• 1你自己干过最龌(👌)龊(🦏)的事是什么(🌤)
• 2你知道(🤧)哪些轰动一(🕛)时的(🍝)悬案
• 3广州(zhōu )白云区部(bù )分(fèn )地区(🖐)因(📲)疫情再次(😠)被封(fēng )你存储(🌺)
• 4不去外面聚集不去外面吃(chī(🍳) )饭的说说(⭐)

1你自(🍫)己干(gàn )过最龌龊的事是什么

我(⛲)们在城(chéng )中村租了一个套间她和男(🏅)朋友住(👆)外(wài )间(🏘)我住里间我们(men )每天晚上六点(🐇)下班了就一(yī )起做饭一起(qǐ )吃东西(🎧)

在一起住时间长(zhǎng )了和她男(🐢)(ná(📆)n )朋(🗃)友也就很(hěn )熟(💔)悉了平时也开开(👦)玩笑有次单(⛓)位安排好了她去出差(✉)就(jiù(🖌) )剩我和她(✋)男(ná(🥫)n )朋友(🥏)两个人

一天(🥌)晚上她男朋(🥨)友菜(🧓)市(🔻)场买菜回(🐿)去时(⚓)候送(🎷)回家几瓶酒(😟)说(🎫)是哪(🎑)(nǎ )也不(👪)(bú )去(💅)无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完(🎉)酒了

他(tā )扶我进(jìn )我房间把(🗡)(bǎ(😍) )我放床上他(tā )就把(👑)灯关了上了我的床那时候我心(xī(👐)n )里(⏯)都是有点(diǎn )儿(🐠)就(jiù )是喜(🔱)欢他(⌛)的就半强(qiáng )迫(pò )就(⏮)突然(👏)发(💑)生(shē(🌶)ng )了关系

闺(guī )蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的(🗓)热情有时(🏙)候我们就悄悄过(guò )去出去开房(🥣)我们的事到最后那就被她突然发(fā(🤸) )现了她(🍏)哭的很伤心起誓和(🐂)我们(men )一刀两断她回了老(🐧)家

她的男(💹)朋友就顺理成章(🔱)地的蓝月帝国(guó )了我的男(🤤)朋(🍽)友(yǒ(🔹)u )但(dàn )花(🛍)心的男(📗)(nán )人到啥(🏪)时(shí )候都不(🏴)是花心(xīn )不多久他(💣)又和单位一女(🗑)同(tóng )事(📒)搞到了一起我很伤心难过真有为(🦉)自己(🌆)真不值目的是这样的(🐩)一(🔺)个男人失去(⛷)了一个好姐妹我心里一直怨恨(🏬)感觉(jiào )最对不起的就是她了

2你知(🛸)道哪些轰动一(🍒)时(shí )的悬案(àn )

姐姐吴(⌛)今北大(🗺)生(🔀)物(wù )系(📢)高材生在(zài )一次与同学们去(qù )野三(sān )坡郊游(yó(🤳)u )在回北京的路上独自(⬛)一人突然失(shī )踪(zōng )一(🕖)星期后(♍)被(🌈)在(🥅)一个山崖(🙁)下(xià )发现(xiàn )自己死因一直成谜一人能讲(💕)解怎(⛹)莫(🚌)(mò )会(huì(🚳) )在那里发(fā )现到她也无证据能证(🗝)明是自(zì )我了(le )断我还是(shì(🛥) )他杀(🦊)

妹妹朱令(💑)清华(huá(♋) )化(💼)学系高材生(📪)大三(🍺)大四(🍐)时(✊)在(📋)校时两次被下毒第一(⛩)次治(zhì )疗(liáo )啊好(🎹)转后回学样(🕌)再次被下毒在医院(🐩)(yuàn )一直(📦)找(zhǎo )不(🌞)到病(✴)因后因其一高中同学(xué )可以上(🍓)网(wǎng )向他(🚼)国高(🔎)分悬(🤦)赏有人综合反馈(🔻)是铊(tā )中毒当时只用几块(🛍)钱的普鲁士蓝就解了(🔗)毒但因(💽)铊(🌳)在体内时间太长对(duì )身体(🚛)倒(🎸)致了(le )不可逆(🎰)(nì )伤(shāng )害(hài )的伤害到现在依旧智力发育障碍(ài )瘫痪在(zài )床生活不能自理目(📌)前靠(kào )父母的养老(lǎo )金生活

