• 1求推荐好书
• 2有(🤱)哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有什(shí )么(🔲)健身(🎏)软(👼)件(💅)可以推荐(jiàn )一
• 4哪(🈶)些女星(🕹)身材超(🍝)级(jí )好

1求推荐(🏘)好(hǎo )书

4月16日中国新闻出(🏢)(chū )版研究院(🐽)发布(🔶)(bù )了第16次全国国民阅读调查报(🏾)告

2018年(💰)我国国民成年人(rén )人均纸质图书阅读量为467本(🎦)相(xiàng )较去年我(wǒ )国成(🎷)年读者纸质书报刊的阅读时长有所下降

阅读(🎡)纸质书是不可被取代的(de )纸书阅读获取知识(🤐)更系统思考(❔)能够深入中国新闻出版研(yá(👖)n )究院院(😽)(yuàn )长魏玉山(🐷)说

吴(💺)军博士也曾(😬)在文章中分析过我们为什(shí(🐉) )么要阅读纸质书

1纸质书本身门(🙎)槛比较高(gāo )

与网络媒体(🎁)相比纸(😻)质(zhì(✂) )书总体的质(zhì(🔕) )量(😤)(liàng )要(yào )比较(😀)高因为(✊)出版(👟)要有成本和门槛(kǎn )的(🌞)把(bǎ )控

2教科书需要(yào )读纸质书(🤛)

教科书是(➡)需(🌂)要反复阅读做阅读笔(🍞)记(jì )只(zhī )能用纸质书对一个学(👧)习的人来(🎍)说教(jiāo )科书的重量价格(🌔)成(🐘)本都不(bú(💟) )是最(💇)重要的(💐)

3经典图书最好(🧛)读(dú )纸质书(🎳)

在读经典书时你需要一(😪)个相对(👰)安(ān )静比较完(🦃)整(👇)的时间(🌈)沉浸进去这(🕥)样才(🔥)能更好(🤙)地(📩)理(lǐ(🙂) )解书中的(de )内(nèi )容

4出于(yú )怡(🎩)情养性你需要读(😞)纸(zhǐ )质书

纸(zhǐ(🐷) )质(🍅)书与电(diàn )子书的区别(🎽)犹如美(mě(🛠)i )食与快(kuài )餐的区别读纸质书你享受的是(💤)一道精致的正餐(💹)而不(bú )是(shì )随(😭)意的快餐(⛓)

今天是世界(📂)读(🌟)书日小编(🕍)倡导大家(🐠)一起来读纸(🌴)质(🗑)书让阅读成(chéng )为一(🦓)种(zhǒng )生活丰盈你的人生以下这些书是小(xiǎo )编选出(chū )的人民邮电(🤨)出版社近期最受欢迎的(📮)图书本(běn )本经(jīng )典本本畅销从科(🔕)(kē )技科(📷)普社会(😰)科学艺(👏)术传媒到(dào )大众生活总有(yǒu )一(yī )本是你的心(💝)头好一起来看看都(📓)有哪些好书吧

重(chóng )构(gòu )改善既有代码(💨)的设(shè )计(🏑)第二版

译者(zhě )熊(🔢)节林从(🧀)羽

推荐语

本书是经典著(zhe )作重构出版20年(nián )后的更新版书中清晰揭(jiē )示了重构的过程解(🚃)释了重构的原理和(🏴)实践并给出了何时以及(jí )何地应该(gā(💅)i )开(📼)始挖掘代码以求改善书(shū )中给出了60多个可行的重(🎟)构提出的重构准则将(😴)帮助开(kā(😳)i )发(🥛)人员一次(💼)一(🚬)小步地修改代码从而减少了(🐐)开发过程中的(📵)风险(🎢)

Python编(biān )程无师自通专业程序员的养(🍢)成(chéng )

译者(🏕)宋秉金

推荐语

本书(⛰)(shū )作者是(🚤)一(🗓)名自(🍴)学成才的程序员通过一年的(🍜)自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技(jì )术自主创(👣)业本(běn )书是(✴)作者结合个(🗾)人成功经验写作而成的旨在帮(👫)助读者从外行(🌏)(háng )成(🍓)长(zhǎng )为掌握(🐏)Python的专(🛳)(zhuān )业程(🔁)序(📑)员(yuán )

鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习(💩)篇第四(🥫)版

改(gǎi )编Linux中(zhōng )国李志(zhì )鹏郑思华王(🍼)兴(🏙)宇

推荐语

本(běn )书是知名度颇高(⛴)的Linux入门书鸟哥的Linux私房(✅)菜基础学习(xí )篇的新(xī(⏭)n )版全面(📻)而(🍸)详(xiáng )细地介绍了Linux操作系统鸟哥将这(🏮)几年来的(🏟)所知所学倾囊(🌾)相授以浅(🥡)显易(yì )懂的文(wén )字带领(📌)您(nín )进入(rù(🌳) )Linux的(de )世(🦀)界书中对各种功能和命令的介(🤘)绍都(☝)配以大量的(de )实例操(🏕)作和(hé )详尽的解析是初学(📍)者(zhě )学(👐)(xué )习(🏌)Linux不可多得的(de )一本入门好书

深度(dù )学习

译者赵申剑(🍠)黎彧君符天凡李凯

推荐语

本书(shū )被誉为AI圣经深(🌾)度学习领域奠(🚗)基性的经(🌥)典畅销书(shū )长期位居美(🍅)国亚马逊AI和(😔)机器学习类图书榜(🥥)首所(🚑)有数(🍁)据科学(🆓)家和(hé )机器学(xué )习从业者的必读(dú(🖌) )图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国(guó )内外众(zhòng )多(duō )专家(🏐)推(⏮)荐本书作者之一约(🤛)书(🎄)亚本吉奥是深度(🕠)学习三巨头荣(🖨)膺2018年计算机技(💬)术领(lǐng )域最(zuì )高奖图灵奖

百(🍬)面机器学习算法工程师带(😕)你去面试

推荐语

本书(shū )收录了超(📷)过100道机器学习算法工程师(🤵)的(🚜)面(📶)试题目(🕤)和解答(dá )其中大(🍡)部分源(yuán )于知名互联网公司Hulu算法(fǎ(🏤) )研究岗位的真实场(👃)(chǎ(👭)ng )景本(💺)书将从特征工程(♓)模型评(píng )估降维等经典机(🦒)器(💃)学习领域(❇)出发构建一个算(suà(📄)n )法工(gōng )程(🍆)(chéng )师必备的知识体系是不可不读的机器学习(xí(🦎) )面试(🎊)宝典

持续交付20业务(wù )引(🏰)领的DevOps精要(🕐)

推荐语

本(běn )书重(🔄)新定义了持(chí )续交付增补了组(👷)织管理和架构两个维度(dù )辅助以真实案例对诸(🌐)多持续交付(🛂)的(📫)原则和实践加以(🔔)解读并对持(💻)续交付过(guò )程(🏤)中的取(🍵)(qǔ )舍原(🗻)(yuán )则(🏅)加以论述(shù(🎎) )持续交付20不只是关于软件的(🍖)交付模型而是从业务问题出(chū )发(fā(🔭) )关注(zhù )业务假设验证速度(🍒)的双环业务模型只(zhī )有(👊)从业(🚳)务目标(💥)出发的持续(💌)交(📔)付(🤽)实践才(🕥)有强(⛄)大(⏬)的创造(🛤)力和生命力

Python深度学习(xí )

译者张亮hysic

推荐语

本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智能(🎮)研(🏌)究(🔈)员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(⛰)学(xué )习的探索实践涉(shè(🐠) )及计算机视觉自然(rán )语言处理生成式模型等应用(yò(👎)ng )在学习完本书后(hò(🍎)u )读者将了解深(shēn )度学习(xí(🥨) )机器学习和神经(jīng )网络的关键(jià(🔮)n )概念具备搭建自(📔)己的(de )深度(🏚)学习环境建立图(tú )像识别模(mó )型(🏛)生成图像和文字等能力学会(🍸)解(jiě )决现实(🤞)世(⌛)界(jiè(🍖) )中(zhōng )的深度学习问题

