )百斤(👝)装(📽)(zhuā(🍞)ng )在阴(😶)凉通风处(🆎)保存(🛋)到放(📎)23个月大(dà(🌖) )都没(🚦)什(shí )么(me )问题(📮)的(de )

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑(🚌)换维生素的最适(shì )合(hé )来(😀)源(yuán )所含(☔)的丰富(fù )地维C维EB族(zú )维生素等这些全是(💅)人(🥈)体(🐫)可以(🦅)要(🏓)的考虑到(dào )到绿叶蔬(shū )菜不容易坏也可以你选择包(🚭)(bāo )菜西蓝花(huā )等(⏱)蔬菜不(🦃)用我们还是可以选择(🎈)类型多囤一些例如土豆红薯山药(🕟)南瓜(guā )冬瓜萝(luó )卜(🤽)胡萝卜等这类蔬菜价格便(biàn )宜啊营养价值高还耐存储只(😕)要放(🎼)到(dào )阴凉通风处放12个月(🐨)也是(㊗)绝对(🌷)没(🖼)问(🕊)(wèn )题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木(🚺)耳这(zhè(🤭) )些众多(duō )干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失(🌰)了(🏣)水分营养物质蛋白质脂(🎅)肪维生(shēng )素矿(kuàng )物质(🃏)都还在(❎)随(🦐)吃随取而且(qiě )更方(👚)便干货(huò )保存(🌤)时间是最(zuì )长的只要你不受(💬)潮放12年都没(méi )问题

我(wǒ )们以及(🐞)公民不能不能为(🔜)(wéi )国家做多(💫)(duō )大的贡(📣)献能做(🗞)的是(shì )违抗国家有安排该(⛲)居(🍔)家隔离就居(💥)(jū )家(jiā )隔(gé )离提前一两天囤够(🕘)这类食物(🆔)切实保障(👉)自己及(jí )家人温饱(🌮)问题减少购(🔱)物机会和接(👖)触机会尽量的避免(👧)被病(bìng )毒感染应该是争光了请相信如果我们所(😏)有人团结一致再大(dà )的困难都(🔥)能迅速挺过用不了一段时间城(🐮)市仍旧(jiù )繁华热(rè )闹奶茶依旧是香(xiāng )甜

感觉(jiào )实(❎)用可收(➿)藏备用

谢谢阅读(dú )

4不(☕)去外面聚集(🌁)不去外面吃饭的说说

2活中就(🔚)肯(🆖)定(😔)警告自己顽强(qiáng )的毅力不去外面集(jí(💜) )中不(📷)去饭(🦍)店(🏦)吃(🕎)(chī )饭(🔰)要给(gěi )他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