关於朱令(lì(🦈)ng )案的(🐱)破案一波三(sān )折据(jù )说(🐌)是同寝(qǐn )室的人(💼)下毒并且(🎴)能接近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这个孙维有(🎶)(yǒu )着(🗾)强横(🕣)无比的家(jiā )庭背景(🚺)听(tīng )说后(🈺)来(🗓)可不知道(dào )为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有帮忙(💑)说话(huà )答话孙维(✝)也回美国并改(🔧)了名拿了绿(📙)卡相关(guān )部门也一(🕳)(yī )直未破案(àn )侦查甚至连是没有给家(✴)属一个(gè )比较(jià(🚒)o )明(míng )确的(🏻)(de )交待

3广州白(🐐)云区(qū )部分地区因疫情再(💣)次被封你(🌮)存储

大(⏮)家好我和大家一起互相(xiàng )访问我疫情期(🕌)屯(tún )的食(shí )物今(jīn )天(🚶)我要和大家(🚄)分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解(💎)决全家(jiā(🐑) )人生活困扰我们应(🍆)该(🍶)(gāi )要(📳)提前一两天(➕)屯的6类(lèi )食物(🕳)

反反复复的(📀)疫情今年(nián )巳经坚持了第(🐪)三年了只(🗯)不过(💥)近期各地疫(🐧)情形势严峻但如果(guǒ(🔢) )能我(wǒ(🕚) )们各(🧓)个人都你的命令国家去安(🏎)排不会相信马上(shàng )就可以战胜疫情

为(wéi )了拦(🐺)阻(🍴)(zǔ )疫情的传播很多地方(🧔)(fāng )都正在可以实(🍁)行小区工厂封控政策所有人都呆在家(🤲)(jiā )中(🤴)比较有(😒)效下(xià )降了接触传播(🙇)又是在为国(🏕)家做贡献(🔓)居家隔(🚖)离吃喝是最基本的保障这(🔃)样的话我(🎫)们(🎟)就需要打算消(xiāo )耗很大的食物很(😡)多地方也如何实施(🔢)两天一户一人(rén )前(🀄)往购物资每次仅(🛷)两小时(shí )时间这样的话囤都(🆖)有哪些菜(cài )就有(👵)讲究了(🙋)要晚几(jǐ )天(tiān )列好清(qīng )单尽(👽)量减少遗漏

囤菜不光要好吃(㊗)呀主(❄)要注意是(shì )耐储存营养高(gāo )这(🏐)样居家(jiā )隔离观察期间(📺)我们(😋)(men )才能(né(🚩)ng )有个(gè(⛷) )好身体抵抗力高了被病毒感染(🏅)的几率就小了

下面我把(🤕)个(🧡)人的经验和大家分(fèn )享一下有(⏯)6类(📏)食物(⬜)(wù )要不提前购(gò(🐇)u )买不仅营养非(🧀)常丰富地(🤗)并且(qiě(🛹) )放一两个月(yuè(🔊) )也不会坏(🦉)

1水大桶桶装水(shuǐ )

水是生命(mìng )之泉人体的百分之(👪)七十前也是(🙈)水(shuǐ )也足以证明水而(ér )言是非常非常的重要我(🆖)们的生命都依赖(🏖)性太强(qiáng )于水大(📧)桶桶装水一桶至少也也(yě )可以(☕)饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶(🐺)(nǎi )

鸡蛋鸭(🍡)蛋鹌鹑蛋等蛋(📋)白质是(🍅)(shì(📨) )生命的(🛵)基础多(🍐)吃(🅿)(chī )高蛋白的食(shí )物可以不提高抵抗力身(shē(🏟)n )体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋(➡)类奶类都(😑)含有丰富(💫)的(de )蛋白质包(bāo )括(kuò )脂肪维生素(🤶)(sù )矿物质等营(🎗)养(yǎ(🏞)ng )元(🐽)素不过(guò )容易被完全(👎)吸收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱(xiāng )可需要保存一(🛂)个月(🕯)而鹌鹑蛋在常温下可保(🌓)存45天(🧖)蛋类(lèi )是囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充(📫)多种(zhǒng )营(🚭)养(🖇)(yǎ(📤)ng )物质能(⬛)提高视力水平(❌)促(🦍)进钙吸收增(🏵)强(🏛)身(🏌)体免疫力对身体非常有益(🛎)

