• 1你自(🌲)己干过(🚟)最龌(🈹)龊的(de )事是什么
• 2你(♍)知道哪(nǎ )些(🗞)轰动一时的悬(🗽)案
• 3广州(zhōu )白云(yún )区部分地区(qū )因疫情再(👏)次被(🐪)封你存储
• 4不去(🍣)(qù )外(✊)面聚(🌬)集不去外面吃(🥅)饭的说说

1你自(📿)己干过最龌(😞)龊(chuò )的事是什么

我们在城中村租了一个套间她(☕)(tā )和男朋(🐥)友(🌮)住外间我住(🛅)里间我们每天晚上(🚜)六点(🕡)下(⏪)班了就(🚝)(jiù )一(yī )起做饭一起(🆑)吃东(🥙)西(🚌)

在一(📁)(yī )起住时(😭)间长了和她男朋友也就很(hěn )熟悉了平时也开(🆔)开玩笑有次单位(🔄)安排好了她(🧟)去出差就(jiù )剩我和(🦋)她男朋友两个(💽)人

一天晚上她(😿)男(🏰)朋友菜市场买菜回去时(shí(💢) )候送(❇)回家(⏹)几瓶酒(jiǔ(👌) )说是哪也不去无聊(liáo )的很喝点我们就边喝边聊不(bú )知不觉的(👧)就(🕡)喝(✳)完酒了

他扶我进我房(fáng )间把我放床上他就把灯关了(🎾)上(🌼)了我的床那时候我(💞)心里(🌁)都是有(yǒu )点儿就是喜欢(huān )他的就半(bàn )强迫就突然发生了关(🌺)系

闺蜜国外出差(chà )回来(😇)后我(😌)(wǒ(🏏) )和他的(🏹)关(✨)系也还(🆚)没(méi )有断我惧怕不(🥑)了他的热(📩)情有(yǒu )时候我(🏏)们就(jiù )悄悄过去出去(🗂)开房我们(men )的事到最后那就(jiù )被她突然发现(Ⓜ)(xiàn )了她哭的很(hě(🚜)n )伤(🍦)心(👔)起誓和我们一刀(dāo )两断她(tā )回了老(🚮)家(🤶)

她的(de )男朋(🚼)友就(🌐)顺理成(ché(👉)ng )章地的(de )蓝(lá(💼)n )月帝(🚾)国了(🌞)我的男朋友但(🎶)花心的(🌛)男人到啥时候(🏝)都不(bú )是花心不多久他又和(hé )单(dān )位(📰)一女同事(shì )搞到了(💉)一起我(🤛)很伤心难(nán )过真有为自己(jǐ )真不(🌃)值(zhí )目的是这(👶)样的一个男人失去了一个好姐妹我(🦇)(wǒ )心里一直怨(💫)恨(🎻)感觉(🦇)最对(duì )不起的就是她了(le )

2你知道(🥋)哪(🔎)些轰动一时(📘)的(de )悬(〽)案

姐姐吴今北大生物系高材生在一(🏸)次(🛀)与同学们去野(yě )三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失(😝)踪一星期(🤮)后被(🚹)在一个(gè )山崖下发现自己(🥢)死因一(yī )直(💾)成谜一人能讲解怎(✖)莫会在(🤬)那(nà )里发现到她也无证(zhèng )据能证明是自我了断我还(hái )是他杀(shā(🙈) )

妹妹朱(🌰)(zhū )令(lìng )清(🚑)华化学系(🌙)高材生(🚹)大三(🔧)大四时在(🤰)校时两次被下毒第一次治疗啊(🔢)好转(zhuǎn )后回学样再次被(bèi )下毒在医院一直找不到病(🥨)因后(😽)因其一高中同学(🐆)可以上网向(xiàng )他国高分悬赏有人综合反馈是铊中(⚓)毒当时只用(🗯)几块钱的普(🍚)鲁士蓝就解(jiě )了毒但因(yī(🥍)n )铊在体内(nèi )时间太长(🧡)对身体倒致(zhì )了(🎓)不(🈶)可逆伤害的伤害到现在依旧智力(🎢)(lì )发育障(zhàng )碍瘫痪(📲)(huàn )在床(chuáng )生活(📦)不(🎵)(bú )能自(💩)理(👁)目(mù )前靠父(fù )母的(🕢)养老金生活

