• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(shé(🕕)n )器(🤐)(qì )的(🏅)APP
• 3想(xiǎng )自(📴)己在家(🎫)健身(shēn )有什么健(🦒)身软件可以(💀)推荐一
• 4哪(🔻)些女(🏠)星(🙅)身材超级好

1求推(tuī )荐好书(👗)

4月16日中国新闻出版研究(jiū(🏫) )院发(fā )布了第16次全国国民阅读调查报告(🚐)

2018年我国(🈚)(guó )国民成年(♊)人人均纸质图书(🚬)阅读(♒)量(📡)为467本相(xiàng )较去(📖)(qù )年(nián )我(🐰)国成年读者纸质书报刊(kān )的阅读(🔥)时(😶)长有所下降

阅读纸质(zhì )书是不可被取代的纸书阅读获取知识更系统思考(kǎo )能够深入中国新闻(💁)(wén )出(🔱)版研究院院长魏(🥊)玉山(🈯)说(shuō(🍣) )

吴军(jun1 )博士也曾在文章中分析(xī )过(🧢)我(wǒ )们为什么(🖋)要阅读(dú )纸质书

1纸(🤰)质(👕)书本身门槛比较高

与网络媒体相比(🌧)纸质(zhì(🐔) )书总(🔫)体的(de )质量要比(👕)较(jià(🚌)o )高因为出版要(😩)有成本和门槛的(📨)把控(kòng )

2教科(🏡)书(shū )需要读纸质书

教科(🐺)书是需要反复(🍯)阅读做阅读笔(bǐ )记只能用纸质书(🤘)对(🏿)一个(gè )学习的人来说教科书(shū )的重量(👞)价格成本都不是最重(🥦)要(🌍)的

3经典(📔)图(🎚)书最(📬)好读纸质书

在读经典书时你需要一(yī(😌) )个相对安(ān )静比较完整的时间沉浸进去这样才能更(gèng )好地理(🗄)(lǐ )解(🦃)书中的内容

4出于怡情(qíng )养性你需要读(dú )纸质书

纸质(zhì )书与电子(zǐ )书的区别犹如美食与(📰)快餐(cān )的(👿)区别读纸质书你享受的是一道(dào )精致的正餐而不是(shì )随(🎰)意的快餐

今天是世(shì )界读(dú )书日小编倡导大家一起来(🍿)读(👽)(dú )纸质书(😛)让阅读成(chéng )为一种生活丰盈你的(de )人生以下这些书(🏽)是小(🧑)编(🤙)选出(🦋)(chū )的人(🥈)民邮电出版社(👏)近期最受欢迎的(🆗)图书本本经典本(📼)本畅销从科(🕌)技科(🍩)普(pǔ(🤭) )社会科学艺术传媒(mé(➰)i )到大(dà )众(🏽)生活(😾)总有一本(👢)是你(nǐ )的心头(🏳)好一起来看看都有哪些好(hǎo )书吧

重构(🕐)改善既有(🗨)代码的设计第二版

译者熊(🤲)节林从羽

推(🛑)荐语

本书是经(🔥)典著作重构出版20年后的更新(xī(⬜)n )版书(😉)中清晰揭示(🎲)了(📮)重构(👡)的过程解释了重(⏳)(chóng )构的(💕)原理和(hé(💍) )实践(🆔)并给出了何时以及何地(⏰)应该开始挖掘代码以(🍖)求改善书中(😵)给(gěi )出了60多个可行的重构提(🚪)出的(🔈)重(👾)构准则将(👔)帮助开发人员一(yī )次一小(🔓)步地(dì )修改代码从而(📞)减少了(👰)开(🥌)发过程中(zhōng )的(de )风险

Python编程无师自(🐝)通专(🙍)业程序员的(de )养成

译者宋(🗓)秉金

推荐语(🕯)

本(🕙)(běn )书作(🌘)者是(🚔)一名自学成才的(🏃)(de )程序员通过一(🚃)年(🚟)的(de )自学掌握了编程技(jì )能并顺利(🏖)入职eBay现已依靠技术自主创业本(♓)书是(shì )作者结合个(gè )人(rén )成功经验写作而成的(🍓)(de )旨在帮助读者从外行(📃)成长为(🥩)掌(🏽)握Python的专业程(ché(🌎)ng )序员(🎶)

鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础学(🍙)习篇第四版(🌶)

改(gǎi )编(biān )Linux中(🍫)国李志鹏郑思华王兴(xìng )宇

推荐语

本(bě(🌨)n )书是知(zhī )名(míng )度颇高(🛫)的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新(xīn )版全面而详(xiáng )细地介绍了Linux操作系统(✡)鸟哥将这(zhè )几年(🔎)来的所知(♿)所学倾囊相(👑)授以浅显(xiǎ(💎)n )易懂(dǒng )的文字带(dài )领您(📵)进(jìn )入Linux的世界书中(zhōng )对各种功(gōng )能(🔞)和命令的(🛸)介绍都配以大(💍)量的实例操作(zuò )和详(xiá(🔩)ng )尽的解(jiě )析是(🐄)初学者学习(🖱)Linux不(🔂)可(kě )多(duō )得(♐)的一本(bě(💏)n )入门(🍥)好书

深度学习

译者赵申剑黎(🛋)彧君符天(tiān )凡李(🚶)凯(⛓)

推(👆)荐语

本书被(🤝)誉为(🍌)AI圣经深度(🔱)学(🎼)习领域(🚃)奠基(🔶)性的经(🍟)典畅销(xiāo )书长期位居美国亚马逊AI和机器学习类图书榜首所(suǒ )有数据(jù )科(㊗)学家和机(⚫)器学(👢)习从(🧛)(cóng )业者的必读(🌚)图(tú )书特斯拉CEO埃隆马(🦆)斯克等国内外(wài )众多专家推荐(😂)本书(😪)作者(zhě )之(🧖)一约书亚本(🤙)吉奥(ào )是深度(📱)学习三巨头荣膺2018年(nián )计算机技术领域(✴)最高奖图灵(🎧)奖

百面机器学习算法工程师带你去面试

推荐(♋)语

本(🥏)书收录了(🍀)超过100道(🛢)机器学习算(🛥)法工(gōng )程师的面试题目和解答其(🥃)中大部分源于知名(🎼)互(⛱)联网公司Hulu算法(🎌)(fǎ )研(yán )究岗位的真(🥢)实场景本书将从特征工程(🏊)模型(🌓)评(píng )估降维等经典机器学(😖)习领(🏈)(lǐng )域出(chū )发构建一个算法工程师必(bì )备的知(🔒)识体系是不可不(🐧)读的机器(qì(🖋) )学习面(🌫)(miàn )试宝典(🛁)

持续(xù )交付(🚝)20业(🍲)务(🐶)引(🍑)领的(🍋)DevOps精(jīng )要(yào )

推荐(✒)语

本书重新定义了持续交付(fù )增补了组织管理和(🌖)架构两个维度辅(🛡)助以真实案例对诸多持(chí(🦁) )续交付的原则和实(shí )践加(jiā )以(🦇)解(🎟)读(😺)并对持续交(jiāo )付过(🧡)程中(zhōng )的取舍原(🏾)则加以论述持续交(jiāo )付(fù )20不只是(⬅)关于(yú )软件的(🤕)(de )交付模(🍝)型而(💟)是从业务(🍨)问(wèn )题出(chū )发关注业务(👚)(wù )假设验证速度的双环业(yè )务(wù )模型只有(yǒu )从业务目(🏞)标(✖)出发的持(chí )续交(🚊)付实践才有(🛫)强大(dà(💿) )的创造(😄)力和生(shēng )命(mìng )力(🤩)

Python深度学(xué )习(🀄)

译者张亮hysic

推荐语

本(👸)书由Keras之父现任Google人工智(zhì )能研究员的(de )FrancoisChollet执(zhí )笔详尽(🥧)展示(shì )了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计(💠)(jì )算机视觉自然语言处理生(💝)成式模型等应用(❎)在学习完(⛹)(wán )本书后读者将了解深度学习机器(🌀)学习和神经(jīng )网(wǎ(💛)ng )络(🉐)的(🛹)(de )关键概念具(🛹)备搭建自(zì(📉) )己的深度(🆔)学习环(🤫)境建立图像识别模(⏮)型(xíng )生(💅)(shēng )成图像和(hé )文字等能(🧒)力学会解(⛅)决现实世(🌷)界(😏)中(⏱)的深度(🕹)学(🈁)习问(wè(🌑)n )题

