• 1如何快(🚫)速做一(💨)个营(✝)养(🙅)美味的早餐(cān )
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1如(💛)(rú )何(hé(🔏) )快速(😳)做一(yī )个(gè )营养(🤭)美味(👶)(wèi )的早餐

第一种(zhǒng )牛(🎡)奶(🥍)煎(🚥)(jiān )蛋面包片再(🏽)加(🔆)一桔子

先把(🎺)牛奶(nǎi )放(🧓)微波炉里(🚲)定时3分钟拿出面(miàn )包(🍑)机(jī(😊) )加热(➖)面包(bā(🕊)o )片定时估计也在1分(🧘)钟500左(🍰)右在热牛(🔤)奶和(📹)面包(bāo )的同时拿(🛩)出(chū )煎(🆑)(jiān )锅煎鸡(jī )蛋鸡蛋要煎的外焦里嫩(🎅)大概一(yī )般不需要5分钟这样的话(🍧)最快(🏜)(kuài )10分钟(📲)就是(shì(⚪) )可(💩)以吃到(🔒)美(🎮)味早餐了考虑到没吃到(🆖)(dào )蔬菜为补充维生素再吃一个桔子

第二(😯)种煮面条把馄饨从冰箱里(🌮)拿出来拿(ná )锅热水也差(🔃)不多不需(🕚)要5分钟500左右水开在(zài )等水(shuǐ )开的这几(🍜)分钟(💟)的同(🖐)(tóng )时拿一把香菜冼净(🎿)切成丁片备(bèi )用(yòng )水开后盛有(yǒu )馄饨拿勺子在(❓)锅(🚩)里搅几下(xià )以免(🐼)黏住锅底馄饨一般不需要6分钟才能煮熟(🚫)以后与此同时摸出碗在碗里盛有紫(👇)菜几片虾皮一小把盐鸡精酱油醋香(xiāng )油适量(liàng )再把切好的香菜放入后碗里等馄饨煮好(🕎)后拿个大勺子把馄饨(🕝)和(hé )汤一(🚲)起舀到碗里(lǐ )把碗底的调料(liào )慢慢(🍾)搅拌年来一(🔲)道热热乎乎的美味馄(hún )饨就做了(le )了

第(📿)三(🥩)种煮面条方法(fǎ )与煮(🥞)馄(🍃)饨类似(🏼)把馄饨(tún )那(😎)用面条(tiáo )再试(🍯)一下在煮面条时荷包一(🔏)个鸡(jī )蛋也也可以同时放一点西红(😥)柿碎片煮(🚥)出来后色香味俱(🕸)佳

第四种豆浆(🗞)鸡蛋包(🈸)子早一天晚上(🕔)把黄豆泡好早上起来洗(🍀)好盛有豆浆机打豆浆豆(😗)浆机(🚢)带(dài )自动加(jiā )热功能(néng )估(gū )记时(😮)间(🍦)十分钟70左右与此同时锅里加水把鸡蛋(🈂)放锅里(lǐ )去煮掏出篦(💂)子放(🏍)锅上(🍨)从冰箱怀中掏出包子放篦子上(🚉)盖(🖱)好(🏡)锅盖这样的蒸包子的同时(💦)鸡蛋就煮熟后了(🐛)这也是(🚒)需要(🏄)十分钟(zhōng )这样的话豆浆煮好的同时鸡(🎴)(jī )蛋和(hé )包子也熟了一道自做的美味早餐(🥔)就那(⏪)样最好(hǎo )

我的早餐基本这样也可(kě )以(㊙)把牛奶豆浆该(gāi )成(🧣)(chéng )麦片黑芝麻(📁)(má )糊(💀)蛋(dàn )汤(tāng )八宝粥等依据自(🛩)己喜好参与(yǔ )调换(🕓)偶(🦖)而会在(📑)外面喝一碗老豆腐加(🥞)油条或丸子汤加一份(😹)烙饼这(🥙)(zhè )个我自己做不了冬(dōng )季的话还很有(yǒu )可能去吃一碗(🏪)羊肉汤(tāng )加(jiā )饼(🆑)冬至以后(hòu )以后(hò(👭)u )还会陪爱人去喝头脑(🔖)加烧麦头脑的分量(liàng )比较(jià(👽)o )比较大早(zǎo )上吃一份头(👂)(tóu )脑(nǎo )中午我都用(💃)不(bú )着再吃午餐了

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