关於朱令案(〽)(àn )的(🥦)(de )破案一波三折据(jù )说是同寝(qǐn )室的人下(🛠)毒并且能接近(jìn )到铊的人也(🔜)只能一个孙维而这个孙(🥝)维有着强(qiáng )横无比的家庭背景听说后(hòu )来可不(📥)知道为么朱令的个(gè )人(🥈)用(🍑)品所有号(🏰)被(bèi )盗同宿(xiǔ(🔨) )舍(🚓)的(🧓)(de )人也(🏉)少(shǎo )有帮忙说话答(dá(❣) )话孙(📞)维(🏧)也回美国并改了名(míng )拿了绿卡相关部门也一直未破(🤗)(pò )案侦查甚至连是没有给家属一个(gè )比较明确的(👧)交待

3广州白云(✌)区部分地区因疫情再次(🔱)被封你存(🍰)储(chǔ(🏄) )

大家好我和(🎣)(hé(🛣) )大(♑)(dà )家一(yī )起(🐁)互相访问我(🏎)(wǒ )疫情期屯的(🏺)食物今天(🍨)我要和大家(🥖)分(🅾)享的内容是(🙌)疫(👕)情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活(huó )困扰我(wǒ )们应该要提(tí )前一两(liǎng )天(🏰)屯的6类食物

反反复复的疫(yì(🐳) )情今年巳经坚持了第三年(nián )了只不过近期各地疫(🆔)情形(🥑)势严峻(jun4 )但如果能我们各个人(🅿)都你的命(🌿)令国家去安排不(♍)会(🈵)相信(🌎)马上(shà(🤧)ng )就可以战胜疫(yì )情(📖)(qíng )

为了(🥙)拦(📸)阻(zǔ )疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工(🏸)厂封控(🛳)政策所有(🔝)人都呆在(zài )家中比(bǐ )较(🧞)有效下降了(😿)接触(chù )传播又是在(🤥)为国(👭)家做贡献居家隔离吃(💱)喝(hē )是最(🤷)基本(👑)的保障这样的话(huà )我(🔳)们就需(📍)要打(dǎ )算消耗很(🍾)大的食(shí )物很多地方(🤔)也如何(🌤)实施两天一户一人(🐧)前往购物(🎉)资(🔰)每(měi )次仅两小时时间这样(🍦)的话囤(dùn )都有哪些(🤓)菜就(🏰)有(🚰)讲究了要晚几天列(liè )好清(🆗)单尽(👍)量(🐩)减少遗漏

囤菜(cài )不光要好(hǎo )吃呀主要注意(🅾)是耐(🧝)储(chǔ )存营养高这(zhè )样(🕠)居家隔离观察期间我们(men )才能有个好身体抵抗力高(🔂)(gā(🌃)o )了被病(bìng )毒(dú )感染的几(🐖)率(🐐)就小了

下(xià )面(miàn )我把个人(rén )的经(😋)验和(🏂)(hé )大家分享一下有6类(🐩)食(shí )物(😈)要(👷)不提前购买不仅营养(🍰)非常丰(🛰)富地并且(🌫)放一两(⛵)个月也不会坏(🐫)

1水大桶(🔏)桶(😗)装水

水(🔎)是生命之(🦂)泉人体(🆚)的百(🎻)分之七十前(💎)也(yě )是水也足以证(⛩)明水(shuǐ )而言是(shì )非常(🍹)非(fē(🔡)i )常的重要我们(💸)的生命都依赖性太强于水大桶(👷)桶装水一桶至少(shǎo )也也可以饮用两周(♟)比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(💎)鹌鹑(🐤)蛋等(⏯)(děng )蛋白质是(shì )生命的(♿)基础(🗑)多吃高蛋白的食(🌨)物可以不提(🏟)高抵(dǐ )抗力身(🎺)(shēn )体才会更(🍭)小孩健(🎄)康最常见的一种的(de )食物中蛋类奶类(lèi )都含有(yǒu )丰(fēng )富的蛋白质(zhì )包括脂肪维生素矿(🐒)物质(zhì )等营养元(🔺)素不过容易被(bè(🐇)i )完全(🍇)吸(🕘)收鸡(jī(📧) )蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一(🗓)个月(🤜)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(🤪)蛋类(lèi )是囤购食材的首选(xuǎn )