生命是什么

推荐语

本书通过生动的文笔(bǐ )和有(🥕)趣有料的生物(🏩)(wù )学故(gù )事(🥂)揭开(⛅)了(🍑)生命(🅱)科学神秘的面纱不仅生(🚻)(shēng )动地(dì )解读了(le )生(shēng )命的(🐗)定(dì(🔦)ng )义及奥秘而且详细地(🙄)追溯了生命(🍻)的起源和演化(🐷)展现(➖)了人类探索(suǒ(😜) )生命(🍼)奥秘的伟大历(⛓)程讲述了科学家在揭示(❓)生命奥秘过程中的重(🐊)要(💛)发现浙江大学教授科普作(🌳)家(💵)文津图书奖吴大(dà )猷(👝)金奖菠(bō )萝化学(xué )奖全(📑)球华语科幻星云奖得主王立(lì )铭(🐞)科普力作

简单微(⚫)积分学校未教过(guò )的(📳)超简易入(rù )门技巧

译者李慧慧(huì )

推荐(🛵)语

本(běn )书(shū(📊) )为(🆖)微积分入门科普读(dú )物(wù )书中以微(😑)积分的思(🗾)考方(fā(💑)ng )法为(📵)核心以生活例子通俗讲解了微积(🔞)分的(🍀)基(jī(🥁) )本原理(🌱)公式推导(dǎo )以及(🎵)实际应用意义解(jiě )答了微积(🖌)分初学(🚪)者遭遇的(🏿)常(cháng )见(jiàn )困惑本书讲解循序渐进生动亲切没有烦琐计(jì )算干涩理论是一本只需轻松阅读便(biàn )可以理(🔢)解(🚋)微(🐅)积分(fèn )原理的入门书

春夜十话数学(📖)与情绪

译(yì )者林明月

推荐语

我们通常(cháng )认为数(shù )学是(shì )逻辑(jí )性(⏹)的学问(wèn )而日本数学家冈洁先生却认为数学(🔞)(xué )中重要的是(✉)情绪情绪是(💨)影响心(🏣)智(🍘)与(✔)认知发展的重要(🚐)因素若(🐱)不能培育健全的情绪(🏃)则很(hěn )难真正理解数学(😒)和创造性是什么本书从(😚)情绪(🛩)(xù )与心智的角(😍)度(🌌)论(💀)述了认知发展义务教育中(zhōng )的深层(🍹)问题同(tóng )时(🔣)阐述了对(⤵)人性的细微(wēi )考察(🔲)(chá )与独到理解是一本影响了日本(🐡)几代(🥟)人的经典名作

低(🏛)风险(xiǎ(✏)n )创业

推荐语

樊登(🔒)首次公开(kāi )亲身践行的6大创业心(xīn )法(👂)这些心法不(🅱)仅成功运(🛌)(yùn )用到(🐎)了樊(🐣)登读书的经(🚙)(jīng )营过程(🈵)中也很好地帮(bā(🕡)ng )助了(le )樊登老师(🧗)辅导和投资的企业(yè )书(🚻)中所讲的方(🚝)法(fǎ )帮(🛁)助过(guò )很多人(💏)成功创(chuà(🌟)ng )业真正实现先(xiān )胜而后战有效(📙)降低90的(de )创业风险

获(🍕)客

推(🐩)(tuī )荐语

在全球营(🐂)销(🍝)技(🆗)术爆发(🤛)之势如何加速营(✡)销技术(🔳)落地中国以为代(⭕)表的社交(🦅)营(yíng )销生态使(shǐ(😒) )国(🍧)内(💭)(nèi )企业和(hé(📑) )用户的关系(🆖)(xì(🐂) )在线化(huà )领(lǐ(🚮)ng )先于国(🕹)外如何立足(♋)社交(jiāo )布(bù )局全(👐)(quán )渠道(dào )高效获取流量(🔨)中国市场如何将营销(🥋)的感性(xìng )与理(lǐ )性相结合持续稳定转化(🔉)潜在用户本(⛏)(běn )书提出的(🐌)鱼池养鱼论给出(chū )解决方案(Ⓜ)

