• 1你自己干过最(zuì )龌龊的事是什(🙅)么
• 2你(✉)知道哪些轰动一时(👌)的悬案
• 3广州白(💗)云区部(bù )分地区因(yīn )疫情再次被(🦎)封你存储
• 4不去(🥕)外面(mià(🧙)n )聚集不(🎆)去(qù )外面吃饭(fàn )的说说

1你(🐙)自(zì )己干过(🔃)最(🛎)龌龊(⭕)的事是什么

我们在城(⭕)中村租(😺)了一个套间她和(🛒)男朋友住外间我住里间我(wǒ )们每天晚上六点下班了就一起做(⏹)饭一起吃(chī )东西

在一起住时间长(🔼)了和(〽)她男(🔸)朋友也就很(🥗)熟悉了(le )平(píng )时也开开玩笑有次单位安(🦄)排好了她去出差就剩我和(🔈)她男朋友两(👢)个人

一(yī )天晚上她男朋友(🍰)(yǒu )菜市(shì(🛵) )场(chǎ(🔄)ng )买菜回去时(🚿)候送回(huí(😣) )家(👽)几瓶酒(jiǔ )说是(🗓)哪也不去无聊的很(🍀)喝(🧠)点我们就边喝(😫)边聊(🆖)(liáo )不知(🌌)不觉的就(🤞)喝完酒了

他(👠)扶我进(👣)我房间把我放床上他就(jiù )把灯(🖕)(dēng )关了上(🔷)(shàng )了我的床那时候(🍁)我(👵)心里都是有点儿就是(shì )喜欢他(🐋)的就半强迫就突然发生了关系(xì )

闺蜜国(⚫)外出(chū )差回来后我和(⛩)他的(🎙)(de )关系也还没(méi )有断我惧怕不(bú )了(le )他的热情有时候我(wǒ(🌩) )们就悄(🤒)悄过去出去(qù )开房我(🦋)们的事到最(zuì )后那就被她突然(rán )发(📆)现了她哭(kū )的(de )很(hě(🏊)n )伤心起誓(🎸)和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺理成章地(dì )的蓝(🦁)月帝国了我(wǒ )的男(🔻)朋友但花心(🔓)的男人到(💖)啥时候都(🍛)不是(shì )花心不多久他又和单(dān )位一(yī )女同事(🔀)(shì )搞到了一起我(📇)很伤心难过真有为自(🍹)己真不(bú )值目的是(shì )这(🔔)样(🎁)的一(🔭)个男人失去了一个好姐(😍)妹我心里一直怨恨(🎙)感觉(jiào )最(🚴)对不(🔯)起的就是她了

2你(nǐ )知道哪些轰(hōng )动一时的悬(xuán )案(🛢)

姐姐吴今北大生物(🍮)系高(🚐)材生在(🏂)一次(cì )与(🛏)(yǔ )同学们去(😝)野(👼)三(🐔)坡(🦑)郊游在回北京(jīng )的(de )路上(shàng )独(🌒)自一人(🌦)突然失踪一星期后(💕)被(bèi )在一(♏)个山崖(🌭)下发现自己死因(yī(♏)n )一(🎾)直成(🍍)谜一(yī(📁) )人能讲(jiǎng )解怎(📯)莫会在那里发(fā )现到(🥈)(dào )她也(🌥)无证据能证明是(👭)自我了断(🈺)我还(📹)是他(⏰)杀

妹妹(😸)朱令清华化学系高材生大三大四时(shí )在(zài )校(xiào )时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转后回(🌵)学(🧡)样再次被(bè(🌪)i )下毒在(zài )医院(🗺)一直找不到(🛷)病因后因其(qí )一高(🏃)中同(👒)(tóng )学可以上网(wǎng )向(xiàng )他国高分(fèn )悬赏有人(💍)综合反馈(kuì )是铊(🧚)中毒当时只(🗽)用几块钱的普鲁士(😓)蓝就(🍘)解了(🌵)(le )毒(dú )但(👏)因铊在(🦅)体内(nèi )时间(📮)太长对(duì )身体倒致了(📕)不(🥉)可逆伤害的伤害(🏅)到现在依旧智(💌)力(lì )发育障(🗂)碍(ài )瘫痪(huàn )在床(🌾)(chuáng )生活(🍊)不能自理目前(🦄)靠父母的养老金生活