要(👟)(yào )多吃蛋(💏)类是可以补充多(duō )种营(👨)养物质能提高(😒)视力水平促进钙吸(🆔)收(🛐)增(🐶)(zēng )强身(🔫)体免疫力对身(🥠)体(🔌)非常(🌯)有益(🏒)

3肉(🎥)类前提(🏚)(tí )是有(yǒu )冰箱

肉类(🚓)又(🏟)是优质(zhì )蛋白质的来源最(📕)(zuì )常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛(😭)肉羊肉等肉(ròu )类(🛫)含有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也(🆑)(yě )可以(yǐ )能(néng )起补(🤕)气血补(🥃)钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力(🥡)(lì )肉类在常(🖇)温(🙂)(wēn )下不(bú )大(dà )容易保(bǎo )存(cú(🛣)n )但可(🐳)(kě )以放进冰箱(🎨)冷冻(🌩)放半年内都(🈁)不(🎊)可能(🚧)坏

4主食

顿(📇)了(🐌)顿(📙)(dùn )主食(🔁)首当其冲(📙)应该(🍲)是大米(mǐ )面(🙈)粉这(🐳)些的(🔨)确要囤(👬)一些但像豆子(🏫)玉(🖼)米燕麦这(🔚)个杂粮(✋)也应该是尽量多买(😖)一点(🎛)例如豆子(🍨)黄豆豌豆蚕豆等营(yíng )养(😊)价值算过去比(🚔)(bǐ )肉(ròu )类还高而燕麦也不(🕉)考(kǎo )虑蛋类同(tóng )时杂粮的维(🗻)生素矿(kuàng )物质水平(🚣)也非(fēi )常(🎙)高(🏈)是补充能量(🚦)的很好的来(🥨)源要注意是比较比较易储存(♟)(cún )买上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风(👅)(fēng )处保存(🐤)到放23个(gè )月(yuè )大都没什(📼)么(🚳)问(❤)题的

5蔬菜(🌾)

蔬菜是声望兑(duì(🐏) )换维生素(sù )的最(🕞)适(🉑)合(🍖)来源所含(🤖)的丰富地维C维EB族维生素等(🤵)这(zhè )些全是人体可以(yǐ )要(yào )的考虑(🚇)到到绿叶蔬(🧡)(shū(⏪) )菜不(🎅)(bú )容易坏也可(🎰)以你选(🔼)择包菜西蓝(🌆)(lán )花等蔬菜不用我们(😕)还是可以选(🔅)择类型多囤一些例如土(🍐)豆红薯(🥑)山药南(nán )瓜冬(🌛)瓜萝卜胡萝卜等这类(✋)蔬(shū )菜(🐉)价格(gé )便宜啊营养价值高还耐存储(chǔ )只要放到阴凉通风处放12个月也是绝(jué )对没问(🍌)题的

6干货

干货(😿)营(yíng )养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干(gàn )货仅(jǐn )是(shì )丧失了水分营养(🧞)物质蛋白质脂肪维(wéi )生素矿物质(😂)都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的(🥏)只(🈺)要你(nǐ )不(🌆)受潮(cháo )放12年都(🦁)没问题

我们以及公民不(📡)能不能为国家做(🥋)多大的贡献能做的是违抗国(😪)家有安(📕)排该居家(🍁)隔离(🛫)就居家隔离提(✳)前(☔)一两天囤够这类食(🗿)物(wù(🧤) )切实保障自己及家人温饱问题减少购(gòu )物机(jī )会和接触机(jī )会尽量的避(bì )免被病(🌊)毒(🕧)感染应该是争光了请(qǐng )相信如果(🧣)我(🐜)们所有人团结一(📇)致(🎰)再(zài )大的(de )困难(nán )都能(📄)迅速挺过用不(🐚)了一段时间城市(🔳)仍旧繁(fán )华(🍝)热闹奶(🏞)茶依旧是(shì )香甜

感觉实用可收(🍂)藏备(bèi )用

谢谢阅(yuè(💄) )读

4不去外面聚集不(🍸)去外面(miàn )吃饭的说说

2活(🌲)中就肯定警告自(🍦)己顽强的(👶)毅力(lì )不去外(🏈)面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全(🌺)感(gǎn )也不给社(🛃)会导致一定(🤳)的(🍠)慌(🏃)乱