生命(mìng )是什么

推荐(💍)语

本书通(tōng )过生动的(🎚)文笔和有趣有料的(🚞)生物学故(📅)事揭开了生命(🖼)科学(xué )神秘的面(🔸)纱不仅生(shēng )动地(🌒)解读了生命的(🛹)定义及奥秘而且详细地追溯了生命的起源和演化展现(xià(🏓)n )了人类探索生命奥秘(mì )的伟大历(lì )程讲述了科学家在揭示生命(mìng )奥秘过程中的(de )重要(👟)发现(🏠)浙江大学教授科(🙌)普作家文津(🚰)图书奖吴大猷金奖菠萝(🛤)化学奖(jiǎng )全(💿)球华(🏯)语科幻星云奖得主王(🦎)立(lì )铭科普(🦕)力作

简单微积分学校未(🗃)教过的超简(🏃)易(⌚)入门技巧(🥒)

译(🤨)者李慧(huì )慧

推荐语

本(🥓)书为微积(💞)分(🧘)入(rù )门科(kē(🔇) )普读物书中以(🥣)微积分的(🏑)思考方法为(🕶)核心以生活例子(🐶)通俗讲解(🍙)了(💴)微积分的基(😂)本原(🎺)理公(gōng )式(🐘)推导以及实际应(💂)(yīng )用意(yì )义(💷)解(jiě )答(📁)了微积分初(chū )学者遭(zā(😠)o )遇的(de )常(🤫)见困惑本书讲解循序(🎂)渐进生动亲(🏧)切(😉)没有(🥪)烦琐计算干涩(sè )理(lǐ )论(📞)是一本只需轻松阅读便可(🕙)以理解(jiě )微(wēi )积分(🍑)原(👖)理的(📑)入门(🏙)书

春夜十话数学与情(🏧)绪

译者(⛷)(zhě )林明月

推(🔤)荐语

我们通常认(🥒)为(🏂)数学(🈁)是逻辑性的学(🎌)问而日本数(⏭)学家冈洁先生(shēng )却(🕚)认为数学(xué )中重要的是情(👉)绪情绪是(♐)影响心智与认(💘)知(📩)发展的重要(yào )因素若不能(😪)培育健全的(🛠)情绪则很难真(zhēn )正理解数学和创造性是什么本书从情绪(💤)与(📀)心智(zhì )的角度论述了认(🏆)知发展义务教育中(🐡)的深层(cé(👾)ng )问题同时阐述了(le )对人(rén )性的细(🤚)微考察与独(dú )到理解是(🏞)(shì )一(yī )本影响了日本(běn )几代人的经典名作

低风(😼)险创(🤕)业

推荐语

樊登(🥦)首(🦍)次公(💅)开亲身践行的6大(🔊)创(⤵)业(📕)心(🚶)法这(zhè )些心(xīn )法不(bú )仅成(🏮)(chéng )功运(🍉)用(🥄)到了樊登(dēng )读(dú(📳) )书的经营过(guò )程中也很好地(🍰)帮助(📼)了樊(🌨)登老师辅导和投(tóu )资的(🆓)(de )企业书中所讲(📗)的方(🕹)法帮助过(guò(📤) )很多人成功创业真(🚴)正(🙆)实现先胜而后(hò(🎷)u )战有效降(⛸)低(👏)90的创业风险

获客

推荐(jià(⌚)n )语

在全球营销(💞)技术(🚛)爆发之势(shì )如(🐉)何加速(sù )营销技术落地中国以为代表的社交营(🙃)(yíng )销(🧥)生态使国(⛰)内企业和用户(👦)的关系(xì )在线化领先于国(guó )外如(rú )何(hé )立足社(🚦)交布局(🧒)全渠(qú )道高效(xiào )获取流(🌶)量(😣)中国市场(👲)如何将营销的感性与理性相(👜)结合持续稳定(⌚)转化潜在(🌟)用(👉)户本书提出(chū )的鱼池养鱼论给出解决(jué )方案

创新与管理40

德国(🐒)企业(😷)经营及实体经(⏱)济(✅)成(🚣)功之路(lù )

推荐语

本书(🍬)将德国(🧒)(guó )企业取得成功(⏱)的经验提炼(liàn )并归纳为9大(🤤)法则(♍)同时(🎾)分(fèn )析了德国(🏤)企(qǐ )业所处(🏕)的外(💅)部环境还介绍(🚟)了目(mù )前(qián )国(🗄)内(💸)讨论工(🍅)业(yè )40时很少提及的管理40视角新(👍)颖内容(🍷)全面(mià(💟)n )能够帮助读者广(🕍)泛(⛄)且深入地学(xué )习德国(📔)企业的经营管理(🙊)