创新与管理(🖲)40

德国(🚧)企业经营及(😌)实体(✳)经济(📪)成功之(🆕)路(➕)(lù )

推(🏊)荐语

本(běn )书将德国企业取得成(ché(🛑)ng )功的经验(🏇)提炼并(⚪)(bìng )归纳为9大(👧)法(🌞)则同时(shí )分析了(❓)德国企业所处的外部环境(jìng )还介绍(shào )了(🥌)目前国内讨论工业40时很少提及(jí )的管理40视角新颖(🏄)内容(róng )全(🆓)面能够帮助读者广泛且深入地学习德(🖥)国企业的经营管(🌬)理

即兴演讲

译(yì )者坰清(💓)王克平(🕝)(pí(⏺)ng )

推(🧠)荐(🎹)(jiàn )语

对于每一个奋(fè(🌊)n )斗在职(📳)场的人而言(yán )做好不(bú )同场合的有效沟(🌔)通都是必要(yào )的本书提供了多场合的即兴演(yǎn )讲脚本并告(🤣)诉我们如(🤠)何(🎚)运用不同的(🦒)技巧来应(yīng )对各种(👳)即(🌞)兴时(shí )刻跟随本书的指引(👚)你能自如掌控每一个(🚈)沟(👰)通瞬间(jiān )获得他(✴)人(🚫)尊重和(👽)认可赢得更多机会(😖)改变(bià(🎠)n )自己的命运

活(huó )好(🐑)

译者甘茜(🧞)

推荐语(🛀)

本(💙)书基于百岁老(lǎo )人日野原重明(📀)的(🔤)生活阅(🔡)读集中展现了这位日本国(guó )宝级医师的生活智慧(🐁)从关怀(😯)(huá(🥃)i )青年(niá(🐏)n )人的角度出(chū(🥌) )发阐释了(le )他(tā )对于生(🍟)命(mì(🌥)ng )爱(ài )痛苦(💉)死亡等这些(xiē )严肃(⛺)(sù(🔐) )话题(🤫)的(de )独(✊)特(tè )理解作(😪)者用对话的徐徐展(😀)开以期(qī )帮(🛠)助迷茫和其他(🈵)身(🤑)处困(🤺)境的人走出生活的阴(yīn )霾

拿(ná(📰) )起手机人人都是摄影师

推荐(jià(🐴)n )语

作(🈷)者(🚖)为抖音400万粉丝人(ré(🛂)n )气摄影师手机摄影技能课程(🦍)讲师CCTV2东(🛎)(dō(🏝)ng )方卫(🤪)视36Kr等(🆘)媒体专(zhuān )访报道推荐(🈶)的短视频达人全(quán )书从解锁拍摄技(jì )巧讲起继而讲解了构(🥌)图用光拍摄视(shì )角场(chǎng )景转(🏙)换黑白照片视觉对比拍摄创意等方面的知识

邻家女神(🚎)(shén )写实色铅笔(🗿)美(🍫)少女绘制详解

推荐语

作者为90后(📻)美(🏬)女职业画(🔘)师新锐插(🔺)画师网络知名(míng )色铅笔(bǐ )教学班班(🐡)主本(🏙)书有9个形象各异天真活泼俏皮可爱(ài )的邻(🎭)家美(měi )少女绘制案例(🍪)每个案例都有(yǒu )详细的绘(😋)制步骤暖心提示细节技巧(📽)等(🚑)书中案例以美(měi )术(⏺)技法难易(🤮)程度排序(📿)便于读者掌握写(🛌)实(🏾)色铅(🌸)笔美少(🕍)女绘(📻)制技法

想象力构图与创(😟)作思维

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微博(🔺)达人(rén )绘画乞(🗼)讨人贵(⏯)哥五年磨一剑首部原创设计书(💗)色彩与光线(xiàn )路米(👊)斯铅笔素描(miáo )的乐趣第2版中文版译者贵哥(📈)黄朝贵思(🌾)维导图化讲(😝)解帮你掌握打(🖇)(dǎ )开脑洞的必杀技解决搞(📸)创作去比赛赶作业(yè(🚩) )的大难题真正(zhèng )解决创作人的痛点让创(chuàng )作(zuò )抛开临摹模仿(fǎng )

品牌设计法则(zé )