关於朱令(🤰)(lìng )案的破(⛴)案一波三折据(🏇)说(💜)是同寝室的(💼)人下毒并且(qiě(🐏) )能接近到(🚚)(dào )铊的(de )人也只能一个孙(sūn )维而(🍖)这个孙维有着强(qiá(⭕)ng )横(hé(🚎)ng )无比的(de )家(😅)庭背(🚣)景听说后来可不知道为么朱令的个人用(🏀)品所有号被盗同宿(🕔)舍的人也少有帮忙说话(huà )答话(⛏)孙(🥋)维也(🐧)回美国并改(💝)(gǎi )了(⤴)名拿了绿卡相(💭)关部(bù )门也一直(📛)未(🏮)破案(👨)侦查甚(🍜)(shèn )至连是(🆗)没有给家属一个比(🍈)较(🌀)明(♒)确(🤗)的交待

3广州白云区部分(🚼)地(😦)区(💼)因疫情再次被封(fēng )你存储

大家好我和大家一起互相访问我疫情(qíng )期(📶)屯(🔛)的食物今天我(wǒ )要(💋)和大家分享(👮)的内容是疫(🧕)情反反复复不(🎌)提前要做居(📈)家隔离准备解决全家人生活(😪)困扰我们(🚏)应该要(yào )提前一两天屯(👏)的6类食物

反反复复的疫情今年巳(sì )经(💘)坚持了(🕎)第三年(⭐)了只不过近(🎗)期(💄)各地疫情(🎗)形势(👻)严峻但如果能我们各个(🐭)人都(🎈)你(🙈)(nǐ )的命令国家(jiā )去安排不(📻)会相信马上就可以战胜疫(yì )情

为了拦阻(zǔ )疫情的传播很多地(🔋)方都正在可以实行(😿)小区工厂封(fēng )控政策所有人都(dōu )呆在家中比较(🔛)有效下降(jiàng )了接触传播又(⚡)是在为国(📑)家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样(yàng )的话我们就需要打算(⛷)消耗很大的食物(🌔)很多(🍇)地方(fāng )也如何实施(shī )两天一户一人前往购(🐻)物资每次仅两小时时间(🛐)这样的话囤都有哪些菜(⛹)就有讲究了要晚几天(🌐)列好清单(🐿)尽量(liàng )减(💑)少(shǎ(👾)o )遗漏

囤(dùn )菜不(🖼)光(guā(🔧)ng )要(🐶)好吃呀(📳)主要注意是耐(nài )储存营养(⏰)高这样居(🍒)家隔(🐓)离观察(🦉)期(🦋)间(jiān )我们(🔬)(men )才能有(👀)个(gè )好身体抵(📠)抗力高(➗)了被病(bìng )毒感(🔰)染的(de )几率就(👵)小了

下面我把个(🐅)(gè )人的经验和大家分享一下(xià )有6类食(🍟)物要不提(tí )前购买(🕡)不仅(🌄)营养非常丰富地并且放一两个月(yuè(🐻) )也(💨)不会坏

1水大桶桶(tǒng )装(zhuāng )水

水是生(shēng )命之泉(quán )人(🎖)体(tǐ )的百分之七十前也是水(shuǐ )也足(🔃)以证明(míng )水(💪)而言是(shì(🏺) )非常非常(cháng )的重要我们的生命都(🍝)依赖性太强于水大桶桶(😸)装水一桶至少也(yě )也(🥋)可(💋)以饮(🏜)用两周比小瓶550ml推(tuī )荐

2蛋(🙇)(dà(😫)n )奶(❔)

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(✖)生命的基(⛄)础(📄)多吃高蛋白的(⚓)食物可以(yǐ )不提高抵抗力身体才会更(⏺)小孩健(🤑)康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋(dàn )白(🎙)(bái )质(zhì )包(bāo )括脂(🥈)肪(fáng )维生素矿(😿)物(📰)质(zhì )等营养(yǎng )元素(sù )不过容(róng )易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭(💫)蛋(🐺)放冰箱可需要(yào )保存(🖌)一(yī )个月(😓)而(ér )鹌(ān )鹑蛋(💌)在常温下可(kě )保存45天蛋类是囤(🏃)购食(✌)材(cái )的(🤲)首选