即兴(🏴)演(✏)讲

译者坰清王克平

推荐(🚽)语

对于每一(yī )个(gè )奋斗在(🉐)(zài )职场的人(🎑)而言做好不同场合的有效沟(gōu )通都是(⚡)必要的本书(shū(🏏) )提供了多场合(hé )的(de )即兴演讲(jiǎ(🌩)ng )脚本(🔞)并告诉我们(😦)如(rú )何运用不同的(⛔)技巧(qiǎo )来应对各种即兴时刻(🅾)(kè )跟(gēn )随本书的指引你(🖊)能(🌂)自如(🏍)掌控每(😾)一(👺)个沟通(✍)瞬间(jiān )获得他人尊重和(hé )认可赢得更(🐘)多机会(⤵)改变自己的命运

活好

译(🌍)者(zhě )甘茜

推荐语

本书基于(yú )百岁老人日野(⬇)原(yuán )重(⛎)明的生活阅读(🧜)集(🐕)中展现(xiàn )了(le )这位日本国宝级医师的生(👗)活智慧从关怀(🧔)(huái )青(🕞)年人的角度出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡(🔄)等这(🕢)(zhè )些严肃(🍠)(sù )话题的独(dú )特理解作者用对话的徐徐(🥔)展开(🏦)以期(🕹)帮(🍓)助迷(mí )茫和其他身处困境(jìng )的人走(zǒu )出生活的(➿)阴霾(🍛)(mái )

拿起(🐎)手机人人都是摄影师

推荐语(😲)

作(zuò )者(🔩)为抖(🛐)音400万粉丝(sī )人(rén )气摄(🥘)影(yǐng )师手机(🍄)摄影技能课程讲师(🥕)(shī )CCTV2东方卫视(🗾)36Kr等媒体(🚄)专访报(🥙)道推(🚆)(tuī )荐的短视频达人全(📓)书从解锁拍摄技巧讲起继而(📕)讲解了构图(tú )用光拍摄视角场景转换黑白照(📌)片(🖨)视觉对比(bǐ(🌚) )拍摄创意等(🌯)方(fāng )面的知识

邻家女(🌆)神写(🍻)实(👜)色铅笔美(🈶)少女绘制详(🔼)解

推荐语

作(zuò )者为90后(📧)美女职(zhí(⚡) )业(🆓)画师新锐插画师网络知名色铅(💥)笔教(🛶)学班班主(🤟)本书(🍶)有(yǒu )9个形象(⛽)各异天(🙄)真活泼(pō )俏(🍾)皮可爱(🧘)的邻家(jiā )美少(❗)女绘(huì )制案例每个案例都有详(🎈)(xiáng )细的绘制步骤暖心提示(shì )细节技巧等书中(zhōng )案例以(🕳)美术技法难(🏼)易程度排(💎)序便于读者(zhě )掌(♟)握写实色(⏭)(sè )铅笔美(měi )少女绘制(zhì )技法

想象(xià(🏁)ng )力构(🛑)图与(yǔ )创作(❣)思(🍨)维

推荐语

微博达人绘画乞讨(tǎo )人贵哥五年(🥐)磨一(yī )剑(🚛)首部原(😄)(yuán )创设计书色彩与光(❣)线路米斯铅(qiā(🌏)n )笔素(👠)描的乐趣第2版中文(🤯)版(⛽)译者贵哥黄朝贵思(💮)维导(🖨)图(🍶)(tú )化讲解(jiě(🍱) )帮(bāng )你掌握打(dǎ )开(🚊)脑洞的必(🔧)杀(⛲)技解决搞创作去比赛赶作(🌌)业的(🌆)大难题真(⏮)正解决创作人的(♊)痛点让(rà(⛴)ng )创(🦉)作抛(📯)开临(👑)摹模仿

品牌(⛷)设计法则

推荐(🤹)语

鬼刀(🐴)(dāo )WLOP个人插(🤱)画作品集(👌)

推荐(jiàn )语

著名原创国(guó(🚋) )漫插画师WLOP的插画作(zuò )品集其漫画(huà )作(🛋)品在网络(💔)(luò(📬) )平台(👥)上的总点击量已(😲)超过一(🔽)亿(💔)全(⤵)书(🙊)(shū(💣) )共三(sān )章第一(✒)章(zhāng )简明(🕵)扼要(⏱)地(🈴)展示了人(😀)物设定和关(🌆)系架(🎶)构第(dì )二章展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品(🛍)异常精彩第三章为(🍏)总结了鬼刀的故(🥓)事并附上了(🏜)WLOP撰(zhuàn )写的绘画心得(dé )