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鬼刀WLOP个人插画作品集

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著名(🦅)原创国(🕌)(guó(😍) )漫插画师WLOP的插画作(zuò )品(🏹)集其(qí(🔳) )漫画作(🍶)品在网络(💚)平(🍫)台上(shàng )的总(⬛)点击量已超过一(🔹)亿全(quán )书共三章第一章(zhāng )简明(💅)扼要地展(🔎)示(shì )了人物(😠)设定和(🎥)关系架构第二(èr )章展示(🤠)了WLOP的62幅作(🔃)品异常精彩第三章为总结了鬼刀(♉)的故(🐩)事并附上了WLOP撰写(xiě )的绘画心得

洛煌(🏂)笈

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站酷推(tuī(🤖) )荐设(shè )计师(🛳)国(♏)风人(🦑)气画师(📛)VIKILEE将多年作品首度集结成(💒)册(👔)名曰洛煌笈这是(🚜)一本(⌚)忠于国(guó )风忠于东方的画集VIKILEE用国(🥄)内(🕣)少(shǎo )见的绘(huì )画(huà(🍬) )方(💂)法(fǎ(🗿) )诠(😎)释了风吹千年(🔙)的神秘敦(🍂)煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体(tǐ )生活

推荐(🏺)语

中华优秀出版物文津图书奖(📑)得主畅销书作家吴军博(bó )士首部生活美学类著作教你从容做(🕶)事具体生活活出人生的广度和(hé(🌈) )深度

昆虫记

推荐(jiàn )语

昆虫是世界上(shà(⛹)ng )非常(🏕)繁盛的(de )动物(💷)已经发现的有100多(duō )万种比其他所有动物(wù(🔵) )种(zhǒng )类加起(➖)来(🍎)还要多它们(men )的(🌻)踪迹(🗾)几乎遍(biàn )布世(🚻)界的(🕜)每一(🥝)个(👀)角落本套(tào )图书针(🎷)对712岁(🎊)孩子(zǐ(🥈) )的阅读特点精心设计希(👽)望孩子(💧)通过阅(yuè(🎅) )读(dú(💞) )此书会更(💏)尊重(chóng )生命热爱(🕕)自然亲(🍕)近自(🎬)然(🐷)

空中瑜伽教程

推荐语

维(📧)密超模雎晓雯私(💟)人教(🎊)练美(🎓)国瑜(🙉)(yú(😞) )伽联盟注册瑜伽(gā )培训(xùn )导师Rosie郭(🔗)若曦带你(🤨)进入空中瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓(🥛)解抑(🤟)(yì )郁(✡)焦(⛔)虑(🎦)减压获(〽)得平静(🚏)与(🕙)喜悦与众对推荐明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的乐趣

不急不(🐱)乱(🈚)轻(qīng )松养育(🎀)多孩

推荐语

20个多孩养(🌩)育的典(🚵)型场景20种实(🥤)(shí )证有(🚶)效(xiào )的(🚧)沟通思维25个(🏓)真(👛)实的(🐴)微案例22个能(néng )落(luò )地实操(cāo )的小作业让(🏔)父母从知道到做到对于家有(🌙)二宝(😉)的家长来说这本书不可(🐬)不读(🧘)

小(🧝)莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口语交(⏫)际是部编(🧡)版低年级语文(wén )教(🥦)材中(zhōng )的新(xīn )板(bǎn )块好好说(shuō )话(huà )需要从娃娃抓起小(🕸)莲藕学说(🙉)话(🛩)助力(👵)孩子表达自如(🔪)言行得体提高情商本书是(🔊)全国语文教学(xué )名(míng )师亲自(🔃)创作案例丰(🎆)富讲(🔗)(jiǎng )透口(🖲)语交际重点精讲(💀)巧练新颖(🕖)直观

2有哪些堪称(🔕)神器(🥉)的APP

受到(🙍)系统的(➡)开源性(xìng )的影响堪(kān )称神器(🔃)的软件(🐓)还是在安卓的系统上(🕥)比较多一点

既然(🗽)提(🐵)问者问到了关于(yú )免(😣)费(🚥)下(🎰)载(🎃)影片(🧝)的(🤲)免(🕷)(miǎn )费下载(⏮)音乐的(🕜)我(🤭)就此来说(shuō )一(yī )下