3肉类前提(tí )是(shì )有冰箱

肉类又(🕌)是优质(zhì )蛋(dàn )白质的(👔)来源(yuán )最常见的一(🚏)种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉(🍮)羊肉等肉(ròu )类含有丰富的矿物质(🏛)(zhì )诸如铁钙等也可以能起补气血补钙(🕎)(gài )的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄(🗣)等身体有更强的抵抗力肉类(🥣)在常温(🏍)下不大容易保存但可以放进冰(bīng )箱(😨)冷(🦂)冻(👧)放半(😎)年内都不(bú )可(✔)能坏

4主食

顿了顿主(⛳)食首当其(🐮)冲(🍟)(chōng )应该(🐚)(gāi )是大米面(📅)粉这些的确要囤一些但(❓)像(🎦)豆子玉(🍳)米(mǐ )燕麦这(😭)个杂粮也应该是尽(📥)量多(🔠)买一点例如(✴)豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(🏐)(jià )值算过去比肉(ròu )类(lèi )还高而燕(🤢)麦也不考虑蛋类同时杂粮(liáng )的维生素(🈸)矿(🛶)物质(zhì )水平也非常高是(💮)补充能量的很好的来(🚡)源(♈)(yuán )要注意是比较比较(😣)易(➖)(yì )储存买上几(🤛)十到一百斤装在阴凉(🐁)通风处保存(cún )到(🙆)放23个月大都(👍)没什么问题(tí )的

5蔬菜(cài )

蔬菜(💛)是声望兑换(🤕)维(✊)生素的最适合来(✴)源所含(hán )的丰富地(☕)维C维EB族维(wéi )生素等这(zhè )些全(quán )是人(💆)体可以(yǐ )要的考(kǎo )虑到(dào )到绿叶蔬菜(cài )不容易坏也可以你(nǐ )选择包(🆓)菜西(🖐)蓝(lán )花(👴)等蔬菜(cài )不用我们(🎍)还(😓)是可(🔝)以(🐪)选择类型多(🗺)囤一些例如土豆红薯山药(yào )南瓜冬瓜萝卜胡萝(luó(🎲) )卜等(děng )这类蔬菜价格便宜啊(ā(🐽) )营养价(jià )值高(🙍)还(hái )耐存(cún )储(chǔ )只(zhī )要放(💶)到阴(yī(🦍)n )凉通(🍧)风处放12个月也是绝对没问(🅿)(wèn )题的

6干(🗃)货

干货(🚼)营养价值(zhí )也很(hěn )低比如腐竹粉条木耳(ěr )这些众多干菜干香菇干豆(📡)角干梅菜等这类干货仅(😜)是丧失了水分营养物质蛋白质脂(🍿)肪(🐅)维(⭕)生(😵)(shēng )素矿(kuàng )物质都还在(zài )随(suí(🃏) )吃随取而且更方便干货保(👟)存时间是(shì )最(🎌)长的只要你(♓)不受潮放12年(nián )都没问题

我(📹)们以及公民不(😼)能(néng )不能为国家做(🥘)多大的贡(🐆)献能做(zuò )的是(shì(🔚) )违(🔫)抗国家有(yǒu )安(👻)排该(✋)居家隔离(lí(🌂) )就居家(jiā )隔离提(tí )前一两天囤够这(🙆)类食物切实保障自己及(📷)家人(🥐)温饱问题减少购物机会(🥕)(huì )和接触(📵)机会尽量(liàng )的避免被(bèi )病毒感染应该是争光了请相信如果(guǒ )我(wǒ(🔠) )们所有人团结一致再大(🆒)的困难都(🕛)能迅速挺过(guò )用不了一(🌍)(yī )段时(shí )间城(🔩)市仍旧繁华(huá(🚀) )热闹奶茶依(yī )旧是香甜

感觉实用可收(🙅)藏备用

谢谢阅读

4不去外面(🌞)聚集不去(🚂)外面(🕸)吃饭的说说

2活中就肯(😣)定警告自己顽强的毅(🏜)力(🗽)不(bú )去外面(🎪)集(🕹)中不(bú )去饭(🎞)(fàn )店吃(🚜)饭要给他点(diǎn )一份安(ān )全感也(😂)不(🌩)给社会导致一定(⬆)的慌乱