洛煌笈

推荐语(🈚)

站酷推荐(🎣)设(💚)计师国(🚃)风人气画师VIKILEE将多(🏗)年作品首度集结成册名曰(yuē )洛煌(🥅)笈(💬)这(💄)是一本忠于(🤙)国风忠于东(👋)(dōng )方(📔)的画集VIKILEE用国(guó(💃) )内少见的绘画方法诠释了风吹千年的神(shén )秘敦(🥈)煌威严不阿的天龙(🤲)八部泪浸满襟的(de )缱绻玉侣(lǚ )

具体生(🔷)活

推荐语

中华(🔴)优秀出版物(🤒)(wù )文津图书奖得主畅销书作家吴(😴)军博士首部(bù )生活美学(🚕)类著作教你从(🖇)(có(🌌)ng )容做(zuò(🤸) )事具体生(🕵)活(🍔)活(huó )出人生的广(🤺)度和深(🌏)(shēn )度(dù(🍮) )

昆(kūn )虫记

推(🎥)荐语

昆虫是世界上(👃)非常繁盛(👲)的动物已经(🧑)发现的有100多万(🎻)种比(🥌)其他所有动物种(zhǒng )类(lè(👑)i )加起(qǐ )来还要多它们的(de )踪(🚹)迹几乎遍布世界的每一个角(jiǎo )落本套图书针(zhēn )对(🎍)712岁(suì(🍖) )孩子的(🛅)(de )阅读(🚒)特点精(🦊)心设计希望(wàng )孩子(🎞)通过阅读此书(shū )会更尊重(chóng )生命(mì(⛳)ng )热爱自然亲近自然

空中瑜伽教程

推(tuī )荐(jiàn )语

维(😳)密超模雎晓(♟)雯私人教练美国瑜伽联(🥉)盟注册瑜伽培训(💊)导师(🍩)Rosie郭(⏪)若曦带(dà(🎷)i )你(🌸)进(🖨)入空中(zhōng )瑜(🔌)伽的(➡)优(🔕)雅世界(jiè )改善不(bú )良体态快速塑形缓解抑(🙊)郁焦虑(lǜ )减压(🐝)获得(dé(🚠) )平静与(🛐)喜悦与众对推荐明(👱)星一(yī )同在空中舒(shū(🚴) )展身(shēn )体享(🏣)受空中瑜伽的乐趣

不(bú )急不乱轻(🚾)(qīng )松养(yǎng )育多孩

推荐(🦏)语

20个多孩养育的典型(〰)(xíng )场(🛶)景20种(zhǒ(🔝)ng )实证(🤝)有(🍧)效(🈶)的沟(🖇)通思维25个真实的微(wēi )案(🚦)例22个(gè )能(🎞)落地实(🌺)操的小作业(🔆)让父母从知道(dà(🈳)o )到做到对于家有二宝的家(jiā )长来说这本书不(bú )可不(🗃)读

小莲藕学(🚗)说话

推荐语(🍕)

口(kǒu )语(yǔ )交际是(👞)部编版低年级语(💝)文教材中的新板(🥏)(bǎn )块好好说话需要从娃娃抓(⛎)起小莲藕(🚛)学说话(huà )助力孩(hái )子表达自(💰)如言行得体提高(😴)(gāo )情商本(🧕)(běn )书是全国(guó )语(🛏)文教学名师亲(🌑)自创作案例丰(😓)富讲透(tòu )口语(yǔ(😣) )交际重点(diǎn )精讲(📤)巧(🗃)练新颖直观

2有哪(📮)些堪称(chēng )神器的APP

受(🏬)到(🐵)系统(🥚)(tǒng )的开源(yuán )性(🚾)的(⬆)影响(🔪)堪称神器的(de )软件还(🎩)是(🕑)在安卓的(de )系统(tǒng )上比较多一(🏧)点