前方(🐟)高能有多款(🌂)软(ruǎn )件在文中同时也(🎓)是我手机中(🚱)现有(🗻)的可以(yǐ )长(zhǎng )期使用稳定的App看(🖊)过之后可(kě )以卸(✡)载掉那些(xiē(🚔) )收费的了因为我们使用(🥗)的才是高端大气上档次的免费(fèi )软件

影视类

• 葡(💎)萄影(🆓)视(shì )
  

这个软件(jià(🥜)n )已(yǐ(⛔) )经多次介(jiè(🎱) )绍(🍿)了目前很稳定的(🎞)播放不但(😥)会上架(👘)各种的(🆘)新视频而(ér )且(qiě )还(🚯)可以(♊)观看大(🔰)部分(❤)的直(zhí )播节目看(kàn )上图中(👦)反(🛎)贪风暴和(hé )惊(😕)奇队(🤒)长都有播(bō )放但是对于(🧣)一些(🗨)比较新的视(shì )频还都是TC版本的影片加载的(⏯)速度很快基本不需要缓(huǎn )存(😗)不像是有些服务器不太好的影视类网站看一部影片(🕟)开头需要(⚽)加载好久在(zài )播放(🔼)的时候可以(yǐ )选(⛄)择视频的缩放和对电视的投影还可以倍速的播(🍹)放不要小看了这(🤗)个选项它可以帮助你节省更多不必要的(de )时间这(zhè )点(👸)可以在(zài )新版(💌)的倚(🏨)天(🎲)屠龙记中得到很好的(de )体现(xiàn )开(🍍)头那些(xiē )慢(⏬)动作(🔸)慢的让人心累(lèi )快速播放看(📛)起来(📃)就自然了

这款软件(🛄)目(🚦)前(qián )是我手(shǒu )机中的(🤙)(de )常(🈴)用(🐚)播放视频类(🥌)的(🍬)软件之一推荐指数五颗星

• 美(🌊)剧鸟

这个也是(shì )相(xià(🏩)ng )当稳(wěn )定的播放(fàng )器(qì )在百度中(zhōng )搜索(🎊)美(mě(🎯)i )剧鸟就(🥐)(jiù )可以(🦗)找到它(😤)的官网(wǎng )在(zài )官网中也可以在线的进行视频(🏺)播放(fàng )同时在官网中也可以(👿)下载手(🐈)机的APP同(🤨)样(🤷)是(🍢)缓存很快影(yǐ(😲)ng )片(piàn )分类(lèi )很全(🙋)涉(😘)及到年代区域(yù(💋) )等的划分更方便的去找到想(🍭)要(🦅)看的影片(🔨)推荐(jià(🗝)n )指数也(yě )是五颗星

• 其他的(⏭)还有(yǒu )影迷(mí )大院新点(diǎn )亮(😣)视(🧕)(shì )频(🚕)电影雷(🔁)达(dá(🥑) )等都可以作为五星的推荐(jiàn )这里我就不一(👋)一的赘(📌)述(shù(🔲) )了
  

音乐类

• 倒带(🃏)

酷安中可以(🕰)下载(💆)在酷安(ān )中获(🌛)得15万的(📭)(de )关注(🕡)57万的(😡)下载(⛴)(zǎi )量47分的评分可见这个APP是(🐯)有多么的炫目软件登陆(✴)(lù )之(zhī )后(🗂)左滑是(shì )进入网易(🤬)云音乐右滑是进入音乐的(de )界面(😡)(mià(✅)n )点击克隆(📭)就可以(🏃)(yǐ(😱) )下(🦕)载无(📝)损的歌曲具体(👚)如何使用(🥛)小(xiǎ(Ⓜ)o )伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉(yù )你们自己用起来(lái )这款软(ruǎ(🎯)n )件到底会有多(📻)么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂(🛒)滴(🍱)答音(📡)乐聆听音乐音(yīn )乐(🛰)(lè )侠(😺)废柴音乐搜云音(yī(📐)n )乐都是很好(hǎo )的(👍)(de )无损(🔭)音乐播放和(hé )下(😵)(xià )载(👠)软件(🌔)但是下载(👘)需(xū )要(⛱)去GooglePlay需要什么过程(chéng )小伙伴可以自行的脑补或者私信问我如何下载也可以
  