要(💸)多吃蛋(🐦)类是可(🎥)以(yǐ(⏩) )补充(😕)多种营养物质能提高视(🥖)力水平(🆑)促(cù )进钙吸收增强(qiáng )身体免疫(🚩)力(lì )对身体非常(🔚)有益

3肉(ròu )类前(qián )提(🧢)是有冰(🍰)(bīng )箱

肉类又是优质蛋白质(zhì )的来源最常见的(de )一种的鸡肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉(ròu )等肉(🏣)类含有丰富的矿物质诸如铁钙等(dě(🙌)ng )也可以能起补(🏖)气血补钙(❔)的作用能促(🌌)进(😭)生长发育增长(🤙)肌肉(ròu )强健体(🏽)魄(😦)等身体有更(gè(🥖)ng )强的抵抗力肉(🦅)类(lèi )在(🏅)常温下不大容(róng )易保存但(👎)(dàn )可(kě )以放进冰箱(xiāng )冷冻放(🖤)半年内都(🥐)不可(🚎)能坏

4主(❌)食

顿了顿主食首(⛹)当其冲应该是大米面粉(📖)这(zhè )些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这(❌)个杂(zá(👺) )粮也应该(🚞)是尽(jìn )量(❔)多买一点例如(rú )豆(😊)子黄(🧢)豆豌豆(🕣)蚕豆等营养价(🖐)值算过去比肉(👙)类还高(🏅)而(😝)燕麦也不考虑(👫)蛋类(lèi )同时(🍦)杂粮的维生素矿(🦀)物质水平(📞)(píng )也非常高是补(bǔ )充能量的(🔰)(de )很好的来(lái )源要注(🏀)意是比较(⌛)比较易储存买上几十到一百斤装在(🏿)阴凉通风处保(🛩)存到(dào )放23个月大都没(🖐)什么问题的

5蔬菜

蔬(🤺)菜是声望兑(🕑)换维生素的最适(🥪)合来(🤟)源所含的丰富地维C维EB族(zú )维生(🥁)素等这(zhè )些全是(shì )人体可以要的考虑到(dào )到绿(🚫)叶蔬(🔈)菜不容易(🥥)坏也可以(yǐ )你选择包菜西蓝花等蔬菜不(📑)用我们还是可(kě )以选(❤)择类型多(duō(🐽) )囤(🦌)一些例如土豆红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等(📉)这类蔬(shū )菜价格便宜啊营养(yǎng )价值(🐙)(zhí )高(gāo )还耐存储只要放到阴凉通风处(🎁)放12个(🕊)月(yuè )也是绝对没问题的

6干货

干(🔌)货(🔡)营(🙂)养价值(🔐)也很低比如腐竹粉条木耳(🔏)这些众多干菜(✴)干(💾)香(🥧)菇干豆角干梅菜等(🉑)这(🌰)类干货仅是(🥟)丧失了(le )水(shuǐ )分(🌒)营养(yǎng )物质蛋白质脂肪维生素矿物质(🗃)都还在随吃随(🎀)取而且(😀)更方便干(gàn )货保存(cún )时间是最(zuì )长(zhǎ(💿)ng )的只要你(🚤)不受潮放(fàng )12年都(dōu )没问题

我们以及(jí )公(gōng )民不能不能(🆑)为(🕜)国(🕢)家做多大(📍)的(🕰)贡献能做的是违抗国家(🥏)有安(ān )排该居(jū )家隔(🦊)(gé )离就居家(✒)隔离提前一(yī )两天囤够(🐞)(gò(🚛)u )这类(lèi )食物切实保障自己及家人温饱问(👡)题(🗑)减少购物(⬇)机会(🍚)和接触机会尽量的(📖)避免(miǎn )被病毒感染应该是争光了请(🧡)相信如果(guǒ(🥉) )我们所有人团结一(yī(🐨) )致(🚶)再大的困难都能迅速挺过用不了一段(duàn )时间(jiān )城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备(bè(💉)i )用(yòng )

谢谢(xiè )阅读(dú )

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去(🐮)外(⛳)面集中不(🛑)去饭店(🏂)吃饭要给(🖕)他(📛)(tā(🥓) )点(🚠)一份(🚵)安(😲)(ā(📂)n )全感也(yě(🕶) )不(🎢)给社会导致一定的慌乱