既然提问(🧀)(wèn )者问到了关于(yú )免费下(xià )载影(🌸)片的免(🎯)(miǎ(🏽)n )费下(👆)载音乐的我(wǒ(🗡) )就此来说一下

前方(fāng )高能(néng )有(🥝)多款软(📇)件在文中(zhōng )同时也是(shì )我手机中现(🐈)有的可(♍)以长期使(shǐ )用稳定的App看过之后(hòu )可(👽)以卸(🍎)载掉(🏙)那些收费的了(🌜)因(yīn )为我们使用的才是高端大气上档次的免费软件

影(🦔)(yǐng )视(🕓)(shì )类

• 葡(🔷)(pú )萄影视
  

这个软件已(🍾)经多次介绍了目前很稳(wěn )定的播放(🥣)不(👀)但会上架(jià )各种的(🐱)(de )新视频而(🌽)(ér )且还(hái )可(🍞)以观看大部(🐹)分的(➿)直播(🙄)节目看上(🗼)图中反(〰)贪风暴(bào )和惊奇队(duì )长都(🏢)有(📪)播放(🚆)但(👉)是对于一些比较新(🛶)的视频还都(dō(🦕)u )是(shì )TC版(🎾)本(běn )的(🕎)影片加载的(de )速度很(🌑)快基(🦑)本不需要缓存不像是有(🥋)些(👊)服务器不太好的(de )影视类网站看(kàn )一部(🌹)影片(🤸)(piàn )开头需要加载好久在播放的时候(hòu )可以选择(🌀)视频(🍈)的(🦒)缩(suō )放(📭)和(🤓)对(👼)电视(📙)的投(tóu )影还可(kě )以倍速的播(🗣)放不要小看了(🍺)这个选项它可(🚵)以帮助你(nǐ(🌱) )节省更多不必要的时间(jiān )这点可以在(🍐)新版的倚天(⛔)屠龙记(jì(🔞) )中得(dé )到很好的(de )体现开头(🤚)那些慢动作(zuò )慢的让人(🛤)心累快速播放看起来就自然(👆)了

这款软件目前是我手(shǒ(👞)u )机(🚌)中的常(🍸)用(🚦)播放视(🥘)频类(lè(🐕)i )的(de )软件(⭕)之一推(⤵)荐指数五(💁)颗星

• 美剧鸟

这个也是(🤫)相当稳定的播放器在百度中搜索美(🍕)剧鸟就可以找到它的官(guān )网在官网中也可(kě )以在(🎠)(zài )线的进行视(❔)频播放同时在(🖤)官网中也可(🚅)以下(xià )载手机(jī )的APP同样是缓存(🍊)很快(kuài )影(👸)片(😹)分(🕖)类(lèi )很(hěn )全(🚴)涉及到年代区域等的划分(🤫)更方便(🈸)的(💀)(de )去找到想要看的影(🎟)片推荐指数(shù )也是五颗(📶)星

• 其他的还有影(🥔)(yǐng )迷(mí )大院新点亮(liàng )视频电影雷达等都(🌤)可(kě(🕉) )以作(🖼)(zuò(⬆) )为五星的推荐这里(lǐ )我就不一(😇)一的(de )赘述了
  

音乐类(lèi )

• 倒带(👀)(dài )

酷(kù )安中可以(❗)下载在酷安(💭)中获得(📛)15万的关注(zhù )57万(📣)的下(🐷)载量47分的评分(💬)可见这个APP是有多么(me )的炫目软件(📇)登陆(⛔)之后左滑是进(jìn )入网易云音(yīn )乐右滑(😖)是(🍯)进(🐑)入音乐的界(jiè )面点击(jī )克隆就(jiù )可以下载无损的歌曲具体如(rú )何使(shǐ )用(yòng )小伙(😕)伴们自行的研究我只(🧓)是抛砖引玉你们自己(jǐ )用(🌖)(yòng )起来这(📨)款软件到底会有多(duō )么的奇(🔢)妙了

• 剩(shè(😵)ng )下(✖)的还有音乐狂(😁)(kuáng )滴答(🍮)(dá(📞) )音乐聆听音乐音乐侠废(🤩)柴音乐搜云音乐都(dōu )是很(hěn )好的(➿)无损音乐(🌓)播放(🦃)和(🥚)下载软件但(dàn )是下载(zǎi )需(😮)要去GooglePlay需要什么过程(🏑)小伙伴可(kě )以自行(háng )的脑补或者(🍦)私信(xì(🤙)n )问我如何(💨)下(🐤)载也可以
  