  1求推荐好书(shū )

我所准(zhǔn )求的(💩)也将能免费(🗳)好用接受究竟有没有

要如(🛰)何(🧙)(hé )和您的胃(🥣)口请给我(⛺)他留一个小小的(🌫)赞举手(🥇)之(📏)劳的事感激涕零

2有(🔓)哪(📑)些堪(kān )称神器的APP

想自己在家里健身有什么好(🐀)健身软件可(kě )以不帮(bāng )我推荐(jià(🤺)n )一下吗

手机应(yīng )用商(shā(🔔)ng )店轰出运动健身(shēn )软件或是健(🎌)身软件(jiàn )再或则运动(dòng )软(😑)件通(tōng )过搜索(suǒ )就(jiù )是可以不能(👛)找到截图为(🐋)安卓机应用商店界(jiè )面苹果机(🏅)的话像这个运动(dòng )软件很可能(📇)会都很国家公务员考试综合教(🕠)材些

建议(💉)您这边找评分高(🛤)评(🎠)价可以(yǐ(🍦) )不的运(yùn )动软件进行训练

此外像现在也很火的短视频软件某音某(🚲)手某视里面都有许多健身(shē(🔎)n )达人教学如何能天(🌧)天在(🤺)家健身搜(🍈)索栏搜(sōu )索天(➖)天在(📟)家(💊)健身即可(🧥)(kě )尽(jìn )量的避(⛵)免打广告的嫌疑就在这儿把具(💧)体一点软件名说了(le )精准帮我推荐的(de )话加好友

温馨(♈)提(tí )醒

1建议使用软件前(🐣)好是把健身理论(🔱)知识(🕌)摸清(🌧)楚(🥍)基础知识不(🏻)基础扎实来讲训(xùn )练白练(🍅)

只不过健身软件并(🥣)不少(shǎ(✈)o )见经常有(⛳)网友会(huì )微博私信(👈)我(🕗)这个动作(zuò )练哪里那个动作练哪(🧀)里有有什么(me )作(🚋)用(yòng )因为(📁)在(💥)使用是非健身软件的时候(🤯)建议先补课(💱)一下(👤)健(🏂)身理论知识方(💇)面的功课也可以多看一些爱健身(💻)的小冯同学写的健身文章

2用这(😉)一类APP前最好是给自己定一个健身目(🎦)标

也没目(mù(😤) )标的运动锻炼基本都做无勤奋用(🕷)功目标(biāo )是可以是(🛷)增肌(jī )减脂(🍀)塑型(xíng )最(zuì )好具体(🔞)详细(xì )话一些精(jīng )确(♌)计算到各个阶段(🚉)(duà(🥩)n )的身体(🎙)变化(huà )

3最好不要(🍌)在直接下载(❌)完了把运动软件(🏨)当做了摆(bǎi )设

而(🛄)不(🦋)有很多人跟(⛽)了运动软件练了(le )一段时间练着练着就坚持(chí )不下去了结(🏯)果抱(👫)怨这埋(📑)怨(🌝)那是(🐇)不在(zài )自身(shēn )找原因

我(📏)是爱健(jiàn )身的小冯同学从(🎩)业(✋)健身教(jiāo )练(liàn )多年成功帮过很(hěn )多(duō )会员达成(chéng )健身目标平(píng )时比较(🛳)喜欢(huān )在今(🏩)(jīn )日头条(tiáo )分(🏏)享一些健(jià(💇)n )身干货回答健身问题感(🌘)谢(🐙)您的(🍺)关注我会涌入地(dì )分享(🌓)健(🐢)身干(gàn )货哦

影视类

音乐类

文末

3想自(zì )己在家健身有(🅿)什么健(🤛)身软件可以(🐇)推荐一

和(hé )大鹏的关系也(🌠)这个可(kě )以用

4哪些女星身材超级好

柳岩是(🏋)有胸有(📛)脑(nǎo )她把丰(🤔)乳肥臀(👡)和能说会(🌩)演融合为一去到(dà(🤤)o )哪里都是眼球(qiú )勾引杀器进(🌧)行什么东西红什么也就也曾经的是资方(💩)的香饽(bō )饽