  1求推(tuī )荐好书

我所(🌂)准求的也将能免费好用接受究竟(jìng )有(🔉)没有

要如何(🐼)和您的胃口请(qǐ(🌓)ng )给(gěi )我他留一个小小的赞举(jǔ )手(🌤)之劳的事感激涕零(📁)

2有哪(⏱)些堪(🔅)称(chēng )神器(🏪)(qì )的APP

想自(zì )己(jǐ )在家里(🚼)健身有什么好健身软(🚯)件(jiàn )可(kě )以不(🍘)帮我(✂)(wǒ )推荐一下吗(ma )

手机应用商店轰出运(yùn )动(😯)健(💪)身软件或是健身软件再或则运动软件通(🕴)过搜(sōu )索就是可(🕛)以不能(néng )找到(🌮)截图为安卓机应用商店界面(🏑)苹果机(🍖)的话像这个运(yùn )动软件很(🏹)可(kě )能会都很国家公务员考(🚦)试综合(🦋)教材些

建议(❣)您这(🌮)边找评分(fèn )高评(🏼)价可以不的运动软件进行(😙)训练

此外像现在也很火(♓)(huǒ )的短视频软(🅾)件某音(♊)某(🏻)手某视(shì(🕢) )里(🕶)面都有许多(♒)健(🔇)身达人教学如何能天天(🥌)在(🦕)家(jiā(🔆) )健身搜索栏搜索(🚲)天(🐤)天在家(🍯)健身即(⏩)可(🍬)(kě(❎) )尽量的避免打广告的嫌疑(yí(🌮) )就在(🏕)这儿把(🏒)具体一(yī )点软件名说了(le )精准帮(bāng )我(🔚)推荐的话加(🎚)好友

温馨提醒

1建议(🔹)使用软件前好是把健身理论知识(shí(🐐) )摸清楚基(jī )础知识(⛄)不基础(🖕)(chǔ(😼) )扎实来讲(🖥)训练白练

只不过健(jiàn )身软件(🚖)并(bìng )不少见经常有(🕋)(yǒu )网友会微博私信我这个动作(✴)练(🕧)哪里那个动(⛸)(dòng )作练(➗)哪里有(⬆)有什么作用因(yīn )为在使(⛵)用是非(fēi )健身软件的时候建议先补(💡)课一下健身理论知(zhī )识(shí )方面的功课也可以多看一些爱健身的小冯同学(😼)写的健身文章

2用这(🙌)(zhè )一类APP前最(👮)好是给自己定一个健身目标

也没目(🌝)标的运动(dò(🛶)ng )锻炼基本都做无勤奋用功(❔)目标是可以是增肌减脂塑型最好具体详(🌻)细话一(yī )些精确计算(suà(🔥)n )到各个(🚽)阶段(👵)的身(🐭)体变化

3最(zuì )好不(💑)要在直(zhí )接(jiē )下载(🌸)完了把运动软件当(♉)做(zuò )了(🥨)(le )摆设

而不有很多人跟了运(🤑)动(🔼)软件练了一(🚶)(yī )段时间练着练着就坚持(chí )不下去了结果抱怨(yuàn )这埋(😪)怨那是不在自身找原因

我(wǒ )是爱健(🛶)身(shēn )的小冯同学从业健身教练多年成(🍈)功帮(bāng )过(guò )很多会(✌)员达成(👂)健(📘)身目(🐖)标平(píng )时比较喜欢在(🐉)(zài )今日头条分享一(✖)些(👪)健身干货回(👁)答健身问题感(🐢)谢您的(🦖)关注我会涌入地分享健身(🛠)干货(🥍)哦

影(yǐng )视类

音(🕷)乐类

文末

3想自己在家健身有什么(me )健(jià(💱)n )身(⛑)软(🤪)件可(kě )以推荐一(yī )

和大鹏的关系(🦃)也(🌇)这个(😇)可以用

4哪些女星(🙋)身材超(😙)级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥(🐂)臀和能说会演(✌)(yǎ(🐝)n )融(róng )合为一去(🏝)到哪里都是眼球(🕚)勾引杀器进(🚪)行什(shí )么东西红什么(me )也(✋)就也曾经的(🔭)是资(💧)方的(📞)(de )香(😧)饽(bō )饽